Komprimering leggings

Slike idretter eller til tider medisinsk type klær, for eksempel kompresjonsbukser, er ikke en del av garderoben for skjønnhet. Disse leggings har en rekke funksjoner som er verdt å diskutere mer detaljert.

Først av alt, leggings med kompresjon lar en person øke utholdenheten og ytelsen, uavhengig av om han jobber på føttene eller sitter. Benvarmere utøver trykk på benet, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og provoserer en aktiv strømning av oksygen til musklene. Så i bena, og i hele kroppen, vises mer energi.

Bruk av kompresjonsbein reduserer også risikoen for kramper og benkramper. På grunn av forbedret blodstrøm, blir laktat eliminert fra musklene. Det har også en gunstig effekt på rask restitusjon etter trening. Melkesyre forlater kroppen mange ganger raskere, dette lar deg ikke føle ubehag.

Hvis du under trening - sport eller aktivt arbeid, bruker du slike leggings, reduserer du skader betydelig. Her stabiliserer kompresjon, som det er, i tillegg, ledd og muskler, demper mikrovibrasjoner og hjelper til med å redusere virkningene av benvridninger, muskelforstuing eller overbelastning.

Et annet viktig poeng er koordinasjonen i verdensrommet, som er veldig hjulpet av leggings med kompresjon. I dem setter foten seg mer trygg inn, og personen som helhet styrer kroppen bedre.

I motsetning til vanlige leggings er kompresjonsforebygging forebygging av hevelse, tyngde i bena. Denne ubehagelige effekten blir ofte fulgt av kontorarbeidere eller de som må sitte lenge - på turer eller flyreiser. Det som er viktig, i alle disse situasjonene, vil kompresjonsbein fungere som en "sjarm" mot venøs sykdom (åreknuter) og redusere risikoen for blodpropp.

Leggings skiller seg fra golf, ved at de ikke har en sokk, det vil si at de bare virker på benet over ankelen - fra ankelen til kneet. Dette har sine fordeler - i første omgang øker det slitasjeperioden på produktet, da golf ofte blir ubrukelige nettopp i fotområdet. For det andre, i leggings kan du gjøre yoga, svømme og gjøre andre treningsøkter, som du trenger for å være barbeint.

I hverdagen er leggings mer praktisk å bruke, da du kan hente sko, til og med åpen om sommeren, og ingen vil merke dette elementet av klær.

Profesjonelle løpere kan ikke forestille seg livet uten kompresjonslegginger, noe som i stor grad letter treningsprosessen, som kan vare flere timer.

I tillegg til å løpe leggings, er det variasjonen deres for utvinning, som brukes etter intensiv trening eller etter konkurranser, der atleten gir alt ut.

Kompresjonsbein brukes også for å forhindre åreknuter i risikogrupper (vanligvis kvinner) og for dens behandling. Å ha en beinvarmer bremser sykdomsforløpet, og gjør resultatet fra konservativ eller kirurgisk inngrep tydeligere.

• I Russland produseres kompresjonsbein til en overkommelig pris av Intex. Demokratiske priser er også kjent for Venotex (USA) og Relaxan (Italia). Idrettsutøvere hevder imidlertid at produktene deres, selv om de er rimelige, er kortvarige i slitasje og er best egnet for daglig bruk, som behandling eller forebygging.
• Den tyske produsenten Medi produserer kompresjonslegginger i mellomprisen, og her tilsvarer kvaliteten på produktene kostnadene - den takler oppgavene som er satt av idrettsutøvere, og med forebygging og behandling av åreknuter. Et annet merke er Sagvarius, som syr kompresjonsbukser fra materialer av svært høy kvalitet som er motstandsdyktige mot slitasje. Men prisen for en slik glede er ikke liten.

Hvis vi snakker om anmeldelser av idrettsutøvere, er det mange som kjøper kompresjonsundertøy merke "CER" (Tyskland), en ledende global produsent av sportskompresjon. Produktene hans får ros for sin diskrete, men stilige design, høye slitestyrke og rimelige priser.

En annen kjent produsent av sportskompresjon er selskapet Compressport (Sveits).

Når du velger kompresjonsundertøy, må du først og fremst ta hensyn til prisen. Kvalitet koster penger, og å skaffe seg komprimering er best å ikke spare, fordi det er i helsen din. Det er viktig å velge den størrelsen som passer deg. For stor vil ikke gjøre noe bra, også lite vil ikke skade. Husk at leggings skal passe beinet tett, men ikke knuse det. Vær også oppmerksom på sømmene - for å unngå ubehag, skal de være flate.

Når du allerede har kjøpt leggings, er det viktig å bruke dem riktig. For å gjøre dette, vend produktet innvendig og trekk det forsiktig opp fra ankelen. Kompresjonsbein kan ikke strekkes i bredden eller trekkes på seg selv - det er slik deres egenskaper går tapt.

Prinsippet om donning kan sees i neste video.

I spesialforretninger kan du kjøpe enheter som gjør det mulig å sette på komprimering - butlers. Men hvis du bestemmer deg for å håndtere det selv, husk:

• Du kan ikke vri leggings, ta dem på bakfra og foran eller inne;
• Ikke legg kompresjon på toppen av andre klær - strømpebukser, bukser eller strømpebukser;
• Legg aldri kantene på produktet, for eksempel på toppen.
• Forsikre deg om at alle brett på benvarmere er rettet ut.

Riktig omsorg vil bevare både utseendet og komprimeringsegenskapene til leggings. For at de skal leve lenger, må du vaske dem for hånd, i vann som ikke er varmere enn 40 ° C. Du kan bruke babysåpe eller sjampo til vask.Det vaskede produktet må klemmes forsiktig ut uten å vri eller tøye det. Kompresjonsbein bør tørkes ved romtemperatur, vekk fra varmekilder. Det er bedre å kjøpe to par samtidig for å bruke dem etter tur.

Hvis du bruker benvarmere med åreknuter, bruk dem om morgenen, umiddelbart etter at du har våknet. Ikke komme ut av sengen. Hvis du har skaffet deg kompresjon for sport, må du bruke leggings rett før eller rett etter trening hvis du trenger en gjenopprettende effekt.

Du kan se enda mer om komprimeringsleggings fra neste video.