Hvordan ta vare på huden etter 30 år?

Hver kvinne etter 30 år begynner å ta mer vare på huden sin. Ifølge kosmetologer skal omsorgsprosedyrer utføres fra fylte 20 år. For dette fant eksperter et stort utvalg av kosmetikk: kremer, kremer, oljer, skum, masker.

Ved den tredje ti blir huden vår mer lunefull og mindre elastisk. Permanent pleie og daglige kosmetiske prosedyrer vil bidra til å forlenge hudungdom og redusere utseendet på rynker.

Huden vår blir utsatt for mange eksterne negative faktorer, som starter med aggressiv ultrafiolett stråling og slutter med avgasser. Alt dette fører uunngåelig til en svekkelse av de beskyttende faktorene i dermis.

Utseendet til rynker og slapphet i huden er det som sikkert venter på enhver person. Men du trenger ikke å være opprørt på forhånd, fordi moderne kosmetikk ikke står stille. Hvert år presenterer kosmetologer hundrevis av forskjellige kremer og masker, skum og serum.

I denne alderen vises bare de første ansiktsrynkene. Men fortsatt gjenspeiles svingninger i den hormonelle bakgrunnen i ansiktet. De samme rynkene i ansiktet på 5-7 år vil bli dypere og mer uttalt.

Om morgenen, i blikket i speilet, kan kvinner merke en endring i tonen i ansiktet, mørke ringer under øynene, utseendet av puffiness. Fuktighet i huden beholdes mindre, overhuden blir tynnere.

Hudens avslapping, mangel på naturlig glans er assosiert med en nedgang i kroppens metabolske prosesser. Regenereringen av hudceller reduseres. Kollagen, som er ansvarlig for fastheten og elastisiteten i ansiktet, produseres mindre enn hos tjue år gamle jenter.

La oss se nærmere på de underliggende prosessene som oppstår i huden vår:

• Instabilitet i talgkjertlene. Som et resultat, hos noen jenter, blir huden utsatt for fet, kviser og hudormer.
• Svekkelse av musklene i ansiktet. På grunn av reduksjonen i muskeltone, vises de beryktede ansiktsrynkene nær øynene, leppene og vingene i nesen.
• Mangel på fuktighet. Tørrhet, peeling vises.
• En endring i hudfarge oppstår på grunn av nedsatt blodstrøm.
• Nedsatt hudmetabolisme generelt.

Aldring i huden er uunngåelig, men dette stadiet kan bremses så mye som mulig. Den visne prosessen avhenger ikke bare av omsorg, men også av mange andre faktorer. Dette er arvelighet, ernæring, sport, tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, alkohol) og livsstilen i seg selv.

Melprodukter, krydret, røkt, salt mat (for ikke å nevne chips og andre kjeks) fører til utseendet på hudormer, kviser, omentums.

Hyppig alkoholforbruk, selv i små mengder, påvirker hudfargen. Skyggen blir usunn, grå.

For å ta vare på ansiktet ditt er det veldig viktig å vite hva slags hud det er.

Det er vanlig å skille følgende typer:

• Normal hud. Den mest upretensiøse typen. Det er ingen uttalte feil, kviser, svarte prikker. Ingen spesiell omsorg kreves.
• Kombinert type. Det kjennetegnes ved at huden i T-sonen er utsatt for fet, og kinnene er tørre.
• Tørr type. Som navnet tilsier er huden veldig tørr og tynn. Små fartøy er synlige. Overdreven tørrhet kan forårsake peeling. Med denne typen rynker vises tidligere.
• Feit type. Altfor aktive talgkjertler. Et lag fett er tydelig synlig i ansiktet. Utslett, hudormer er mulig.

Det er viktig å velge kosmetikk basert på din hudtype. Ukorrekt valgt kosmetikk kan forårsake rødhet og kviser og skade huden.

Ansiktspleie ligner litt på morgenøvelser - den lader, gir næring og gir styrke, og krever også stabilitet. Bare i stedet for hantler, vil assistentene dine være en tonic, krem, fløte og melk. Ikke stol på ansiktet ditt med såpe, selv om det er fra en god og pålitelig produsent. Når alt kommer til alt, så tørker såpe huden veldig mye, uansett hvilke fantastiske komponenter den kommer inn i.

Det er verdt å huske at søvn påvirker kroppen. Mangel på søvn vil manifestere seg i form av mørke ringer under øynene, overflødig vann - i form av ødem. Alt dette vil skje raskere og tydeligere enn om tjue eller tjuefem år.

Bytt ut et par kaffekrus med grønn te, som vil bidra til å fjerne giftstoffer, giftstoffer og radikaler fra kroppen som bidrar til aldring av huden. Og på en lapp - det er bedre å brygge grønn te av oss selv, og ikke å bruke pakket te.

Kremer skal kjøpes merket "anti-aging" eller en krem ​​med navnet "30+", "35+". De inneholder allerede gunstige syrer, kollagen, hyalouransyre, vitaminer.

Om en dag brunfarge er bedre å glemme. Sol deg om morgenen til klokka tolv og om kvelden, når solen allerede er mindre aktiv. Det er verdt å huske at i sommerperioden er det nødvendig å bruke kremer med SPF (nivået bestemmes ut fra hvor du er, hvor mye tid du vil være i solen) og solkremer (de har et høyere SPF-nivå). Det er også nyttig å bruke slike kremer om høsten, fordi solen fremdeles er aktiv.

Serum for ansiktet er en annen tilleggsbehandling. De inneholder et stort antall nyttige stoffer. Serumer bør brukes forsiktig for ikke å overmette huden. Det er bedre å bruke dem om høsten og våren, og forberede huden på en mer "sterk" sesong.

Se hvordan huden reagerer på dem, enten pigmenterte flekker eller irritasjoner synes.Etter 30-36 år blir huden mer følsom for aggressive medisiner.

Det er verdt å besøke en kosmetolog flere ganger i året. Sørg for å gjøre en dyp rensing av ansiktet, få et massasjekurs og råd om valg av et nytt kompleks for pleie. Det er også nødvendig å overvåke nakken og ansiktet rundt øynene.

Om kvelden må du utføre "lading." Rens huden med en kratt, tørk av med en tonic og påfør serum eller krem. Og du kan bruke en maske som ikke krever skylling.

Slike daglige prosedyrer vil bidra til å bevare ungdommelig hud, rense, tone, fukte og beskytte den. Ikke glem vitaminer, spesielle prosedyrer, kremer av høy kvalitet, en sunn livsstil, riktig ernæring og god søvn.

Når alderen bare når tretti år, med en grunnkrem vil det være mulig å glans over alle feil og uregelmessigheter. Men etter 36 er det mye vanskeligere å gjøre.

I alle aldre forblir hudpleie uendret - det viktigste er å utføre det på riktig måte. Hver dag lønner det seg å rense, vaske, tone og gi næring til ansiktet. Overholdelse av disse enkle reglene vil bidra til å forlenge ungdommelig hud.

Forsøm ikke næringsrike kremer. Å fukte huden er både fra innsiden (ta vitaminer) og fra utsiden.

Vask ansiktet hver dag med spesielle produkter. Skum er egnet om morgenen, og om kvelden - skrubb eller gel med store partikler. Slike prosedyrer vil ikke ta deg mye tid.

La oss se nærmere på trinnvis ansiktsbehandling for hver hudtype:

Et kjennetegn ved fet hud er at den hele tiden har glans. Hver kvinne med denne typen hud prøver å glans over denne fete glansen ved hjelp av flere lag grunning og foundation. Dette på sin side forurenser bare porene sterkere (spesielt hvis sminke er feilvasket), noe som fører til uønskede betennelser i ansiktet.

Vask huden din med skum om morgenen for daglig pleie og bruk en lotion der det er en liten prosentandel alkohol. Den tørker huden godt.

Ikke bruk for fet og tett krem. Hvis mengden påført produkt virket for deg, bør du kaste ansiktet ditt med et serviett.

Morgenritualet for ansiktspleie bør begynne med vasking med moderat kjølig vann, med en lett massasje med en spesiell svamp eller hender. Denne enkle prosessen vil forbedre blodsirkulasjonen og stramme huden.

Etter vask kan du bruke et stoff eller leiremaske. Det siste trinnet er å bruke en krem ​​som passer til ansiktet ditt.

Om kvelden, etter å ha fjernet sminke og vask, kan du bruke melk eller serum for å fjerne restene av fundamentet fullstendig. Påføring skal utføres med masserende bevegelser, og fordel jevnt på ansiktet.

Vurder funksjonene ved tørr hudpleie. Den tørre ansiktstypen er preget av utseendet på aldersrelaterte og “dype” ansiktsrynker. Derma kan ikke beholde riktig mengde fuktighet i lang tid. Derfor bør forsiktig pleie fylle opp den tapte fuktigheten. I produktene som brukes til den tørre typen skal ikke være noen alkoholholdige produkter, på grunn av dette vil peeling av huden forekomme oftere. Påfør riktig fetere kremer på riktig måte.

I løpet av dagen kan huden sprayes med micellar vann - det vil bidra til å "fjerne" utstående peeling og gi sminke et mer naturlig (ikke tørt) utseende.

Det er nødvendig å redusere bruken av kratt og peeling, de skal bare brukes en gang i uken.

Hvordan ta vare på huden din med en tørr type? Tørk ansiktet med en tonic som ikke inneholder alkohol om morgenen.Du kan lage masker basert på noe dristig. Det er fullt mulig å koke en slik maske selv - ta for deg kefir eller rømme med en høy prosentandel fett som basis. Det er også nyttig å bruke en fuktighetskrem og bruke forskjellige massasjeteknikker som forhindrer rynker.

Å ta vare på en kombinert type dermis er enkelt, det er bare viktig å velge riktige kremer. For fettete vil ikke fungere. Overhuden vil være overmettet, porene vil tette seg og uønsket kviser vil vises.

Hvis du velger for lett og flytende krem, kan det vises peeling på kinnbenene, kinnene og den øvre delen av pannen.

Og to eller tre ganger i uken for å utføre dyp rensing med kraftigere midler for å rense porene.

Hjemme kan du selv lage masker på plantebasis. En god løsning vil være å bruke frukt, sitrusfrukter, agurker, johannesurt.

Om kvelden, spesielt etter peeling, bør du enten påføre serum, fordele det med massasjebevegelser, eller bruke to kremer - mer tette på tørre områder, og lys - på T-sonen.

Den problematiske dermis kalles også ofte følsom. Hud etter 30 "lider" ikke tenåringsproblemer, hyppige utslett og utslett. Hvis dette skjer, bør du kontakte en kosmetolog. Tross alt er alle problemene i form av kviser, svarte flekker og kviser signaler fra kroppen vår om at noen inflammatoriske prosesser foregår i den. Spesielt i fordøyelseskanalen.

Med denne typen ansikter er det nødvendig med regelmessige besøk på skjønnhetssalonger og dyprensing med profesjonelle metoder.

Ikke kjøp kosmetikk fra billige eller tvilsomme produsenter. Slike pleieprodukter vil ikke kunne hjelpe, det er mer sannsynlig at de skader huden.

Hver kvinne vet at etter tretti er det nødvendig å gå til kosmetologer oftere. Men dette fungerer ikke alltid av forskjellige grunner - tretthet, mye arbeid, barn. Men slike turer kan erstattes med hudpleie hjemme. Selvpreparering av masker garanterer ikke bare pålitelighet, men også kvalitet som du kan spore.

Alle nødvendige ingredienser finner du på kjøkkenet eller i hjemmemedisinskapet. Dette er ikke så mye "spis" budsjettet som en tur til kosmetologen.

I tillegg til den kjente metoden for å tørke huden med en agurk, er det et annet verktøy som er designet for tørr og sensitiv hud. Dette er en ansiktsvask med melk. Etter slik vask blir huden mykere, mørere. Over tid vil det bli elastisk, rynker blir jevnet ut, aldersflekker og fregner vil bli mindre merkbart i ansiktet.

Hudene vil merkbart forynge, stramme seg, og ansiktet vil se friskere ut.

Anti-aging masker er veldig enkle å tilberede. Tross alt er de laget av improviserte midler tilgjengelig for hver kvinne.

Vurder noen maskeoppskrifter:

En banan skal males til en purétilstand. I den resulterende massen, legg en teskje fløte (det er bedre å bruke fete) og en halv teskje stivelse. Bland alt og legg på et renset ansikt. Vask av etter et kvarter.

Selleri, salat og persille er nødvendig for denne masken. Alt dette må finhakkes til en grøt, tilsett en teskje havregryn. Bland alt grundig. La det tilføres, og deretter påføres ren hud i tretti minutter. Skyll med vann ved romtemperatur.

Det vil ta 250 ml varm melk, 50 gram mel og 1 eggeplomme. Flytt melk og mel til en puretilstand, unngå store klumper. Tilsett eggeplomme uten å stoppe med å røre blandingen. Påfør på ansiktet og vent noen minutter. Masken vil gradvis stivne.Skyll masken forsiktig med kaldt vann og påfør en nærende krem.

Så at huden om morgenen skinner, og det ikke er spor av tretthet, vil isbiter gjøre det. Du kan bruke vanlig vann, eller du kan bruke urteavkok.

For å gjøre dette, bruk calendula, kamille, lind, streng, sitronmelisse. Buljongen må fryses i isformer. Formen på kubene vil være veldig nyttig - de er veldig praktiske i størrelse.

Isavvekking er det mest budsjettmessige alternativet for hudpleie, for i tillegg til vann trenger du bare noen få urter.

Sommeren er kjent for sin overflod av vitaminer, sol og forskjellige godbiter i form av frukt. Disse friske fruktene lager næringsrike masker. Du kan velge epler, bringebær, jordbær, kirsebær, appelsiner, meloner og mange andre frukt som du vil finne hjemme som basis.

Slip den valgte ingrediensen i en blender til en grøtlignende tilstand, smør på ansiktet og skyll med varmt vann etter tretti minutter.

Alle vet at inntil fylte 20 år vokser kroppen vår og utvikler seg. Alle prosesser fungerer bra, og stoffskiftet går veldig raskt. Utviklingen av nødvendige elementer for å opprettholde ungdom og god helse. Men etter tretti saktere disse prosessene, produserer kroppen ikke allerede riktig mengde stoffer. Dette starter aldringsprosessen.

Og for ansiktshuden er det ingen begrensninger eller innrømmelser. Derfor er en tur til spesialistene ganske enkelt nødvendig. Tross alt vil til og med hjemmesykepleie eller kjøp av spesielle produkter bare virke på det øvre laget av overhuden, uten å fordype seg i selve problemet. Bare i profesjonelle salonger, med spesiell kosmetikk, kan du forynge huden, opprettholde den og bremse aldringsprosessen.

I dag tilbyr kosmetologer en rekke nyttige prosedyrer:

Dette er en spesiell prosedyre som kjemper mot død hud og smuss i form av støv og smuss. Penetrerer dypt inn i overhuden laget. På grunn av dette blir påføring av kremen mange ganger mer effektiv enn før peeling. Etter denne prosedyren merker mange jenter en betydelig endring i hudfarge. Rynker blir mindre merkbare og hevelsen avtar.

Det er vanligvis nødvendig å gjennomføre opptil seks økter med en lignende prosedyre. Massasje påvirker de nødvendige linjene i kroppen i retning av lymfestrømmen. Den er rettet mot å forbedre funksjonen til lymfesystemet i kroppen, forbedrer blodsirkulasjonen, jevner ut rynker (resultatet merkes spesielt i området av nasolabialfolden), huden blir elastisk.

Etter slike injeksjoner vil effekten merkes umiddelbart. Rynker blir jevnet ut, hudfargen blir jevnet, den ovale blir mer definert. Det viktigste er ikke å overdrive det med kunstig “foryngelse”.

Fuktighetsgivende og ernæring er de to aspektene som kosmetologer alltid snakker om.

I følge anmeldelser kan slike verktøy brukes opp til 39 år, men etter førti vil ikke riktig effekt være. Og du må bytte ut kremen med en annen, merket "40+"

Det er en rekke ingredienser som nødvendigvis må være en del av den valgte kremen.

• Eterisk olje. For hver ansiktstype er den essensielle oljen forskjellig. For tørr hud er for eksempel olje med mimosa egnet, og for fet hud med sitron.
• Næringsstoffer (elastin, hyaluron, vitamin A, D, C, E, F, ceramider, lipider).
• UV-filtre.

Om sommeren er det bedre å velge kremer som er lette i tekstur, knapt merkbar på huden. Om sommeren hydrer huden seg for det meste. Men om vinteren er det bedre å bruke mer tette kremer som vil gi næring og beskytte ansiktet ditt mot kald luft.

Det er også verdt å huske reglene for å fjerne sminke. Tross alt, hvis du ikke fjerner sminken til slutt eller sovner med den, så vil ikke refleksjonen din om morgenen være så attraktiv som dagen før.

Fjern sminke bare med spesialprodukter designet for dette. Ikke bruk makt. Dette kan skade huden, flekker vil forbli. Bruk heller ikke såpe - over tid vil den tørke ut huden så mye at du må bli en hyppig klient på en kosmetikkklinikk.

Tross alt kan de vises brått og for alltid. Det er alltid lettere å forhindre enn å takle konsekvensene.

Ikke glem kroppen, nemlig nakken og décolletéen. De er i likhet med ansiktet veldig utsatt for rask aldring og krever riktig oppmerksomhet og omsorg. Tross alt, hvis foundation og sminke kan skjule alderen i ansiktet, vil dette ikke redde utringningen og nakken.

Tips for hudpleie etter 30 år venter på deg i neste video.