Regler for å besøke hammam

Hammam er en av variantene av bad som er kjent over hele verden. Du kan ta et dampbad i et tyrkisk bad, ikke bare i det østlige feriestedet. Hun hadde fans i Europa og Russland, hvor lignende parringer også begynte å møtes. I tillegg til å motta hygieneprosedyrer, er ofte et besøk i hammam i Tyrkia ledsaget av møter med venner eller familie. Selskapet bruker nesten hele dagen, i samsvar med visse regler og tradisjoner.

Det tyrkiske badet skiller seg fra det russiske i sin meget høye luftfuktighet og lavere temperaturindikatorer., som gjør den myk, behagelig, skånsom sammenlignet med andre badstuer. I det hjemlige damprommet kan tørrlufttemperaturen nå opp til 70 eller 80 grader, på tyrkisk - en størrelsesorden lavere. Personer som lider av hjerte- og karsykdommer er ikke forbudt å komme til hammam, bare deres tilstedeværelse i hallen med relativt høye temperaturer er begrenset til en halv time. En lignende kategori mennesker kan ikke besøke et russisk badehus.

For å besøke hammamet krever det ikke spesielle tilleggsartikler (for eksempel kvasmer, hatter), som er attributter til et russisk dampbad. Alt som trengs er gitt ut i selve det tyrkiske badet. Når du har studert reglene for å besøke, kan du imidlertid forstå at full nakenhet mens du er i hammam ikke er velkommen, så du kan trenge en badedrakt eller sarong for å dekke opp.

I badehuset får besøkende spesielle tøfler (kontanter), men de som har en tilpasset størrelse eller de som foretrekker å bruke bare personlige ting, kan ta badekoene sine. Det samme gjelder håndklær: den fremmøtte vil sikkert gi ut en for kroppen, og den andre (store størrelser) - for å dekke benken du må ligge på. De som ønsker å ha et individuelt håndkle, kan ta det med seg. Hvis det er behov for en personlig dusjsåpe, bør du også ta den hjemmefra.

Hyppigheten av å besøke det tyrkiske badet og tiden du skal tilbringe der, vil avhenge av din helse, tradisjoner, tilgjengeligheten av fritid og personlige preferanser. Hvis du tar gjennomsnittet, vil det være nok en gang i uken. Muslimer tror at hamam renser sjelen og kroppen, så mannen etterlater sin kone i badehuset en gang i uken uten unødvendige forhold.

Nybegynnere og personer med dårlig helse kan bo i hararet (det varmeste rommet på badet) fra 30 minutter til en time, med følgende besøk, kan tiden øke. I andre rom er det ingen tidsbegrensning.

For beboere i øst er badet assosiert med ablusjon, kroppens renhet og tanker. BFor at inntrykket av å besøke hamam forblir hyggelig, bør visse regler for oppførsel læres.

• Ikke hastverk, ikke oppstyr, slapp av, benytt anledningen til å tenke på de kloke og evige.
• Ikke utsett deg helt, dekk kroppen med et håndkle eller sarong.
• Halvannen time før du besøker badet, bør ikke spises for ikke å oppleve kvalme.
• Du bør komme til hamam edru og ikke ta alkohol under hele besøket.
• Før du setter deg ned eller legger deg på en steinbenk, må du legge et håndkle. Dette gjøres ikke bare av hygieniske årsaker, men også for å beskytte kroppen mot et lengre opphold på en varm stein.
• Under massasjeprosedyrer anbefales det å holde bena hevet over overflaten.
• Etter massasje og fullstendig avslapning kan du ikke komme deg opp fra benken brått, dette kan føre til svimmelhet.

For å bruke det tyrkiske badet riktig må du også vite strukturen, hvilke rom det består av. Da blir det klart hva som kan gjøres i hver av dem. Hamamet er delt inn i tre store haller.

• Dzhamekan. Det første rommet der besøkende får. Det er kontanter for å betale for tjenester. Yttertøy kan være igjen her. I følge tyrkisk tradisjon er dette rommet dekorert med en liten fontene.
• Sogukluk. Dette forberedelsesrommet er ikke for varmt, det overskrider ikke temperaturen i menneskekroppen. Det er dusj og toalett.
• Hararet. Det tredje rommet forholder seg direkte til badehuset. Temperaturen i det omkringliggende rommet er 50-60 grader, og fuktigheten er 100% opprettholdt. Det er steinbenker i den, ofte laget av marmor eller onyx, som du kan sitte eller ligge på. Hvis rommet er utstyrt med en stor plass, installeres chebek-tash i midten. Tyrkerne kaller det "abdomen stein", det er et steinbord for velvære massasjebehandlinger. Det er også en kurna i hallen - en spesiell vask som får varmt og kaldt vann. Besøkende øser på den med kobberskip og dyppet det etter behov.

I et hammam kan det være to typer basseng:

• noen store harareter inkluderer et grunt, men romslig basseng: ingen bader i det, det tjener bare til å opprettholde fuktigheten i rommet;
• det andre bassenget er funksjonelt, det dyppes etter massasje for å lukke de dampede porene og muntre opp etter avslappende prosedyrer.

Du kan komme til hammam bare for å vaske, besøke jamekan og sogukluk - det vil være billigere og raskere. Men hvis du trenger et utvidet program, som de går til tyrkiske bad, bør du stole på en massasjeprosedyre.

Hvis du må gjennomgå hele ritualet for å besøke det østlige badet, må du huske at alle handlinger og prosedyrer har blitt utviklet i århundrer, og for å oppnå helsemessige fordeler, bør du ikke bryte dem.

dermed i jamekan forlater den besøkende klærne i garderoben, tar med seg det utstedte badetilbehøret og går inn i sucker. Dette rommet opprettholdes ved en lav komfortabel temperatur på 30-35 grader, her bør du bruke minst 20 minutter på å akklimatisere deg fullstendig. Her tas en dusj, som hjelper til med å frigjøre porene fra støv og skitt, for å forberede kroppen på videre prosedyrer.

Når du sitter på en steinbenk i et rom med en temperatur på 50 grader og høy luftfuktighet, kan du godt dampe ut hele muskelsystemet. Massøren-ledsager overvåker den besøkende, og når han er forberedt, fortsetter han til følgende prosedyrer.

1. Hele kroppen skrelles ved hjelp av en kese-gaupe laget av grov geitehår eller kokosnøttfiber. Den renser huden grundig av døde keratiniserte partikler, mens den frigjør porene. Den samme prosedyren forbedrer blodsirkulasjonen.
2. Renset hud er forberedt på en massasje med såpeoljer. Ledsageren i en bomullspose pisker en uvanlig svart såpe manuelt med fersken-, oliven- eller argan-treoljer. I noen badstuer brukes en såpeskumgenerator, dette tillater mekanisering av manuelt arbeid. Ganske raskt er den besøkende tildekket med en frodig hette med såpevann. Ved hjelp av massasje fjernes restene av døde partikler fra hudoverflaten.
3. Neste trinn er å gå gjennom innpakningsprosedyren. Besøkende er belagt med en blanding av helbredende leire, havsalt, olivenolje og honning, pakket inn i et håndkle. 20 minutter senere tas en dusj.
4. Etter massasjer og skjønnhetsbehandlinger kan du slappe av i lobbyen.
5. På det siste stadiet foreslås en annen massasjeøkt med aromatiske oljer. Denne prosedyren strammer og forynger huden, forbedrer cellemetabolismen.
6. Ta en ro, ta en varm dusj eller ta en dukkert i bassenget.
7. Etter å ha gått gjennom alle prosedyrer for hygiene og velvære, går besøkende til avslapningsrommet, hvor du kan chatte med venner, ta en matbit og drikke noen kopper te. Etter badet må kroppen gjenopprette vannbalansen.

For å besøke hammam, trenger du ikke å dra til Tyrkia. Du kan søke etter et orientalsk bad på store sportsklubber. Det blir lagt merke til at etter trening og tung fysisk anstrengelse, gjenoppretter oppholdet i et tyrkisk bad styrke. Steinen i kombinasjon med varm damp har en avslappende effekt på muskelsystemet.

Det tyrkiske hamamet skilles fra resten av verdens bad av en spesiell orientalsk smak, en vedvarende lukt av røkelse og en slags musikk som høres ut gjennom besøket. Ofte bruker badevenner saltetåke. De lager det ved hjelp av spesialutstyr, takket være hvilken en helbredende fin sky av saltløsning løfter opp i luften. Alt dette blir hypnotisk forelsket i et orientalsk bad.

Om hva som er et hammam, se nedenfor.