Kompresjonsundertøy

Kompresjonsklær

innhold

Hva er det for?
Hvordan fungerer det?
typer
materiale
produsenter
Når skal jeg ha og hvordan bruke?
Kontra
anmeldelser

Hva er det for?

Kompresjonsklær er ennå ikke så utbredt og berømt for ikke å fortelle mer om det. Ordet komprimering i oversettelse fra engelsk betyr "squeezing". Dermed er kompresjonsplagg produkter som gir balansert eksternt trykk på mykt vev for å redusere blodåre.

Sammenlignet med enkle bomullsklær, har kompresjon flere fordeler:

lav vekt;
mer slitt, da det er laget av holdbare og fleksible syntetiske stoffer;
passe bedre til kroppen, støtte muskler;
forbedrer blodstrømmen og akselererer blodsirkulasjonen;
fjerner perfekt fuktighet fra kroppen og fremmer fordampningen;
har god termoregulering og holder konstant temperatur;
passerer perfekt luft til overflaten av kroppen;
holder musklene stadig oppvarmet;
reduserer muskelspenning, minimerer risikoen for anfall;
forhindrer "tilstopping" og akkumulering av melkesyre i musklene;
reduserer utvinningsperioden etter fysisk anstrengelse;
øker arbeidskapasiteten og utholdenheten;
reduserer hevelse i nedre ekstremiteter;
beskytter mot mikrober takket være en spesiell antibakteriell impregnering;
spesialbehandlede sømmer forårsaker ikke ubehag;
forhindrer utseendet på mais og mais;
beskytter mot ultrafiolett stråling.

Opprinnelig ble effekten av kompresjon bare brukt i medisinsk praksis i tilleggsbehandling av sykdommer i ledd, muskel- og skjelettsystem og vaskulærsystem.Og i dag foreskriver sykehus etter alvorlige skader og komplekse operasjoner kompresjonsstrikk for å redusere utvinningsperioden.

Over tid tilpasset kompresjonsklær ikke bare i behandling, men også i hverdagen. Spesielle sokker, sokker, strømpebukser og leggings er nyttige, for eksempel ved stillesittende eller stående arbeid, under lange turer i landtransport eller under flyreiser.

På grunn av den sammensnevende effekten av "kompresjonen", overføres blodstrømmen mer til bena, noe som igjen reduserer belastningen på venene betydelig.

Det økte trykket fra kompresjonsstrømpene på overflaten av kroppen hjelper idrettsutøveren til å være mer bevisst på sin plassering i det omkringliggende rommet, dette kan gjøre ham mer behendig, fleksibel og stabil.

Gjennom slike klær kommer oksygenrikt blod inn i de aktive musklene, så idrettsutøveren har muligheten til å jobbe enda mer effektivt. I dette tilfellet øker ikke pulsen, som i vanlige klær, men avtar, og dermed blir overbelastning av hjertet fjernet.

Kompresjonsklær for sport er nødvendig som en forebygging av åreknuter, trombose og skader. Nylig har det blitt et uunnværlig tema for sportsutstyr innen friidrett, sykling, fotball, hockey, kondisjonstrening, ski og hurtigløp, og så videre.

Kompresjonsklær hjelper til med å fjerne melkesyre, eller laktat, fra musklene sammen med venøst blod og lymfe, som vanligvis forårsaker smerter og smerter i kroppen dagen etter etter intens trening. Derfor, når du bruker "kompresjon", vil musklene verke mindre, selv etter veldig intense og lange treningsøkter.

Hvordan fungerer det?

Prinsippet for kompresjonsplagget er at det komprimerer blodkarene og presser musklene med forskjellige intensiteter. Blod, som stiger gjennom karene nedenfra og opp, tvinges til å overvinne tyngdekraften, og passerer gjennom de såkalte venøs ventiler. Disse ventilene er organisert på en slik måte at blod bare kan strømme mot hjertet. Når de opererer under normale forhold, blør de ut, men lar ikke den komme nedover og akkumuleres der, siden dette er forbundet med risikoen for ødem og blodpropp.

Med økende fysisk aktivitet, når en person blir tvunget til å anstrenge musklene eller bare stå i lang tid, kan venøse ventiler dessverre ikke takle oppgaven, for på dette tidspunktet øker trykket i det venøse blodet, pulsen akselererer, og sirkulasjonssystemet merkes overbelastning .

Samtidig ekspanderer venene kraftig, veneventilene slutter å lukke og blør i motsatt retning, noe som fører til en enda mer betydelig utvidelse av venen.

Bare for at slike endringer i belastningen ikke fører til åreknuter, anbefales det å bruke elastisk kompresjon, som "rettgjør" veneventilene og letter deres funksjon. Innstramningen i venens lumen som et resultat av bruk av kompresjonsstrømper fører til en akselerasjon av blodstrømmen, og forhindrer dermed dannelse av blodpropp.

Kompresjonsklær gir komprimering i ulik grad: jo lavere musklene, jo mer trykk bør du påføre, noe som gjør det lettere for blodstrømmen å bevege seg fra området med større kompresjon til mindre.

typer

Kompresjonsklær på markedet er representert av forskjellige alternativer, de viktigste er:

Sokker, leggings og sokker - produsere kompresjon av musklene i regionen av beinet.

Strømper og strømpebukser - laget for forebygging av åreknuter hos kvinner.

Leggings, tights og shorts - kom i full lengde eller tre kvarter.

Ermer og ben - støtte musklene i hendene, underarmen og bena.

T-skjorter (utslett) - er laget med forskjellige lengder på ermene eller uten dem.

Sconce og korte T-skjorter - produkter for kvinner.

materiale

Kompresjonsklær er laget av syntetiske elastiske fibre av bomull og nylon, mikrofiber og lycra. Dermed oppnås et ganske estetisk lett materiale som passer tett til kroppen.

Kompresjonsstrikkeklær skal sitte i en påkledning og kle seg med vanskeligheter, men ikke begrense bevegelse.

Kompresjonstøy er sydd av et spesielt antimikrobielt og antifungicidal materiale som forhindrer dannelse og utvikling av bakterier og sopp. Takket være dette kjenner ikke atleten den ubehagelige lukten av svette. Dessuten kalles et slikt strikkeplagg "pustende", det lar deg fordampe fuktigheten så raskt som mulig. Slike produkter er allergivennlige og behagelige for huden.

Vask kompresjonstøy med et spesielt vaskemiddel ikke mer enn en gang i uken, og etter hver treningsøkt trenger du bare å skylle det i varmt vann. Temperaturen på vaskevannet skal ikke være høyere enn 35 grader, på grunn av kokende vann vil slike ting bli verdiløse. Tørking bør utføres ved romtemperatur, flates på et håndkle, bruk tørketrommel eller batteri er forbudt.

produsenter

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Tittel, CEP og mange andre kjente produsenter inkluderte kompresjonsklær i sitt produktutvalg.

Det berømte selskapet Skins produserer vanligvis to sett med kompresjonsklær for hver populære idrett - den første for normale temperaturer, den andre for den kjølige sesongen.

Adidas kompresjonsplagg under merket TECHFIT er også delt inn i grupper avhengig av idrett, nødvendig varmeledningsevne og kompresjonsstyrke. Klær av dette merket kan strekke seg fem ganger, og deretter øyeblikkelig gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Pumas kompresjonsprodukter inkluderer silikoninnsatser som strekker seg langs musklene og stimulerer blodsirkulasjonen.

Nike-kompresjonsklær er også ganske etterspurt, men prisene er noe overprisede, ettersom forbrukeren betaler for mye for markedsføring av merkevaren. Analoger av patentert Dri-Fit-teknologi av lignende kvalitet kan kjøpes til lavere pris.

Navnet på det berømte australske merket 2XU på russisk høres ut som "Twice you." Produktene til dette selskapet er etterspurt blant verdensberømte mestere og lag, for eksempel NBA. Kompresjonsklær fra dette selskapet er sydd av det unike PWX-materialet av tre typer med forskjellige egenskaper.

Når skal jeg ha og hvordan bruke?

Kompresjonsklær brukes vanligvis under utmattende og lange treningsøkter, så vel som under konkurranser. Etter store belastninger vil slitne muskler i slike klær komme seg raskere og vil ikke "sutre".

Under normale, rutinemessige øvelser, anbefales det ikke å bruke “kompresjon”: ved kontinuerlig bruk kan en overdoseeffekt forekomme, blodkar og muskler vil begynne å være late og slutte å opprettholde sin naturlige aktivitet. Og dette kan forårsake samme problemer som ved utilstrekkelig klemming.

En annen grunn til å bruke kompresjonsstrømper under uvanlige belastninger er en predisposisjon for åreknuter. Hvis du er bekymret for symptomer som hevelse, edderkoppårer og hovne saphenøse årer, vil slike klær være din nødvendige assistent og lege.

Kontra

I medisin er det fire klasser av kompresjon. Men å uavhengig velge og kjøpe kompresjonsklær vil bare vise seg å være den første klassen av kompresjon, siden den bare brukes til forebygging når den oppdager helseproblemene ovenfor. I det avanserte tilfellet, så vel som i nærvær av sykdommer som åreforkalkning, ortoarteritt, endoarteritt og tromboangiitis obliterans, er spesialistkonsultasjon nødvendig.

anmeldelser

Omtaler av idrettsutøvere angående produkter fra kjente produsenter inneholder nesten ikke negativitet, få angrer på at de kjøpte. Kompresjonsklær takler vellykket sin oppgave å beskytte eiernes helse og forhindre utvikling av vanskelige yrkessykdommer.

De viktigste merkede fordelene med kompresjonsklær er at den sitter som en annen hud, kjøler seg i varmen og varmer i kulden, tørker raskt, er behagelig å ha på seg, ikke klemmer, ikke trekker, ikke gnir, ikke brettes, er holdbar, ikke rives i trening og konkurranser, lett fjernet fra kroppen, til og med våt. Idrettsutøvere merker seg også muligheten til slike klær til å raskt avlaste spenningen etter utmattende klasser.

Negative vurderinger gjelder som regel produkter fra et lavt prissegment. De er hovedsakelig assosiert med materialer av lav kvalitet som passende klær blir sydd på.

Slike brukere i sine anmeldelser klager over at klærne rives når de trekkes, brettes i bretter og raskt mister et attraktivt utseende.