Asfalt sneakers

Omdat veel atleten in stedelijke omstandigheden leven, moeten ze trainen op asfalt of betonnen oppervlakken. Het belangrijkste verschil tussen een asfaltoppervlak en offroad is hardheid. Tijdens het joggen op een stevige asfaltweg overschrijdt de belasting van de benen, de wervelkolom en het lichaam als geheel 6 keer het eigen lichaamsgewicht.

Daarom moet je de juiste hardloopschoenen voor stedelijk asfalt kiezen. In de verkeerde schoenen om te joggen op harde oppervlakken, worden de benen niet alleen snel moe, maar kunnen er ook likdoorns en verschillende verwondingen ontstaan.

Hieronder staan ​​enkele kenmerken die sportmodellen moeten hebben om op asfalt te rijden:

• Sneakers voor een marathon in stedelijke omstandigheden zijn uitgerust met een speciale laag in het zoolgebied, die is ontworpen om de impact van klappen op de benen tijdens training te verminderen. Met andere woorden, fabrikanten van sportschoenen gebruiken verschillende innovatieve materialen met hoge demping. Het is beter om de voorkeur te geven aan modellen waarin dempende inzetstukken niet alleen in de hiel, maar ook in de voorvoet zitten.

• Door het lichte gewicht van de sneakers kun je tijdens het joggen je benen behoeden voor onnodige belasting. Bovendien is asfalt een stevig, maar redelijk vlak oppervlak. Daarom is de kans op blauwe plekken minimaal.

• Om de gevolgen van de individuele kenmerken van de instelling van de voet tijdens het hardlopen te neutraliseren, moet je sneakers per categorie kiezen. Neutraal is geschikt voor mensen wiens voeten tijdens het joggen licht naar binnen gebogen zijn. Stabiliteit zal een redding zijn voor hardlopers die hun voeten naar voren en iets opzij trekken.

• Voor de bovenkant van de hardloopschoenen voor een marathon is de beste optie een combinatie van leren en stoffen inzetstukken.Door de eerste zullen de sneakers hun vorm perfect kunnen behouden en minder vervorming ondergaan, de aanwezigheid van de tweede component zorgt voor de nodige luchtcirculatie tijdens de training.

• De zool moet naast dempende eigenschappen een uitstekende flexibiliteit hebben. "Houten" sneakers belemmeren de beweging van de voet tijdens het hardlopen op het asfalt aanzienlijk en verminderen de snelheid. Bovendien moet de zool stevig aan het hoofdgedeelte van de schoen worden bevestigd.

Het is voor vrouwen beter om speciale sneakers te kiezen voor het zwakkere geslacht, omdat fabrikanten daarin rekening houden met de kenmerken van de vrouwelijke fysiologie. Uniseks om op asfalt te rennen is niet de beste optie.Geleid door deze criteria zal het kiezen van een paar sportschoenen die geschikt zijn voor een marathon niet moeilijk zijn. Daarnaast kunt u in gespecialiseerde sportwinkels altijd terecht bij gekwalificeerde adviseurs.