Kognitiv tenking: hva er det og hvordan utvikle det?

Tankeprosessen innebærer en viss manipulering av kunnskap, og derfor henvises den til det kognitive systemet. Transformasjonen av informasjon til et sluttprodukt avhenger av graden av kognitive tankegangshandlinger.

Kognitiv vitenskap (fra lat. Cognitionis - kognisjon) kombinerer kognitiv psykologi, lingvistikk, nevrofysiologi, samt teorien om kognisjon og kunstig intelligens. Utviklingen av denne vitenskapen fortsetter i flere retninger. Grunnlaget er begrepet biologisk evolusjon av Jean Piaget, teorien om rasjonell tenking med inkludering av prosessen med å transformere eksterne handlinger til de interne mentale funksjonene til Lev Vygotsky og informasjonstilnærmingen til systemet. Mekanismen til hjernestrukturen studeres ved hjelp av en tomograf og andre moderne skannemetoder.

Kognitiv tenking er uløselig knyttet til den kognitive prosessen. Det er ansvarlig for dannelse av konsepter, beslutningstaking og utvikling av reaksjoner.

I psykologi skilles 3 typer slik tenking.

• Visuelt effektiv type Det er rettet mot å løse visse problemer knyttet til konstruktivitet, produksjon og organisering av aktiviteter. Det er iboende hos barn under 3 år, hvis kognitive prosess er uløselig knyttet til involvering av hendene.
• Tydelig formet utseende konverterer generaliserte tanker til konkrete bilder. Det dannes hos barn fra 4-7 år. På dette tidspunktet er ikke bevissthetens forbindelse med praktiske bevegelser så sterk som før.
• Abstrakt tenking er assosiert med abstrakt resonnement. Det observeres hos skolebarn og voksne som kan operere med generaliserte konsepter, blottet for umiddelbar visualisering og bilder.

Naturen til kognitive tenkestiler er ennå ikke fullt ut undersøkt. La oss vurdere noen av dem.

• Representanter for en enkel stil med kognitiv tenking tolker de pågående prosessene i en forenklet form. Eiere av en sammensatt stil har en tendens til flerdimensjonalitet ved å oppfatte eksisterende konsepter og avsløre for dem en rekke sammenhengende parter.
• Innehavere av spesifikk mental aktivitet tåler ikke usikkerhet, avhengig av status og autoritet. De har svart / hvitt tenking, stereotype beslutninger. Mennesker med abstrakt kognitiv tenking er utsatt for risiko, uavhengighet, fleksibilitet. De er preget av en omfattende kombinasjon av konsepter.
• Mennesker med en analytisk stil tar hensyn til forskjellen i objekter, fokuserer på deres kjennetegn, de minste elementene. En syntetisk stil er iboende hos individer som har en tendens til å fokusere på likheten mellom informasjon og finne vanlige tegn i dem.
• Eiere av impulsive stil har en tendens til å ta øyeblikkelige beslutninger med sitt valg. Haste fører ofte til feil. De som har reflekterende stil opptrer sakte når de tar beslutninger, så utseendet til feil minimeres.
• Noen mennesker har en bred fordeling av oppmerksomhet på mange detaljer på samme tid.. Slike personer er i stand til å skanne den viste situasjonen. Andre individer kan bare overfladisk, fragmentarisk prege fakta og fenomener som fikk øyet. De har den iboende evnen til smal kontroll, som kalles fokuseringsstil.
• Tolerante motiver er i stand til å akseptere kontroversielle hendelser som ikke samsvarer med ideene til mennesket. De kan analysere dem i henhold til tilgjengelige egenskaper. Intolerante mennesker er ikke klare for kognitiv opplevelse, der det er informasjon i strid med deres kunnskap.

Det kognitive systemet inkluderer bevisst og ubevisst tenking. Forskere har identifisert 6 prinsipper for å skille det ene fra det andre.

• Begrepet ubevisst tanke basert på bevisste og ubevisste tankegang. Bevisst tenking er assosiert med kognitiv handling rettet mot en oppgave eller objekt som er i sentrum av oppmerksomheten. I en ubevisst tankeprosess faller hendelser utenfor fokuset til det reflekterende individet.
• Kapasitetslov innebærer å lagre i arbeidsminnet ikke mer enn 7-9 elementer av informasjon. Denne regelen gjelder ikke ubevisst tenking.
• Top-down og bottom-up aspekter indikere utstedelse av en ferdig løsning til den underbevisste sfæren etter å ha absorbert fakta som en helhet, mens bevisst tenkning behandler data systematisk gjennom forskjellige skjemaer og definisjoner.
• Vektprinsipp Det koker ned til det faktum at de beste beslutningene blir tatt av mennesker i øyeblikk med litt distraksjon fra viktige og sammensatte oppgaver. Følgelig er ubevisst tenking ofte mer effektiv enn bevisst resonnement.
• Regelprinsipp hevder at svarene som finnes på et ubevisst nivå ikke alltid er i samsvar med logikkens lover, siden de er basert på assosiasjoner. Bevisste beslutninger er alltid basert på formelle regler.
• Prinsippet om tilnærming (konvergens) innebærer innsikt i problemet og glemme det. Da trer ubevisst tenking i kraft, og impasse løses lett. Et visst samarbeid dannes mellom bevisst og ubevisst tenking.

Kognitiv tenking utvikler seg med indre talederfor avhenger tankeprosessen av språket. Språk og tanke er uatskillelige.Du må trene dem hver dag, ellers er det vanskelig å oppnå gode resultater.

Vel utvikle denne typen tenkning:

• sjakk, sjakk, backgammon, poker;
• samling av puslespill; Rubiks kube;
• løse kryssord, gåter, charades;
• løse matematiske problemer;
• forskjellige spill i "ord", "byer";
• å lære et fremmedspråk med å etablere en forbindelse med morsmålet, søke etter assosiasjoner;
• lese bøker med en analyse av hver side lest og fantasere om emnet for videre hendelser.

Synkronisert tegning forbedrer motorikken og forbedrer øyekoordinasjonen. Du bør ta et stort papirark og en blyant i begge hender. Da må du samtidig begynne å speile gjenstander. Med to hender må du tegne sirkler, ovaler, trekanter, firkanter, rektangler og andre gjenstander.

Neste oppgave reduseres til kontinuerlig skriving av åtter. Først tegnes de vekselvis med venstre og høyre hånd, deretter synkront med begge børster. Deretter, sammen med åttene, skriver de små bokstaven "a", etterfulgt av tallene "8" igjen. På samme måte er de følgende bokstavene i alfabetet ispedd åtter.

Alle treningsøvelser hjelper til med å opprettholde hjerne tone gjennom dagen, øke effektiviteten, opprettholde et klart og skarpt sinn til alderdommen.

Ofte leder en kognitiv tankeprosess noen tro på forvrengning. Og vises malavvik i tenking. For eksempel er det tilfeller av at folk er tilbøyelige til å nekte meningene fra utenforstående som ikke er i deres gruppe, og å være helt enige med likekjente klassekamerater, selv om uttalelsene deres er grunnløse og uberettigede.

Feil forbundet med kognitiv skjevhet er mange. Vi vil liste opp de vanligste av dem.

Noen mennesker, spesielt perfeksjonister, har en tendens til å gå til ytterligheter. De mener at hvis oppgaven ikke er 100% fullført, så er den ikke klar. Samtalsmesteren var for sen, noe som betyr at han er en dårlig spesialist, og du bør ikke ty til tjenestene til selskapet der han jobber. Hvis en slanker ved et uhell spiste en kake, er det ikke lenger noen grunn til å holde seg til en diett, da all innsats er redusert til null.

Enhver utilsiktet oppførsel er en anledning til å overføre en enkelt sak til en kombinert aksjon. En egen hendelse fører folk til konklusjonen at dette alltid skjer. Eller omvendt, aldri. En person som ikke klarte å levere en rapport i tide bekymrer seg for at han nå aldri vil bli forfremmet. Den ansatte oppfylte ordren dårlig, noe som betyr at han er en dårlig ansatt og alltid gjør det dårlig med alle oppgaver.

Noen ganger blir en ubetydelig hendelse til en katastrofe. En begynnende friidrettsutøver under hoppet fikk en liten skade, hvoretter han bestemmer at denne sporten ikke er egnet for ham, siden han neppe vil lande riktig.

Over tid begynner en person å se positive øyeblikk og lærer å utlede seg fra ubehagelige situasjoner.

Ofte er i lag faste sterk mening om en person på grunn av en bestemt hendelse. For eksempel ble en kollega på en bedriftsfest full. En drukket etikett er hengt på ham. Selv om det i virkeligheten kan være et isolert tilfelle som aldri vil skje igjen. En annen ansatt gikk inn i sine egne tanker og hilste ikke andre. Han ble umiddelbart betraktet som en arrogant ignoramus.

Etiketter genererer negative følelser og forvrenger virkeligheten. Vi må lære å objektivt vurdere situasjonen, ikke stole på et eneste faktum. Når en latecomer ikke alltid demonstrerer sin mangel på disiplin. Du må kunne skille følelser fra spesifikke fenomener.

Noen ganger tar en person på seg spekulasjonens funksjon og prøver å lese tankene til en annen person, og konkluderer med at hun er negativ til personen sin. En person mener urimelig at de blir behandlet dårlig.

Ofte spår folk uten grunn noen fremtidige hendelser som ikke er i deres favør. Under presentasjonen gjorde for eksempel foredragsholderen flere feil som ga ham grunn til å tro at han nå aldri ville bli invitert til konferansen.

Noen ønsker ikke å legge merke til sine egne suksesser og prestasjoner. Det ser ut til at de ikke er rosverdige, siden enhver person ville gjort jobben ikke verre. I dette tilfellet Det er viktig å innse at alle med jevne mellomrom fortjener anerkjennelse. Og dette innebærer ikke hans arroganse og stolthet.