Eigenschappen en toepassing van klisolie

Wil je er jong en mooi uitzien, haar en nagels kracht en glans geven? Synthetische cosmetica verbergen alleen de gebreken van ons uiterlijk, maskeren ze. Om de huid, haren, nagels te verbeteren, is het beter om natuurlijke en beproefde producten te gebruiken. Een van deze producten is klisolie.

Klisolie als cosmetisch en medicinaal product is al sinds de oudheid bekend. Het wordt verkregen uit de wortels van klis, of, eenvoudig gezegd, klis. Indochina wordt beschouwd als zijn geboorteland. Het bereik van de groei is vrij breed, het is pretentieloos en hoeft niet te worden weggelaten, op veel plaatsen werd het als onkruid beschouwd. Dit is een vaste plant met grote hartvormige bladeren en ronde bloeiwijzen. Het Europese deel van Rusland, Siberische regio's met een gematigd klimaat, het zuiden van het Verre Oosten - dit zijn de distributieregio's in Rusland. In het buitenland omvat het groeigebied heel Europa, bijna heel Azië, de Japanse eilanden en zowel Amerika.

Klis is vaak te vinden in verlaten gebieden. Dit komt door zijn verslaving aan grond die rijk is aan stikstofverbindingen. In middeleeuwse kronieken wordt melding gemaakt van het gebruik van klis voor voedsel. In de moderne wereld omvatten veel gerechten uit de nationale keuken van Japan, Brazilië en Korea jonge scheuten en wortelstokken van klis.

Om klisolie uit wortelstokken te extraheren, wordt de methode van "vettextractie" gebruikt, dat wil zeggen om het uit de wortels van de plant te halen, worden andere plantaardige oliën gebruikt, bijvoorbeeld olijfolie of zonnebloem.Om dit te doen, worden gesneden wortelstokken van klis in de geselecteerde olie gegoten en vervolgens gedurende 60 minuten verwarmd in een waterbad (de temperatuur van het mengsel moet in de buurt van 50 graden blijven). Laat het olie-extract daarna ongeveer een week op een donkere plaats bezinken, filter het - en klisolie is klaar voor gebruik.

De methode van "koud persen" om klisolie-extract te verkrijgen, wordt niet gebruikt

De samenstelling van dit olie-extract omvat:

• vitamine A, C, D, E, F, K, PP, groep B;
• beta-caroteen;
• macro- en micro-elementen: K, Ca, Mg, Zn, I, P, Fe;
• polysacchariden;
• tannines;
• meervoudig onverzadigde en verzadigde vetzuren: palmitinezuur, linolzuur, stearinezuur, ricinolzuur, oliezuur;
• sitosterol en stigmasterol.

De afgewerkte olie wordt niet alleen in pure vorm geproduceerd, maar ook verrijkt met vitamines, met toevoegingen in de vorm van rode peper, propolis, brandnetel, kamille en andere natuurlijke ingrediënten.

Pure lichtgele olie met een zwakke geur, dik, stroperig, duidelijk olieachtig. Cosmetische variaties van meer vloeibare aard.

Klisolie is erg nuttig, het wordt in cosmetica gebruikt als een natuurlijke remedie die de bloedcirculatie verbetert, de groei van haar en nagels stimuleert en ook versterkt.

Zijn vermogen om roos, irritatie, ontsteking en peeling van de huid te bestrijden, ondiepe rimpels glad te strijken, is ook algemeen bekend. Ze noemen de voordelen ervan in de strijd tegen luizen. Daarom maakt klisolie deel uit van vele crèmes en gezichtsmaskers. Inuline (polysaccharide) bevordert de verwijdering van dode epidermale cellen, bevordert de eliminatie van gifstoffen, versnelt de stofwisseling en verbetert de cellulaire ademhaling.

Klisolie-extract heeft zichzelf bewezen als een hulpmiddel bij de behandeling van huidaandoeningen zoals acne (acne en acne), eczeem, korstmossen, om de genezing van kleine schaafwonden en krassen te versnellen.

Klisolie wordt ook geproduceerd als een voedingssupplement (biologisch actief voedingssupplement), omdat het, omdat het vetzuren in zijn samenstelling heeft, algemene versterkende eigenschappen heeft. Het wordt aanbevolen om het zowel voor profylaxe als voor de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen te gebruiken. Inuline in zijn samenstelling is een natuurlijk prebioticum dat de dikke darm stimuleert. De olie zelf verbetert de darmmicroflora, vermindert de hoeveelheid ammoniak in de darm, wat het risico op kanker aanzienlijk vermindert.

Individuele intolerantie voor de componenten is de enige contra-indicatie voor het gebruik van klisolie. Om te bepalen of u het heeft, voert u een standaard allergietest uit: breng een paar druppels van het product op uw pols aan of buig uw elleboog. Als er om de dag geen onaangename effecten zijn in de vorm van roodheid of uitslag op de huid, kunt u dit cosmetische product veilig extern gebruiken.

Als je klisolie drinkt, overdrijf het dan niet met de dosering: neem slechts 1, maximaal 2 theelepels per dag. Geef me niet de schuld als u de bijwerking van de olie voelt: overschrijding van de aanbevolen dosis: misselijkheid, braken, darmklachten.

Als je besluit om klisolie als voedingssupplement te nemen, kun je het gewoon drinken of verschillende salades kruiden in plaats van zonnebloem- of olijfolie.

Algemene gebruiksinstructies zijn meestal verpakt met een flesje olie. Maar er zijn nuances van het gebruik ervan voor haar, nagels, huid.

Om het haar te versterken en roos te verwijderen, wordt klisolie-extract als volgt gebruikt:

• was je haar en droog je haar met een handdoek;
• verwarm de olie tot een warme toestand: dit zal de opname ervan verbeteren;
• wrijf het grondig in de haarwortels, masseer om de bloedstroom in de hoofdhuid te verbeteren en verdeel het vervolgens met de handpalm of kam over de hele lengte van het haar;
• wikkel je hoofd in plasticfolie, wikkel het dan in met een warme, droge handdoek, breng ongeveer 1 uur door;
• spoel af met shampoo en breng dan balsem aan.

De cursus bestaat uit 10-12 vergelijkbare procedures. Breng ze 1-2 keer per week door en neem dan een pauze van 2 weken.

Je kunt klisolie-extract gebruiken om wimpers en wenkbrauwen te versterken. Verwarm het tot 40-45 graden en breng het vervolgens met een borstel (bijvoorbeeld van een oud karkas) meerdere keren op de haren aan. Wees voorzichtig - kom niet in de ogen. Verwijder overtollige olie met een wattenstaafje. Deze procedures kunnen het beste 's nachts worden uitgevoerd, 2-3 uur voordat ze in slaap vallen.

Voor huidverzorging kan olie niet alleen in pure vorm worden gebruikt, maar ook worden toegevoegd aan verschillende maskers.

Misschien het gebruik van een olie-extract van klis en voor medische doeleinden bij ziekten zoals:

• uitslag en jeuk;
• etterende ontsteking en furunculose;
• roos;
• zonnebrand om de huid te verzachten;
• eczeem
• gastro-intestinale problemen;
• om pijn in de spieren en gewrichten te verminderen;
• reuma;
• ziekten van de galblaas, nieren;
• diabetes (als aanvulling op complexe therapie);
• kaalheid.

Klisolie heeft het vermogen om kraakbeen van gewrichten te herstellen. Breng het 1-2 keer per dag aan door het in een zere plek te wrijven en wikkel het dan in warme wol. De cursus duurt anderhalve maand.

Zoals hierboven al vermeld, is klisolie een prebioticum vanwege het hoge gehalte aan inuline erin en kan het de verstoorde balans van darmmicroflora herstellen.

Het helpt ook om de eetlust, de darmmotiliteit te verbeteren, krampen te verlichten en helpt bij de behandeling van gastritis, zweren, obstipatie en colitis.

Neem voor de darmbehandeling, met name obstipatie, 1-2 theelepels in de ochtend voor het ontbijt. De cursus duurt 3 weken, gevolgd door een pauze van 2-3 maanden. Volg een vergelijkbaar intakeschema voor een jaar. Vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding dienen een arts te raadplegen.

Om de symptomen van psoriasis te behandelen, die zich manifesteren als roodheid en huiduitslag op de handen, voegt u 10 druppels klisolie toe aan een glas dat half gevuld is met warm water. Houd uw handen ongeveer 10 minuten in deze oplossing. Herhaal deze manipulaties regelmatig en na 3-4 weken zul je een geweldig resultaat merken.

Vaak treft deze ziekte ook de hoofdhuid. Psoriatische uitslag veroorzaakt jeuk, draagt ​​bij aan roos, broos en broos haar. Naarmate de ziekte voortschrijdt, dunner worden van de haarzakjes, treedt haaruitval op en als gevolg daarvan een kale kop.

De volgorde van acties voor de behandeling van kaalheid veroorzaakt door psoriasis met klisolie is als volgt:

• verwarm de olie en wrijf het vervolgens zachtjes in de huid van het hoofd gedurende ongeveer 10-15 minuten;
• doe een rubberen dop op je hoofd of wikkel het in met huishoudfolie, wacht 1,5 uur;
• wanneer de verhoornde korst zacht wordt, kam deze dan voorzichtig met een houten kam (gebruik geen metalen kammen).

Er is nog een ander recept voor het bestrijden van psoriasisplaques:

• week wattenschijfjes of gewoon watten met een olie-extract van klis;
• koppel ze aan de uitslagplaatsen;
• wikkel je hoofd 45 minuten in folie;
• Scheid voorzichtig de verzachte plaques.

Herhaal deze stappen 10-12 dagen.

Klisolie wordt ook gebruikt als onderdeel van complexe therapie bij de behandeling van sommige puur vrouwelijke ziekten, zoals baarmoederfibromen, mastopathie, cysten, enz.

Bij de behandeling van mastopathie worden kompressen gemaakt van wattenstaafjes, gedrenkt in olie, op het gebied van de borst waar de verdichting wordt gevoeld, gedurende een half uur - niet meer. En zo 14 dagen. Onthoud dat klisolie geen remedie is - het alleen kan niet genezen!

Je kunt zelf klisolie maken voor kompressen. Hiervoor heb je kliswortels (100 g) en 250 ml plantaardige olie nodig. Maal de wortelstokken fijn, vul ze met olie en laat ze 2 weken op een donkere plaats staan. Zeef voor gebruik.

In het geval van gynaecologische aandoeningen worden tampons die zijn bevochtigd met olie-extract van klis, voor het slapengaan binnengebracht en een nacht bewaard. Het verloop van de therapie duurt 1-2 weken.

Het is ook goed voor mannen om voor zichzelf te zorgen. Klisolie-extract kan het haar versterken, hun verlies niet alleen op het weelderige hoofd, maar ook op de kin verminderen. Het verzacht de huid, elimineert de peeling, voedt de haarzakjes en verhoogt de groeisnelheid van de baard.

Rode peper wordt toegevoegd aan klisolie om de effectiviteit te vergroten. In apotheekinstellingen en winkels verkopen ze ook kant-en-klare remedies met peper, maar je kunt het thuis maken - er zijn geen meer betaalbare componenten. Om dit te doen:

• verwarm een ​​half glas olie-extract van klis in een geëmailleerde kom (je kunt een glas nemen, maar de eerste is op de een of andere manier betrouwbaarder);
• voeg een halve theelepel gemalen rode peper toe of giet 5 ml vloeibare tinctuur van peper;
• meng de ingrediënten goed.

Om een ​​baard te laten groeien, smeer je de emulsie op de kin en spoel je na 60 minuten uit. Breng de crème aan om de huid zachter te maken (nadat de rode peper zal branden).

De leeftijd van kinderen is ook een contra-indicatie voor het interne gebruik van klisolie: hun maagdarmkanaal is nog niet volledig gevormd, het reageert scherp op stimulatie, dat wil zeggen dat olie-extract gemakkelijk diarree kan veroorzaken.

Maar als cosmetisch product is het ideaal voor kinderen. Vergeet niet om een ​​allergietest te ondergaan.

Klisolie-extract wordt gebruikt om haren te versterken, de hoofdhuid van baby's te schrobben. Wrijf de verwarmde olie in de wortels, verdeel over de hele lengte en wikkel in een handdoek. Afwassen na een half uur.

Bij acute luierdermatitis vormen zuigelingen slecht genezende zweren. Om ze te bestrijden, wordt het volgende recept aanbevolen:

• bereid een kompres voor in de vorm van een vlies gedrenkt in klisolie-extract;
• breng tijdens de slaap van de baby het voltooide kompres aan op het gebied met de wond;
• probeer ervoor te zorgen dat het niet van tevoren glijdt (het duurt ongeveer 20 minuten om de huid te verzachten);
• Reinig voorzichtig met een babydoekje.

De uitslag, stekelige hitte bij zuigelingen moet worden gesmeerd met schone olie, aanbrengen met uw vingertoppen en licht wrijven. Voeg voor verschillende huidirritaties een paar druppels klisolie-extract en kamille- en / of koordinfusie toe aan het zwemwater van de baby.

Houd er rekening mee dat in de meeste recepten klisolie warm wordt gebruikt. Om het te verwarmen, is het beter om een ​​waterbad te gebruiken in plaats van een magnetron, omdat het in dit laatste onmogelijk is om de verwarmingstemperatuur van de compositie te regelen, waardoor er tijdens de procedure een risico op brandwonden bestaat.

Dus om klisolie goed op te warmen en een veilig product te krijgen, moet je twee containers van verschillende grootte nemen. In de grotere giet je de helft van het water en stuur je het naar het vuur. Wanneer de vloeistof erin kookt, wordt een kleinere container in het water neergelaten, waar vooraf klisolie werd gegoten. Wacht tot de olie de gewenste temperatuur heeft bereikt en trek met behulp van de tack de kom eruit.

Voor cosmetisch gebruik wordt klisolie vaak gecombineerd met andere om de effectiviteit te vergroten, bijvoorbeeld met amandel- of castorolie. Velen voegen het toe aan kant-en-klare parfums, zoals shampoos, balsems, gezichts- of handcrèmes, met een snelheid van 5 ml olie per 200 ml geld. De houdbaarheid van dergelijke verbeterde cosmetische producten wordt teruggebracht tot 90 dagen.

Onze benen, vooral de hielen, moeten voorzichtig worden behandeld. Iedereen weet hoe de huid na wintervorst ruwer wordt.

Voetverzorging met klisolie kan op verschillende manieren worden gedaan.

• Door een paar druppels olie toe te voegen aan een warm voetenbad (5 druppels per 1 liter water). Neem een ​​bad van 30-40 minuten.
• Door je dagelijkse voetverzorgingsproduct (crème) te mengen met een bepaalde hoeveelheid klisolie-extract.
• Wrijf pure olie in de grove hakken. Was na 45-50 minuten de hielen met warm water, maak ze schoon met een puimsteen, breng crème aan.

De ellebogen zijn, net als de hielen, erg gevoelig voor verruwing. Wrijf 20 minuten voordat u in bad gaat olie in het probleemgebied.

Klisolie kan helpen bij broosheid, gelaagdheid van nagels, behandeling van schimmelinfecties en versnelt de groei van de nagelplaat.

• Meng vanaf de gelaagdheid van de nagelplaat 5 ml olie-extract met een paar druppels citroensap, verzacht de nagels in een heet bad en wrijf het mengsel in. Spoel niet minstens een uur. Laat het indien mogelijk tot de ochtend staan.
• Bereid voor nachtelijke voeding een mengsel van 5 ml klis en 1 druppel sparolie. Wrijf het in je nagels en trek je handschoenen aan tot de ochtend.
• Voor een snel masker heb je kamille-infusie en 5 ml klis, druivenolie en zure room nodig. Kook de nagels in een warme infusie, meng de overige ingrediënten door elkaar en breng het verwarmde mengsel aan op de nagels. Na een kwartier verwijderen met watten gedrenkt in kamille-infusie.
• Om de nagelriem en nagels te verzorgen, verwarm je eerst een kwart glas olie tot 40-45 graden. Doop vervolgens de nagels 10-15 minuten in de olie. Spoel je vingers af met warm water. Doe dit voor het slapengaan en draag 's nachts katoenen handschoenen.

Om het uiterlijk en de huid van handen en nagels te verbeteren, wrijft u de klisolie dagelijks gedurende 10-15 minuten in.

De huid van de lippen is erg delicaat en kan gemakkelijk afwikkelen, barsten, vooral in de winter. Om de lippen zachter te maken, de pijn te verminderen, brengt u 1-3 keer per dag olie aan met uw vingertoppen.

Voor droog, broos haar wordt klisolie-extract op de volgende manieren gebruikt:

• breng het helemaal aan op de punten, kam je haar en wikkel je hoofd gedurende 40 minuten;
• meng 20 ml klisolie-extract met druppels kamille, bei en ylang-ylang-ethers, breng het mengsel op het haar aan;
• voeg 10 capsules "Aevita" (een combinatie van vitamine A en E) toe aan 10 ml klisolie, uitgespreid over het haar;
• wrijf een mengsel van gelijke hoeveelheden olie-extracten van klis, kamille en tarwekiemen in je haar.

Met meer vettig haar kun je een masker van deze samenstelling maken: 10 ml klis, 5 ml druivenolie, een theelepel vruchtvlees van grapefruit en 5 druppels essentiële citrusolie.

Maskers van een combinatie van klis- en castorolie (1: 1) geven een goed effect. Je kunt deze compositie verrijken met een paar druppels etherische olie die bij je past.

Wanneer haaruitval wordt geadviseerd masker:

• uit een mengsel van propolis en klisolie-extract in gelijke hoeveelheden;
• van klisolie met gehakte rode peper;
• Meng 100 ml klisolie met rode peper, 1 ml laurieressence, 1 rauwe dooier, 1 theelepel.honing, 1 theelepel citroensap en breng aan op droog haar gedurende 1-2 uur.

Als je krullen vervagen en verzwakken na chemisch zwaaien, gebruik dan een masker met gelijke hoeveelheden brandnetel- en klis-extracten. Of met zo'n samenstelling: 2 rauwe dooiers, 30 ml klisolie, 1 theelepel cacao en 5 ml olieoplossing van vitamine A en E.

Voor droge huid:

• voeg voor gebruik een paar druppels olie-extract toe aan uw gezichts- / lichaamscrème;
• meng 5 ml klis- en kamilleolie, wrijf 2 keer per dag in de droge huid.

Met een vette huid is het ook mogelijk om deze heerlijke olie te gebruiken, omdat het de mogelijkheid heeft om de werking van de klieren van de talgafscheiding te normaliseren.

Om de huid van het gezicht te helen en te voeden met nuttige stoffen, maak je een masker volgens dit recept:

• meng 2 eetlepels olie-extract van klis, 10 g gekookte havermout, 10 g vloeibare honing;
• aanbrengen op een schone huid gedurende een kwartier;
• spoel het masker af met warm water.

Om acne te elimineren en de huid te reinigen, brengt u een mengsel aan van een gelijke hoeveelheid calendula- en klisoliën. Calendula vergroot de poriën, reinigt ze en het desinfecterende effect van klis verhoogt de effectiviteit van de procedure.

Voor problemen in de vorm van acne worden huiduitslag, roodheid van de huid, een lotion van 25 ml klisolie, 5 druppels van de essentiële essentie van lavendel en eucalyptus en 50 ml rozenwater aanbevolen.

De klisolie zal ook van groot nut zijn bij lichaamsverzorging. Hier zijn enkele recepten:

• bij het nemen van een bad 4-5 eetlepels van het product in warm water gieten;
• wrijf het hele lichaam 10-15 minuten voor het douchen in met een olie-extract van klis;
• meng een derde glas extract van klisolie met een eetlepel jojoba en 5 druppels neroli, gebruik regelmatig in de vorm van warmte;
• maak een mengsel van 10 ml klisolie, 10 ml jojoba-olie, 1 druppel geraniumsap en hop, 2 druppels venkelolie en smeer de borst.

De meeste mensen weten niet dat klisolie goed is voor gewichtsverlies. Natuurlijk mag men voeding en lichaamsbeweging niet vergeten.

Om cellulitis te bestrijden, wrijft u probleemgebieden na het douchen met een mengsel van 10 ml klisolie met essences van lavendel, eucalyptus en rozemarijn (elk 1 druppel). Voer dergelijke bewerkingen om de dag uit.

Als je je heupen of taille wilt verkleinen, gebruik dan een omslagdoek:

• bereid een mengsel van 15 ml klisolie-extract, 2 eetlepels gemalen kaneel en 2 eetlepels rode peper (ook gemalen);
• verwarm in een waterbad tot 40 graden;
• op de gewenste plekken aanbrengen en een half uur in plasticfolie wikkelen;
• als het begint te branden, verkort dan de wikkelperiode;
• voorzichtig wassen met water.

U kunt de volgende samenstelling gebruiken voor gewichtsverliesmassage: 3 eetlepels klis, 1 theelepel perzik, 1 eetlepel sheaboter, 5 druppels essentie van citroen, grapefruit en bergamot. Meng alles, warm op voor gebruik.

Klisolie-extract wordt vaak gebruikt in een mengsel met kruidenoliën. Bij complex gebruik wordt het gunstige effect versterkt.

Voor striae op de borst wordt het volgende recept aanbevolen:

• meng olie-extract van klis (10 ml), jojoba (10 ml), rozemarijnesters (2 druppels) en anijs (2 druppels);
• wrijf de compositie 5 minuten in, verwijder het teveel met een servet.

De cursus duurt 2 weken. Een combinatie van druivenpit- en klisoliën (elk 10 ml) en 2-3 druppels vitamine E zullen bijdragen aan een gladdere huid.

Volg deze richtlijnen bij het aanbrengen van klisolie-extract voor cosmetische doeleinden:

• gebruik het product op schoon haar / huid;
• pauzes van 7-14 dagen tussen de cursussen in;
• maak je haar niet nat om het gemakkelijker af te wassen en breng eerst shampoo aan;
• als je blond bent, gebruik dan kleurloze of geelachtige olie;
• breng na het wassen van je haar balsem aan of spoel af met een oplossing van appelazijn (1 eetlepel per 1 liter water).

Momenteel worden brede en dikke wenkbrauwen steeds actiever in de mode. Om ze zo te maken, kun je hiervoor weer de wonderbaarlijke klisolie gebruiken.

Om de groei van wenkbrauwen te verbeteren, 2 eetlepels brandnetelblaadjes, vermalen en giet een glas kokend water. Zeef na 15 minuten de compositie door een zeef en voeg er 2 eetlepels klisolie aan toe.

Om ervoor te zorgen dat de haren niet uitvallen, neem je 3 eetlepels klisolie (een beetje voorverwarmd), 2 dooiers, 2 eetlepels honing (ook opgewarmd en gesmolten) en 3 eetlepels citroensap. Meng alle ingrediënten zorgvuldig en breng aan op de wenkbrauwen.

Momenteel worden er allerlei varianten van klisolie op de markt gebracht: met toevoeging van medicinale planten en componenten en in pure vorm. Natuurlijke toevoegingen versterken het effect van het product, maar een groot aantal smaken en conserveringsmiddelen zorgt voor begrijpelijke alertheid. Kies voor intern gebruik pure klisolie.

Bij het kopen van een afgewerkt product moet u op enkele criteria letten.

• De samenstelling van het voorgestelde olie-extract. Klisolie moet als eerste worden genoemd, dat wil zeggen het hoogste percentage bevatten. En in het algemeen geldt: hoe kleiner het aantal componenten dat in de compositie wordt genoemd, hoe beter.
• Op oliebasis. Fabrikanten van kwaliteitsgoederen moeten dit aantonen. De beste kwaliteit optie is amandel- en olijfolie en soja- of koolzaadolie is goedkoper en minder nuttig.
• Op de fles. De verpakking moet de olie beschermen tegen zonlicht, dat wil zeggen gemaakt van een ondoorzichtig of verduisterd materiaal.
• Op releasedatum en vervaldatum.

Houd u strikt aan de bewaarcondities van het product:

• omgevingstemperatuur moet worden gehandhaafd op een niveau van 12-15 graden;
• beschermen tegen directe lichtstralen;
• bewaren in een goed gesloten fles zonder de mogelijkheid van luchtpenetratie;
• buiten het bereik van kinderen;
• ver van open vuur en microgolfbronnen.

De meningen over het gebruik van klisolie zijn overwegend positief. Sommigen klagen over de kwaliteit van de olie, slechte afwas van haar en huid na het aanbrengen vanwege het hoge vetgehalte van het product, maar de meerderheid van de consumenten merkt op dat de voordelen van dit product onmiskenbaar zijn. Klisolie-extract hydrateert en voedt de huid, nagels en haren, versnelt de groei, regeneratie, kracht en glans. Ze merken op dat het effect van gebruik in de winter-lente periode, wanneer het lichaam niet genoeg zon en vitamines heeft, het meest merkbaar is.

Zie de volgende video voor het correct aanbrengen van klisolie voor haar.