Saltbad for føttene: fordelene og skadene, tips til klargjøring og bruk

De legende egenskapene til salt har vært kjent siden antikken, fordi det ofte brukes som hovedingrediens i bad for hender og føtter. Dette enkle og rimelige verktøyet kan ha en gunstig effekt på beina skjønnhet og helse. Hvordan du kan klargjøre et slikt bad riktig, og hva som er fordelene med kunnskap er kunnskap som vil være nyttig for alle.

Saltbad for føttene er et effektivt og alltid rimelig middel for de som ønsker å forlenge ungdommen og skjønnheten i nedre ekstremiteter. Slike prosedyrer er gode på slutten av dagen for å lindre tretthet fra bena og utover. Fordelen med dette verktøyet er at det styrker neglene og hjelper til med å bli kvitt soppen, og anbefales også til bruk etter et brudd. Slike bad har en deodoriserende, betennelsesdempende og soppdrepende effekt på føttene, noe som er veldig viktig og relevant når som helst på året.

Oftest brukes for slike bad havsalt - det kan finnes på et hvilket som helst apotek. Om ønskelig kan du kjøpe salt med forskjellige tilsetningsstoffer i form av nyttige urter. Vanlig steinsalt eller bare stort, jodert salt blir også brukt.

Bad med salt kan lindre smerter, spenninger og tretthet i bena, samt lindre overdreven svette i nedre ekstremiteter og hjelpe til med å helbrede sår. Mange utfører slike prosedyrer regelmessig for å forhindre, for å forhindre utseendet av forskjellige infeksjoner og utvikling av leddgikt. Det hjelper også med ødem, og eliminerer overflødig væske i kroppen.

Salt kan forbedre funksjonen til blodkar og hjerte, styrke immunforsvaret og nervesystemet.Alt dette skyldes det faktum at salt, spesielt havsalt, inneholder så nyttige stoffer som jod, magnesium, kalsium, jern, silisium og sink. Regelmessig bruk av slike badekar sikrer at leddene får de nødvendige gunstige elementene.

Utvilsomt kan noen nyttige prosedyrer skade kroppen hvis du ikke tar hensyn til indikasjonene for bruk og ikke tar hensyn til kontraindikasjoner. Prosedyrer for saltfot anbefales kategorisk ikke for de som lider av høyt eller lavt blodtrykk eller har hjerteproblemer. Ved kreft er denne prosedyren også kontraindisert.

Slike rekreasjonsaktiviteter anbefales heller ikke for de som lider av diabetes mellitus, åreknuter, venøs insuffisiens i beina, glaukom eller har andre sykdommer der slike prosedyrer er forbudt. Bli ikke involvert i saltbad under graviditet eller mens du ammer. Det samme gjelder kvinner under menstruasjonssyklusen.

Til tross for at de fleste prosedyrer er foreskrevet som forebygging og eliminering av sopp, kan ikke slike bad alltid brukes. Ved forsømt sopp eller purulente hudsykdommer vil en slik saltprosedyre bare forverre situasjonen.

Før du ordner en slik prosedyre for deg selv, må du forstå mangfoldet. Bad med salt er forskjellige, og de har en annen effekt. For eksempel kan du lage et tonic, terapeutisk, rensende eller pleiebad, og du kan gjøre andre, for eksempel avslappende og forebyggende.

Når du har bestemt deg for hva slags prosedyre som er nødvendig, bør du ta hensyn til noen regler som vil bidra til å gjøre alt riktig og få mest mulig utbytte. Husk først og fremst det Før du starter prosedyren, må du vaske føttene grundig, helst med såpe og en vaskeklut.

Som regel samles varmt vann opp i et basseng med vann, den nødvendige mengden salt blir oppløst i det. Etter at saltet har løst seg, er det verdt å fortynne litt med kaldt vann slik at vannet har en behagelig temperatur. Føtter skal være nedsenket i vann til anklene. Prosedyren skal ikke vare mer enn femten minutter.

Så snart du er ferdig, husk å skylle føttene med varmt vann og tørk dem, men i noen oppskrifter, tvert imot, kan du ikke skylle føttene. Slike anbefalinger er ikke tilfeldig, så husk å vurdere alle tipsene.

Husk at du ikke bør misbruke en slik prosedyre - du bør ikke gjøre slike bad daglig. Gjør dem to til tre ganger i uken, best av alt - om kvelden, før du legger deg.

Når det gjelder selve saltet, må du huske å velge det største, da det har flere mineraler og gunstige egenskaper. Det er også viktig når du tar et slikt bad for å ta hensyn til temperaturen på vannet. Det er ideelt å kjøpe et vanntermometer for å vite nøyaktig hvor mange grader den resulterende løsningen har. For å lindre utmattelse fra føttene, bør vannet ikke være varmere enn femogtyve grader, men ikke kaldere. For å ta et avslappende bad, bør vanntemperaturen ikke overstige førti grader, omtrent trettisju eller trettiåtte grader passer best for oppgaven.

Til å begynne med vil jeg snakke litt mer om funksjonene og typene av slike prosedyrer. I tilfelle badet blir gjort for å forebygge, kan du trygt legge til ekstrakter av forskjellige urter. For at prosedyren skal ha en avslappende effekt, bør ekstrakter av mynte, lavendel og johannesurt tilsettes.For en tonic prosedyre, er det nødvendig med brennesle eller tea tree ekstrakt. For at prosedyren skal gi maksimal fordel og mette kroppen med vitaminer, kan du legge til tangekstrakt.

Saltbad hjemme er en flott måte å slutte å tenke på ødem. For å bli kvitt overflødig væske i kroppen og overvinne problemet med hevelse, må du lage en konsentrert løsning og holde føttene i den i mer enn ti minutter. 50 gram salt skal fortynnes i en liter varmt vann. I tilfelle du lider av urinsyregikt, eller bare vil utføre prosedyren som en antiseptisk profylakse, er en spiseskje salt ganske nok for en liter vann.

For de som har problemer i ledd og som nylig har opplevd et brudd, vil følgende oppskrift hjelpe. Sytti gram salt må fortynnes i en liter varmt vann. Det er nødvendig å holde bena i en slik løsning i maksimalt femten minutter - dette bidrar til å gjenopprette leddmobilitet, lindrer smerter og hevelse, lindrer betennelsesprosesser og gjenoppretter tonen. Prosedyren må utføres før sengetid. Kurset varer ikke mer enn ti dager. Forresten, du kan ikke vaske føttene etter en slik prosedyre - du trenger bare å tørke dem.

For å bli kvitt overdreven svette i bena, kan du tilberede et spesielt bad. For en liter vann trenger du tre ss salt og fire ss eikebark. Vannet skal være veldig varmt, siden alle ingrediensene må insisteres i tjue minutter, og først deretter starte prosedyren. Hold føttene i dette vannet i ikke mer enn ti minutter.

Å kvitte seg med sprekker, korn, vorter og vekster vil hjelpe vanlig jodisert salt. I en skål med varmt vann må du fortynne to ss salt. Hvis det er en plantar vorte, kan du før prosedyren sjenerøst smøre den med jod. Etter en uke med slike prosedyrer, vil problemet forsvinne.

For forebygging og for å lindre tretthet fra bena etter en arbeidsdag, anbefaler vi å lage bad i henhold til følgende oppskrift. To liter vann trenger tre ss salt. Du kan velge hvilket som helst hav, uten tilsetningsstoffer, siden det fortsatt vil være mettet med jod. Deretter må du legge til tre til fire dråper jasmin eller essensiell olje fra rose - disse oljene hjelper til med å overvinne tretthet og lindre stress.

Hvis du vil lage et bad med en tonisk effekt, tilsett noen få dråper appelsinolje, og noen dråper peppermynteolje vil bidra til å lindre stress, heie deg opp og hjelpe deg med å sove bedre om natten. Fremgangsmåten skal vare femten til tjue minutter, det vil ikke bare hjelpe å glemme tretthet, men også munne deg opp.

I tilfelle du vil utføre en renseprosedyre for bena, kan du bruke følgende oppskrift. Ta halvannen liter varmt vann, du trenger også brus, vanlig mat (bokstavelig talt en teskje), og to ss salt. Alt må løses i vann, og så snart det kjøles litt ned til en behagelig temperatur, kan du senke beina der i nøyaktig ti minutter.

Før du legger deg, kan du lage et nytt avslappende bad. For å gjøre dette trenger du en bolle med varmt vann, to ss salt (det er bedre å velge havsalt), to dråper eterisk lavendelolje og to dråper kamilleolje. Vanntemperaturen skal være femogtretti grader. Hold bena nøyaktig femten minutter, tørk deretter og bruk favorittkremen din. Etter denne prosedyren, vil du glemme tretthet og søvnløshet.

Anmeldelser av saltfotbad se nedenfor.