Hoe zorg je na 50 jaar thuis voor je gezicht?

Elk tijdperk heeft zijn eigen nuances en zijn eigen regels. Wat vrouwen betreft, hun belangrijkste troef is huid. In de loop der jaren ondergaat het een aantal leeftijdsgebonden veranderingen en na 30, 40 en 50 jaar begint het al meer aandacht te vragen. Tijdens de menopauze valt er een speciale klap op de 50-jarige grens. Wat zijn de oorzaken van huidveroudering bij vrouwen? Hoe en hoe zorg je goed voor haar? De belangrijkste antwoorden op deze en andere vragen worden hieronder besproken.

Een vrouw is mooi op elke leeftijd. Vooral als je naar jezelf kijkt. Het uiterlijk van de vrouwelijke huid wordt door veel factoren beïnvloed. Na 50 jaar komt er ook een kenmerkende leeftijdscrisis, de menopauze, bij. En dit beïnvloedt in de eerste plaats het gezicht.

Over het algemeen gaat de menopauze gepaard met:

• dunheid en droogheid van de huid;
• een verandering in de chemische samenstelling van subcutane componenten - een afname van de hoeveelheid hyaluronzuur en een verslechtering van de kwaliteit van natuurlijk collageen;
• verminderde regeneratieve functie;
• een verandering in pH;
• een verlaging van de bloedspiegels van oestrogeen - het belangrijkste vrouwelijke hormoon.

Bij 55, 60 jaar oud zien veel vrouwen het verschijnen van donkere ouderdomsvlekken, rimpels in het gezicht, zwelling van het gezicht, donkere kringen onder de ogen. Mooi oud worden is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. En dit gaat niet alleen over dure en complexe procedures bij een schoonheidsspecialist of plastische chirurgie.

Als je de wereld wilt veranderen, begin dan bij jezelf. Deze waarheid is al lang bij iedereen bekend, maar heeft nog steeds zijn eigen kern van waarheid.Ochtend- en avondacties om de huid in vorm te houden, zelfs thuis, zullen een positief resultaat opleveren.

Enkele van de belangrijkste punten zullen de jeugd helpen behouden.

• Eten. Moderne modetrends op het gebied van goede voedingsrisico's leiden ertoe dat we over 10-20 jaar voor altijd jonge grootmoeders zullen hebben met het enthousiasme en de energie van jonge meisjes. Natuurlijk zal een plotselinge overgang naar een nieuw dieet na 50 jaar niet leiden tot een ideaal resultaat, zelfs niet binnen 1-2 maanden. Maar het is de moeite waard om uw dieet te veranderen als het grote hoeveelheden zout en suiker, meelproducten, hete kruiden, vlees, chocolade en dooier bevat. Vervang dit alles door fruit, groenten en gefermenteerde melkproducten.
• Lichamelijke opvoeding. De eenvoudigste fysieke oefeningen versterken niet alleen de spieren. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en beïnvloeden over het algemeen de psycho-emotionele toestand van een vrouw na 50.
• Water. Bijna de hele planeet houdt zich nu bezig met het drinken van niet-koolzuurhoudend mineraalwater. Dit is een van de fundamenten van de gezonde levensstijl van vandaag. En vanwege de bijzonderheden van de menopauze wordt vooral interne hydratatie belangrijk. Experts adviseren om uw dag te beginnen met een glas warm stilstaand water. Het totale volume vloeistof in verschillende bronnen varieert van 1,5 tot 3 liter per dag.

• Van slechte gewoonten afkomen. Dit item moet helemaal uit je leven worden verwijderd als je na 50 jaar van plan bent om er minstens 40 te kijken. De meest getroffen zijn zware rokers en liefhebbers van alcoholische dranken. Op de tweede plaats zijn zonnebaden en een zonnebank (overmatige ultraviolette straling in de zomer beïnvloedt de vrouwelijke huid evenzeer als de vorst in de winter). Vervolgens komen koffie- en thee-infusies, emotionele en nerveuze schokken, hoge harde kussens, gebrek aan slaap, wassen met gewone zeep.
• Uitgebreide huidverzorging. Deze procedure beïnvloedt de conditie van uw opperhuid van buitenaf. Het is een complex van preparaten van industriële of thuisproductie die de huid hydrateren, reinigen en voeden. De juiste benadering voor het kiezen van cosmetica zal u helpen er jonger uit te zien in combinatie met de rest van de items op deze lijst.

Als de waterbalans in het lichaam niet verstoord wordt, wordt alles makkelijker en sneller gegeven. Hetzelfde gebeurt met het hydrateren van de huid na 50.

Er zijn 5 basisregels waarmee u dichter bij het gewenste resultaat kunt komen zonder het gebruik van hulpstoffen.

• Verwijder alkalische reinigingsmiddelen die de natuurlijke vetfilm wegspoelen. Het houdt vocht vast in de cellen en loogt het uit.
• Weiger verzorgingsproducten op basis van alcohol. Ze drogen ook de vrouwenhuid uit.
• Bescherm je gezicht tegen overmatige zon, wind en vorst.
• Maak er een goede gewoonte van als gezichtsmassage.
• Gebruik hydraterende maskers en crèmes van hoge kwaliteit.

Gezichtsreiniging moet 1 keer in 3 weken worden uitgevoerd. Hierdoor worden de poriën schoner en wordt de huid niet beschadigd. Het is optimaal om 's ochtends, direct na het ontwaken of' s avonds voor het slapengaan een scrub te gebruiken. Breng de reiniger het beste aan op een gestoomde huid.

Een belangrijk onderdeel van de dagelijkse reiniging van de rijpere huid is wassen. Vrouwen ouder dan 50 jaar zijn gecontra-indiceerd bij het gebruik van zeep, dat een verhoogd gehalte aan alkaliën of glycerol bevat.

De volgende producten worden het meest aanbevolen voor het wassen:

• kruidenthee (kamille, linde, touw of tijm);
• micellair water;
• wrijf de huid in met ijsblokjes (u kunt alleen mineraal stilstaand water, kruidenafkooksels, bevroren stukjes fruit of groenten invriezen).

Het is noodzakelijk om tweemaal per dag huidreinigingsprocedures uit te voeren: 's morgens en' s avonds. Na het wassen kunt u een extra hulpmiddel gebruiken - een tonicum. Het ondersteunt de huid de hele dag en geeft het frisheid. De beste tijd om te gebruiken is 's ochtends.

In de laatste fase volgt het gebruik van een crème of masker.

Dit moment kan ook worden onderverdeeld in verschillende afzonderlijke procedures die verplicht zijn:

1. gebruik een vochtinbrengende dag- of nachtcrème;
2. een verzorgende crème of masker tegen veroudering aanbrengen;
3. zorg voor de huid rond de ogen.

Schoonheidsspecialisten wordt geadviseerd om cosmetica te gebruiken met een goede reputatie, beproefd. Als u online op klantrecensies vertrouwt, kunt u natuurlijk niet vergeten dat zelfs voor hetzelfde huidtype totaal verschillende crèmes, scrubs, maskers, tonics en lotions geschikt kunnen zijn.

Als je wilt en een paar minuten vrij hebt, kun je thuis je eigen reinigende en voedende producten bereiden.

Na 50 jaar zijn de meest populaire producten voor volwassen huidverzorging maskers en scrubs die thuis worden bereid.

Hier zijn enkele simpele en effectieve recepten.

• Scrub met suikerboter. Meng 25 ml zonnebloemolie en 15 g suiker in een blender en gebruik als een standaard scrubmiddel.
• Op honing gebaseerde scrub. Eigenlijk is het product van de bijenteelt zelf een cosmetisch product. Gebruik gekonfijte honing het beste, rekening houdend met standaardaanbevelingen.
• Abrikoos scrub. Meng 40 ml abrikozenpitolie met 30 g gemalen zeezout en 15 ml vitamine E. Wrijf het mengsel twee minuten in de huid van het gezicht, laat nog vijf minuten staan ​​en spoel af met warm water.
• Boekweitmeel + natuurlijke yoghurt. Spoel de bloem met water en bak in een pan, vermaal tot poeder. Meng 50 g van de verkregen placer met 90 g natuurlijke ongezoete yoghurt. Verwijder het mengsel gedurende 3 uur in de koelkast. Gebruik volgens het bovenstaande schema.

• Fruitmasker tegen veroudering. De compositie moet één fruit of bes bevatten: abrikoos, banaan of aardbei. De fruitcomponent moet worden gepureerd en gemengd met 20 ml zelfgemaakte room. Verdeel het masker over de gestoomde gezichtshuid met een dichte en gelijkmatige laag. Om niet meer dan 15 minuten vol te houden. Spoel het masker af met een contrastdouche (gebruik afwisselend warm of koud water). Voltooi de procedure het beste met een crème.
• Verstevigend gelatine-komkommermasker. Los 15 g gelatine op in 50 ml warm water. Als de massa is afgekoeld, giet je er 50 ml verse komkommer en aloë-sap in. De sessie duurt 25 minuten. Spoel af zoals beschreven in de vorige paragraaf.
• Tonic kruidenkompres. Meng kruiden in gelijke verhoudingen: dille, munt, linde, kamille, weegbree en salie (ongeveer 10-15 g). Giet 0,7 liter kokend water. Na 30 minuten kunt u een tissue, verband of gaasje in de infusie dopen. Breng gedurende 20 minuten kompres aan op het gezicht. Spoel af met comfortabel warm water.

Afzonderlijk is het de moeite waard om te stoppen bij de maskers die worden gebruikt om de huid rond de ogen te hydrateren en strakker te maken.

Ze kunnen ook thuis worden bereid, ondanks het feit dat deze tool zo zacht en zacht mogelijk moet zijn.

1. Geplette banaan vermengd met 10 ml vitamine E en 15 ml olijfolie.Houd het resulterende mengsel minimaal een half uur rond de ogen.
2. Meng 20 g bloem van rozenbottel of rozenblaadjes met eigeel (bij voorkeur zelfgemaakt) en 25 g boter. Ready slurry is ook klaar voor toepassing gedurende 30-35 minuten.

Het gebruik van elk masker moet worden voltooid door een crème aan te brengen, die ook gemakkelijk thuis kan worden gedaan. Zo wordt de eenvoudigste anti-aging crème gemaakt van bijenwas, vaste olie, honing, een druppel glycerine, vloeibare natuurlijke oliën, vitamine A en E. Dit mengsel kan maximaal 1 maand bewaard worden.

Allerlei massages zijn vooral populair bij vrouwen van 40 tot 60 jaar oud: klassiek, ontspannend, therapeutisch, Thais, hardware, cosmetisch.

Deze laatste is ook onderverdeeld in drie categorieën.

• Klassiek Versteviging, waardoor de huid elastisch wordt, vermindert verzakking.
• Kunststof Ontworpen voor een ouder wordende huid: vermindert wallen, verbetert de tonus, helpt rimpels en overtollige plooien te verwijderen, maakt gezichtscontouren duidelijker en het ovaal van het gezicht is nauwkeuriger.
• Therapeutisch. Gebruikt in aanwezigheid van kleine huidaandoeningen.

Breng bij het starten van een gezichtsmassage een kleine hoeveelheid voedende crème aan. Natuurlijk moet de huid worden schoongemaakt. De klassieke formule voor thuismassage na 50 combineert zacht wrijven, strelen en tikken met uw vingertoppen.

Handen maken duidelijke bewegingen langs massagelijnen.

• Frontaal gebied: van de wenkbrauw tot het begin van de haargroei, van het midden naar de zijkanten.
• De neus wordt vanaf de punt tot aan het voorhoofd gemasseerd.
• De wangen worden blootgelegd in de richting van de neusbrug en nasolabiale plooi naar de oren. Elke zijde wordt afzonderlijk gemasseerd.
• Massage van het kingebied is ontworpen om het ovaal en de contouren van het gezicht te verbeteren, dus deze procedure wordt afzonderlijk van het midden van de kin naar elk oor uitgevoerd.

Wat betreft gymnastiek, het werkt uitsluitend bij regelmatig gebruik. Als u van nature een vochtige huid heeft, heeft u in de vroege stadia van de menopauze alleen aanscherping en tonusoefeningen nodig.

Complexen van gymnastiekprocedures zijn geconcentreerd:

• rond de ogen;
• rond de lippen;
• op de wangen;
• op de kin;
• in de nek.

Alle vrouwen zijn een beetje bang, een beetje lui, een beetje vergeten en hebben geen tijd. De drukste zakenvrouwen schieten schoonheidssalons te hulp.

Daarin kunt u een lijst krijgen met een verscheidenheid aan diensten die zijn ontworpen om voor een ouder wordende huid te zorgen.

1. Gezichtsmassage met verschillende technieken en cosmetica.
2. Fototherapie. Het effect op de huid van het gezicht met speciale apparaten voor verlichting met een lichtniveau is groter dan bij huishoudelijke lampen.
3. Peeling. Verwijdering van dode cellen van het huidoppervlak.
4. Laser skin resurfacing. Diepe peeling, die de opperhuid volledig verwijdert, maakt de contour glad en verwijdert diepe rimpels. Er zijn contra-indicaties, dus de schoonheidsspecialiste let niet alleen op de leeftijd, maar ook op de conditie van de huid, algemene huidige ziekten.
5. Injectie mesotherapie. Het impliceert de introductie van speciale biologisch actieve cocktails in de huid.
6. Biorevitalisatie is een vorm van mesotherapie. Maar als middel wordt hyaluronzuur of botox aan de spuit toegevoegd.

Onder de algemene wensen en adviezen van vooraanstaande schoonheidsspecialisten over hoe u uw huid na 50 jaar kunt verjongen, vindt u de vorming van een goed dieet en de inname van water in voldoende hoeveelheden om de waterbalans in stand te houden. Cosmetische ingrepen door specialisten staan ​​op de 4e plaats na natuurlijke. Onthoud dat alleen een geïntegreerde benadering van gezichtshuidverzorging na 50 jaar resultaat zal opleveren, maar niet eerder dan een maand na constante, regelmatige blootstelling.

Fouten die vrouwen vaak maken vóór de climacterische periode, hebben een grote invloed op de conditie van de huid na 50 jaar. Maar verlies de moed niet. Volg het regime van de dag, raadpleeg een persoonlijke arts en een schoonheidsspecialist, hou van jezelf en zorg voor jezelf. Dan blijft de leeftijd in het paspoort alleen cijfers, maar geen weerspiegeling van je goed verzorgde gezicht.

Zie de volgende video voor een overzicht van gezichtsmassage na 50 jaar.