Algophobia: årsaker, symptomer og behandling

Alle før eller siden kan oppleve smerter. De er mer enn ubehagelige og til og med til uutholdelige. Slike øyeblikk, når individet lider, vil for alltid forbli i minnet.

Noen mennesker forstår at du må forstå dette og leve videre. Andre begynner å bli hengt opp på dette problemet og hver gang begeistrer bevisstheten. Torturen som blir påført blir en besettelse, og da utvikler algofobi.

Den irrasjonelle frykten for algofobi stammer fra det greske språket: "algos" (ἄλγος, álgos) er "smerte", og "phobos" (φόβος, phóbos) er "frykt". I ordboken over det russiske språket tolkes dette ordet som ekstremt ubehagelig følelse.

Denne følelsen er av eksperter definert som kompleks og indikerer at noe ubehagelig og til og med truende menneskets livssyklus skjer med kroppen. Det er på grunn av dette at det er en viss bekymring. Og denne følelsen destabiliserer den emosjonelle tilstanden veldig.

Imidlertid, hvis et individ er mentalt sunt, blir all smerte tilstrekkelig oppfattet som noe uunngåelig, som ganske enkelt må oppleves. Å fjerne en vorte forårsaker for eksempel ikke voldelige følelser, siden pasienten forstår at operasjonen må utføres, vil smertene snart avta og bli glemt, og helsen vil forbli.

Og blant dem som er blant Algophobes, er frykten for fysisk smerte grunnløs. Selv om ingenting skader dem, simulerer de fremtidige situasjoner, og panikk utvikler seg på denne fruktbare bakken. Det kan forsterkes.

Frykt for smerte forstyrrer når problemer begynner. De forstyrrer det å leve et fullt liv. En mann utvikler seg ikke, hjernen hans er alltid opptatt med frykt.

En frykt for smerte som kalles algofobi kan oppstå av forskjellige årsaker. I utgangspunktet ble alle disse grunnene lagt i hodet til mennesker i barndommen. Kanskje fikk det lille barnet sterke smerter forbundet med fjerning av mandlene. Senere, da dette barnet ble voksen, oppsto det en negativ situasjon som førte til en fobi.

De viktigste forutsetningene for utvikling av frykt for smerte er veldig spesifikke årsaker.

• Arvelig genetisk. Etter å ha forsket, fant amerikanske psykiatere ut følgende faktum: hvis en forelder lider av en slik lidelse, kan denne tilstanden overføres til barnet i 25% av tilfellene.

• Sosiale. Slike årsaker er hovedårsaken til fobier hos mennesker. Det mest disponerte for dem er hyperemosjonelle personligheter. I utgangspunktet er dette mennesker som er avhengige av andres meninger, de prøver å unngå problemer og overlater dem til seg selv.
• Det er også en teori om biokjemisk disposisjon for frykt. Det skyldes de tilsvarende prosessene som oppstår i kroppen, og bestemmes av produksjonen av hormoner serotonin, melatonin, adrenalin, etc. Også mennesker med forskjellige avhengighet (alkohol, narkotika, tobakk) er utsatt for fobier på grunn av forbrukte stoffer som påvirker kroppen negativt.

Og denne teorien blir bekreftet av forskning. For eksempel er det veldig vanskelig for rusavhengige å plukke opp en dose bedøvelse på grunn av at narkotiske stoffer inneholder smertestillende. Kroppen blir raskt vant til dem, og som et resultat, reagerer den da dårlig på anestesi.

• Psykologiske grunner. De er i stor grad avhengige av menneskelig atferd og hans karakter.

La oss se på noen eksempler:

• lav selvtillit, selvkritikk, negativitet i forhold til en selv;
• fremtidens visjon i grå og svarte farger;
• i nærmiljøet er det negative forhold og forhold til mennesker rundt;
• isolasjon fra det offentlige liv, stressende situasjoner (skilsmisse, tap av kjære, sykdom);
• høye krav til din personlighet, økte følelser av rettferdighet og ansvar;
• kronisk utmattelsessyndrom.

Fobier forstyrrer livet, ettersom den fysiske tilstanden til en person lider på grunn av forskjellige psykiske problemer. Som et resultat av panikkanfall, endres den generelle bakgrunnen for helse entydig. Negative følelser provoserer forstyrrelser i arbeidet med hele organismen, og da vises følgende symptomer:

• tung svette;
• skjelving av lemmer;
• funksjonsfeil i luftveiene;
• pulsen blir raskere;
• presset stiger;
• mulig besvimelse;
• misfarging av huden.

Disse manifestasjonene er ikke bare ubehagelige, men også livstruende.

derfor det er nødvendig å iverksette tiltak for å eliminere panikkanfall. Og algofobi er intet unntak.

Ulike metoder relatert til psykologi og psykokorreksjon vil bidra til å bli kvitt økt emosjonell avhengighet. Spesialister kobler seg sammen psykoterapi og farmakologisk tilnærming i behandling av algofobi.

Behandlingen av frykt for smerte er direkte relatert til bedøvelsesmidler. Noen mennesker har en økt smerteterskel.For å eliminere ubehag hos denne kategorien av pasienter, trenger en spesiell tilnærming til valg av medisiner. Og her kreves det felles arbeid fra terapeut og terapeut.

For å utføre de første trinnene, er det nødvendig å identifisere og forstå årsaken til at denne sykdommen oppsto. Og hvis saken er ganske forsømt, må du starte med farmakologi. Legemidlene foreskrives bare av en lege som har den rette utdannelsen.

Men hvis du ikke gjennomfører ytterligere psykoterapi, kan problemet etter kansellering av medikamenter komme tilbake med fornyet handlekraft. Derfor trenger du riktig valg av spesialist. Han må ha passende erfaring og vitnemål.

Terapeut kan også foreskrive deg fysioterapi: elektrisk strøm, bølgestråling, varme har en gunstig effekt på restaurering av den menneskelige psyken. Hjelp med hyppig frykt og vannbehandlinger. Et besøk i bassenget og spesielle vannøvelser eliminerer vel tretthet og besettende tilstander. Hvis denne fremgangsmåten ikke er mulig, bruk en vanlig dusj eller badekar med varmt vann.

Øktene med avslappende massasje, som bør utføres av en erfaren spesialist, vil også hjelpe i denne saken.

I tillegg er det vanlige måter som sikkert vil hjelpe deg å bli kvitt algofobi.

• Du må kunne spore manifestasjonene av frykten din for ikke å bringe deg i panikk. For å gjøre dette trenger du et "følelseskort." Vi begynner produksjonen. Lim inn en menneskelig silhuett midt på plakaten - dette er bildet ditt. Skriv deretter følelsene dine der de vises.

Hvis hjertet ditt gjør vondt, så skriv om det og sett et merke. Hvis ben, armer, hodepine tas bort, bør disse punktene også noteres på papir. Analyser tilstanden din og prøv å bestemme når fysiske symptomer begynner. Når du lærer alt dette, vil det være lettere for deg å håndtere tilstanden din.

• Det er nødvendig å "være redd", det vil si prøve å øke spenningen i musklene. For å gjøre dette, sitte komfortabelt og begynne å skjelve av all din makt. Spenning vil snart forlate kroppen din med frykt.
• Forsøk å fremstille frykten din på papir. Tegn smerte. Tegn det du ser i tankene dine eller hva du vil (kanskje har smertene dine bilder av en slange eller en skilpadde). Ta deretter denne "frykten" i hendene og tenk på hva du kan gjøre med den. Ødelegg fobien din slik du vil ha den.
• Beveg blikket som anbefalt av Francine Shapiro. For å gjøre dette, sitte komfortabelt foran veggen og velg ekstreme punkter. Det skal være to av dem. Tenk på hva som skremmer deg og kjør blikket fra et punkt til et annet. Bare ikke vri hodet på samme tid.

Tempoet skal være behagelig, det skal være rundt femti bevegelser totalt. Gjennomfør slike økter i en uke, og angstnivået vil synke.

• Prøv meditasjonsmetoden. Så du styrker din emosjonelle tilstand og kan kontrollere deg selv i alle situasjoner.
• Se fobien rett i øynene. Disse handlingene må utføres under tilsyn av kjære. Ta opp en sprøyte og forestill deg at de vil gi deg en injeksjon. Hold den i hånden din og tenk hele tiden på hvordan det vil skade deg. Gjenta disse trinnene flere ganger. Du vil merke hvordan hver gang angsten minker.
• Trening tar mye energi. Etter en lang løpetur vil du tenke mer på tørst eller mat enn om forekomsten av smerte. Derfor må du ikke nekte deg selv slik glede. I tillegg møtes likesinnede på disse hendelsene, og å kommunisere med nye mennesker vil hjelpe deg å flykte fra frykt.