Shopaholisme: wat is het en hoe kom je er vanaf?

De mens evolueert, verandert en mentale stoornissen veranderen met hem mee. Een van de laatste, opgenomen in de naslagwerken van psychiaters, was shopaholisme. Een schijnbaar onschadelijke bezigheid - gaan winkelen en aankopen doen - is in staat het leven van een persoon, zijn familieleden te misvormen, waardoor zijn persoonlijkheid onherkenbaar verandert.

In de taal van artsen en wetenschappers wordt shopaholisme het mooie woord oniomanie genoemd. Deze definitie komt van de Griekse woorden "onius" - "te koop" en "manie" - "waanzin". Het probleem is dus een irrationele, onweerstaanbare wens om op zijn minst iets te kopen. Tegelijkertijd stelt de shopaholic geen vragen over de geschiktheid van de aankoop, de noodzaak ervan, hij geniet van het proces van aankopen doen. De positieve emoties die ermee gepaard gaan, worden een soort medicijn, afhankelijkheid ontwikkelt zich ervan.

Als medische term werd de definitie van "oniomanie" voor het eerst voorgesteld in de 19e eeuw door een Duitse psychiater, Emil Kraepelin, die, samen met zijn collega's, als eerste het vreemde gedrag van sommige mensen in winkelcentra en winkels opmerkte. Psychiaters over de hele wereld zijn het erover eens dat shopaholisme een psychische stoornis is, en enige vertegenwoordigers van de American Psychiatric Association weigerden lange tijd de overdreven pijnlijke passie om te winkelen met de ziekte te erkennen. En pas in 2009 erkenden Amerikaanse artsen voor het eerst dat het gedrag van een shopaholic identiek is aan het gedrag van patiënten met manische symptomen.

Statistieken zeggen dat met de ontwikkeling van grote winkelcentra en grote winkels het shopaholisme bijna epidemische proporties heeft aangenomen.Alleen al in Duitsland lijden ongeveer een miljoen mensen aan oniomanie, in de VS zijn er ongeveer 13 miljoen, in het VK zijn er ongeveer 700 duizend van dergelijke patiënten, in Italië, Spanje en Schotland lijdt tot 40% van de vrouwen van 15 tot 35 jaar aan een of andere vorm oniomania. En het aantal shopaholics groeit, want om van winkelen te genieten, hoef je niet eens naar de winkel te gaan, je hoeft alleen maar alles op internet te bestellen.

De gevolgen van shopaholisme lijken sterk op de gevolgen van alcoholisme, drugsverslaving, gokken. En dit betekent dat oniomanie niet als een slechte gewoonte kan worden beschouwd - het is een mentale stoornis. Hier zijn slechts enkele van de veelvoorkomende gevolgen van een niet te stoppen verlangen om te kopen:

• enorme persoonlijke en familiale schulden (een maandsalaris kan binnen enkele minuten gaan);
• de misdaad van de wet is winkeldiefstal, fraude, afpersing, prostitutie, omdat een shopaholic die op zoek is naar middelen voor aankopen klaarstaat voor zoiets als een drinkend persoon voor een glas alcohol en een drugsverslaafde voor een dosis van een bedwelmende substantie;
• echtscheidingen, uiteenvallen van het gezin, persoonlijke wanorde en eenzaamheid - en psychologie is hier machteloos.

Sociologen en artsen hebben gemerkt dat pandemische uitbraken van oniomanie worden geregistreerd tijdens periodes van vakantiepromoties en verkoop. Vanwege een onweerstaanbaar verlangen naar aankopen moest de vrouw van de beroemde voetballer David Beckham Victoria haar huis in de schulden steken. Zangeres Britney Spears is een shopaholic geworden die op de vlucht is voor depressie, waar tijdens de behandeling voor drugsverslaving in viel. Winkelen hielp haar op te vrolijken. Maar niet lang. Al snel ontstonden grote schulden, Britney kreeg een ernstige zenuwinzinking en ging opnieuw naar een psychiatrisch ziekenhuis.

Hollywood-actrice Cameron Diaz - shopaholic met ervaringZe brengt aankopen mee naar huis en pakt zelfs niet veel pakketten uit. Dit is niet nodig - het plezier van het proces wordt ontvangen. Krantenmagnaat William Hurst, die in 1951 stierf, leed aan ernstige oniomanie - hij kocht totaal onnodige dingen. De piek was de aankoop van "uit het verlangen" van het Spaanse klooster van de X eeuw in Segovia voor 40 duizend dollar. Om de aankoop aan de magnaat te kunnen leveren, moest ik het klooster op stenen ontmantelen, nummeren en Hirst langs een speciaal aangelegde spoorwegtak sturen.

Vrouwen lijden vaak aan shopaholisme, terwijl de leeftijd niet significant is. De bijzonderheid van deze psychische stoornis is dat shopaholics zelf trots hun zwakheden toegeven, zichzelf slachtoffer maken van verslaving en gemakkelijk afhankelijkheid tonen aan anderen. Toegegeven, alcoholisten en drugsverslaafden zijn bescheidener in het aantonen van hun verslaving.

De redenen die kunnen leiden tot een ongezonde winkelhouding zijn talrijk. Artsen zijn van mening dat de hoeksteen van dit soort afhankelijkheid een gebrek aan aandacht is, een gevoel van eenzaamheid, een innerlijke leegte die leeg is van wat dan ook. Shopaholics hebben dringend behoefte aan liefde en herkenning, in realisatie. Een andere veel voorkomende reden waarnaar Duitse experts wijzen, is een toestand van depressie. Een persoon kan zich erin onderdompelen vanwege verschillende levensomstandigheden. En op een gegeven moment kan het lijken alsof winkelen een gevoel van illusoir geluk geeft, zo nodig voor depressieve mensen.

Onder de andere redenen die de geobsedeerde shopaholic "geen remmen" van de gewone koper maken, zijn verschillende factoren.

• Verminderde zelfbeheersing. Enthousiaste persoonlijkheden weten vaak niet hoe ze op het juiste moment moeten stoppen.
• De behoefte aan een adrenalinestoot. Van dit hormoon wordt een echte chemische afhankelijkheid geproduceerd, en hoe vaker iemand adrenaline 'vangt', hoe groter de behoefte eraan.Kopen is een ministress en gaat ook gepaard met een verhoogd niveau van bepaalde hormonen.
• De illusie van almacht en kracht. Let op hoe shopaholics aankopen kiezen - ze nemen niet alleen dingen aan, ze nemen dingen die voorwaardelijke symbolen van macht kunnen zijn. Bovendien zijn verkopers op het moment van aankoop behulpzaam voor de koper, prijzen ze hem, respecteren en flatteren - in een dergelijke omgeving is het gemakkelijk om je een belangrijker persoon te voelen.
• De illusie van vrijheid. De shopaholic respecteert zichzelf, hij heeft de illusie van keuze, keuzevrijheid. Het is vooral prettig als hij niet verwerft wat nodig is, maar dat 'hij gewoon wilde'.

De voorwaarden die leiden tot de ontwikkeling van oniomanie zijn ook talrijk. Dit zijn de kenmerken van ouderschap in de kindertijd en relaties met leeftijdgenoten in de adolescentie, en persoonlijke ervaring met liefdesrelaties. Heel vaak worden shoppers mensen van wie de ouders overal geld op bespaarden - dat is hoe ze persoonlijke stereotypen doorbreken en de verkeerde houding van jongeren ontlenen dat 'modekleding je populairder en aantrekkelijker maakt', 'geld is alles' compenseert mislukkingen in persoonlijk leven, kinderloosheid, een mislukte carrière.

Het is onmogelijk om de sociale factor niet op te merken - we worden letterlijk opgelegd aan kopen: reclame, promoties, verkoop en kortingen voor beïnvloedbare en op hun eigen manier ongelukkige mensen met een grote innerlijke leegte - dit is een uitlaatklep, en voor ondernemers - slechts een manier van verrijking. Reclame heeft een obsessief effect op de psyche, wat niet alleen aangeeft dat de aankoop een persoon gelukkiger, succesvoller zal maken, het een status zal geven, maar ook dicteert en vorm geeft aan smaak. Dit is een enorme manipulatie, maar velen beseffen de simpele waarheid niet - onze geest wordt genadeloos gemanipuleerd. Reclame belooft het welzijn, leven, uiterlijk, succes en erkenning te verbeteren. Er is maar één ding nodig: kopen en alle problemen worden opgelost.

Hoe je een shopaholic kunt onderscheiden van een gewone winkelfan is een voor de hand liggende en voorspelbare vraag. Dit is niet moeilijk, omdat voor een afhankelijke persoon manische handelingen karakteristiek zijn. Shopaholic kan:

• zomaar naar de winkel gaan, zonder doel, zonder een duidelijk geformuleerde wens om iets specifieks te kopen;
• de shopaholic brengt veel tijd door in de winkel totdat hij inspecteert, probeert, de meeste aangeboden goederen aanraakt, hij kalmeert niet;
• wanneer een keuze wordt gemaakt, zal een echte shopaholic de vraag niet kunnen beantwoorden, om welke reden, om welke criteria hij koos wat hij koos, hij heeft simpelweg niet één enkele objectieve geldige reden voor een dergelijke keuze;
• oniomanes kunnen lange tijd met veel belangstelling modebladen bestuderen, terwijl een gewoon persoon dergelijke publicaties behoorlijk vloeiend kan lezen;
• de afhankelijke persoon na de aankoop kan uren en zelfs meerdere dagen met anderen over zijn aankoop praten;
• als er geen manier is om naar de winkel te gaan of een aankoop te doen, raakt de verslaafde in een depressieve toestand, voornamelijk gekenmerkt door apathie - alles verliest zijn betekenis, niets is interessant;
• verslaafd aan winkelen weten niet hoe ze moeten sparen, ze verspillen soms geld tot de laatste cent, zonder na te denken over hoe ze zullen blijven leven.

Na een dag winkelen, wanneer de euforie voorbij is, kan de shopaholic de aankoop betreuren, het geld sparen dat aan een onnodige aankoop is uitgegeven en beloven dat het niet meer zal gebeuren. Maar de behoefte aan adrenaline wordt snel weer merkbaar en hij voltooit opnieuw de winkelcyclus in een staat die lijkt op een trance. Wanneer negatieve gevolgen volgen - schulden, echtscheiding, overtuiging, afwijzing door familieleden, begint de verslaafde tekenen van persoonlijkheidsvernietiging te ervaren.Hij valt in agressie, die wordt vervangen door apathie, slaap wordt verstoord, er zijn problemen met bloeddruk, hoofdpijn, slaapstoornissen, obsessies, hallucinaties zijn mogelijk.

Oniomanians zijn anders, maar de indeling is zeer willekeurig. Het einde van een dergelijk verhaal voor elk type zal één zijn: eenzaamheid, ziekte, afhankelijkheid van alcohol of psychotrope stoffen, schulden, geruïneerd leven. Dus voorwaardelijk afhankelijk kan worden onderverdeeld in verschillende categorieën.

• Bewuste Shopaholic - begrijpt het probleem, ontkent niet dat hij onlogisch of foutief handelt, is zich terdege bewust van de mogelijke gevolgen, maar weet ook dat hij de volgende aanval van manie niet aankan. Gebruikt vaak zwakte om spanning, vermoeidheid te verlichten, vindt excuus.
• Spontane shopaholic - Probeert zichzelf te beheersen, zelfs boodschappenlijstjes kunnen maken. Maar toch zal hij te veel winnen, wat zijn acties rechtvaardigt met voorraden, kortingen, verkopen.
• Doelgerichte shopaholic - verschilt niet in een adequate perceptie van zijn probleem, herkent het niet. Ontkent de gevolgen, beschouwt kritiek als een uiting van vijandigheid. Hij geeft alles tot een cent uit, kan niet rechtvaardigen na een aanval, waarom hij over het algemeen naar de winkel ging, hoeveel hij kocht en waarom hij het deed.
• Echt shopaholic - hij koopt omwille van de aankoop, soms zonder te proberen, dingen zijn qua grootte niet geschikt voor hem, maar dit stoort hem niet. Het verdere lot van de verworven goederen is oninteressant. Alleen het acquisitieproces is belangrijk.
• Latente shopaholic - een persoon herkent zichzelf niet als zodanig, hij plant altijd aankopen en neemt alleen wat hij van plan was, maar in enorme hoeveelheden die meerdere malen redelijke grenzen overschrijden. Ze hebben hier altijd een excuus voor - er was een campagne "koop 10 voor de prijs van 1" of "de prijzen waren zo verlaagd dat ik besloot om het voor de toekomst te nemen".

U kunt oniomanie kwijtraken en het probleem wordt op dezelfde manier opgelost als de meeste andere gedragsproblemen. Allereerst moet je begrijpen dat shopaholisme niet alleen een slechte gewoonte is, het is een ziekte, en daarom zal het gewoon niet werken om alles te kopen en te stoppen en alles op te kopen dat je leuk vond. Een persoon kan niet stoppen met ziek worden naar believen. Eerst moet je het woord nemen - dit is een ziekte en het moet worden behandeld. Als u dit hebt begrepen, hoeft u geen excuses te zoeken, maar moet u contact opnemen met een specialist die een adequate behandeling kan voorschrijven - een psychiater of een psychotherapeut.

Voor de behandeling van shopaholisme worden verschillende methoden van psychotherapie gebruikt. De arts kan bepalen onder welke omstandigheden de wens om te gaan winkelen het vaakst voorkomt. Verder zal het werken met de patiënt gericht zijn op het nauwkeurig uitsluiten van de oorzaken die meestal tot een storing leiden.

Het probleem snel oplossen zal niet werken, het zal lang duren om te vechten. In de tweede fase creëert de therapeut nieuwe, juiste houdingen zodat de persoon zijn kijk op het aankoopproces als geheel kan veranderen.

Psychotherapie zonder fouten omvat het werken met de sensuele sfeer - het is belangrijk om de invloed van schuldgevoelens, angst voor eenzaamheid te verminderen, een persoon moet leren correct te leven en negatieve gevoelens.

In dit stadium is soms medische ondersteuning nodig voor de psychotherapeutische cursus - antidepressiva, slaappillen om de slaap te normaliseren, sedativa. Maar medicijnen zijn alleen zinvol als ze gecombineerd worden met psychotherapeutische behandelingen. Het is onmogelijk om oniomanie te overwinnen met alleen medicijnen.

In de revalidatiefase is het belangrijk dat een persoon een steungroep bezoekt, om te leren hoe hij zijn tijd, zijn budget en vooral zijn uitgaven correct en duidelijk kan plannen. Als een persoon een motivatie heeft om van shopaholisme af te komen, zal hij in staat zijn, de voorspellingen zijn gunstig.

Preventie van de stoornis omvat een paar eenvoudige, inherente tips waar alle klanten kennis van moeten nemen, omdat een potentiële shopaholic in elk van ons leeft.

• Plan altijd uw aankopen. - of het nu gaat om een ​​grote acquisitie of om een ​​kleinigheidje in het huishouden. Bestudeer vooraf de markt, bekijk modellen, prijzen, assortiment. Stel je voor wat je wilt kopen. Probeer ten minste twee plaatsen te vinden waar een dergelijk product goedkoper wordt aangeboden dan de oorspronkelijke prijs. Dit kost tijd en het helpt om een ​​spontane aankoop te voorkomen. Als u van plan bent iets te kopen, probeer dan niet eens in uw gedachten de mogelijkheid te rechtvaardigen om een ​​extra accessoire bij de hoofdaankoop te kopen. Een accessoire nodig - koop het later en ga volgens hetzelfde principe naar de selectie.
• Onthoud dat een promotie en korting geen reden zijn om een ​​aankoop te doen. Omdat het product plotseling in prijs daalde, was het niet alleen voor jou meer nodig.
• Koop niet voor de toekomst - de kans is groot dat het ding nooit van pas zal komen.
• "Nieuwe collectie" - Dit is een concept waarvan je in het algemeen weg moet blijven. Dit betekent automatisch hoge prijzen. Als je precies het ding uit de nieuwe collectie wilt, wacht dan even, over een maand zal deze collectie deelnemen aan de verkoop.
• Stop met het gebruik van creditcards. Het is handig om te lenen. Maar het is juist deze kans die bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van verslaving. Alleen betalen met een bankpas of contant geld helpt u beter te begrijpen hoeveel u uitgeeft en hoeveel u nog over heeft.
• Neem geen grote hoeveelheden bij het verlaten van het huis. Beperk jezelf tot een minimum - voor reizen, lunchen, eten voor het avondeten. Er zal dus geen verleiding zijn om dringend uw favoriete jurk te kopen bij het raam waar u langs liep.