Affirmatie is een verklaring die helpt om ons onderbewustzijn op een bepaalde manier af te stemmen om positieve veranderingen op verschillende levensgebieden te bewerkstelligen. Dit zijn korte positieve uitspraken. Ze helpen in verschillende levenssituaties: voor opgewektheid in de ochtend, een betere gezondheid, rustgevend in de avond, het smeden van relaties met kinderen, geliefden, kennissen.
Door affirmaties toe te passen, voelen mensen zich kalmer en zelfverzekerder, gunstige veranderingen beginnen zich in hun leven voor te doen.
Functies
Alle vrouwen willen een mooie uitstraling hebben, slank en aantrekkelijk zijn voor mannen, zelfverzekerd en opgewekt. Daarom zijn de beste affirmaties voor vrouwen deze en enkele andere aspecten van het vrouwelijke wereldbeeld.
Bovendien heeft elke vrouw overtuigingskracht. Hoewel ze het misschien zelf niet weet. Maar de natuur heeft vrouwen emotionaliteit gegeven, wat de katalysator is voor elk verlangen: of het nu goed of slecht is. Zoals het gezegde luidt: het woord kan doden, maar kan genezen. Het vrouwelijke denken, en zelfs gekleed in een woord, heeft een nog grotere macht. Vanwege de woorden van de vrouw plegen mannen onbezonnen daden en beginnen ze zelfs oorlogen. Maar tegelijkertijd geven woorden van oprechte liefde het kind vertrouwen, brengen ze vreugde bij een vrouw, wekken ze een gevoel van eigenwaarde voor een man en moedigen ze hem aan om goede daden te doen. Als ze deze kracht kent, moet een vrouw ze kunnen gebruiken en voor altijd gebruiken. Er is genoeg negativiteit in ons leven, maar niet veel goeds. Dankzij vrouwelijke affirmaties kun je leren jezelf en de wereld om je heen gelukkiger te maken en je als geweldige tovenaars te voelen, waardoor je mooie gedachten en positieve beelden krijgt.
Bekijk nu de bevestigingsactie voor vrouwen.Herhaal verschillende keren: "Ik ben een lelijk meisje" en voel hoe je schouders zakken, verdriet op je gezicht en angst op je ziel. Zeg nu tegen jezelf: 'Ik ben een engel' en merk op hoe veel gemakkelijker het is om nu te ademen, hoe je schouders worden gestrekt, je houding wordt geëgaliseerd, je humeur wordt opgeheven en je hart is licht. Een heksenvrouw weet haar mooie realiteit te creëren en gelukkig te zijn.
Hoe werken ze?
Elke dag, elke minuut vliegen duizenden gedachten en affirmaties door ons hoofd. Het is niet altijd mogelijk om ze te beheren, laat staan om ze te organiseren. Daarom brengt de levensrivier ons vaak waar het maar wil, en we kunnen niet keren waar dat nodig is. Hoewel we tegelijkertijd veel fysieke en mentale inspanningen leveren en veel energie besteden. Maar niet altijd is het resultaat wat we willen.
Het feit is dat ons onderbewustzijn zo is ontworpen dat onze gedachten en uitspraken door hen worden gezien als bevelen voor actie. Het onderbewustzijn is in wezen de uitvoerende kracht van onze psyche en doet wat ons bewustzijn het gebiedt. Observeer nu een of twee dagen je gedachten: waar is deze stroom mee gevuld? Meestal zijn dit angsten, twijfels, wrok. We kunnen zelfs de meest onbeduidende belediging lange tijd verwerken en daardoor de stroom van ons denken verstoppen, en het onderbewustzijn zal ons bevel behulpzaam vervullen. Zo draait de gedachte constant in mijn hoofd: niemand houdt van mij. En inderdaad, in het leven van deze persoon blijken er geen mensen te zijn die van hem houden. En hij kan niet begrijpen waarom dit hem overkomt.
Daarom moet de stroom van gedachten deze kunnen verhelderen en vullen met positieve uitspraken, positief denken. Dan zal je leven ten goede veranderen.
Je zult voelen hoe je uitspraken uitkomen, hoe je dromen uitkomen, die in een hoek van bewustzijn werden geperst en uitgewist door een stroom van onaangename gedachten, en je zult je de meester van je lot voelen.
Compilatieregels
Zoals eerder vermeld, zijn negatieve of 'lege' gedachten ook bevestigingen, alleen gericht in de verkeerde richting. Een goed ontworpen bevestiging valt in de kern van uw verlangen en is een krachtig hulpmiddel om de kwaliteit van leven en persoonlijke zelfontwikkeling te verbeteren.
De eerste regel bij het opstellen van affirmaties is dat ze een positieve boodschap moeten hebben. De gedachte die je vormt, moet duidelijk en helder zijn. De bevestiging moet niet alleen creatief zijn voor jou, maar ook voor je omgeving en voor het hele universum. Dit is een van de belangrijke componenten van de vervulling van je verlangen. Dat wil zeggen, de stemming bij het samenstellen van de bevestiging en de tekst ervan moet positief, levensbevestigend zijn.
- Ik hou van mezelf en van al het leven op aarde!
- Mijn gedachten zijn puur en helder!
- Ik waardeer het leven in al zijn manifestaties!
- Geluk en vreugde omhullen me!
- Ik straal liefde en goedheid uit!
- Ik baad in liefde en geluk!
Een andere belangrijke regel is dat de tekst geen "nee" -deeltje mag bevatten. Het wordt niet aanbevolen om het te gebruiken, omdat ons onderbewustzijn eenvoudigweg geen ontkenning hoort. En als we zeggen "ik word niet dik", "ik wil niet aan mezelf twijfelen", bereiken we precies het tegenovergestelde resultaat, aangezien het onderbewustzijn waarneemt: "ik word dik", "ik wil aan mezelf twijfelen". Voorbeelden van de juiste affirmaties om af te vallen.
- Elke dag vier ik mijn gewichtsverlies!
- Slankheid en jeugd zijn mijn trouwe metgezellen!
- Mijn lichaam is slank en aantrekkelijk!
- Ik heb gemakkelijk mijn eetlust onder controle!
- Ik hou van en waardeer mijn lichaam!
De derde regel is de vorming van affirmaties - ze zijn samengesteld in de tegenwoordige tijd. Dit wordt veroorzaakt door een ander kenmerk van ons onderbewustzijn: het functioneert hier en nu, dat wil zeggen, het neemt de gebeurtenissen van de huidige situatie waar en volgt de instructies op. Als je naar jezelf hebt geluisterd, kun je zien dat onze dagelijkse denkbewegingen meestal in het heden plaatsvinden (ik geloof / geloof mijn vriend niet, begrijp / begrijp de gesprekspartner niet, ik weet het zeker / niet zeker van iets, enzovoort).Dus door te zeggen: "Ik ben de gelukkigste ter wereld", "Ik heb een slank lichaam", "Ik heb vertrouwen in mezelf", "Ik heb al wat ik wil", gebruik je het mechanisme uitvoering van goedkeuring.
- Ik krijg altijd wat ik wil!
- De welvaart van mijn werk is de realiteit van de dag!
- Ik ben succesvol en rijk!
- Ik heb een succesvol bedrijf!
- Mijn bedrijf zit in de lift!
- Het gaat gemakkelijk en soepel!
- Alles werkt het meest succesvol in werk!
Een perfecte aanvulling op de tekstuele sfeervisualisatie. Je hebt een duidelijk idee van wat je wilt. Probeer je zo helder en gedetailleerd mogelijk het beeld voor te stellen van het gewenste of het gevoel dat je hebt wanneer je het eindresultaat presenteert.
Hoewel als de verbeelding aanvankelijk niet aanslaat, is het logisch om affirmaties te herhalen zonder levendige indrukken en emoties. Hoewel het onderbewustzijn langzamer is, zal het de informatie nog steeds waarnemen, maar onderhevig aan regelmatige training. En geleidelijk, met de deelname van uw bewuste inspanningen, zal het gewenste beeld worden gevormd en zal het proces van uitvoering van het plan sneller gaan.
Een uitstekende hulp bij het opstellen van affirmaties is het opnemen van creativiteit en het samenstellen van stemming in verzen. Deze methode is effectief omdat poëzie meestal emotioneel is en, zoals we weten, gevoelens en emoties die bijdragen aan de realisatie van wat er is bedacht. Meer gedichten helpen bij het creëren van het meest levendige beeld van wat je wilt. Hoe verstandiger uw verklaring, hoe duidelijker de informatie in uw onderbewustzijn is ingeprent.
Om geluk aan te trekken.
- Ik baad in de stralen van geluk!
- Ik voel me blij met elke cel van mijn lichaam!
- Het is voor mij natuurlijk in een staat van geluk!
- Ik voel me alsof geluk en vreugde me omhullen!
Voor succes.
- Alles wat ik in gedachten heb, komt altijd gemakkelijk uit!
- Succes vindt me overal!
- Veel succes is mijn levensstijl!
- Ik geloof in mezelf en mijn geluk!
- Ik ben geboren onder een gelukkige ster, dus ik ben altijd succesvol!
In poëzie (voor liefde, seksualiteit, schoonheid).
- Mijn jeugd bloeit en mijn ziel zingt!
- Ik ben de mooiste, ik ben de gelukkigste, ik ben slank, lief en geliefd bij iedereen!
- Ik ben de mooiste, ik ben jong, gepassioneerd!
- Ik heb een bloeiende look - mannen worden getekend als een magneet!
- Liefde kwam in mijn leven, de lente bloeide in kleur!
Over vrouwelijkheid.
- Ik voel vrouwelijkheid bij elke cel van mijn lichaam!
- Vrouwelijkheid manifesteert zich in mij met elke letter van dit woord: begeerde, natuurlijke, tedere, heldere, creatieve, geïnspireerde, verenigende, verzachtende hardheid!
- Het vrouwelijke in mij is sterk!
- Mijn vrouwelijkheid is dat ik graag mannenzorg accepteer!
- Ik accepteer de hulp van mannen met vreugde!
- Vrouwelijkheid is mijn natuurlijke staat!
- Ik hou van mijn vrouwelijkheid, ik geef om haar!
Merk op hoe u zich voelt bij het lezen van deze regels. Voel hoe je opgewonden raakt door een aangename golf van positieve energie. De ziel wordt blij, de stemming stijgt, ik wil bewegen, vliegen, zweven!
'S Morgens moeten we een verhoogde stemming creëren, een positieve stemming op een productieve dag na een volledige nachtrust. We moeten zulke ochtendbevestigingen doen die ons in een goed humeur brengen.
- Het begin van de dag en de hele dag zijn geweldig!
- Ik heb de hele dag een goed humeur!
- De wereld geeft om mij!
- Ik ben de wereld dankbaar dat ze van me houdt!
- Overdag word ik alleen omringd door Love and Joy!
- Mijn leven is gevuld met gelukkige gebeurtenissen!
- Ik aanvaard met vreugde in mijn ziel alles wat het leven mij geeft!
Op zelfvertrouwen.
- Ik ben alle zegeningen waard (bewondering, liefde, geluk, mannelijke aandacht, etc.)!
- Ik ben een geweldige moeder!
- Ik ben de perfecte leider!
- Moed en vastberadenheid zijn mijn sterke punten!
- Ik ben een geweldige vrouw!
- Ik voel dat mijn vertrouwen mij mobiliseert!
- Vertrouwen is mijn constante metgezel!
- Ik heb vertrouwen!
En nog een paar ochtendbevestigingen voor elke dag.
Voor gewichtsverlies.
- Ik voel lichtheid en een golf van energie in mijn lichaam!
- Ik ben slank en sierlijk!
- Mijn lichaam is licht en mobiel!
- Het lichaam is elastisch en veerkrachtig, vereist beweging!
Voor geluk en liefde.
- Ik hou van het leven in al zijn manifestaties!
- Ik ben vandaag het gelukkigst!
- Elke dag brengt geluk!
- De ochtend geeft me een zee van positief!
- Ik ben geliefd en lief. Ik ben blij!
- Onderweg zijn er alleen maar geweldige mensen!
- Ik ben bewonderenswaardig en liefdevol!
- Ik ben nu blij!
Als je affirmaties leest voor het slapengaan, geef je de taak aan je onderbewustzijn om de opgebouwde ervaringen in een droom te neutraliseren, te ontspannen, stress te verlichten, de gezondheid te verbeteren. Dankzij de juiste instelling zal de droom zalig zijn, rust geven en de ochtend fris en opgewekt zijn.
- Mijn lichaam is klaar om te ontspannen.
- Slaap kalmeert mijn brein, geeft hem rust.
- In een droom kalmeren mijn gedachten en stroomlijnen ze.
- Mijn slaap gaat gepaard met prettige gevoelens.
- Diepe en kalme slaap brengt ontspanning.
- Ik drijf kalm en ontspannen in de golven van een rustgevende slaap.
- Slaap herstelt mijn kracht.
- Slaap geeft het lichaam frisheid en vitaliteit.
Goed geselecteerde nachtelijke affirmaties helpen bij het omgaan met nerveuze spanning en depressie.
- Al mijn angsten en angsten lossen op.
- Slaap verwijdert alle ervaringen.
- Mijn onderbewustzijn laat angsten en stress los.
- Ik wil leven! Slaap herstelt mijn vitale energie.
- Slaap geneest al mijn emotionele ervaringen.
Later, wanneer je leert om snel te ontspannen en spanning te verlichten voor het slapen gaan, kun je uitspraken toevoegen die je onderbewustzijn vullen. Door een positieve houding te vormen en deze aan te vullen met levendige levensbevestigende beelden, zet je je onderbewustzijn op voor positieve veranderingen. Als je dergelijke houdingen 's nachts regelmatig leest, leer je de houding te vormen en te creëren die je nodig hebt tegenover de wereld en je bestemming. Geleidelijk wordt je leven wat je wilt!
- In een droom komen er openbaringen naar me toe die me helpen in mijn leven.
- In een droom komt er een aanwijzing, hoe kan ik mijn verloofde ontmoeten.
- De droom zal me vertellen hoe ik mijn vrouwelijkheid kan versterken.
- Slaap biedt me een oplossing voor mijn moeilijkheden.
- In een droom komt er een idee hoe ik me het beste kan ontwikkelen.
- In een droom, mijn positieve perceptie van levensvormen.
- In een droom komt er een antwoord op mijn vraag (om een vraag te formuleren).
Gebruiksvoorwaarden
Om bevestigingen te laten werken, moet u ook enkele regels voor het gebruik ervan naleven.
- Teksten kunnen worden voorgelezen, voor zichzelf uitgesproken, maar voorlezen geeft het beste effect. Geluid heeft een extra effect op het onderbewustzijn, door er nuttige informatie in te prenten.
- Je moet de stemming meerdere keren zeggenproberen een aangenaam gevoel voor de ziel en het lichaam te bereiken dat de verandering al heeft plaatsgevonden. Een aangenaam, storend gevoel van vernieuwing ontstaat misschien niet direct, maar tijdens de training. Maar de oefeningen moeten worden voortgezet. Een simpele herhaling zal er ook toe leiden dat informatie in het onderbewustzijn wordt vastgelegd.
- Lees meerdere keren elke dag affirmaties. Hoe vaker we ze uitspreken, hoe meer ons onderbewustzijn de gewenste toestand onthoudt.
- De emotionele opkomst bij het uitspreken van uitspraken geeft een nog groter effect. Daarom is affirmatie beter spreken op een positieve golf.
- De gewoonte is binnen 21 dagen ontwikkeldDaarom moet je, om positieve veranderingen waar te nemen, op zijn minst gedurende deze tijd oefenen om affirmatie uit te spreken.
- Voordat je naar bed gaat, moet je je gedachten opruimen, alsof je ruimte maakt voor een nieuwe. Als we 's avonds teksten spreken, creëren we gunstige omstandigheden voor slaap en ontspanning.
- Als we de stemming 's ochtends lezen, creëren we de hele dag de stemming voor onszelf. Deze simpele acties leiden ons naar een staat van vreugde, zelfvertrouwen, vervulling van onze plannen. Omdat 's ochtends ons onderbewustzijn schoon is en ontvankelijk voor nieuwe informatie.
Het opstellen en lezen van affirmaties is een creatief en opwindend proces dat zeker zal helpen om je humeur, welzijn te verbeteren en je leven ten goede te veranderen.