Alt om spektrofobi

Nesten hver person måtte minst en gang i livet oppleve skrekk ved synet av en speilrefleksjon av sin egen figur eller andre gjenstand i skumringen. Noen ganger overveldende redsel og overdrevet angst før refleksjon i et speil, glass, vann utvikler seg til en fobi. Du bør forstå funksjonene i fremveksten av slik frykt. Er en komplett kur mot sykdommen mulig?

Frykt for speilet og dets reflekterende egenskaper er en sjelden fobi. Det kalles spektrofobi (fra lat. Spektrum “bilde”, “syn” + gresk. Phobos “frykt”). Variasjonen er esoptrophobia (fra andre greske "speil" + "frykt"), der en person er redd for å se på seg selv i et speil, glassoverflate eller vannoverflate. Å se på din egen person i et speilbilde forårsaker et panikkanfall.

Spektrofobi er en veldig alvorlig mental lidelse. Vanligvis oppstår fobier på grunn av frykt for skade på helse eller liv.

Det er vanskelig for slike mennesker å være i rom med speil. Prøver å unngå dem, begynner en person å falle ut av det offentlige liv. En fobisk lidelse vender seg fra butikkvinduer, vinduer, glassmalerier. Han prøver å ikke se på dem. Hjemmegardiner speil og andre reflekterende plan med tett stoff. Pasienten er redd for å se noe skremmende, skremmende, men i virkeligheten ikke-eksisterende, falsk. Og i disse øyeblikkene føler han en trussel som truer over ham.

Spektrofober er preget av sjenanse, uro og nervøsitet. De ser hele tiden rundt for å sikre at det ikke er noen speil og glassflater. Inn i et rom med flere speil forlater slike mennesker feigt rommet.

Symptomer på esoptrofobi er frykt forårsaket av typen refleksjon i speil, glass og vannoverflate, ikke bare om natten, men også på dagtid. Uvilje mot å bli fotografert skyldes ofte frykten for bildene deres.

Følgende symptomer er karakteristiske for sykdommen:

• altoppslukende skrekk ved synet av refleksjonen i speilet;
• frykt for ditt eget utseende på fotografiet;
• isolasjon, unngå kommunikasjon med mennesker;
• uimotståelig ønske om å forlate rommet med et speil;
• uforklarlig spenning, økt nervøsitet, årvåkenhet;
• tvangstanker;
• utseendet til frykt for død;
• forvirring av bevissthet;
• astmaanfall;
• munntørrhet
• ubehag i brystområdet;
• hjertebank;
• en følelse av skjelving i hele kroppen;
• utseendet på kaldsvette;
• hetetokter;
• besvimelse tilstand;
• blansering av huden;
• kvalme;
• økt pust.

Uimotståelig frykt og intens angst foran reflekterende flater kan dukke opp hos en person i kort tid og forsvinne når psyken stabiliserer seg.

En kvalifisert spesialist ved hjelp av samtale og spesielle tester vil etablere en nøyaktig diagnose.

Manglende evne til å vurdere hendelsene tilstrekkelig, mange adskilte komplekser kan føre til spektrofobi. Enkelte årsaker bidrar til forekomsten.

• En fobi kan være forankret i barndommen. Barnet, i speilet en forferdelig refleksjon av et objekt eller fenomen, ble veldig skremt. Tilstedeværelsen av en traumatisk situasjon blir utsatt i hukommelsen til babyen og fører til slutt til sykdommen.
• Feil foreldreskap påvirker utviklingen av barnets selvtillit, kan provosere selvavvisning, avvisning av ens egen refleksjon. Speilet er irriterende: nok en gang er en person overbevist om sin underordnethet.
• Fortidens negative opplevelse får deg til å fokusere på mareritt som plager offeret. Det er en manglende evne til å takle en stressende situasjon, komme seg, og en svekket psyke er ikke i stand til å motstå en ny belastning.
• Uvillighet til å godta en eksisterende fødselsdefekt fører til lidelse når man ser på seg selv fra siden.
• En traumatisk situasjon, som resulterte i en svært forstyrrende fysisk funksjonshemming nylig (uventet skallet hode, vektøkning, en nese knust i en kamp, ​​en ødelagt leppe, et arr eller et brannsår i ansiktet). En person er ikke alltid klar til å godta sitt nye bilde. Først prøver han å ignorere speilene, og så er det frykt for reflekterte gjenstander.
• Mystisk frykt rammer mistenkelige personer. Fra eldgamle tider var speilet knyttet til en portal til en annen verden. Det ble antatt at gjennom dem kunne de dødes sjeler, spøkelser, monstre, varulver og andre uren krefter trenge inn i huset.
• Frykt for å bryte et speil ved et uhell på grunn av forskjellige overtro. Det er mange folketegn knyttet til dette emnet.
• Noen ganger oppstår fobi på grunn av en persons seksuelle forstyrrelse.

Ved de første uttalte tegn på spektrofobi eller esoptrofobi, må du søke hjelp fra en kvalifisert spesialist som vil forskrive en omfattende behandling.

Medisiner er rettet mot å normalisere søvn og eliminere panikkanfall. Avhengig av indikasjoner og individuelle egenskaper ved kroppen tildeler psykoterapeuten passende beroligende midler, ufarlige sovepiller fra en ny generasjon, beroligende midler og antidepressiva.

Inntak av medisiner utføres bare som anvist og under tilsyn av en kvalifisert spesialist.

Det er effektive teknikker som tar sikte på å eliminere spektrofobi.

• Psykoanalytisk psykoterapi brukes til traumer mot psyken i barndommen, erverv av sykdommen i en tidlig alder. Hyppige besøk hos en terapeut og langvarig behandling gir utmerkede resultater. Dette er den mest effektive behandlingsmetoden, men det krever mye krefter fra pasienten.
• Kognitiv atferdstilnærming siktet til å gjennomgå sitt eget "jeg" med den ervervede mangelen. På vei til å overvinne frykt, hjelper pasienten å transkode sine negative holdninger til en positiv holdning.
• Når pasienten avsky sin egen kropp På bakgrunn av seksuelle dysfunksjoner i kroppen, kreves et felles arbeid av en psykolog og en sexopatolog.
• Gruppeøvelser hjelper til med å ordne opp i problemer., lette pasientens tilstand og befeste de positive resultatene av kampen mot frykt for reflekterende overflater. Sammen er det lettere å danne en psykologisk og atferdsmessig holdning for å eliminere fobier.

Hypnologen korrigerer psyken og leder den i nødvendig retning. På slutten av hypnosekurset forsvinner frykten, fobien erstattes av positive tanker:

• det vises en adekvat reaksjon på utseendet til speil i skumringen;
• det er en tilstrekkelig vurdering av den virkelige graden av trussel;
• å reflektere gjenstander i speil oppleves som normalt;
• mental tilstand blir gradvis gjenopprettet;
• frykten for en refleksjon av forferdelige enheter og mystiske fenomener i speilet forsvinner.

Hypnoterapi er effektiv i behandlingen av spektrofobi. Hver pasient krever en personlig tilnærming.

Med overveldende frykt anbefaler psykologer å bytte ut store speil med små pene små speil. For å unngå komplikasjoner av sykdommen og dannelse av andre sidefobi i tilfelle alvorlig angst, er det best å unngå hyppige blikk på reflekterende overflater. Du må alltid huske fullstendig harmløshet og sikkerhet ved speilrefleksjon. Det skader ikke kroppen.

Du må bli vant til refleksjonen din gradvis. Det er ønskelig å merke seg det positive i utseendet og uttale komplimenter høyt. Ingen grunn til å fokusere på å finne feil. Negative tanker bør utryddes, og være i positivt humør.

Stor fordel kommer av hardt arbeid på seg selv. Autotraining inkluderer repetisjon av positive motiverende fraser som lar deg endre ditt eget syn på deg selv. I behandlingen hjelper avslapping godt.Urtete, avslappende musikk og et bad med havsalt bidrar til angst. Med rolig musikk, trenger rastløse tanker og ubehagelige assosiasjoner omformes til hyggelige minner. Det er lurt å forestille seg den asurblå himmelen, smaragdbølgen, gylden sand, vakre planter.

Til å begynne med, bør en fobiesyke svare på en rekke spørsmål:

• Når ble jeg redd for speilet og refleksjonen i det?
• Hva kan skje hvis jeg alltid fokuserer på speilrefleksjon?
• Hvorfor er jeg engstelig og hvordan eliminere det?
• Hvorfor er jeg redd for min egen fantasi?
• Hva vil skje med meg hvis jeg tør å se på refleksjonen min i speilet om natten?
• Kan jeg overvinne frykten på egenhånd?

Før du legger deg, må du visualisere drømmen din, huske de hyggelige øyeblikkene i livet. For å eliminere frykten for ditt eget bilde, må du bestille en fotosession fra en høyt kvalifisert spesialist som kan glede kunden med vakre bilder av høy kvalitet. Under behandlingen anbefaler psykologer å unngå å lese fiksjon, se skrekkfilmer, lære å tydelig skille mellom en ekte og en fiktiv verden.

Om hvorfor folk er redd for speil, se videre.