Alles over verlegenheid

Onbeschaamdheid wordt als het tweede geluk beschouwd en verlegenheid maakt iemand ongelukkig. Dat zegt de populaire wijsheid. Dit klopt vaak. Vooral wanneer verlegenheid verandert in een pijnlijke toestand waarin een persoon constant is. U moet begrijpen hoe u pathologische verlegenheid van verlegenheid kunt onderscheiden en pathologie kunt overwinnen.

In de psychologie wordt een verlegen persoon beschreven als het individu is bang, overdreven verlegen, bang voor verschillende levenssituaties. Sommigen, die een verlegen persoon beschrijven en zelfs praten over de verfijning van zijn manieren, noemen dit karaktereigenschap een teken van kuisheid. Soms wordt een verlegen persoon een verlegen persoon genoemd. Dit is echter niet altijd hetzelfde.

De betekenis van het woord 'verlegen' kan beter worden begrepen als we de oorsprong ervan bestuderen. Zo iemand lijkt achter een muur te leven die hem voor iedereen verbergt. Ze is een symbool en borg voor zijn veiligheid. Controleren wie eigenlijk een zieke of een bescheiden burger is, is vrij eenvoudig.

Symptomen van de manifestatie van de pathologie zijn als volgt:

• angst voor communicatie;
• angst voor verschijning in de samenleving, het wordt ook sociofobie genoemd;
• angst om een ​​merkbare daad te plegen;
• angst voor veroordeling;
• onvermogen om te glimlachen, vooral tegen vreemden;
• gebrek aan communicatieve vaardigheden met onbekende of vreemden.

Bovendien kunt u bij een verlegen persoon gemakkelijk de volgende symptomen opmerken:

• onhandigheid in communicatie;
• stijfheid van gedachten en acties;
• stilte
• zelftwijfel;
• neiging tot mentale pijn of zelfs depressie;
• geheimhouding, isolatie, constant verlangen om met pensioen te gaan.

Het verschil tussen verlegenheid en verlegenheid is te vergelijken met een afgrond. Een bescheiden persoon zal zijn haar nooit groen verven; een verlegen persoon zal bang zijn voor zelfs de kleinste verandering in beeld. Hij onderzoekt al zijn acties met de ogen van anderen. Wat anderen zullen zeggen, hij maakt zich meer zorgen over zijn eigen meningen en verlangens.

Een bescheiden persoon denkt ook aan degenen die in de buurt zijn, maar vanuit verschillende posities. Hij is beleefd tegen de mensen om hem heen. Niet onbeleefd en niet onbeleefd, maar verlegen in staat tot de meest vicieuze uitspraken, alleen zullen ze exclusief gericht zijn op zijn eigen 'ik'.

De verwevenheid van de twee concepten bestaat natuurlijk. De bescheiden man van gisteren kan een pathologisch verlegen persoon worden. Maar dit is lang niet altijd het geval. Het hangt allemaal af van waar deze of gene karaktertrek vandaan kwam.

Een effectieve en waarheidsgetrouwe diagnose van verlegenheid kan alleen door een specialist worden gesteld. Het is moeilijk voor een persoon om de mate van vervreemding van de samenleving en waar deze vandaan komt te begrijpen. Bovendien wordt in de kindertijd vaak de gewoonte geboren om zich achter een onzichtbare of vrij tastbare muur te verschuilen.

Als mama of papa zijn kind voortdurend berispt voor enige, zelfs de meest onbeduidende fout, zal hij zich vroeg of laat 'waarschijnlijk in zichzelf terugtrekken'. Hetzelfde kan gebeuren met een bescheiden kind dat wordt 'gedrukt' door een leraar of een groep leeftijdsgenoten. Vaak wordt iemand in de afgrond van verlegenheid geduwd door omstandigheden waarin hij zich op het verkeerde moment en op de verkeerde plaats bevindt. Grootouders en ouders willen hem bijvoorbeeld zien als een virtuoze muzikant of olympisch kampioen, maar de jongen kan de viool noch de skate beheersen, waardoor hij kritiek van volwassenen en veel negatieve emoties in hem veroorzaakt.

Het resultaat is dat het noch voor zichzelf, noch voor anderen onnodig blijkt te zijn. Door de jaren heen neemt zijn onzekerheid alleen maar toe. Hij heeft geen vrienden, omdat alles om hem heen succesvoller en getalenteerder lijkt. Hij is bang voor zijn eigen mening, omdat het hem lijkt dat die a priori niet waar kan zijn.

Naast verborgen talenten proberen sommige ouders externe gegevens te vinden bij hun kinderen. Elk van hen lijkt dat hun baby niet alleen de slimste, maar ook de mooiste is. Of, in extreme gevallen, het lelijke eendje zal zeker een mooie zwaan zijn. Moeders leiden hun dochters naar modescholen, vaders geven peuters aan serieuze voetbalclubs. Aangezien beide in de moderne wereld meestal alleen voor geld kunnen worden gedaan, worden ouders die ze hebben zelden geweigerd.

Als gevolg hiervan is de pinda onder vrij atletische jongens 2 keer breder dan zij en vertoont daarom niet op zijn minst enig succes. Een zeer getalenteerde, maar zonder veel charme, het meisje blijft in de schaduw van haar meer spectaculaire leeftijdsgenoten. In de loop van de tijd wordt deze schaduw met een hoge waarschijnlijkheid een muur die een volwassene tegen de hele wereld beschermt.

Een andere veel voorkomende manier om een ​​minderwaardigheidscomplex in te brengen, is precies het tegenovergestelde van het bovenstaande: wanneer “zorgzame” moeders en papa's of grootmoeders en grootvaders niets weigeren aan hun geliefde kind. Als gevolg hiervan weegt het kind van groep 5 als een volwassene, maar hij weet niets van de verantwoordelijkheden van volwassenen.

Hij is niet in staat zijn eigen kamer schoon te maken, noch zijn eigen lessen te leren, noch zelfs de vuilnis buiten te zetten. Zijn collega's lachen hem altijd uit.Hij wil niet met hen communiceren op school of daarbuiten en brengt deze vervreemding over naar de volwassenheid, waarin hij niemand heeft om te helpen, wat betekent dat hij wordt voorzien van eenzaamheid en mentale problemen.

Er zijn natuurlijk meer objectieve redenen om verlegen te worden. Op het eerste gezicht lijken ze dat tenminste. We hebben het over fysieke handicaps - aangeboren of verworven als gevolg van ongevallen of andere ongevallen. Vaak voelen mensen met een handicap zich als verschoppelingen. Hoewel er aangename uitzonderingen zijn op de regels.

Een van de meest opvallende voorbeelden is de Australiër Nicholas James Vuychich. Hij werd geboren met een zeldzame ziekte, zonder armen en benen. Dit weerhield hem er echter niet van om een ​​van de beroemdste drijfveren ter wereld te worden voor mensen met een handicap, een schrijver en een zanger. Bovendien is hij gelukkig in zijn persoonlijke leven. Hij en zijn vrouw brengen 2 zonen en 2 tweelingdochters groot. Trouwens, alle kinderen van Vuychich zijn absoluut gezond.

Verlegenheid is niet altijd een probleem. Ze begint een echte bedreiging te creëren wanneer ze van een zoete karaktereigenschap verandert in een levensstijl. Soms kan milde verlegenheid een positieve factor zijn bij sociale aanpassing. Een bescheiden lief meisje wil bijvoorbeeld liever een baas op een leeftijd dan haar assertieve en felgekleurde concurrent. Dit is echter eerder uitzondering dan regel.

Vaker leeft een verlegen persoon als in een vacuüm van zijn angsten en angsten. Je kunt niet eens zeggen dat iets hem niet is gelukt. Hij doet tenslotte niet eens pogingen om zichzelf te realiseren in een van de levenssferen.

Het is voor zo'n persoon niet gemakkelijk om een ​​metgezel (metgezel) van het leven te vinden, het is praktisch onrealistisch, nou ja, tenzij dezelfde zorgzame familieleden natuurlijk een optie vinden. Een verlegen persoon kan geen gemeenschappelijke taal vinden met een potentiële soulmate. In principe is hij niet op zoek naar hem, omdat hij bang is om opnieuw zijn ogen op te richten naar vertegenwoordigers van het andere geslacht.

Bij zulke mensen is het niet goed om zelfs in dromen een gezin te vinden. Het lijkt hen dat het beter is om met rust gelaten te worden dan te falen of veroordeeld te worden door anderen of geliefden.

Verlegen is niet per se een domme persoon. Hij kan een geweldige opleiding hebben. Maar hij kan zijn kennis niet in praktijk brengen, omdat hij bang is te struikelen. Niemand onthult zijn verborgen talenten en na verloop van tijd worden ze steeds dieper begraven.

Een verlegen persoon zal nooit de initiator zijn om iets nieuws te creëren, hij zal niets innovatiefs proberen vanwege dezelfde angst voor fouten. Voor hem is een stap naar links of rechts een poging om aan zichzelf te ontsnappen, vergelijkbaar met zonder verzekering in de afgrond springen. Daarom blijven mensen die verlegen zijn overboord van succesvolle bedrijven of blijven ze op zeer prestigieuze posities.

Denk aan de grap, wanneer een vrouw de vraag beantwoordt waar ze werkt, zegt ze dat ze op de bank zit en pas daarna toevoegt dat ze de financiële instelling schoonmaakt? Maar in alle eerlijkheid moet gezegd worden dat deze dame niet van een timide dozijn is.

Voordat je de strijd tegen verlegenheid begint, moet je begrijpen hoeveel het de mens in bezit heeft genomen. Idealiter moet u hiervoor contact opnemen met een specialist. Maar in de beginfase kunt u proberen het complex zelf aan te pakken. Je moet duidelijk begrijpen waar je verlegenheid je naartoe leidt en waar je nieuwe tegendeel aan zal bijdragen.

Schrijf op het blad wat je wilt bereiken. Maak een lijst met obstakels die voorkomen dat je vooruit gaat. Jouw taak is om beide de lijst zo snel mogelijk te verkleinen. Laten we beginnen met de tweede. Om dit te doen, wordt aanbevolen om verschillende stappen uit te voeren.

• Wees vaker in het openbaar probeer met de verkoper te praten op de markt of in de dichtstbijzijnde winkel.
• Verander uw gebruikelijke verblijfplaats, ga naar het nieuwe winkelcentrum, niet de dichtstbijzijnde supermarkt.
• Bezoek de tentoonstelling, ga naar de bioscoop of het theater. Je kunt het niet alleen doen, bang zijn voor schuine blikken - neem je vriendin, moeder of geliefde tante mee. Het belangrijkste is - ga niet thuis zitten.
• Meld je aan voor een knip- en naai-cirkel, een dansstudio of sportschool - wat je maar wilt. Het belangrijkste is om uw omgeving en omgeving zo vaak mogelijk te veranderen.
• Ga op reis. Het is raadzaam waar u nog niet eerder bent geweest. De taal brengt immers niet alleen naar Kiev, maar helpt ook om complexen te verwijderen.
• Minimaliseer uw online communicatie. Trouwens, volgens veel experts draagt ​​hij alleen bij aan de verspreiding van het symptoom van verlegenheid over de hele wereld. Mensen vergeten hoe ze moeten praten, oog in oog kijken. Ze kunnen de problemen gemakkelijker aan een onbekende virtuele gesprekspartner vertellen dan aan een jeugdvriend. Ga dus terug van virtualiteit naar realiteit.
• Om overtuigend te leren spreken, zowel voor anderen als voor jezelf, volg een cursus oratorium, spreek vaker hardop. Leer poëzie en proza ​​en reciteer ze om te beginnen, tenminste voor een spiegel.

Afscheid nemen van verlegenheid vereist echter niet alleen het veranderen van acties, maar ook de richting van de gedachtegang, evenals levensstijl en gedrag. Je moet jezelf dwingen anders te denken. In leer in het bijzonder bepaalde acties uit te voeren.

• Denk niet aan mensen die erger zijn dan ze werkelijk zijn. Kijk rond voor positieve eigenschappen, niet voor negatieve.
• Trek tijdens de dialoog niet 'de deken over je heen', maar geef ook niet alle regie over aan de gesprekspartner. Onthoud: alle deelnemers zijn verantwoordelijk voor de uitkomst van het gesprek.
• Word vriendelijker voor alles om je heen. Zeg 'goedemorgen' tegen de vogel buiten het raam en lach dan naar de medereiziger in het openbaar vervoer of aan het stuur van een burger die naast een verkeersopstopping staat.
• Wees hoffelijk voor zowel kennissen als vreemden. Dit zal u niet alleen helpen om gemakkelijker in de samenleving te integreren, maar het zal ook positief naar u toe zijn gericht.
• Stop met te doen alsof er niemand in de buurt isen niemand interesseert je.
• Laat humor in je leven, leer te reageren op wat er rondom gebeurt met een glimlach. Geen wonder dat ze zeggen dat lachen niet alleen het leven verlengt. Een gevoel voor humor helpt om de moeilijkste situaties het hoofd te bieden en er met opgeheven hoofd uit te komen.
• Uw doelen en doelstellingen moeten uitvoerbaar zijn. Leg de lat van verlangens niet te hoog. Dit dreigt weer een ineenstorting in hun eigen ogen.
• Afscheid van fouten. Ze zijn niet alleen gemaakt door iemand die helemaal niets doet. Maak niet van elke storing een universeel probleem. Geef jezelf het recht om een ​​fout te maken.

Maar je hebt niet het recht om jezelf op te lossen. Je moet er perfect uitzien. Kapsel, type nagels, kleding - alles moet je vertrouwen geven en tegelijkertijd inspireren. Gooi je oude spijkerbroek weg, verander uiteindelijk je imago. Wees niet bang voor experimenten met uiterlijk, buig gewoon niet. Je moet er goed uitzien, niet extravagant.

Voer zo vaak mogelijk autotraining uit. Stel jezelf en anderen zoveel mogelijk vragen. Maar wat in ieder geval niet kan, is op zoek gaan naar hun eigen soort. Het gebeurt vaak dat een verlegen persoon een nog meer "grijze muis" vindt en nu, tegen zijn achtergrond, een echte kat is. Maar dit is slechts zelfbedrog, dat niet alleen het probleem niet oplost, maar het ook verergert. Liegen, ook tegen jezelf, is slecht en zelfs ongezond.