Asfalt joggesko

Utad virker alt enkelt: en treningsdrakt, komfortable sko og løp. Men av en eller annen grunn gir ikke jogging det ønskede resultatet, tvert imot, det blir virkelig tortur. Musklene i bena smerter, sålene brenner og ubehag reflekteres i hele kroppen. Som med enhver bedrift, må selvfølgelig jogging være forberedt nøye og beregnet til minste detalj, og ikke bare stole på utholdenheten din.

Utstyr spiller en viktig rolle i helsen når du løper, inkludert valg av riktige sko, som vil ta en del av belastningen med aktiv bevegelse. Det bør tas hensyn til hvor du skal løpe: på en tredemølle, i et urbant område eller i en skog, i snø eller på bakken. Treningens varighet har også betydning. Men i alle fall foretrekker de fleste elskere av en sunn livsstil å jogge i bygater, så du må vite i hvilke joggesko, uten at det går ut over helsen, er det best å jogge på asfalt.

Disse dataene tillot produsenter av sportssko å utvikle modeller av joggesko som maksimerer den oppståtte belastningen. Derfor i dag i skomarkedet er det mange modeller som er fullt ansvarlige for kvalitetsfølelsen under intens fysisk anstrengelse.

Du må velge sko med støtdempermarkering, som kan være plassert i henholdsvis foran eller bak i tå- eller hælområdene. Betegnelser kan være følgende: Luft (trykkluft), Gel (gel), Rutenett (rutenett) og andre. Noen joggesko er polstret på begge sider. Disse skoene må velges under hensyntagen til foten.

Produsenter tok også hensyn til beliggenheten når de løp, og utpekte sko med visse kategorienavn. "Nøytral" er egnet for løpere som når du jogger legger bena parallelt eller kan klubbe seg opp litt, og kaster sokkene litt innover.

Joggesko med kategorien “Stabilitet” passer for deg som vender føttene på balletten eller kaster beina fremover. I dette tilfellet faller belastningen på leddene, og slike sportssko kan maksimere kompensere for dette bevegelsesbruddet.

Lærprodukter beholder skoformen sin godt, mens tekstilprodukter er et utmerket alternativ for trening, da de lar luft passere godt. Ingen grunn til å kjøpe joggesko, i leddene hvor synlige limrester. Dette er et tydelig ekteskap, og slike sko kan raskt falle fra hverandre, spesielt etter regn eller falle i sølepytter.

Vekt bør ikke joggesko med demping være tunge. Sålen skal være lett å bøye og ha et solid feste på rammen. Innersåler skal ikke limes slik at det er mulig å tørke dem med jevne mellomrom.

For øyeblikket er det en tydelig inndeling i joggesko for menn og kvinner. Eksperter anbefaler at kvinner velger kvinnelige modeller, da de er laget med hensyn til idrettsutøveres fysiske evner.

Dette er joggesko med en spesiell såle som lar deg få et fast grep på veibanen. I tillegg gir piggene ekstra demping. Disse skoene brukes vanligvis til løping på forskjellige avstander. Det kan ha flyttbare pigger.

Gitt at skoene er beregnet på profesjonelle, lages joggesko under hensyntagen til den anatomiske strukturen på foten og beskyttelsen av ledd mot skader. I disse joggeskoene kan ekstra støtdempere i midten av foten installeres for lettere å løpe atleter.

De, i motsetning til joggesko for menn, er mer lette, med en stabil rygg som fikser foten pålitelig. Slike sko beskytter pålitelig utøverens ben mot skader.

På billigere modeller avskriver jeg bare en del - hæl- eller tåområdet. Dyrere modeller har begge deler. Det moderne alternativet for støtdemper er luftspalten, som er basert på en såle fylt med silikon. Et annet passende alternativ kan være fjærer plassert i skoen i hælområdet.

Det er verdt å øyeblikkelig følge nøye med sålen. Den skal være sterk, men samtidig myk og fleksibel. Bør ikke etterlate merker på gulvet, hvis dette skjedde ved kjøp, er det bedre å umiddelbart nekte. For overvektige mennesker er det best å velge sko med harde såler.

Kast straks tunge og harde joggesko. Løping bør være morsomt.

Snøringer med snøring anbefales. De fikser foten mye sterkere enn borrelås.

Når det gjelder størrelsen, er det best å velge sko halv størrelse eller større. Under trening øker beinet på grunn av et blodstrøm. Samtidig må ventilasjon være på skoen for termoregulering.

Asics joggesko er karakterisert som sko med maksimal støtdempende effekt. På grunn av denne egenskapen brukes den aktivt i idrettsmedisin.

Det som er interessant i denne skoen, er slaget fordelt på hele foten, og i tillegg er det gelstøtdemping foran. Takket være disse egenskapene er løping i slike sko lett og glatt, og beina føles ikke ubehag selv når du løper over lange avstander. Asymmetrisk snøring lar deg fikse foten godt.

Et av de mest populære merkene i sportsverdenen er Nike, som produserer joggesko for menn og kvinner. Produsenter bruker kun avansert teknologi, takket være hvilke sko som etterspørres blant profesjonelle idrettsutøvere og joggere. Løpere føler ikke et slag i slike sko, så beina er i en behagelig tilstand etter trening.

Nike joggesko har en veldig elastisk såle laget av skum. Hun bøyer seg lett i tåen, mens hælen er ganske sterk og solid. Dreiing av beinet er utelukket, og dette forhindrer mulige dislokasjoner.

Sko veier 300 gram. Alle idrettsutøvere bemerker at skoene er veldig komfortable, spesielt maratonløpere berømmer dem. Opprinnelig var utviklingen av slike joggesko beregnet på tunge idrettsutøvere, men under testene ble bemerkelsesverdige egenskaper på sko notert. Mye på grunn av det spesielle laget i sålen, som skaper komfortable forhold når du løper.

Demping lar deg føle komfort og bekvemmelighet mens du jogger, takket være den myke og elastiske sålen. Vekter av dette selskapet på vekt er mye lettere enn lignende modeller fra andre produsenter med 20 prosent. Det originale designet og ganske rimelig pris gjør skoene attraktive og å foretrekke for mange elskere av en sunn livsstil, noe som gir en ganske høy posisjon i forbrukervurderingen.

I slike sko gir jogging vanligvis ikke mye glede, og joggesko, hvis de har noen form for demping, så er det ganske vilkårlig. Disse skoene er ikke egnet for jogging, mer for korte turer. Erfarne idrettsutøvere tar øyeblikkelig merke til vekten på joggeskoene, sjekk hvor mye bena kan puste i den og tilstanden til sålen. De beste anses som joggesko av så velkjente merker som Nike eller Reebok. Vi kan si at disse produsentene er mest representert av et mangfoldig utvalg i spesialforretninger. Derfor gir det ingen mening å gå til markedet for valg av sko hvis du planlegger å løpe løpende.

Slike sko vil gi utmerket grep ikke bare på asfaltflater. I byen har du som kjent ikke alle slik dekning. Joggesko vil ideelt oppføre seg på en betong eller flislagt overflate. Belastningen på hele kroppen på dem er nøyaktig den samme som når du løper på asfalt.