Essensielle oljer for vekttap: En gjennomgang av de beste tipsene og bruken

Eteriske oljer hjelper deg med å forbedre figuren. I artikkelen finner du en oversikt over de beste produktene, i tillegg til tips om bruken av dem for effektivt vekttap.

Mange mennesker møter problemet med ekstra kilo. For tiden er det et enormt arsenal av forskjellige verktøy som hjelper deg med å oppnå ønsket vekt. Blant disse produktene er essensielle oljer. Komponentene som finnes i dem, bidrar til aktivering av metabolske prosesser i kroppen, noe som fører til vekttap.

Bruksområdene for essensielle oljer er forskjellige. Ekstern bruk av slike produkter bidrar til å forbedre hudfargen, samt normalisere dens elastisitet. På bakgrunn av bruken av slike kosmetiske produkter er også tegnene på cellulitter redusert. Og også i noen essensielle oljer er det komponenter som har en slags "dreneringseffekt". Denne handlingen manifesteres av det faktum at overflødig væske fjernes fra kroppen, noe som også fører til vekttap.

Eterisk olje er bra for kroppen. Mange produkter kan ikke bare brukes eksternt, men også tas oralt. På denne bakgrunn bedres metabolismen, noe som fører til akselerert tap av ekstra kilo. Fordelen med denne bruksmåten er også at plantekomponentene som er inkludert i produktet, har en gunstig effekt på funksjonen til indre organer, noe som fører til bedret helse.

Noen produsenter av oljeprodukter for å øke salget av produktene sine bemerker at essensielle produkter bidrar til å "forbrenne" overflødig fett i kroppen. Diettister anbefaler sine pasienter å ikke tro en slik forsikring.

Prosessen med å miste vekt fremmes også av komponentene som inneholder essensielle oljer, noe som kan undertrykke appetitten. Følelsen av konstant sult gjør at mange ofte spiser mat, noe som uunngåelig fører til et sett med ekstra kilo. Hvis appetitten er innenfor normale grenser, reduseres sannsynligheten for ytterligere centimeter på kroppen. Riktig bruk av slike essensielle oljer bidrar til å redusere appetitten, noe som bidrar til å normalisere kroppsvekten.

Essensielle oljer for vekttap er forskjellige. For å normalisere vekt kan de brukes både om gangen og i et kompleks. Du kan kjøpe effektive produkter på apoteket. Du bør velge kvalitetsprodukter. I dette tilfellet vil det være mye enklere å oppnå ønsket resultat.

Tabellen nedenfor viser oljeprodukter som hjelper til med å fremskynde vekttap.

En av de mest effektive måtene å gå ned i vekt er selvfølgelig kosthold. Et slikt kosthold begrenser kaloriinntaket. Noen dietter inkluderer ekskludering fra menyen for alle søtsaker som inneholder "raske" karbohydrater. Slike begrensninger fører ofte til en nedgang i humøret og til og med utviklingen av depressive lidelser. For å gjenopprette nervesystemet brukes essensielle oljer.

Så i oljen av grapefrukt, sandeltre og ylang-ylang, er det stoffer som påvirker humøret positivt. Følgende oljebaserte produkter er med på å stabilisere nerves funksjon:

• roser;
• lavendel;
• en appelsin.

Vekttapeksperter anbefaler å bruke disse produktene til aromaterapi. En liten mengde av produktet kan tilsettes aromalampen, og deretter nyte den behagelige aromaen med glede.

Eteriske oljer kan ikke bare brukes til ekstern bruk. Noen av dem kan være beruset. For å oppnå ønsket resultat, med denne bruken av oljeprodukter, bør oppmerksomhet rettes mot anbefalingene fra spesialister.

• Å legge et par dråper sitronolje i et glass vann hjelper deg å gå ned i vekt.Denne blandingen anbefales å drikke på tom mage. Personer som har vanskeligheter med regelmessig avføring trenger å drikke denne typen sitronvann litt avkjølt.
• Du skal ikke i noe tilfelle bruke ufortynnet konsentrert eterisk olje inni deg. Den må fortynnes. Oftest brukes vanlig vann til dette.
• Ikke glem doseringene. For å forbedre de metabolske prosessene som oppstår i kroppen, er det nok å bruke bare et par dråper eterisk olje. Overskridelse av anbefalte doseringer kan føre til utvikling av negative bivirkninger av oljer.

Det kan være flere måter å bruke oljeprodukter på. Vekttapeksperter anbefaler å kombinere dem. Etter deres mening vil dette fremskynde oppnåelsen av ønsket resultat. Men også hvis et av alternativene ikke passet, kan du i dette tilfellet erstatte det med et annet. Det viktigste er ikke å gi opp i prosessen med å gå ned i vekt, og også å opprettholde en positiv holdning til tross for alt.

Dette alternativet brukes hovedsakelig til behandling av anatomiske områder der det er ekstra centimeter. Massasje problemområdet med eterisk olje bør utføres i flere minutter. I dette tilfellet må du massere langs massasjelinjene. Dette vil bidra til å forbedre flyten av lymfe, og vil derfor bidra til den lymfedrenerte effekten.

Forløpet til slik massasje bør omfatte 10-12 prosedyrer. Om nødvendig kan et slikt kurs gjentas flere ganger i året. I dette tilfellet, for massasje, kan du bruke forskjellige eteriske oljer.

Denne metoden for å normalisere vekt er kanskje en av de mest effektive. Ernæringsfysiologer bemerker at det er umulig å kvitte seg med ekstra kilo bare ved å utføre kroppsinnpakninger, men du kan fortsatt forbedre figuren din litt. Allerede etter 2-4 prosedyrer forbedrer hudtonen, som regel, tegnene på cellulitter også.

Blandingen for innpakning inneholder nødvendigvis en "base". For å gjøre dette, velg olje med en "nøytral" sammensetning. Et slikt produkt skal ikke inneholde mange aktive komponenter som kan provosere utseendet til uheldige symptomer. Ofte brukes solsikke eller olivenolje som basisolje for denne prosedyren. Disse produktene er ganske rimelige og kan kjøpes i enhver butikk.

Vekttapeksperter anbefaler å velge en rekke oljer som base. For mennesker med for eksempel tegn på cellulitter, er sesamolje egnet for "basen". Olivenolje kan også erstattes med mais om ønskelig.

Det er innpakning hvor surmelkeprodukter brukes som en ingrediens. Samtidig anbefales mat med middels fettinnhold. Så for å gjennomføre en innpakning er det helt unødvendig å kjøpe kefir med lite fett. For denne prosedyren kan du bruke hvilken som helst kefir, samt rømme.

Du kan kombinere eteriske oljer ikke bare med fermenterte melkeprodukter og baseoljer. For å forbedre figuren kan du tilberede en blanding som inneholder bi-honning og eterisk olje. Det er verdt å merke seg at personer med delikat sensitiv hud ikke skal lage slike honninginnpakninger. Etter slike prosedyrer kan det oppstå alvorlig irritasjon på den. Det er bedre å velge honningprosedyrer for mennesker som har hud utsatt for utseendet på forskjellige skader og utslett.

Velg kroppsinnpakninger for vekttap anbefales til personer som har nok tid til denne prosedyren.For at alle plantekomponentene i essensielle oljer skal fungere, tar det ganske mye tid. Vanligvis varer en slik prosedyre for kroppen 35-40 minutter. For å forbedre humøret under innpakningen, kan du høre på favorittmusikken din eller se på noen interessante serier.

Å pakke inn med effektive oljer er ganske enkelt. En hygienisk dusj anbefales først. Dette stadiet er obligatorisk, siden enhver blanding må påføres tidligere rengjort hud. Etter å ha tatt en dusj, bør en liten mengde eterisk olje, som sypress, påføres huden.

For at oljen skal spre seg bedre på huden, må den først blandes med en "base", som kan brukes som fermenterte melkeprodukter eller vegetabilske oljer. Etter å ha påført oljeblandingen, må du gjøre en lett selvmassasje. Dette vil bidra til å bedre distribuere produkter i hele kroppen. Massasje anbefales i flere minutter. Etter det blir problemområdet i kroppen pakket med plastfolie.

Pakk det anatomiske området flere ganger. Deretter må du bruke varme klær. For eksempel, hvis de øvre lårene er problemområdet, må du bruke varme bukser eller varme leggings. Hvis innpakningen påvirker magen, blir en T-skjorte påført, og deretter en varm jakke. Den beste oppvarmingseffekten kan oppnås ved å bruke et teppe. For å gjøre dette, legg først varme klær over deg selv, og legg deg deretter ned i sengen og dekk til med et varmt teppe.

Etter prosedyren må all klær og plastfilm fra kroppen fjernes, og deretter ta en dusj på nytt. Dette er nødvendig for å vaske restene av oljeprodukter fra huden. Forløpet for slik hjemmesykepleie bør omfatte 10-12 prosedyrer. I løpet av denne tiden er det mulig å oppnå en reduksjon i de visuelle tegnene på cellulitter, samt en forbedring av figuren som helhet.

Hvis det ikke er tid til innpakning, kan du i dette tilfellet bruke den "hemmelige" metoden, som brukes av noen modeller. For å forbedre hudfargen og redusere symptomene på cellulitter bruker de oljeprodukter under normal kroppspleie. Så legger de et par dråper sitrusolje til dusjsgeléen under vasking, og gnir deretter blandingen intenst på kroppen. For å forbedre effekten anbefales det å bruke en hard vaskeklut. Slik intens gniding vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen til områdene som blir behandlet. Dette bidrar til å forbedre hudfargen, og forhindrer også utseendet på en "appelsinskall".

Varmt vann hjelper ikke bare til å slappe av, men kan også forbedre figuren. Aromatiske bad med tilsetning av forskjellige oljeprodukter er en god metode for å redusere de visuelle tegnene på cellulitter. Denne metoden er egnet for mange, siden den ikke krever mange ingredienser, og samtidig gir den mye glede.

Blandinger for å lede aromatiske bad for å forbedre formen kan være forskjellige. For å tilberede en av dem, må du blande 6 dråper einer og rosmarinoljer. Og også i blandingen må du tilsette 8 dråper sitrusolje (du kan ta sitron eller grapefrukt). Fettmelk anbefales som en grunnleggende komponent.

Å lage et aromatisk bad er ganske enkelt. Først må du helle varmt vann i det, og først da - kokt smør-melk-blanding. Det er veldig viktig å løse opp blandingen grundig i vann. Varigheten av en slik prosedyre bør være 35 minutter. Etter dette må du ta en dusj for å fjerne alle resterende oljeprodukter fra huden. For best effekt under vasking, kan du gni problemområdene med en hard vaskeklut.

Skrubbe problemområder i kroppen bidrar til å forbedre hudfargen og redusere "appelsinskallet". Bruk av kratt hjelper også til med å fremskynde de metabolske prosessene som oppstår i huden. Med bruk av et slikt kosmetisk produkt blir huden jevnere og jevnere.

For å lage en kratt hjemme, kan du bruke forskjellige eteriske oljer, for eksempel appelsin. Å lage et slikt kosmetisk produkt er ganske enkelt. For å gjøre dette, bland litt malt kaffe, noen dråper et eterisk oljeprodukt, og fortynn deretter alt med en dusjgel.

Det skal bemerkes at det er umulig å påføre konsentrerte oljeprodukter som inneholder mange plantekomponenter direkte på huden. Dette kan føre til en kjemisk forbrenning av huden, som vil kreve behandling. Og også når du behandler huden med konsentrerte eteriske oljer, øker sannsynligheten for allergiske utslett. For å unngå utseendet på slike uønskede symptomer, brukes andre komponenter til innpakning, i tillegg til oljer.

Hvis det er en individuell intoleranse for et produkt, kan det ikke brukes. Det begrenser også bruken av essensielle oljer for mennesker som er allergiske mot et bestemt produkt. For eksempel, hvis en person har en allergisk patologi, og kroppen hans reagerer dårlig på sitrusfrukter, bør han nekte å bruke appelsin eller grapefruktolje.

Mange mennesker sier at essensielle oljer hjalp dem med å forbedre formen. Det er mange positive anmeldelser om sitrusoljer. Kroppsinnpakninger og massasje med disse oljeproduktene har hjulpet mange overvektige mennesker med å forbedre formen.

Men det er også negative anmeldelser. Noen bemerker at selv etter et bruk av denne eller den essensielle oljen, merket de ikke noe positivt resultat. Samtidig bemerker de at de bare gjennom bruk av slike oljeprodukter ikke var i stand til å kvitte seg med ekstra centimeter på kroppen.

Se hvordan du mister vekt med essensielle oljer i neste video.