Fitness armbånd

I dag foretrekker stadig flere mennesker å føre en sunn og atletisk livsstil. Ved hjelp av de nyeste teknologiene er det laget et stort antall forskjellige, multifunksjonelle enheter som kan hjelpe en person i å organisere livet, inkludert ikke bare dets aktive periode, men også hviletiden.

Treningsarmbånd eller såkalte “smarte” armbånd er designet for å fikse indikatorer på noen fysiske parametere til en person med aktiv sport og fritid.

Markedet for treningsarmbånd er representert av et stort antall modeller som har forskjellige formål, egenskaper og design. Det er de enkleste modellene som har grunnleggende grunnleggende funksjoner - en pulsmåler og et skritteller, modeller som beregner tilbakelagt avstand over en viss periode og forbrente kalorier, og modeller med en smart alarmfunksjon for å spore varigheten og nytten av søvnen.

Utformingen av treningsarmbånd er veldig mangfoldig. I utgangspunktet ser de ut som armbånd som er slitt på armen. Det store fargevalget som armbåndene er laget i, samt deres forskjellige former, lar dem samtidig brukes som et stilig tilbehør.

I tillegg skiller treningsarmbånd seg i egenskaper som:

• lang tid;
• tilstedeværelsen / fraværet av en skjerm;
• grad av tetthet;
• batterilevetid;
• nærvær / fravær av bakgrunnsbelysning;
• datautmatningsmetode, etc.

Ikke alle som ønsker å opprettholde sin fysiske kondisjon har muligheten til å besøke treningsrommet regelmessig og engasjere seg under konstant tilsyn av en trener. Et stort antall mennesker går inn for idrett på egen hånd. Noen løper om morgenen, noen spiller for eksempel fotball / volleyball, en del av den kvinnelige befolkningen går på dans, yoga og Pilates-klasser, og eldre foretrekker å gå.

For å ha en ide om mengden av mottatte belastninger og reaksjonen fra menneskekroppen på dem, brukes bare slike enheter. Et treningsarmbånd (eller fitness tracker) teller trinnene som er tatt av eieren og den tilsvarende avstanden, teller forbrente kalorier, og har også muligheten til å måle en persons hjertefrekvens, trykk, temperatur og svette.

En lignende enhet med "smart alarm" -funksjonen vil kunne analysere mengden og, viktigst,, søvnkvaliteten.

La oss se nærmere på modellene for treningsarmbånd laget for forskjellige kategorier av brukere. Smarte modeller registrerer forskjellige data som overføres til en datamaskin (enten et nettbrett eller en telefon) og analyseres.

I tillegg til de grunnleggende funksjonene, er alarmfunksjonen i et treningsarmbånd veldig praktisk for mange. Mange, antagelig, møtte en situasjon i livet sitt da neste morgen, etter en tilsynelatende lang nok søvn, lot helsen deres være mye å ønske. Armbåndet med alarmfunksjonen i henhold til resultatene fra innhentede data og analyse av fasene i søvnen bestemmer det optimale tidspunktet for å fullføre søvnen og vekker eieren eller signaliserer den optimale tiden for å sovne. Armbånd med alarmfunksjon gir eieren deres en utmerket helse etter en hvile og rettidig gjennomføring av alle planlagte aktiviteter.

KKategorier av mennesker som vil bringe figuren sin tilbake til det normale ved hjelp av dietter, vil bruke et armbånd, som inkluderer funksjonene til en personlig ernæringsfysiolog. Han vil fortelle sin eier hva slags mat, i hvilken mengde og i hvilken periode det er best å spise for å oppnå dette målet. I tillegg vil armbåndet raskt minne deg om behovet for væskeinntak.

Noen "smarte" armbånd kan fungere som en arrangør - armbåndet vil varsle deg om samtaler og meldinger, minne deg om kommende møter og overvåke statusen til e-posten din.

Armbånd designet for aktiv sport, hjelper eieren med å regulere nivået av fysisk aktivitet riktig, under hensyntagen til mottatte data. Sportsarmbånd fungerer også som en motiverende faktor, siden de gir mulighet for å sette deg mål (en viss belastning for en bestemt tid, treningsintensitet, antall kalorier som må utarbeides).

Ved hjelp av treningsarmbånd for svømming er det mulig å bestemme bademetoden, telle antall dekkede bassenger, total tilbakelagt distanse, puls, kaloriforbruk. Disse treningsarmbåndene er vanntette og tåler dykking i et stort antall meter.

I et stort utvalg av treningssyklister tilbys det også modeller for barn.

Barnemodeller er hovedsakelig laget i form av knallarmbånd i farger med støv og fuktighetsbeskyttelse. I tillegg til voksne modeller, gir noen av dem muligheten for nedsenking i vann til en dybde på omtrent 50 meter.

Armbåndene er utstyrt med skjerm. Menyen lar deg velge i hvilken modus du skal reflektere informasjon. Ved hjelp av slike armbånd kan du også observere den fysiske aktiviteten til barnet på dagtid, for eksempel avstanden barnet tilbakelagt i løpet av dagen.

Armbåndet styres ved hjelp av en smarttelefon, der du ikke bare kan registrere resultatene, men også sette nye oppgaver for barnet som må fullføres innen en viss tid. Hvis alle oppgavene blir fullført i tide, mottar barnet en belønning, som fungerer som en motivasjon for videre handlinger.

Produsenter av treningsarmbånd tok seg også av den rettferdige halvparten av menneskeheten. Sammen med modeller med mest vanlig design, er de laget som er i stand til å utfylle og dekorere bildet av en kvinne, mens de utfører alle de foreskrevne funksjonene. Modeller av forskjellige materialer - metall, plast og til og med tre, som kan bæres både på håndleddet og i form av et anheng eller armbånd vil appellere til kvinner som ønsker å se fasjonable og stilige ut.

De fleste modeller av treningsarmbånd har omtrent samme sett med grunnleggende funksjoner. Disse inkluderer:

• skritteller funksjon;
• søvn tracker;
• distanse tracker;
• kalori tracker.

Treningsarmbånd er også i stand til å måle noen fysiske indikatorer, for eksempel puls, trykk, kroppstemperatur i ro og for sammenligning under fysisk aktivitet. For personer som trenger å kontrollere vekten, vil et treningsarmbånd med funksjonen å overvåke kostholdet og muligheten til å beregne energiverdien til hvert konsumert matprodukt være nyttig.

Det foreslåtte utvalget av treningsarmbånd inkluderer også modeller med arrangørfunksjoner, som har:

• innebygd vekkerklokke;
• kalenderen;
• varsle eieren om alle innkommende anrop og meldinger;
• minne om planlagte arrangementer.

Evnen til å sette seg forskjellige mål og overvåke deres prestasjoner kan tjene som en god motivasjon for eieren av armbåndet. I tillegg er det laget modeller som i tillegg har funksjoner som ikke er direkte relatert til hovedformålet, men som likevel er et hyggelig tillegg til dem - for eksempel med funksjonen til fjernkontrollen til spilleren eller kamerakontroll av smarttelefonen.

Formen og størrelsen på treningsarmbåndene er designet for den mest brukervennlige bruken. Brukeren kan bruke et treningsarmbånd som tilbehør, enten på håndleddet eller nakken.

La oss se hvordan denne lille enheten er i stand til å utføre et så stort antall funksjoner, for ytelsen som ikke så lenge siden var det nødvendig å bruke flere enheter.

De fleste moderne enheter i dag er utstyrt med et 3-akset akselerometer, hvis oppgave er å spore bevegelsen og akselerasjonen av enheten i tre retninger. Akselerometeret består av to små elektriske brett med elektrisk ladning, en motvekt er installert mellom brettene. Hvis det ikke er bevegelse, er motvekten i midten. Når du beveger deg, kontakter motvekten platene og skaper et tredimensjonalt bilde av bevegelsen. To innebygde elektroder brukes til å bestemme hjertefrekvensen.

Noen modeller har også et gyroskop som måler rotasjon og tjener til å forbedre orienteringen. Det er modeller utstyrt med en høydemåler som registrerer en høydeforandring over en periode. Indikatorene til alle sensorer blir oppsummert og analysert.

Funksjonen "smart alarm", som er til stede i et stort antall treningsarmbånd, implementeres som følger: ved bruk av sensorer, inkludert det allerede nevnte akselerometeret og pulsmåleren, analyserer enheten tilstanden til kroppen til en sovende person. Så snart enheten oppdager at personen er i en passende søvnfase for oppvåkning, utløses et signal (vanligvis er det ikke en høy og hard lyd, men en vibrasjon), og personen våkner gradvis.

Kalorier beregnes ved hjelp av en pulsmåler og et akselerometer. Pulsmåleren beregner det omtrentlige antallet kalorier som er forbrent i løpet av sin fysiske aktivitet når han analyserer en persons hjerteaktivitet. Akselerometeret registrerer fysisk aktivitet. For disse formålene er det også nødvendig med ytterligere informasjon om eieren: kjønn, alder, høyde, vekt.

I tillegg er det utviklet spesiell programvare som kan beregne forskjellen mellom mengden kalorier som forbrukes og konsumeres, basert på data lagt inn av en person. Nøyaktigheten av dataene som genereres av denne analysen forbedres stadig av utviklerne.

Algoritmen for å behandle informasjon hentet ved hjelp av sensorer, så vel som den statistiske presentasjonen, avhenger av innstillingene som er etablert av produsenten av hver spesifikk modell.

Treningsarmbånd er veldig enkle og praktiske å bruke. Eieren må installere en spesiell applikasjon på smarttelefonen eller iPhone, koble disse to enhetene med hverandre og synkronisere. For dette formålet krever noen modeller opprettelse av en konto og bruk av Bluetooth. Etter å ha utført alle disse enkle trinnene, kan du bruke armbåndet, og dataene som mottas fra det vil gjenspeiles på smarttelefonen.

En av de mest populære Fitbit-modellene er Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One og Zip. Alle disse modellene kjennetegnes ved deres individuelle design, funksjonssett og pris. La oss se nærmere på hver enkelt av dem.

Fitbit Surge er den dyreste modellen av de ovennevnte, da settet med funksjonene gjør det mulig å betrakte det som en "smart" klokke. I tillegg til funksjonene for å måle hjertefrekvens, antall trinn, tilbakelagt distanse, bevegelseshastighet, energiforbruk, mengde fettforbrenning, aktivitetstid og søvnsporing, viser denne enheten også informasjon om innkommende anrop og meldinger.

Karakteristiske trekk ved denne modellen er:

• Innebygd GPS-modul som eieren kan spore ruten sin med.
• Kompatibel med Apple iOS og Android.
• Tilkoblingsgrensesnittet er Bluetooth v 4.0.
• Det er en spesiell applikasjon for synkronisering med en smarttelefon.
• Trackeren er laget i form av et armbånd med plastdisplay.
• Metallhuset har støv / fuktighetsbeskyttelse.
• Driftstid i normal modus er omtrent 7 dager, i aktiv modus - 10 timer.

En oversikt over hovedfunksjonene i Fitbit Surge kan sees i følgende video:

Fitbit Charge HR rangerer nummer to i pris etter Fitbit Surge. Denne modellen har nesten samme funksjonalitet som den forrige:

• Den kan utføre funksjonen til en vekkerklokke, telle forbrente kalorier, måle avstand, spore søvnfaser.
• Produktet har en pulsmåler, trinnteller,
• Kunne varsle om samtaler og meldinger, og har også en klokke.
• Tilkoblingsgrensesnittet er Bluetooth v 4.0.
• Har skjerm med LED-skive.
• Normal driftstid er 7 dager.

Fitbit Charge skiller seg fra tidligere modeller ved at den ikke har funksjonen til en pulsmåler, men det er en funksjon å telle dekket gulv, både under nedstigning og oppstigning.Fitbit Charge-modellen støtter funksjonen til å telle trinn, tilbakelagt distanse og forbrenne kalorier, har en klokke og en alarmfunksjon, og sporer også søvnfaser.

Enheten sender også informasjon om innkommende anrop. Fitbit Charge kan fungere med smarttelefoner som kjører Android, IOS og til og med Windows Phone 8.1. Tilkoblingsgrensesnittet er Bluetooth v 4.0. Modellen er laget i form av et armbånd med skjerm. Saken er ikke vanntett. Normal driftstid er også 7 dager.

Hovedfunksjonaliteten til Fitbit Flex-modellen er å spore den fysiske aktiviteten til eieren. Fitbit Flex har funksjonen til å telle skritt som er tatt (og resultatet beregnes med veldig høy nøyaktighet) og forbrente kalorier, trackeren kan overvåke balansen i vann i kroppen, overvåke søvnfaser, men den våkner ikke når den dype søvnfasen er fullført, men tid satt av eieren.

Denne modellen er kompatibel med Android, iOS, Windows Phone og kobles til via Bluetooth v 4.0. Modellen er laget i form av et armbånd, det er ingen skjerm. Batteriets levetid er 5 dager.

Fitbit One har muligheten til å overvåke tilbakelagt avstand i en viss tid og beregne forbrente kalorier, akkurat som Fitbit Charge kan beregne gulv og har en søvnsporingsfunksjon. Rapporter innkommende anrop og meldinger.

Kompatibel med Apple iOS og Android, kobles til via Bluetooth v 4.0. Denne modellen skiller seg fra de forrige ved at den er laget i form av en nøkkelbrett med skjerm. Har et klipp for feste. Dermed kan den brukes på klær, og feste den til et sted som er praktisk for eieren. Driftstid uten lading - opptil 10 dager.

FitBit Zip er det mest budsjettalternativet for enhetene presentert ovenfor. Det fungerer fra et batteri, som varer omtrent seks måneder. FitBit Zip teller antall trinn, kalorier forbrent per dag og aktiviteten til eieren. Kompatibel med Android, iOS, Windows, OS X, tilkobling også via Bluetooth v 4.0. Alle mottatte data vises.

Jeg vil også være oppmerksom på Povit fitness tracker, modell P-8134, som er i en meget rimelig priskategori. Denne modellen er utstyrt med de mest nødvendige funksjonene for å opprettholde helse:

• kalori forbruk teller;
• søvnovervåkingsfunksjon;
• skritteller.

Modellen er også laget i form av et armbånd med skjerm.

For å velge en passende modell av en fitness-tracker, må den potensielle eieren først bestemme for hvilket formål han vil kjøpe den. Hvis en person bare ønsker å spore og kontrollere sin fysiske aktivitet gjennom dagen, samt opprettholde vekten stabil, er modeller som har de grunnleggende funksjonene til et skritteller, pulsmåler og kalorimåler egnet for ham.

Hvis vi snakker om intensiv trening med et visst resultat, vil modeller med bredere funksjonalitet være egnet, slik at ikke bare overvåke handlingene deres, men også å sette oppgaver og tidspunktet for fullføringen.

Folk som er engasjert i svømming, når du velger, må du passe på om armbåndet har tilstrekkelig beskyttelse mot fuktighet. Det anbefales å ta hensyn til tilstedeværelsen av skjermen, samt størrelsen på enheten og lengden på stroppen.

Å ha et treningsarmbånd på armen vil selvfølgelig ikke gjøre deg atletisk og sunn. Men med et vellykket og optimalt valg, vil du motta en uunnværlig og lojal assistent, som du kan nå dine mål.

De fleste som eier treningsarmbånd bemerker at disse enhetene i beskjeden størrelse har en betydelig innvirkning på hverdagen.

Enkle og enkle å bruke, de kom til smaken av unge aktive mennesker som målbevisst er involvert i idrett og er interessert i å oppnå resultater og deres kontinuerlige forbedring i denne retningen, og eldre mennesker som overvåker deres helse og ønsker å holde seg i god form i lang tid. I følge vurderingene av den kvinnelige delen av befolkningen er de fornøyde med variasjonen når det gjelder design og farger på de foreslåtte modellene, og for barn kan denne enheten også bli et favoritt tidsfordriv.

Det er også verdt å merke seg de individuelle problemene som noen brukere står overfor.Noen ganger har armbåndseiere problemer med å synkronisere armbåndet med en smarttelefon (iPhone, nettbrett, datamaskin). I de fleste tilfeller skyldes dette mangelen på nødvendige applikasjoner og løses enkelt ved installasjon av dem.

Noen brukere merker seg noen feil i resultatene oppnådd av treningsarmbåndet. Som regel skjer dette fordi enheten feilaktig gjenkjenner menneskelige handlinger.

For øyeblikket er retningen knyttet til utvikling og produksjon av dette sportsutstyret aktivt å utvikle, og nye, forbedrede modeller som tilfredsstiller de mest krevende krav, vises på markedet.