Fotbad med havsalt: hva er nyttige og hvordan gjøre?

Bad med havsalt har lenge vært betraktet som et terapeutisk og tonisk mot tretthet i bena. Havsalt i overflod inneholder mange nyttige sporstoffer og mineraler. Salt brukes ikke bare til kosmetiske formål, men hjelper også til å kurere mange sykdommer.

De fleste bruker arbeidsdagen sin i en stilling - sittende eller stående. Ofte har ikke mennesker muligheten til å endre startposisjon, og det er grunnen til at kroppen vår blir følelsesløs og sliten. En enorm effekt utøves på beina, så om kvelden de svulmer og hevelse vises. Fotbad med havsalt vil være en virkelig frelse for enhver person. De er enkle å tilberede og krever ikke store materialkostnader.

Indikasjoner for bruk av bad med havsalt er ganske omfattende. Denne prosedyren kan gjøres både i salongen og hjemme. På området kosmetologi brukes salt for å bevare skjønnhet og generell immunitet. Det er kjent at det påvirker negler og hår gunstig, styrker dem.

Blant de nyttige egenskapene til dette produktet kan skilles spesielt:

• smertestillende effekt (salt har en betennelsesdempende effekt og lindrer perfekt mindre symptomer på forkjølelse og smerter);

• tonic og styrkende effekt på immunforsvaret (spesielt er salt en profylaktisk for luftveissykdommer, og hvis prosedyren utføres på to til tre dager,det er mulig å øke kroppens motstand mot forskjellige forkjølelser);
• Å gjøre bad er nyttig for de som lider av overdreven svette, ettersom badekar hjelper til med å redusere svette og eliminere ubehagelig lukt (i disse dager er det spesielt viktig, fordi mesteparten av tiden en person bruker i trange og ofte ubehagelige sko, der føttene svetter og svetter, derav dårlig lukt);

• gunstig og beroligende effekt på nervesystemet (saltbad slapper av kroppen, lindrer tretthet og hjelper med stress);
• det er kjent at saltbad har en positiv effekt på hjertet og har en terapeutisk effekt ved hjerte- og karsykdommer, forbedrer blodsirkulasjonen;
• med soppsykdommer, sporer på bena, leddgikt og leddgikt, vil saltbad være veldig nyttig, men prosedyren bør utføres regelmessig minst to ganger i uken (mineraler som inneholder salt vil bidra til å kvitte seg med mais, myke ru hud på føttene);

• denne prosedyren reduserer spenninger og smerter i musklene, lindrer hevelse i bena, mens alvorlighetsgraden forsvinner etter et par minutter (bad vil bli spesielt uunnværlig for kvinner som bruker høyhælte sko);
• på grunn av det store antallet mineraler som er i havsalt (kalium, magnesium, kalsium og natrium), slutter neglene å eksfoliere og bryte, blir sterkere og sunnere.

Reglene for å klargjøre fotbad er veldig enkle. Først må du forberede bena på prosedyren og vaske dem i varmt vann. Du bør velge den optimale temperaturen selv. Under prosedyren kan vannet i badekaret avkjøles, så det er tillatt å koke kokende vann. Havsalt skal oppløses i en andel av halvannen spiseskjeer i et basseng med vann. Du kan ikke vente til fullstendig oppløsning av saltet, og slipp beina umiddelbart i en kum med vann. Saltkrystaller som ennå ikke har hatt tid til å oppløse vil gi en ekstra akupunkturmassasje.

Etter femten minutter kan du rengjøre og polere føttene med en pimpstein. Siden huden etter badet er blitt dampet og smidig, vil det ikke være vanskelig å fjerne grov hud og døde celler. Etter inngrepet, vask føttene i rent, varmt vann og tørk dem tørt med et mykt håndkle. Tørk ikke føttene for aggressivt for ikke å skade den ømfintlige huden. Det er best å bare pakke føttene i et håndkle og la overflødig fuktighet suge inn i stoffet. Deretter smør du føttene med en mykgjørende eller fuktighetsgivende krem. Kremen vil fikse resultatet, myke opp huden og beholde fuktighet i huden. For å oppnå ønsket resultat, kan bad gjøres flere ganger i uken.

Ulike essensielle oljer vil bidra til å diversifisere badene med havsalt.

Ved hjelp av aromatiske oljer kan prosedyren gjøres ikke bare nyttig, men også hyggelig.

• For å lindre utmattethet er bad med salt og rose eller lavendelolje egnet. Lavendel har betennelsesdempende og smertestillende virkning. Et par dråper lavendelolje skal blandes med to spiseskjeer havsalt og hell varmt vann.

• Eukalyptusolje vil berolige trette ben i et døgn. Bland eukalyptus i like proporsjoner med lavendel og sitronolje, tilsett blandingen i salt og fyll med vann. Dypp føttene i badekaret i 10-15 minutter.
• For å heve kroppstemonen og humøret generelt, anbefaler eksperter å bruke appelsin- eller peppermynteolje. Orange er kjent for å lindre søvnløshet og løfte. Mynte har en gunstig effekt på nervesystemet og lindrer angst.
• For å lindre smerter i bena og puffiness er jasmin eller eukalyptusolje perfekt.
• Juniper olje er ansvarlig for restaurering av hud og celle regenerering.

Etter inngrepet må du sørge for å la kroppen slappe av og komme seg. Det er best å legge seg på sengen for å eliminere belastningen på trette ben.

Til tross for massen av nyttige egenskaper, har fotbad fortsatt en rekke kontraindikasjoner:

• det anbefales ikke å utføre slike prosedyrer for personer som lider av åreknuter, siden bad stimulerer blodstrømmen i bena, og dette skaper en ekstra belastning på venene;

• under graviditet anbefales heller ikke fotbad, fordi varmt vann fremmer utvidelse av blodkar i bena, noe som kan føre til uønsket sammentrekning av livmoren;
• tilstedeværelsen av forkjølelse (influensa, SARS, betennelse i mandlene);
• hjerte- og karsykdom;

• diabetes mellitus;
• tuberkulose;
• hypertensjon;
• tilstedeværelsen på huden på forskjellige sår, sprekker, forbrenninger (havsalt vil begynne å korrodere eventuelle sår, noe som vil føre til uutholdelig smerte);
• under en forverring av kronisk sykdom, er prosedyrene strengt kontraindisert.

For mer informasjon om fotbadens gunstige egenskaper med havsalt, se videoen nedenfor.