Compressie legging

Dergelijke sporten of soms medische kleding, zoals compressie-leggings, maken geen deel uit van de kledingkast voor schoonheid. Deze legging heeft een aantal kenmerken die het waard zijn om in meer detail te bespreken.

Allereerst kunnen compressie-leggings een persoon het uithoudingsvermogen en de prestaties verbeteren, ongeacht of hij aan zijn voeten werkt of zit. Beenwarmers oefenen druk uit op het been, wat de bloedcirculatie verbetert en een actieve zuurstoftoevoer naar de spieren veroorzaakt. Dus in de benen en in het hele lichaam verschijnt er meer energie.

Het dragen van compressie-leggings vermindert ook het risico op krampen en krampen in de benen. Door een verbeterde doorbloeding wordt lactaat uit de spieren verwijderd. Het heeft ook een gunstig effect op snel herstel na inspanning. Melkzuur verlaat het lichaam vele malen sneller, hierdoor voel je geen ongemak.

Als u tijdens het sporten, sporten of actief werken dergelijke leggings draagt, vermindert u de blessures aanzienlijk. Hier 'comprimeert' als het ware bovendien de gewrichten en spieren, dempt microvibraties en helpt de effecten van beenwendingen, spierspanningen of overbelasting te verminderen.

Een ander belangrijk punt is de coördinatie in de ruimte, die erg wordt geholpen door compressie-leggings. In hen gaat de voet zelfverzekerder aan en de persoon als geheel controleert zijn lichaam beter.

Compressieleggings zijn, in tegenstelling tot gewone leggings, het voorkomen van zwelling, zwaarte in de benen. Dit onaangename effect wordt vaak gevolgd door kantoorpersoneel of mensen die lang moeten zitten - op reizen of vluchten. Wat belangrijk is, in al deze situaties zal compressie-legging als een "charme" dienen tegen veneuze aandoeningen (spataderen) en het risico op bloedstolsels verminderen.

Leggings verschillen van golfs doordat ze geen sok hebben, dat wil zeggen dat ze alleen op het been boven de enkel werken - van de enkel tot de knie. Dit heeft zijn voordelen - in de eerste plaats verlengt het de draagperiode van het product, aangezien golfs vaak juist in het gebied van de voet onbruikbaar worden. Ten tweede kun je in leggings yoga doen, zwemmen en andere trainingen doen, die je op blote voeten moet hebben.

In het dagelijks leven is een legging handiger om te dragen, omdat je schoenen kunt pakken, zelfs in de zomer, en niemand zal dit kledingelement opmerken.

Professionele hardlopers kunnen zich het leven niet voorstellen zonder compressie-legging, wat het trainingsproces, dat enkele uren kan duren, enorm vergemakkelijkt.

Naast hardlopen is er hun variatie voor herstel, die wordt gebruikt na intensieve training of na wedstrijden, waar de atleet alles uit de kast haalt.

Compressieleggings worden ook gebruikt om spataderen in risicogroepen (meestal vrouwen) te voorkomen en voor de behandeling ervan. Het dragen van een beenwarmer vertraagt ​​het verloop van de ziekte, waardoor het resultaat van conservatieve of chirurgische ingrepen duidelijker wordt.

• In Rusland worden compressieleggings tegen een betaalbare prijs geproduceerd door Intex. Democratische prijzen zijn ook bekend voor Venotex (VS) en Relaxan (Italië) bedrijven. Atleten beweren echter dat hun producten, hoewel ze goedkoop zijn, van korte duur zijn en het meest geschikt zijn voor dagelijks gebruik, als behandeling of preventie.
• De Duitse fabrikant Medi produceert compressie-leggings in de middelste prijsklasse, en hier komt de kwaliteit van de producten overeen met de kosten - het gaat om met de taken van atleten en met de preventie en behandeling van spataderen. Een ander merk is Sagvarius, dat compressie-leggings naait van zeer hoogwaardige materialen die slijtvast zijn. Maar de prijs voor zo'n plezier is niet klein.

Als we het hebben over de beoordelingen van atleten, kopen veel mensen compressie-ondergoed van het merk "CER" (Duitsland), een toonaangevende wereldwijde fabrikant van sportcompressie. Zijn producten worden geprezen om hun discrete maar stijlvolle ontwerp, hoge slijtvastheid en redelijke prijs.

Een andere bekende fabrikant van sportcompressie is het bedrijf Compressport (Zwitserland).

Bij het kiezen van compressie-ondergoed moet u in de eerste plaats op de prijs letten. Kwaliteit kost geld en het verkrijgen van compressie is het beste om niet te besparen, omdat het in uw gezondheid is. Het is belangrijk om de maat te kiezen die bij je past. Te groot is niet goed, ook klein kan geen kwaad. Onthoud dat leggings strak om je been moeten zitten, maar niet verpletteren. Let ook op de naden - om ongemak te voorkomen, moeten ze plat zijn.

Wanneer je al een legging hebt gekocht, is het belangrijk om deze correct te dragen. Om dit te doen, draait u het product binnenstebuiten en trekt u het voorzichtig omhoog vanaf de enkel. Compressielegging kan niet in de breedte worden uitgerekt of aan zichzelf worden getrokken - zo gaan hun eigenschappen verloren.

Het principe van aantrekken is te zien in de volgende video.

In gespecialiseerde winkels kun je apparaten kopen die het aantrekken van compressiebutlers vergemakkelijken. Maar als u besluit het zelf te doen, onthoud dan:

• Je kunt leggings niet verdraaien, van achter naar voor of binnenstebuiten aantrekken;
• Leg geen compressie op andere kleding - panty's, broeken of panty's;
• Steek de randen van het product bijvoorbeeld nooit bovenop.
• Zorg ervoor dat alle plooien van de beenwarmers recht zijn.

Een goede verzorging behoudt zowel het uiterlijk als de compressie-eigenschappen van de legging. Om ze langer te laten leven, moet je ze met de hand wassen, in water dat niet heter is dan 40 ° C. Je kunt babyzeep of shampoo gebruiken om te wassen.Het gewassen product moet voorzichtig worden uitgeknepen zonder het te verdraaien of uit te rekken. Compressielegging moet worden gedroogd bij kamertemperatuur, uit de buurt van warmtebronnen. Het is beter om twee paar tegelijk te kopen om ze om de beurt te dragen.

Als je beenwarmers met spataderen draagt, draag ze dan 's morgens, direct na het ontwaken. Niet uit bed komen. Als je compressie hebt opgedaan tijdens het sporten, moet je een legging dragen vlak voor of direct na de training als je een herstellend effect nodig hebt.

Je kunt nog meer zien over compressie-leggings in de volgende video.