Regler for hudpleie i nakken

Kvinner overvåker tilstanden til ansiktet og figuren nøye. Men mange glemmer å ta vare på halsen, selv om nakkehuden krever spesiell oppmerksomhet. Det hender at en dame har velstelt hud, en tonet kropp, men en slapp nakke. På bakgrunn av alle ytre fordeler blir denne ulempen veldig merkbar. Vurder de grunnleggende reglene for å ta vare på nakken og noen triks som vil bidra til å forhindre og eliminere spor etter aldring av huden.

Den raske aldring av nakkehuden skyldes flere årsaker. Talgkjertlene på brystet og nakken har lav aktivitet, og med alderen bremser metabolske prosesser, så aktiviteten i kjertlene avtar enda mer. Laget av subkutant fett blir tynnere og slutter gradvis å oppfylle sin funksjon, noe som fører til dehydrering av huden og som et resultat til visning av huden.

Miljøet har en direkte innvirkning på menneskekroppen. For eksempel påvirker hardt vann negativt hudens utseende og helse. Kalsium- og magnesiumsaltene som er inne i den tørker huden. Og konsekvensen av tørrhet er usikkerheten til overhuden og dermis. Vev begynner også å eldes raskere under påvirkning av vann med et høyt innhold av klor og ultrafiolette stråler, som dehydrerer huden.

Svake nakkemuskler fører til slutt til slapp hud. Hvis det ikke er fysisk aktivitet, opphører kollagen og elastin å produseres. Dette er proteiner som hjelper til med å holde kroppen i god form og for ikke å miste hudens elastisitet og fasthet. Ikke glem selvfølgelig genetiske og hormonelle faktorer. I en alder av 40 år har en person en endring i biologiske metabolske prosesser, som blir betydelig redusert.Halsen på halsen gjennomgår lignende forandringer og blir gradvis rynket.

Feil ernæring, en mengde søppelmat, forbruk av en liten mengde vann - alt dette er skadelig for kroppen som helhet. Fra ubalansert ernæring får huden ikke nok vitaminer og mineraler, så den blir tørr og livløs.

Dekolletésonen og kvinnens hender eldes først, deres tilstand indikerer biologisk alder. Hos noen jenter, allerede i alderen 25-30 år, kan Venusringer og lett slapp hud sees på nakken. Hvis du ennå ikke har sett tegn på aldring, forenkler dette oppgaven i stor grad. Du trenger bare å opprettholde hudens tilstand i tonen.

Vurder hvilke regler du trenger for å overholde for å opprettholde ungdommelighet og elastisitet i nakken.

• Nekter å lese mens du ligger. Dette påvirker blodsirkulasjonen, synsskarpheten og luftveiene. Denne situasjonen fører til dannelse av rynker på nakken. Søvn på harde store puter er skadelig, nakken flyter i en stilling og blodsirkulasjonen forstyrres, noe som gradvis fører til aldring.
• Hold ryggen rett og rett skuldrene. Like holdning og riktig plassering av cervikale ryggvirvler vil bidra til å bevare den naturlige ungdommen i décolletéområdet.
• Spis et sunt kosthold. Nøkkelen til helse er et balansert kosthold. Vitaminer, gunstige stoffer kommer inn i cellene i dermis, som et resultat beholder huden elastisitet.
• Drikk mye vann. Det er nødvendig for normal funksjon av alle organer. Hvis det ikke er nok væske i cellene, vil dette absolutt påvirke hudens tilstand. Det kan bli dehydrert, noe som forårsaker for tidlig aldring.
• Utfør aerob trening konstant. Denne typen fysisk aktivitet forbedrer oksygenmetabolismen i kroppen og akselererer veksten av hjerneslagsvolum. Alt dette har en positiv effekt på blodsirkulasjonen. I tillegg kommer slike gunstige stoffer som kollagen og elastin inn i hudcellene gjennom blodet.

Forsøm ikke profesjonell kosmetisk pleie. Spesialister jobber i salongene for å oppnå maksimal effekt av prosedyrene. Som regel er verktøyene som brukes av fagfolk mer effektive. Frukt skrelling vil gjøre underverker over nakkehuden din. Fruktsyrer tone huden, gjør den silkemyk og myk, stram fine rynker. Denne prosedyren har en kumulativ effekt, så den må gjentas 5-6 ganger, hvoretter resultatet blir merkbar. Slike pleiere anbefales å oppføre seg for jenter i alderen 25 til 30 år, når aldring av hud ennå ikke er observert.

Hyaluronsyre finnes i vevsceller, inkludert dermis, men med alderen produserer kroppen den mindre og mindre. Hyaluronsyre opprettholder en vannbalanse, slik at huden ikke tørker fra innsiden, noe som betyr at aldringsprosessen bremser. Prosedyren for administrering av hyaluronsyre kalles biorevitalisering. Et forløp på 5 prosedyrer vil hjelpe til med å forynge nakkehuden, og du må gjenta dem hver 8. måned.

Ikke glem vanlig hudpleie i nakken hjemme. Det dekollete området skal fuktes kontinuerlig, så du må bruke nærende kremer som skåner skånsomme skrubber og masker.

Du kan tilberede en maske hjemme, mens det er mange alternativer.

• Bland litt olivenolje med sitronsaft (3-5 dråper vil være nok). Påfør på nakken, vent 15 minutter, klapp den gjenværende oljen med en klut. Regelmessig bruk av masken vil lindre tørrhet i huden og gjøre den mer elastisk.
• Klarer perfekt problemet med aldrende revede poteter. Du må legge til et par skjeer tomat- eller agurksaft til det. Påfør blandingen forsiktig på huden, og pakk halsen med polyetylen eller festfilm for større effekt, og pak den på toppen av et skjerf. En slik naturlig maske har en lett løfteeffekt.
• Alle vet at agurkplater kan forbedre hudens utseende, fukte og friske den opp. På samme måte kan grønnsaker brukes til å gi næring til hudceller i décolletéen. Legg de skiver agurker på huden, pakk forsiktig med festefilm. Etter 15-20 minutter, fjern masken.

For å kvitte seg med allerede dukket opp rynker og slapp hud, hjelper alle de samme øvelsene og gymnastikk. Massasje forårsaker et sus av blod til vevene og akselererer metabolske prosesser, slik at ernæringen av celler blir mer intens.

Massasje kan utføres sittende eller stående under forhold som passer deg.

• Med en åpen håndflate utfører vi strykbevegelser fra øret til den clavicular regionen langs den laterale overflaten av nakken. Denne bevegelsen hjelper til med å varme halsen og forberede musklene på påfølgende intense bevegelser. Gjenta 20 ganger på hver side.
• Slapp av skulderen, senk den litt, strøk fra clavicular regionen til haken. Hodet kan vippes i motsatt retning, kjenn spenningen. Gjenta for hver side 20 ganger.
• Utfør sirkulære bevegelser på sidene av nakken og musklene. Vær forsiktig, det er mange kapillærer i denne delen.
• Fra hver side av nakken begynner vi å klype huden.

• Jeg må si at massasje ikke bør gjøres foran på nakken, der skjoldbruskkjertelen befinner seg.
• Fra midten av brystet til de aksillære lymfeknuter, gjør sirkulære bevegelser, gjenta massasjen på den andre siden.
• Vi gjør forrige øvelse, men med svingene i fingrene.
• På slutten av massasjen, gjør du den første strykeøvelsen.

Det anbefales å bruke kremer og oljer, slik at massasjen blir maksimal. Du vil se at etter en måned blir den aldrende huden transformert. En varm kompress av olivenolje og honning gjør også en god jobb med rynker. De to ingrediensene må blandes til en homogen konsistens og spres med hendene på nakken og décolleté. Pakk forsiktig inn med festefilm, og et skjerf kan bæres på toppen.

Det er mange operasjoner som løser problemet med slapp hud, men dette er radikale metoder. Det er mer skånsomme prosedyrer som utføres av en kosmetolog. Biohud er en ny foryngelsesteknikk som fukter vev i og på overflaten, og jevner ut rynker i utringningen og utringningen. Prosedyren for termisk løfting er absolutt smertefri. Legen virker på huden med en spesiell enhet, som et resultat vil du føle deg varm. Under påvirkning av bølger vil kollagenvegger bli tettere, huden blir mer elastisk og tonet.

Et sett med øvelser for å trene nakken er veldig effektivt. Det er viktig å utføre dem regelmessig for å tone musklene i nakken.

Vi vil studere i detalj anbefalingene fra spesialister.

• Gjør treningen hver dag, ikke gå glipp, ellers blir det ikke noe resultat. Start øvelsen først med 5 repetisjoner, øker antallet gradvis til 35-40.
• Tren tren nøye, ikke hastverk eller øk antallet repetisjoner kraftig. Alt dette kan føre til skader, for eksempel kan en muskel eller en nerve "klype" mellom ryggvirvlene.
• Ta små pauser. Hvis du føler smerter, er det bedre å slutte å trene.

La oss nå gå videre til selve treningen.

• Grunnleggende hode svinger. Stå rett, rette skuldrene. Vipp hodet sakte fremover og berør haken på brystet, og vipp deretter hodet mot høyre skulder (ikke endre skulderposisjonen, de skal være på samme nivå). Flytt hodet forsiktig tilbake og deretter til den andre skulderen. Gjenta øvelsen.
• Vipper hodet til venstre og høyre. Vipp hodet 5-10 ganger vekselvis til sidene.Hvis du føler deg normal, kan du prestere i raskere tempo.
• Snu hodet til siden og strekk haken mot skulderen, mens du ikke endrer posisjon. Gjør på hver side et like stort antall repetisjoner.
• Ta hendene bak hodet, krok dem inn i "låsen". Plasser hendene på baksiden av hodet og begynn å presse lett. Stram musklene i nakken, motstå trykket på hendene. Ikke overdriv eller overbelast musklene.

• Sitt ved et bord, legg albuene på overflaten, ta hendene i en "lås". Legg haken på hendene, med hendene som om du skyver oppover og med haken ned.
• Ta en penn forsiktig og børste i tennene, og i luften viser tallene fra 1, som slutter med 10. Gjenta hvert nummer 2-3 ganger.
• Uttal lydene "o," "y," "og," som om det er sang. Uttalen av vokalene involverer den brede muskelen i nakken.
• Minst 5 minutter om dagen, gå med en bok på hodet. Dette vil forhindre utseendet til en annen hake.

For tilberedning trenger du: 1 ss melk, 1 ts gelatin og vann, stivelse. Ha vann med gelatin i et vannbad, tilsett melk litt. Når massen blir homogen, tilsett stivelse. Påfør på nakken og på décolletéen, og så snart masken begynner å tørke, må den vaskes av.

Det vil ta cottage cheese, leire og renset vann. Bland leire med vann først, og tilsett deretter cottage cheese. Påfør denne masken på huden, skyll etter 20 minutter. En ekspressmaske vil hjelpe i en applikasjon til å korrigere ujevnheter i huden og glatte rynker.

Tidligere undersøkte vi kosmetiske prosedyrer for å forhindre og eliminere slapp hud, faktisk er det mange flere metoder for å forynge huden.

• Bioforsterkning er en prosedyre når trekker tråder blir introdusert under dermis. De kan være løselig (gelbasert) og uoppløselig (gull eller platina).

• Laserfraksjonell gjenoverflating innebærer å påføre mindre laserforbrenninger som frir huden på døde celler, og gjør at vevene er spenstige. Etter inngrepet kreves en ukentlig rehabilitering. Det anbefales å utføre polering om vinteren eller om høsten. Avhengig av hudens tilstand, foreskrives en prosedyre eller et kurs.
• Mesothreads blir introdusert med tynne nåler i huden og fungerer som et skjelett. Minste antall nåler er 10, og i gjennomsnitt er det behov for 50-70. Resultatet merkes umiddelbart, huden strammes etter den første prosedyren. Men folk legger fortsatt igjen misfornøyde anmeldelser, for etter operasjonen dukker det opp sel og blåmerker som ikke varer lenge.

Føre en sunn livsstil, og huden vil gradvis endre seg. Det er nødvendig å passe utringningen med kosmetikk, gjøre gymnastikk og massasje, det viktigste er regelmessighet. Forvent ikke raske resultater, du vil se merkbare forbedringer i løpet av et par måneder. Hvis du bestemmer deg for å kontakte en kosmetolog eller kirurg, så sørg for profesjonaliteten hans, så du ikke angrer senere. Les anmeldelser om klinikken og masteren, medisinene som er brukt, og husk å konsultere deg for en konsultasjon.

Se hvordan du kan passe på nakken din i neste video.