Spesielt lin, som er laget av elastisk stoff, og som er i stand til å utøve nødvendig trykk, kalles kompresjon. Blant de vanligste modellene inkluderer leggings. Takket være en spesiell produksjonsteknologi er produktene i stand til å gi den nødvendige grad av komprimering på et bestemt område av bena for å forhindre forekomst av forstuinger, kramper og skader, samt redusere belastningen på blodkarene, på grunn av hvilken deres arbeid kan bli svekket.
Hva er de for?
Kompresjonsbein er først og fremst nødvendig av profesjonelle idrettsutøvere som bruker mesteparten av tiden sin på trening. Spesielle klær passer tett rundt bena, men begrenser samtidig ikke bevegelser. Det største trykket utøves på anklene, og det minste er på hoftene. På grunn av denne distribusjonen av kompresjon, er riktig blodsirkulasjon sikret, og selv med ekstreme belastninger takler fartøyene oppgaven sin.
Kompresjonsbein er like viktig for amatørutøvere, d.v.s. de menneskene som søker å holde seg i form og regelmessig delta i kondisjon, jogging og andre idretter. Spesielle klær tåler store belastninger, og fremmer raskere utvinning av muskler og press etter trening. Det bør også bemerkes at personer med åreknuter, eller som er utsatt for det, absolutt må delta i fysisk aktivitet i kompresjonsklær.
Funksjoner og fordeler
Leggings med kompresjonsegenskaper har flere fordeler, noe som forklarer deres relevans blant idrettsutøvere og personer som lider av sirkulasjonssystemet:
- støtte kar i bena, og fremmer riktig blodsirkulasjon;
- eliminere smerter under tunge belastninger, for eksempel mens du løper;
- redusere risikoen for blodpropp og blokkering av blodkar;
- har lymfedreneringsegenskaper, noe som bidrar til vekttap;
- opprettholde optimal kroppstemperatur uten å skape en "drivhuseffekt", fordi stoff passerer luft;
- beskytter blodkar mot åreknuter, og eliminerer også det eksisterende problemet;
- forhindrer forstuing og muskelkramper.
Til tross for alle de positive aspektene, trenger kompresjonsbukser brukes nøye, du kan ikke gå i dem hele tiden. I tillegg bør valget deres tas først etter å ha konsultert lege.
typer
Det er flere typer kompresjonsbukser, som hver har sitt eget formål, for eksempel:
- for sport - løping, kondisjon, yoga, friidrett og vektløfting;
- for behandling av åreknuter;
- for gravide;
- å opprettholde helsen i patologiene i det venøse systemet.
I tillegg til formålet er alle produktene delt inn i 4 klasser i henhold til komprimeringsgraden:
- Forebyggende undertøy som må bæres under lette belastninger. Det anbefales for gravide og folk som med jevne mellomrom driver med idrett.
- Helbredende leggings som hjelper til med å takle de innledende stadiene av tromboflebitt og åreknuter.
- Medisinsk undertøy for personer med alvorlig skade på sirkulasjonssystemet.
- Produkter med høyest grad av kompresjon kan foreskrives av lege og dispenseres utelukkende etter resept. De er beregnet på mennesker med skader og alvorlige sykdommer i sirkulasjonssystemet i bena.
modell
Utvalget av kompresjonsbukser er ganske mangfoldig, så hver forbruker vil finne et passende alternativ for seg selv. Det er solide og fargede produkter laget av ett eller flere materialer, med et bredt elastisk bånd og med et smalt. I tillegg har modeller for profesjonelle idrettsutøvere spesielle innsatser laget av tettere stoff, som har økt kompresjon. Takket være denne løsningen er sårbarheter, for eksempel knær eller underben, beskyttet pålitelig.
Noen modeller av leggings er utstyrt med reflekterende elementer, som er ekstremt nødvendige for folk som jogger om kvelden.
merker
I dag er mange selskaper som produserer sportsklær engasjert i produksjonen av kompresjonsbukser. De mest populære av disse er følgende linjer:
- Adidas Techfit er et unikt kompresjonsplagg med Powerweb-innsatssystemet som støtter alle benmuskulaturen og forbedrer blodsirkulasjonen.
- Reebok Crossfit - spesielle leggings designet for crossfit.
- Inov Race Elite - på grunn av riktig komprimering lar produktene deg løpe lange løp, mens det ikke vil være smerter og tretthet i beina.
- Craft Thermal - leggings med nettinnsatser plassert i områder med økt svette.
Hvordan velge?
Valget av kompresjonsklær bør benyttes veldig nøye, fordi Ellers kan det i stedet for en gunstig effekt være helseskadelig. Først av alt anbefales det å konsultere en phlebologist, der han bestemmer formålet med å bruke spesialiserte produkter, slik at han antyder den optimale grad av kompresjon.
Når du kjøper leggings er det viktig å velge riktig størrelse - de skal ikke klemme huden for mye, eller henge ned. Materialet skal være fleksibelt, behagelig å ta på og puste. Kvaliteten på sømmene er også viktig - de må være skjult, ellers vil du føle ubehag mens du har på deg. Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre leggings fra kjente merkevarer, fordi innenlandske produsenter også produserer anstendige produkter, men til en lavere pris.