Voetbaden met zeezout: wat zijn nuttig en hoe te doen?

Baden met zeezout worden al lang beschouwd als een therapeutisch en versterkend middel tegen beenvermoeidheid. Zeezout in overvloed bevat veel nuttige sporenelementen en mineralen. Zout wordt niet alleen gebruikt voor cosmetische doeleinden, maar helpt ook om veel ziekten te genezen.

De meeste mensen brengen hun werkdag door in één positie - zittend of staand. Vaak missen mensen het vermogen om hun beginpositie te veranderen, daarom wordt ons lichaam gevoelloos en moe. Er wordt een enorm effect op de benen uitgeoefend, zodat ze tegen de avond opzwellen en zwellen. Voetbaden met zeezout zullen voor iedereen een echte redding zijn. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en vereisen geen grote materiaalkosten.

Indicaties voor het gebruik van baden met zeezout zijn vrij uitgebreid. Deze procedure kan zowel in de salon als thuis worden gedaan. Op het gebied van cosmetologie wordt zout gebruikt om schoonheid en algehele immuniteit te behouden. Het is bekend dat het nagels en haar gunstig beïnvloedt, versterkt.

Onder de nuttige eigenschappen van dit product kunnen vooral worden onderscheiden:

• analgetisch effect (zout heeft een ontstekingsremmend effect en verlicht perfect kleine symptomen van verkoudheid en pijn);

• tonisch en versterkend effect op het immuunsysteem (met name zout is een profylactisch middel voor luchtwegaandoeningen, en als de procedure binnen twee tot drie dagen wordt uitgevoerd,het is mogelijk om de weerstand van het lichaam tegen verschillende verkoudheden te vergroten);
• Baden is handig voor mensen die last hebben van overmatig zweten, omdat badkuipen het zweten helpen verminderen en onaangename geuren elimineren (tegenwoordig is het vooral belangrijk, omdat een persoon meestal in strakke en vaak ongemakkelijke schoenen doorbrengt, waarbij zijn voeten zweten en zweten, vandaar stank);

• gunstig en kalmerend effect op het zenuwstelsel (zoutbaden ontspannen het lichaam, verlichten vermoeidheid en helpen bij stress);
• het is bekend dat zoutbaden een positief effect hebben op het hart en een therapeutisch effect hebben bij hart- en vaatziekten, de bloedcirculatie verbeteren;
• bij schimmelziekten, sporen op de benen, artritis en artrose, baden met zout zullen zeer nuttig zijn, maar de procedure moet minstens twee keer per week regelmatig worden uitgevoerd (mineralen die zout bevatten, helpen bij het verwijderen van likdoorns, verzachten ruwe huid op de voeten);

• deze procedure vermindert spanning en pijn in de spieren, verlicht de zwelling van de benen en de ernst verdwijnt na een paar minuten (baden worden vooral onmisbaar voor vrouwen die schoenen met hoge hakken dragen);
• door het grote aantal mineralen in zeezout (kalium, magnesium, calcium en natrium) stoppen de nagels met exfoliëren en breken ze, worden sterker en gezonder.

De regels voor het voorbereiden van voetbaden zijn heel eenvoudig. Eerst moet je je benen voorbereiden op de procedure en ze wassen in warm water. Je moet zelf de optimale temperatuur kiezen. Tijdens de procedure kan het water in het bad afkoelen, dus het toevoegen van kokend water is toegestaan. Zeezout moet worden opgelost in een verhouding van anderhalve eetlepel in een bak met water. Je kunt niet wachten tot het zout volledig is opgelost en je benen onmiddellijk in een bak met water laten. Zoutkristallen die nog geen tijd hebben gehad om op te lossen, zorgen voor een extra acupunctuurmassage.

Na een kwartier kun je je voeten extra reinigen en polijsten met een puimsteen. Aangezien de huid na het baden gestoomd en soepel is geworden, zal het niet moeilijk zijn om de ruwe huid en dode cellen te verwijderen. Was na de procedure uw voeten in schoon, warm water en droog ze af met een zachte handdoek. Veeg uw voeten niet te agressief af om de tere huid niet te beschadigen. Het is het beste om je voeten gewoon in een handdoek te wikkelen en overtollig vocht in de stof te laten trekken. Smeer vervolgens de voeten in met een verzachtende of vochtinbrengende crème. De crème zal het resultaat fixeren, de huid verzachten en vocht in de huid vasthouden. Om het gewenste resultaat te bereiken, kunnen baden meerdere keren per week worden gedaan.

Verschillende essentiële oliën helpen de baden te diversifiëren met zeezout.

Met behulp van aromatische oliën kan de procedure niet alleen nuttig, maar ook aangenaam worden gemaakt.

• Om vermoeidheid te verlichten, zijn baden met zout en rozen- of lavendelolie geschikt. Lavendel heeft ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. Een paar druppels lavendelolie moeten worden gemengd met twee eetlepels zeezout en heet water gieten.

• Eucalyptusolie kalmeert vermoeide benen voor een dag. Meng eucalyptus in gelijke verhoudingen met lavendel en citroenolie, voeg het mengsel toe aan zout en vul het met water. Dompel je voeten 10-15 minuten in het bad.
• Om de lichaamstoon en stemming in het algemeen te verbeteren, raden experts aan om sinaasappel- of pepermuntolie te gebruiken. Oranje staat bekend om het verlichten van slapeloosheid en opbeurend. Munt heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en verlicht angst.
• Om pijn in de benen en wallen te verlichten, is jasmijn- of eucalyptusolie perfect.
• Jeneverbessenolie is verantwoordelijk voor het herstel van de huid en celregeneratie.

Laat het lichaam na de procedure ontspannen en herstellen. U kunt het beste op het bed gaan liggen om de belasting van vermoeide benen te verminderen.

Ondanks de vele nuttige eigenschappen, hebben voetenbaden nog steeds een aantal contra-indicaties:

• het wordt niet aanbevolen om dergelijke procedures uit te voeren voor mensen die lijden aan spataderen, omdat baden de bloedstroom in de benen stimuleren en dit zorgt voor een extra belasting van de aderen;

• tijdens de zwangerschap worden voetbaden ook niet aanbevolen, omdat heet water de uitzetting van bloedvaten in de benen bevordert, wat kan leiden tot ongewenste samentrekking van de baarmoeder;
• de aanwezigheid van verkoudheid (griep, SARS, tonsillitis);
• hart- en vaatziekte;

• diabetes mellitus;
• tuberculose
• hypertensie
• de aanwezigheid op de huid van verschillende wonden, scheuren, brandwonden (zeezout zal alle wonden beginnen te corroderen, wat tot ondraaglijke pijn zal leiden);
• tijdens een verergering van een chronische ziekte zijn de procedures strikt gecontra-indiceerd.

Zie de onderstaande video voor meer informatie over de gunstige eigenschappen van het voetenbad met zeezout.