Badolie: tips voor kiezen en gebruiken

De genezende eigenschappen van elk bad staan ​​buiten kijf, ze zijn er al sinds de oudheid over bekend. Door de eeuwen heen zijn er veel manieren verschenen waarmee u de toon kunt herstellen en de energiestoot kunt vergroten met een maximaal rendement. Een belangrijk element bij het baden is het gebruik van aromatische oliën, die het meest gunstige effect op het lichaam hebben.

Het bad staat altijd bekend om zijn uitgebreide genezende werking, en het gebruik van verschillende kruiden- en naaldeninfusies is sinds mensenheugenis erg populair. Maar ze zijn naar de achtergrond verdwenen en nu gebruiken ze meestal etherische oliën en kopen ze op verschillende handelsvloeren.

De voordelen van etherische oliën:

• makkelijk te gebruiken;
• zijn relatief goedkoop.

Moderne technologieën maken het mogelijk om essentiële essentiële stoffen efficiënt uit planten te isoleren. Dergelijke stoffen zijn vooral effectief als krachtige antiseptica. Ze kunnen bijna alle pathogene bacteriën vernietigen. Ook werken dergelijke verbindingen uitstekend als verdovingsmiddel, ze beschermen de weefselcellen goed en stimuleren het metabolisme daarin. Oliën voor het bad hebben een gunstig psychologisch effect, ze ruiken aangenaam, kunnen de stemming verbeteren. Onder invloed van hoge temperatuur en vochtigheid zetten de huidporiën uit, wat bijdraagt ​​aan actief zweten. Etherische oliën in gasvormige toestand dringen gemakkelijk door het bloed en dragen bij tot de eliminatie van schadelijke componenten. Tegelijkertijd is het belangrijk dat de etherstoffen geen chemische onzuiverheden bevatten.

Het gebruik van geurige vloeistoffen gaat terug tot de oudheid.Zelfs in het oude Egypte en Mesopotamië werden verschillende aromatische drankjes gebruikt. Meer dan honderd eeuwen geleden beoefenden mensen in het oude China het gebruik van etherische oliën.

Oude Scythen gebruikten actief cederolie. Onze voorouders sprenkelden ook zaden en bloeiwijzen met keien die op een vuur brandden. Zo'n 'aromatherapie' had ook een heilige betekenis - oude mensen met behulp van wierook hebben hun goden overgehaald om een ​​goede oogst te geven.

Significante distributie van aromatische geneesmiddelen ontvangen in:

• China
• India
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesië.

Essentiële extracten worden op verschillende manieren verkregen, maar meestal gebeurt het:

• extractie;
• koud geperst;
• distillatie.

De meest populaire ingrediënten worden gemaakt op basis van dergelijke planten:

• naaldbomen;
• mint;
• geranium;
• rozemarijn.

Compounds worden ook gemaakt op basis van verschillende oliën. Zo reinigen lavendel- en kamilleoliën de huid goed. Een olie gemaakt van citrus, bergamot, verlicht effectief vermoeidheid en stress. Een goed humeur en milde euforie kunnen optreden als je de kamer vult met een geur:

• rozen;
• jasmijn
• sandelhout.

Genezende eigenschappen hebben oliën:

• naaldbomen;
• anijs;
• eucalyptus;
• salie;
• jeneverbes.

Aromatische stoffen gebruiken om verkoudheid, gewrichtsaandoeningen, cardiovasculaire aandoeningen te behandelen. Er is een aparte classificatie van etherische oliën met vergelijkbare chemische formules. Zo zijn kruiden- en citrusoliën qua samenstelling verwant, hetzelfde kan gezegd worden over stoffen gemaakt van kruiden en bloemen.

Oliën hebben het meest gunstige effect op het menselijk lichaam, maar u moet altijd de voorzorgsmaatregelen onthouden. Het is belangrijk om bij het gebruik van dergelijke composities aandacht te besteden aan de geur van het product - het mag geen chemische onzuiverheden bevatten.

Etherische olie heeft een complexe formule, maar de basiselementen daarin zijn altijd aanwezig:

• zuurstof;
• waterstof;
• koolstof.

Hier zijn slechts enkele voorbeelden van de gunstige eigenschappen van verschillende aromatische verbindingen:

• citrusvruchten versterken de beschermende functies van het lichaam, verwijderen gifstoffen, "slechte" vetten, verhogen de stemming, stimuleren het werk van hersencellen;
• bergamotether optimaliseert de druk, verbetert het libido, is een uitstekend antisepticum;
• naaldverbindingen zijn goed te gebruiken bij verkoudheid, ze stimuleren het metabolisme van het hele organisme;
• lavendel heeft een krachtig ontspannend effect;
• Melissa wekt een toestand van euforie en een goed humeur op, verlicht depressieve syndromen, verbetert de hersenfunctie, verbetert het geheugen;
• jeneverbes onderdrukt fobieën, optimaliseert de bloeddruk, vermindert stressomstandigheden, heeft een krachtig antiseptisch effect;

• mirte is effectief bij de behandeling van acute luchtweginfecties, stimuleert de bloedcirculatie, versterkt de hartspier, vaatwanden, verbetert de werking van de schildklier, heeft een antibacterieel effect;
• munt heeft een uitgesproken ontspannend effect, vermindert het risico op long- en keelaandoeningen;
• neroli kalmeert de zenuwen, verlicht angst, vermindert stress, verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem en het maagdarmkanaal;
• sandelhout versterkt de weerstandsfuncties van het lichaam, kalmeert de zenuwen, elimineert maagkrampen;
• tijm versterkt het zenuwstelsel, beschermt tegen verkoudheid, versterkt de lichaamseigen functies, stimuleert de hersenen;
• tea tree is een uitstekend antisepticum;
• eucalyptus kalmeert de zenuwen, stimuleert de ritmische ademhaling, heeft een krachtige antioxiderende werking en versterkt op alle mogelijke manieren het lichaam.

Essentiële olie, opgelost in een bak met water, kan een effectief antisepticum worden voor de stoomkamer en kleedkamer.Een vergelijkbare samenstelling elimineert schimmel- en schimmelsporen, die vooral actief zijn in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid en temperatuur. Etherische oliën hebben een therapeutisch en profylactisch effect tegen dergelijke ziekten:

• tonsillitis;
• ARI;
• bronchitis;
• astma
• gewrichtsaandoeningen.

Een van de meest populaire oliën is lijnzaad, het heeft veel nuttige eigenschappen. Het bevat een grote hoeveelheid onverzadigde vetzuren (Omega-3, -6, -9) en essentiële mineralen, terwijl cholesterol volledig afwezig is. Lijnzaadolie met verschillende additieven die de eigenschappen verbeteren, kan vaak worden gekocht bij verschillende handelsvloeren.

Lijnzaadolie heeft een krachtig antiseptisch effect, na het baden wrijven ze over muren, banken, badattributen. Het gebruik van lijnolie geeft het uiterlijk van een speciale film, die een betrouwbare bescherming biedt tegen de effecten van pathogene bacteriën.

Sinds mensenheugenis hebben niet alleen recepten voor de bereiding van etherische oliën, methoden voor gebruik en dosering ons bereikt. Meestal wordt een andere set etherische oliën verdund in een dergelijke concentratie: één liter warm water mag niet meer dan tien druppels van de samenstelling bevatten. Als de oplossing te verzadigd is, kan het effect het tegenovergestelde zijn.

Er zijn talloze onderzoeken uitgevoerd naar de intensiteit van blootstelling aan verschillende formuleringen. De kwestie van de concentratie van een of andere geurstof is erg belangrijk. Etherische oliën doen niet onder voor hormonen. Een persoon kan ervaren:

• golf van energie;
• een gevoel van volheid van leven;
• vrolijke stemming;
• activering van hersenactiviteit.

Bij het uitvoeren van badprocedures worden geurige stoffen meestal behandeld:

• bezems;
• planken;
• wrijf het lichaam.

Tijdens de procedure moet het vloeistofreservoir in de buurt van de oven worden geplaatst. Het is ten strengste verboden om de oven zelf water te geven met een aromatische samenstelling.

Ook worden honing, kefir, wei, zeezout soms aan de aromatische samenstelling toegevoegd. Hier is een voorbeeld van het meest populaire aromatische mengsel:

• water - één liter;
• lavendelolie - 4-5 druppels;
• citroensap - 5-7 druppels.

Ook wordt vaak spar-, sparren- of dennenolie gebruikt. Geuren van deze verbindingen blijven lang hangen.

Voor de sauna is het goed om druivenpitolie te gebruiken. Dit is een van de meest effectieve middelen die helpt de elasticiteit van de huid te herstellen. Het is ook goed om dennenolie in de sauna te gebruiken. Dit is een van de meest effectieve antiseptica en profylactische middelen voor ARI en influenza.

Niet minder vaak gebruikt citroenextract, dat actief bijdraagt ​​aan het verwijderen van gifstoffen. In de sauna kun je naast citrussubstanties bloemensamenstellingen gebruiken die de huid verjongen en bijdragen aan de regeneratie.

Essentiële oliën moeten correct worden gebruikt in de stoomkamer. Na het verstuiven van de geurstof kun je maximaal 6 minuten in de stoomkamer blijven. Het is belangrijk dat de aanwezigen geen allergische reacties hebben. Als het effect na de eerste 'nadering' positief is, kan de verblijftijd worden verlengd tot 20 minuten. Het is nuttig om dergelijke procedures regelmatig te herhalen, alleen op deze manier zal na een bepaalde periode een stabiel therapeutisch effect worden waargenomen.

Experts raden een massage aan na gebruik van het bad met geurstoffen. Op dit moment is de huid gestoomd, de poriën zijn open, dus nuttige stoffen dringen vrij door het lichaam en oefenen er het meest gunstige effect op uit.

Soms wordt deze methode gebruikt: koud water spat op de stenen en vervolgens wordt het gegoten met een oplossing van etherische olie. In slechts een paar seconden is de kamer gevuld met aroma.Het is belangrijk om te bedenken dat een te hoge concentratie oliën schadelijk kan zijn voor de gezondheid, vooral wanneer de kamer een hoge temperatuur en vochtigheid heeft.

Vergeet niet dat etherische oliën brandbaar zijn, daarom is het verboden om ze in een stoomkamer met een gloeiend hete kachel of stenen te besproeien. Als er een druppel olie in uw ogen komt, moet u deze zo snel mogelijk met stromend water spoelen. In contact met het slijmvlies kan ernstige irritatie optreden (in sommige gevallen zelfs een chemische verbranding).

Natuurlijke oliën zonder chemische toevoegingen zijn een duur product. Op het etiket moet worden geschreven:

• samenstelling van het product;
• wanneer en waar het wordt geproduceerd.

Als dergelijke opschriften niet bestaan, is het beter om dit product niet te kopen.

De container met natuurlijke olie moet donker worden gemaakt. Ultraviolette stralen dragen bij aan het verval van de chemische structuur, waardoor de geurige vloeistof snel zijn heilzame eigenschappen kan verliezen. Druppel één druppel op een sneeuwwitte keukenrol om de kwaliteit van de olie te controleren. Het natuurlijke product verdampt bijna onmiddellijk en laat er geen sporen van achter. Als er een soort 'chemie' in de stof wordt gemengd, zullen er vlekken en vlekken op het servet aanwezig zijn. Het gebruik van een dergelijk product wordt niet aanbevolen.

Het is het beste om olie te kopen van bekende fabrikanten, en hoewel dit een kostbaar plezier is, zijn er kwaliteitsgaranties. Aromatische stoffen worden ook veel gebruikt bij het nemen van baden. Ze worden toegevoegd aan de schuimformuleringen. Voor een groot bad zijn meestal niet meer dan 10 druppels geurige vloeistof voldoende.

De eerste indruk is altijd belangrijk: als de geur van olie negatieve emoties veroorzaakt, wordt een dergelijk product niet aanbevolen. Aromatische oliën zijn uitsluitend bedoeld voor uitwendig gebruik en mogen niet worden toegevoegd aan thee, koffie of alcoholische dranken.

Sets van oliën kunnen het menselijk lichaam nog effectiever beïnvloeden. Zo zal de samenstelling van de esters van mirte, wierook, roos, valeriaan helpen om de meest ernstige depressie te overwinnen. Meestal duurt de behandeling een halve maan. Deze set kan worden gebruikt in een stoomruimte, sauna, toevoegen aan het bad.

Na overleg met uw arts kunt u zelfstandig een individuele samenstelling kiezen die optimaal aansluit bij de behoeften van het lichaam.

In de volgende video leert u meer over gezonde badoliën.