Badolje: tips for valg og bruk

De legende egenskapene til ethvert bad er ikke i tvil, de har vært kjent om dem siden antikken. Gjennom århundrene har det dukket opp mange måter som lar deg gjenopprette tone og øke energispenningen med maksimal avkastning. Et viktig element i bading er bruk av aromatiske oljer, som har den mest gunstige effekten på kroppen.

Badet har alltid vært kjent for sin omfattende helbredende effekt, og bruken av forskjellige infusjoner av urter og nåler har vært veldig populær siden uminnelige tider. Men de har sunket tilbake i bakgrunnen, og nå bruker de ofte essensielle oljer og kjøper dem på en rekke handelsgulv.

Fordelene med essensielle oljer:

• enkel å bruke;
• er relativt rimelige.

Moderne teknologier gjør det mulig å isolere essensielle viktige stoffer fra planter effektivt. Slike stoffer er spesielt effektive som kraftige antiseptika. De er i stand til å ødelegge nesten alle sykdomsfremkallende bakterier. Også slike forbindelser fungerer utmerket som et bedøvelsesmiddel, de beskytter vevsceller godt og stimulerer metabolisme i dem. Oljer til badet har en gunstig psykologisk effekt, de lukter behagelig, kan forbedre humøret. Under påvirkning av høy temperatur og fuktighet utvides hudens porer, noe som bidrar til aktiv svette. Essensielle oljer i en gassformig tilstand trenger lett inn i blodet, noe som bidrar til eliminering av skadelige komponenter. Det er viktig samtidig at etersubstansene ikke har noen kjemiske urenheter.

Praksisen med å bruke luktende væsker går tilbake til gamle tider.Selv i det gamle Egypt og Mesopotamia ble forskjellige aromatiske potions brukt. For mer enn hundre århundrer siden i det gamle Kina praktiserte folk bruken av essensielle oljer.

Ancient Scythians brukte aktivt sedertreolje. Forfedrene våre strødde også frø og blomsterstander med steinblokker som brant på en ild. En slik "aromaterapi" hadde også en hellig betydning - eldgamle mennesker ved hjelp av røkelse kokte gudene sine for å gi en god høst.

Betydelig distribusjon av aromatiske medisiner mottatt i:

• Kina;
• India;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesia.

Viktige ekstrakter fås på forskjellige måter, men som oftest skjer det:

• ekstraksjon;
• kaldpresset;
• destillasjon.

De mest populære ingrediensene er laget på grunnlag av slike planter:

• bartrær;
• mynte;
• Geranium;
• rosmarin.

Forbindelser lages også på basis av forskjellige oljer. Lavendel- og kamilleoljer renser for eksempel huden godt. En olje laget av sitrus, bergamot, lindrer effektivt tretthet og stress. En tilstand av godt humør og mild eufori kan vises hvis du fyller rommet med en lukt:

• roser;
• sjasmin;
• sandeltre.

Healende egenskaper har oljer:

• bartrær;
• anis;
• eucalyptus;
• salvie;
• einer.

Bruke aromatiske stoffer for å behandle forkjølelse, leddsykdommer, kardiovaskulære plager. Det er en egen klassifisering av essensielle oljer som har lignende kjemiske formler. For eksempel er urte- og sitrusoljer relatert i sammensetning, det samme kan sies om stoffer laget av urter og blomster.

Oljer har den mest gunstige effekten på menneskekroppen, men du bør alltid huske på forholdsregler. Det er viktig når du bruker slike sammensetninger å ta hensyn til lukten av produktet - det skal ikke inneholde kjemiske urenheter.

Eterisk olje har en sammensatt formel, men de grunnleggende elementene i dem er alltid til stede følgende:

• oksygen;
• hydrogen;
• karbon.

Her er bare noen eksempler på fordelene ved forskjellige aromatiske forbindelser:

• sitrusfrukter styrker de beskyttende funksjonene i kroppen, fjerner giftstoffer, "dårlige" fettstoffer, øker humøret, stimulerer arbeidet til hjerneceller;
• bergamot eter optimaliserer trykket, forbedrer libido, er et utmerket antiseptisk middel;
• bartrærforbindelser er gode å bruke ved forkjølelse, de stimulerer metabolismen til hele organismen;
• lavendel har en kraftig avslappende effekt;
• Melissa genererer en tilstand av eufori og godt humør, lindrer depressive syndromer, forbedrer hjernens funksjon, forbedrer hukommelsen;
• einer undertrykker fobier, optimaliserer blodtrykket, reduserer stressforhold, har en kraftig antiseptisk effekt;

• myrt er effektiv i behandlingen av akutte luftveisinfeksjoner, stimulerer blodsirkulasjonen, styrker hjertemuskelen, vaskulære vegger, forbedrer funksjonen i skjoldbruskkjertelen, har en antibakteriell effekt;
• mynte har en markant avslappende effekt, reduserer risikoen for lunge- og halssykdommer;
• neroli beroliger nerver, lindrer angst, reduserer stress, forbedrer funksjonen av det kardiovaskulære systemet og mage-tarmkanalen;
• sandeltre styrker kroppens motstandsdyktige funksjoner, beroliger nerver, eliminerer magekramper;
• timian styrker nervesystemet, beskytter mot forkjølelse, styrker kroppens resistente funksjoner, stimulerer hjernen;
• tea tree er et utmerket antiseptisk middel;
• eukalyptus beroliger nervene, stimulerer rytmisk pust, har en kraftig antioksidant effekt, på alle mulige måter styrker kroppen.

Essensiell olje, oppløst i en beholder med vann, kan bli et effektivt antiseptisk middel for damprom og garderobe.En lignende sammensetning eliminerer sopp- og muggsporer, som er spesielt aktive under forhold med høy luftfuktighet og temperatur. Eteriske oljer har en terapeutisk og profylaktisk effekt mot slike sykdommer:

• sår hals;
• ARI;
• bronkitt;
• astma;
• leddsykdommer.

En av de mest populære oljene er linfrø, den har mange nyttige egenskaper. Den inneholder en stor mengde umettede fettsyrer (Omega-3, -6, -9) og essensielle mineraler, mens kolesterol er fullstendig fraværende. Linfrøolje med forskjellige tilsetningsstoffer som forbedrer dens egenskaper, kan ofte kjøpes i forskjellige handelsgulv.

Linfrøolje har en kraftig antiseptisk effekt, etter badeprosedyrer gnir de vegger, benker, badegenskaper. Bruken av linolje gir utseendet til en spesiell film, som er en pålitelig beskyttelse mot effekten av sykdomsfremkallende bakterier.

Siden eldgamle tider har ikke bare oppskrifter for tilberedning av essensielle oljer, metoder for bruk og dosering nådd oss. Oftest fortynnes et annet sett eteriske oljer i en slik konsentrasjon: en liter varmt vann skal ikke inneholde mer enn ti dråper av sammensetningen. Hvis løsningen er for mettet, kan effekten være motsatt.

Det er utført mange studier angående intensiteten av eksponering for forskjellige formuleringer. Spørsmålet om konsentrasjonen av et eller annet luktstoff er veldig viktig. Eteriske oljer er ikke dårligere når det gjelder hormoner. En person er i stand til å oppleve:

• bølge av energi;
• en følelse av livets fylde;
• munter stemning;
• aktivering av hjerneaktivitet.

Når du utfører badeprosedyrer, blir duftende stoffer vanligvis behandlet:

• feiekoster;
• hyller;
• gni kroppen.

Under prosedyren skal væskebeholderen være i nærheten av ovnen. Det er strengt forbudt å vanne selve ovnen med en aromatisk sammensetning.

I tillegg tilsettes honning, kefir, myse, havsalt noen ganger til den aromatiske sammensetningen. Her er et eksempel på den mest populære aromatiske blandingen:

• vann - en liter;
• lavendelolje - 4-5 dråper;
• sitronsaft - 5-7 dråper.

Gran, gran eller furuolje brukes også ofte. Lukt fra disse forbindelsene vedvarer i lang tid.

For badstuen er det bra å bruke druefrøolje. Dette er en av de mest effektive virkningene som hjelper til med å gjenopprette hudens elastisitet. Det er også bra å bruke granolje i badstuen. Dette er et av de mest effektive antiseptika og profylaktiske midler mot ARI og influensa.

Ikke mindre ofte brukt sitronekstrakt, som aktivt bidrar til fjerning av giftstoffer. I badstuen, i tillegg til sitrusstoffer, kan du bruke blomsterblandinger som forynger huden, bidrar til fornyelse av den.

Essensielle oljer skal brukes riktig i damprommet. Etter at det luktende stoffet er blitt sprayet, kan du ikke bo i damprommet i mer enn 6 minutter. Det er viktig at de tilstedeværende ikke har allergiske reaksjoner. Hvis effekten etter den første "tilnærmingen" er positiv, kan oppholdstiden forlenges til 20 minutter. Det er nyttig å gjenta slike prosedyrer regelmessig, bare på denne måten etter en viss periode vil en stabil terapeutisk effekt observeres.

Eksperter anbefaler en massasje etter bruk av badekaret ved bruk av luktende stoffer. På dette tidspunktet blir huden dampet, porene er åpne, så nyttige forbindelser trenger fritt inn i kroppen, og utøver den mest gunstige effekten på den.

Noen ganger brukes denne metoden: kaldt vann spruter på steinene, deretter helles det med en løsning av eterisk olje. På bare noen få sekunder er rommet fylt med aroma.Det er viktig å tenke på at en for høy konsentrasjon av oljer kan være helseskadelig, spesielt når rommet har høy temperatur og fuktighet.

Ikke glem at essensielle oljer er brennbare, derfor er det forbudt å sprøyte dem med en rødglødende ovn eller steiner i et damprom. Hvis en dråpe olje kommer i øynene dine, må du skylle dem så raskt som mulig med rennende vann. Ved kontakt med slimhinnen kan alvorlig irritasjon oppstå (i noen tilfeller til og med en kjemisk forbrenning).

Naturlige oljer uten kjemiske tilsetningsstoffer er et kostbart produkt. På etiketten må du skrive:

• sammensetning av produktet;
• når og hvor den produseres.

Hvis det ikke er slike inskripsjoner, er det bedre å avstå fra å kjøpe dette produktet.

Beholderen som inneholder naturlig olje, må mørklegges. Ultrafiolette stråler bidrar til forfall av den kjemiske strukturen, slik at den luktende væsken raskt kan miste de fordelaktige egenskapene. For å sjekke kvaliteten på oljen, drypp en dråpe på et snøhvit papirhåndkle. Det naturlige produktet fordamper nesten umiddelbart, og etterlater ingen spor av det. Hvis noen form for "kjemi" er blandet i stoffet, vil det være flekker og flekker på servietten. Det anbefales ikke å bruke et slikt produkt.

Det er best å kjøpe olje fra kjente produsenter, og selv om dette er en kostbar glede, er det kvalitetsgarantier. Aromatiske stoffer brukes også mye når du tar bad. De blir tilsatt skumformuleringene. For et stort bad er vanligvis ikke mer enn 10 dråper luktende væske tilstrekkelig.

Førsteinntrykket er alltid viktig: hvis lukten av olje forårsaker negative følelser, anbefales ikke et slikt produkt. Aromatiske oljer er kun beregnet for ekstern bruk. Du kan ikke legge dem til te, kaffe eller alkoholholdige drikker.

Sett med oljer kan påvirke menneskekroppen enda mer effektivt. For eksempel vil sammensetningen av esterne av myrt, røkelse, rose, valerian bidra til å overvinne den mest alvorlige depresjonen. Vanligvis varer behandlingsforløpet en halvmåne. Dette settet kan brukes i dampbad, badstue, tilsett i badekaret.

Etter å ha konsultert med legen din, kan du uavhengig velge en individuell sammensetning som vil oppfylle kroppens behov optimalt.

Du vil lære mer om sunne badoljer i neste video.