Hoe overleef ik een breuk met een meisje?

Ieder van ons heeft te maken met afscheid nemen van zijn geliefde: soms lopen mensen gemakkelijk uiteen en soms blijken pauzes pijnlijk te zijn. Er is geen universeel recept voor het omgaan met negatieve emoties: het hangt allemaal af van specifieke situaties. In dit artikel leer je over manieren om je geliefde los te laten en terug te keren naar een volledig leven.

Als na een vluchtige romance de pauze gemakkelijker te ervaren is, is het na een lange relatie meestal moeilijk voor zowel de man als de vrouw om uit elkaar te gaan. De beste oplossing wordt traditioneel beschouwd als een nieuwe roman. Als het je lukt om afgeleid te worden door een nieuwe liefde, zal dit je in staat stellen minder na te denken over relaties uit het verleden en het uiteenvallen beter te overleven: heldere positieve emoties en wederzijdse interesse zullen je verrukken en je niet verdrietig maken. Desalniettemin is het niet vaak mogelijk om direct na het verbreken van een relatie uit het verleden een nieuwe persoon te ontmoeten, omdat iemand geneigd is iedereen te vergelijken met liefde uit het verleden.

Bovendien vaak is het erg nodig om na te denken over relaties uit het verleden, om de juiste conclusies te trekken, maar niet om met je hoofd in reflectie te duiken. Als de kloof pijnlijk voor je was, geef jezelf dan een paar dagen om je zorgen te maken: om scheiding over te dragen, moet je emoties weggooien en begrijpen waarom de relatie niet is gelukt. Geef de partner niet de schuld van alles: beide zijn verantwoordelijk voor eventuele conflicten, en aangezien je de ander niet kunt veranderen, moet je nadenken over wat je zelf zou kunnen veranderen in je gedrag. Dit helpt u om in de toekomst oude fouten te voorkomen wanneer u een nieuwe relatie aangaat.

Laat de herinneringen niet je hele leven verslinden.Een paar dagen na het afscheid, wanneer je de hele situatie in je hoofd opheldert, is het erg belangrijk om nostalgisch te stoppen en je leven te veranderen. Je hebt een rijk tijdverdrijf, nieuwe ervaringen, interessante dingen en communicatie nodig. Het is goed als er familieleden en vrienden in de buurt zijn die je niet zullen vervelen en actief vrije tijd met je zullen doorbrengen. Een van de goede alternatieve opties is om jezelf onder te dompelen in het werk: op deze manier vergeet je niet alleen snel het verleden, maar kun je ook nieuwe carrièresuccessen behalen, wat natuurlijk de nodige positieve emoties zal geven.

Zelfontwikkeling is een andere goede manier na het afscheid. Een man die het heeft uitgemaakt met zijn vriendin, kan gaan sporten of een nieuw bedrijf leren, en een meisje kan haar imago veranderen en alles beginnen wat ze al lang had gepland. Vaak zijn mensen in relaties te 'geobsedeerd' door elkaar en verliezen ze zichzelf: dit remt iedereen in persoonlijke groei en wordt een extra pijnlijke factor bij het afscheid. Het is echter erg belangrijk om van jezelf te houden, voor jezelf te zorgen en te groeien - dit is de enige manier om de juiste mensen in je leven aan te trekken.

Streef ernaar om nieuwe dingen te leren over mensen en relaties. Communiceer meer met een grote verscheidenheid aan mensen, bekijk films en lees goede fictie. Je leert meer over de ervaringen van verschillende mensen en zult jezelf snel kunnen begrijpen. De verhalen van anderen zullen je inspireren tot positieve veranderingen, je in staat stellen om de wereld breder te bekijken en niet geïsoleerd te raken in je eigen melancholie.

Zowel mannen die afscheid hebben genomen van een vrouw als vrouwen die een breuk met een man hebben gehad, worden evenzeer getroffen. Toch is het in onze samenleving niet gebruikelijk dat mannen hun emoties uiten, wat fataal kan zijn voor de psyche. Het is erg belangrijk dat er een naaste persoon in de buurt is die kan praten.

Zelfs als het je lukt om te kalmeren na een pijnlijke breuk, rijst de vraag wat je nu moet doen. Vaak verandert het leven van een persoon na het afscheid aanzienlijk - dit geldt vooral voor degenen die een serieuze relatie hadden. Als je samenwoonde, deelde je een appartement, een gemeenschappelijk budget en huishoudelijke taken, raakte je gewend aan elkaars gewoonten, verdroeg je bepaalde ongemakken en genoot je van positieve momenten. Zelfs als je elkaar net hebt ontmoet, heb je veel tijd aan relaties besteed. Het is erg belangrijk dat er na het afscheid op deze plek geen leegte ontstaat.

Vind de profs in je vrije leven: je hebt tijd voor jezelf. Als je deze keer geen goede manier vindt om te managen, bestaat het risico dat je constant nostalgisch bent over het verleden en depressief wordt. Onthoud wat u altijd al wilde doen en wat u mogelijk werd belemmerd door een gebrek aan tijd en moeite. Je kunt een nieuwe hobby vinden, vaker vrienden ontmoeten en je professioneel ontwikkelen. Creativiteit is een van de geweldige activiteiten waarmee je jezelf kunt uiten, negatieve energie kunt uitstorten en positieve emoties kunt ontvangen. Sport kan ook helpen: na de lessen word je nog mooier en tijdens actieve bewegingen produceert het lichaam een ​​hormoon van vreugde - endorfine.

Probeer niet stereotiep te denken en sta open voor nieuwe kennissen. Nadat je afscheid hebt genomen van een geliefde, kun je naar twee uitersten gaan: idealiseer je voormalige geliefde en bekritiseer iedereen om je heen, of verwacht gemeenheid of verraad van anderen als je om dezelfde reden uit elkaar gaat met je partner. Wees open en zoek naar nieuwe goede dingen bij nieuwe mensen. Waar kun je na het uit elkaar gaan nieuwe vrienden maken?

• Zoek voor jezelf activiteiten naast het werk: creatieve clubs, een sportschool, aanvullend onderwijs. Daar kun je mensen vinden met dezelfde interesses en eventueel een geschikte persoon ontmoeten.
• Wees niet bang om mensen die je leuk vindt op straat of in een café te ontmoeten: dit is meestal gemakkelijker voor mannen, maar vrouwen kunnen ook de eerste stap zetten.
• Weiger datingsites niet: in de moderne wereld blijken vergaderingen in de internetruimte steeds belangrijker te worden.
• Bekijk uw kennissenkring eens van dichterbij, misschien als u nauwer gaat communiceren met oude vrienden, zal iemand vanuit een nieuwe hoek voor u openen.

Memorabilia uitstellen of zelfs weggooien, blader niet door de pagina's van je voormalige geliefde op sociale netwerken, maak indien nodig een permutatie in de kamer en onderbreek tijdelijk de contacten met gemeenschappelijke vrienden. Dit zal helpen om je leven opnieuw op te starten en helemaal opnieuw te beginnen. Leef een volledig leven, wees actief en geniet van je eigen eenzaamheid.

Alleen zijn met jezelf kan moeilijk zijn, maar je moet dit leren. Vaak doet zich een soortgelijk probleem voor bij mensen die al heel lang een relatie hebben en samenwoonden. Het kan heel ongebruikelijk zijn om avonden in een leeg appartement door te brengen, plezier te hebben, huishoudelijke taken te doen of zonder uw partner te reizen. Desalniettemin is het erg belangrijk om innerlijke harmonie te vinden en je een zelfvoorzienende eenheid te voelen. Geniet van je eigen vrijheid: een goed boek voor het slapengaan, een wandeling in het park alleen, huisverbetering. Alleen als je van vrijheid geniet, kun je nieuwe harmonieuze relaties creëren.

Heel vaak maken mensen fouten nadat ze het hebben uitgemaakt met geliefden. Soms weten ze gewoon niet hoe ze de kloof moeten overleven en in andere gevallen volgen ze het pad van de minste weerstand. De volgende dingen die u niet moet doen als u het uiteenvallen comfortabel wilt overleven.

• U hoeft niet in uw eigen gedachten te duiken en uzelf lange tijd op te sluiten. Gun jezelf een paar dagen de tijd om verdrietig te zijn en emoties weg te gooien, en probeer dan zo actief mogelijk te leven: doe nieuwe dingen, communiceer met mensen, doe ervaring op. In geen geval kan het niet te lang nostalgisch zijn, je moet de situatie loslaten en leven voor vandaag.
• Denk er niet aan om je geliefde terug te sturen als daar geen goede redenen voor zijn. Vaak willen mensen oude relaties vernieuwen, omdat het in hen kalm en comfortabel was, maar dit is een rampzalig pad. Als je uit elkaar gaat, betekent dit dat er een aantal ernstige problemen zijn ontstaan, die zich opnieuw zullen herhalen: je zult je leven alleen maar verpesten. Er zijn momenten waarop een paar uit elkaar gaat door domheid en toeval, maar in dit geval is de wens om de relatie terug te geven meestal wederzijds.

• Houd je ex-partner niet kwaad. Zelfs als het lijkt alsof je geliefde de schuld heeft van de pauze en je pijn heeft gedaan, probeer hem dan te vergeven. Wrok zal je ervan weerhouden om te leven en je constant aan het verleden laten denken, jezelf afsluiten voor nieuwe mensen, dan zal de scheiding moeilijker zijn.
• Houd jezelf niet kwaad. Je hebt misschien veel fouten gemaakt in je eerdere relaties en je bent zelf verantwoordelijk voor het feit dat ze zijn gestopt. Vergeef jezelf en trek gewoon conclusies uit de situatie.

Klaag niet te veel bij anderen. Beste vrienden moeten zich uitspreken, maar het is de moeite niet waard om de details van het persoonlijke leven te delen met verre kennissen. Ten eerste kun je een reden voor roddel creëren, en ten tweede gewoon je gesprekspartners vermoeien. Wees positief en sta open voor het nieuwe: denk niet te veel na en praat niet over relaties uit het verleden.

Velen hebben na de pauze begrepen dat ze hun leven aanzienlijk moeten veranderen, maar het is niet altijd duidelijk welke specifieke stappen kunnen worden ondernomen om positieve veranderingen teweeg te brengen. Als je het moeilijk vindt om uit elkaar te gaan, gebruik dan het advies van een psycholoog.

• Direct na de pauze is het beter om te stoppen met communiceren met de eerste, zelfs als je besluit vrienden te blijven. Je moet je gevoelens afkoelen en als je je geen zorgen meer maakt over afscheid, kun je de communicatie weer hervatten.
• Als het paar uit elkaar gaat op initiatief van een van de partners, is het handig om constructief te praten, elkaar uit te leggen hoe je je voelt en waarom een ​​van jullie het uit wil maken en de ander blij is met alles. Je moet eerlijk tegen elkaar zijn: dan zal zo'n gesprek stof tot nadenken geven, het gemakkelijker maken om te vertrekken en fouten uit het verleden in nieuwe romans niet herhalen.
• Om jezelf niet te vervelen, maak een drukke agenda voor jezelf. Werk, hobby's, sport, creativiteit en lezen helpen je om afgeleid te worden en terug te keren naar het normale leven, maar in een stressvolle toestand is het moeilijk om een ​​actieve levensstijl te leiden - het is gemakkelijker om tijd te besteden aan het nadenken over het verleden. Sta jezelf dit niet toe: maak een duidelijk schema en volg het.
• Trek conclusies over relaties uit het verleden en schrijf ze op een stuk papier. Schrijf op wat je niet hebt gedaan, zodat je partner niet bij je past. Je kunt problemen visualiseren en ze in de toekomst niet herhalen.