Angst voor insecten: oorzaken, symptomen en behandeling

Fobie van insecten is een van de meest voorkomende in de moderne wereld. Ieder van ons is waarschijnlijk een beetje bang voor insecten en heeft er een hekel aan. Dit is normaal: angst wordt alleen als een fobie beschouwd in die gevallen waarin het ongecontroleerd en opdringerig is. Angst voor insecten wordt insectofobie genoemd, maar kan worden onderverdeeld in kleinere ondersoorten. In dit artikel bespreken we opties voor angst voor insecten, mogelijke oorzaken en behandelmethoden.

Velen geloven dat we de angst voor insecten van onze voorouders hebben geërfd, omdat sommigen van hen echt altijd een gevaar voor de mens vormden en drager waren van verschillende ziekten. Insectofobie is tegenwoordig typerend voor velen. Velen zijn bang voor alle insecten, voor iemand is het doel van een fobie alleen vliegende geleedpotigen. Sommigen zijn bang voor specifieke soorten: kakkerlakken, regenwormen, bijen, mieren, wespen, insecten, vliegen, rupsen en motten kunnen angst veroorzaken. Soms zijn mensen zelfs bang voor vlinders, die voor de meerderheid volkomen onschadelijke wezens lijken.

Inwoners van de middelste breedtegraden hebben vaak acarafobie of angst voor teken. Angst heeft een reden, omdat het echt moeilijk is om een ​​teek op te merken en het risico om ernstig ziek te worden erg groot is. Maar bij acarofobie gaat voorzichtige voorzichtigheid gepaard met ongecontroleerde paniek. Een persoon vermijdt bossen en parken, gebruikt overdreven afweermiddelen en controleert constant zijn lichaam om er zeker van te zijn dat er geen teken zijn. Vaak is de aanleiding voor een dergelijke fobie een onaangenaam incident met tekenbeten van goede vrienden, vooral beïnvloedbare mensen kunnen bang worden na het verschijnen van tekennieuws.

Dit is een angst voor bijen, wat heel vaak voorkomt bij kinderen en soms voorkomt bij volwassenen. Velen van ons zijn minstens één keer in ons leven door bijen gebeten, maar mensen met fobieën ervaren echte paniekaanvallen als ze eraan denken. Verhoogde hartslag, onregelmatige ademhaling, zweten en ongecontroleerde bewegingen zijn tekenen van een echte fobie. De ziekte is een ernstig ongemak, omdat bijen ons overal omringen. Om fobie het hoofd te bieden, bevelen ze verschillende ontspanningsmethoden, natuurlijke kalmerende middelen aan en in gevorderde gevallen moet een gekwalificeerde psychotherapeut worden geraadpleegd.

Biologen beschouwen spinnen niet als insecten, maar voor menselijke waarneming zijn ze ongeveer equivalent, bovendien is angst voor spinnen of arachnofobie heel gebruikelijk in combinatie met andere angst voor insecten. Het is vermeldenswaard dat de meeste spinnen zijn onschadelijk voor mensen, dus de fobie is niet zozeer de angst voor schadehoeveel vijandigheid en grondeloze ongecontroleerde angst. Leven met zo'n fobie is best moeilijk, omdat een spin een persoon zelfs binnenshuis kan ontmoeten.

Angst voor vliegen wordt vaak geassocieerd met angst voor vuil dat ze dragen. Niettemin wordt een aandoening een fobie genoemd wanneer een redelijke reinheid een echte pathologie wordt. Vliegangst komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het vermindert de kwaliteit van leven aanzienlijk, in extreme mate motiveert het een persoon om de ramen goed te sluiten en bijna nooit het huis te verlaten in het warme seizoen. Natuurlijk is het belangrijk om deze fobie te bestrijden - voor een goede behandeling moet je de specifieke redenen achterhalen en beseffen dat angst ongegrond is.

Een zeer exotische aandoening, die vrij zeldzaam is. Dit is de angst voor termieten en andere insecten die zich voeden met boomschors. Psychologen hebben nog steeds geen consensus over waarom deze fobie optreedt: de motieven voor een dergelijke angst zijn zeer specifiek, individueel en geassocieerd met verwondingen bij kinderen. Het is moeilijker om een ​​dergelijke fobie te behandelen, omdat deze atypisch is en sterk afhankelijk van de persoonlijke ervaring van de patiënt. Het is erg belangrijk om de ware motieven te achterhalen om voor eens en voor altijd van angst af te komen.

Dit is een angst voor alle stekende insecten. Ieder van ons werd gebeten door wespen, bijen, muggen en dazen, maar mensen die aan fobie lijden, ervaren ernstig ongemak, afschuw en echte paniekaanvallen als ze aan deze insecten denken. Verhoogde druk, ongelijkmatige ademhaling, beven, krampen, overmatig zweten en ongecontroleerde bewegingen zijn tekenen van een echte fobie, die kan optreden bij contact met insecten, en zelfs zonder hen. De ziekte veroorzaakt ernstig ongemak, omdat het moeilijk is om volledig te isoleren van stekende insecten.

Dit is een angst voor mieren en het komt vrij vaak voor. Veel kinderen hebben minstens één keer voet in de mierenhoop gestapt en hebben beten van veel kleine insecten ervaren - Dit is een zeer onaangename ervaring, omdat het volkomen onmogelijk is om veel kleine mieren te bestrijden. Hierdoor ervaart een persoon paniek en een gevoel van totale hulpeloosheid. In ernstige gevallen ontwikkelt onaangename angst zich tot een fobie die het leven verstoort. Zelfs een voorbijrennende mier kan een adrenalinestoot, ongecontroleerde acties en zelfs fysieke pijn veroorzaken. En stressvolle omstandigheden leiden op hun beurt na verloop van tijd tot somatische ziekten. Met de fobie van mieren, zoals bij andere fobieën, is het de moeite waard om zo vroeg mogelijk te vechten.

Obsessieve angst voor wormen en larven. Angst lijkt gerechtvaardigd: de meeste mensen hebben een echte afkeer van deze insecten. Fobie is echter relatief zeldzaam - het impliceert paniekaanvallen en obsessieve gedachten wanneer ze in contact komen met wormen en bij hun zicht, hoewel de meeste van deze insecten in feite geen bedreiging vormen voor mensen. Soms wordt een fobie veroorzaakt door ongunstige omgevingsfactoren, en soms is er een erfelijke aanleg - bijvoorbeeld ernstige walging.

Een van de zeer zeldzame en mysterieuze pathologieën, namelijk de angst voor vlinders. De meeste mensen vinden deze wezens best leuk en helemaal niet gevaarlijk: veel gevangen vlinders in de kindertijd of bezochten speciale broedplaatsen in botanische tuinen. Soms treedt deze fobie echter op in combinatie met andere obsessieve angst voor insecten, en soms gebeurt het vanzelf. Meestal wordt het geassocieerd met verwondingen waardoor de vlinders van een persoon een complexe negatieve associatie veroorzaken. Als een persoon die aan een dergelijke fobie lijdt, zichzelf de redenen voor zijn angst niet kan vertellen, is het beter om gekwalificeerde hulp te zoeken.

De oorzaken van angst voor insecten zijn heel individueel: sommige angst verschijnt plotseling op volwassen leeftijd, terwijl anderen al sinds hun kindertijd bang zijn voor insecten. Over het algemeen identificeren psychologen externe en interne oorzaken die de ontwikkeling van fobieën veroorzaken. Vaak werken deze redenen samen, maar een goede specialist zal het belangrijkste helpen benadrukken: je moet niet vechten met de fobie zelf, maar met die motieven die iemand bang maken.

Overweeg de interne oorzaken van fobie.

• Erfelijkheid kan ervoor zorgen dat de ene persoon meer insectofobie krijgt dan de andere. De persoonlijkheidskenmerken en karaktereigenschappen die genetisch in ons zijn ingebed, spelen een rol: walging, gevoeligheid, een acute pijnperceptie of de wens om alles te beheersen, kunnen de basis worden voor het ontstaan ​​van insectenfobie. Deze symptomen alleen garanderen echter geen fobie - ze verhogen alleen het risico op het ontwikkelen van de ziekte met de gecombineerde werking van nadelige externe factoren.
• Traumatisch hersenletsel leidt soms ook tot fobieën. Als bepaalde delen van de hersenen beschadigd raken, wordt iemand vatbaarder voor obsessieve angsten.
• Neurose en psychose brengen vaak een boeket van allerlei soorten fobieën met zich mee, vaak inclusief een insectenfobie. Door dergelijke psychische stoornissen wordt de emotionele toestand van een persoon als geheel instabieler. Daarom is hij vatbaar voor een acute reactie op verschillende factoren, kan hij in paniek raken en vast komen te zitten aan bepaalde dingen, als een object van angst.

Onder de externe oorzaken van fobieën zijn allerlei nadelige omgevingsinvloeden, verwondingen in de kindertijd en volwassenheid. Meestal worden ze de 'trigger' voor de ontwikkeling van een fobie. Misschien overleefde een persoon in de kindertijd de aanval van wespen, werd hij opgesloten met kakkerlakken of las hij een verschrikkelijk verhaal van een spin.

Het is belangrijk om een ​​fobie te onderscheiden van gewone angst, die ieder van ons tot op zekere hoogte ondergaat. Let op de volgende symptomen van insectofobie.

• Paniekaanvallen zijn een van de zekerste tekenen van een echte fobie. Bovendien kunnen ze voorkomen, zelfs niet alleen bij contact met insecten, maar wanneer ze worden genoemd, en ook bij het lopen op plaatsen waar je ze mogelijk kunt tegenkomen.
• Verhoogde druk en verhoogde hartslag duiden op een sterke angst, dit komt door de afgifte van adrenaline in het bloed.
• Kippenvel, beven en kleine ongecontroleerde bewegingen kunnen ook tot insectofobie leiden. In tijden van intense angst heeft een persoon letterlijk geen controle over zichzelf: hij kan ofwel samentrekken en zijn hele ogen dichtknijpen of gaan zwaaien en gillen.
• Duizeligheid en onvermogen om op benen te staan, duiden ook op ernstige stress. Vaak zal een insectofoob, wanneer hij angst ervaart, proberen ergens op te leunen of op de grond te gaan zitten. In sommige gevallen is flauwvallen mogelijk.
• Soms gaat fobie gepaard met convulsies en ongecontroleerde spiercontractie. Dit kan tot verschillende knelpunten leiden.
• In de extreme stadia van een fobie gaat angst gepaard met fysieke symptomen - een persoon kan bijvoorbeeld echte pijn ervaren.
• Vaak gaat fobie gepaard met aandoeningen van het maagdarmkanaal, diarree, winderigheid en buikpijn.

Sommige van deze manifestaties zijn van buitenaf duidelijk zichtbaar, andere kunnen alleen door de persoon zelf worden beoordeeld. Duidelijk, fobie - iets krachtigers dan alleen de angst van het huishouden. Het dekt de hele persoon en bepaalt niet alleen de psychische gezondheid, maar ook het fysieke welzijn. Met chronische stress op basis van fobieën kunnen verschillende ziekten ontstaan ​​- van dermatitis tot hartaandoeningen.

In de moderne wereld zijn er veel manieren om van een fobie af te komen, het is alleen belangrijk om het correct te diagnosticeren en niet te vertragen bij het oplossen van het probleem. Als de symptomen je nog niet erg storen en je om de een of andere reden geen dokter wilt zien, psychologen bevelen de volgende maatregelen aan voor onafhankelijke strijd met obsessieve angst.

• Meditatie en yoga helpen je om in harmonie met jezelf te komen, je gedachten te verzamelen, vrienden te maken met je lichaam. Correcte oefeningen helpen de algemene kalmte te versterken en obsessieve gedachten kwijt te raken - probeer dagelijks minstens een paar minuten te mediteren.
• Ademhalingsoefeningen ook belangrijk voor ontspanning en rust. Train elke dag, en probeer bij een botsing met een insect niet toe te geven aan paniek, maar om diep en ritmisch te ademen.
• Massage kan ook helpen. U kunt lijken op individuele sessies in de spa of gewoon een geliefde vragen om uw schouders te masseren terwijl u door het bos loopt. Stress veroorzaakt spierklemmen die moeten worden verwijderd.
• Gezond eten helpt niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid te versterken, dus raden psychologen u aan om te controleren wat u eet.
• Tijdens angst wordt veel adrenaline geproduceerd - Je kunt het resetten met behulp van sportoefeningen. Bovendien produceerde het hormoon van vreugde tijdens intensieve training endorfine, wat ook helpt bij het bestrijden van stress.
• Probeer zachte, rustgevende thee: munt, citroenmelisse en valeriaan zullen een beetje kalmeren en zullen elke avond een aangename gewoonte worden.

Als de fobie sterk is en u het niet alleen aankunt, moet u contact opnemen met een specialist. Het doel is om de oorzaak van je onbeheersbare angst te begrijpen en ertegen te vechten. Individuele gesprekken met een goede psycholoog helpen soms wel. Groepstherapie geeft goede resultaten: u zult zien dat u niet de enige bent in uw probleem en u kunt elkaar helpen angst te overwinnen. In de strijd tegen fobieën worden ook vaak hypnosetechnieken gebruikt - de patiënt krijgt de juiste instellingen die helpen om angst te overwinnen.