Thanatofobie: wat is het en hoe ga je ermee om?

Reizend door het leven, vaker zakelijk en soms zorgeloos, merken we ineens dat het 'ijs' onder onze voeten steeds dunner wordt. Voor sommigen wordt dit 'plotseling' dodelijk en pijnlijk en verandert het in een angst voor de dood - thanatofobie. Anderen, sterk in de geest van persoonlijkheid, doorstaan ​​deze pijnlijke test en tonen moed en ware kennis van zichzelf.

Het is onwaarschijnlijk dat iemand zal beweren dat de meest acute ervaring van de overgrote meerderheid van de mensen is angst voor de dood. Hij motiveert sommigen om te vechten en vormt een actieve levenshouding. Voor anderen wordt het een dodelijke en ernstige ziekte.

Doodsangst (thanatofobie) wordt in de regel geactiveerd in een omgeving die een bedreiging vormt voor het leven of de sociale status. Het thema van de dood duikt vaak op wanneer iemand serieus nadenkt over de betekenis van zijn activiteit in een situatie van professionele of creatieve crisis.

In deze context dacht Z. Freud paradoxaal genoeg en legde uit dat "het verlangen naar leven psychologisch gelijk is aan het verlangen naar niet-bestaan". Met andere woorden, in de menselijke psyche staan ​​twee instinctieve krachten voortdurend tegenover elkaar: eros (creatieve liefde) en destructieve, vernietigende Thanatos. Volgens Freud worden menselijk gedrag en activiteit bepaald door de onverzoenlijke strijd van deze twee krachten.Daarom wordt de ziekte 'thanatofobie' genoemd - een pathologische angst voor de dood.

Het besef van iemands sterfelijkheid is een zware en vaak ondraaglijke last. Een persoon begrijpt dat hij in de loop van de tijd zal sterven, maar verdrijft tegelijkertijd deze gedachten van zichzelf. 'Dodelijke' kennis wordt verdrongen door psychologische bescherming in de perifere bewustzijnsgebieden, en vaak diep in het rijk van het onbewuste. Nachtmerries komen zelfs in een droom naar de patiënt.

In zijn pathologische vorm is de angst voor de dood een hardnekkige geestesziekte. De patiënt is bang om constant te sterven, en vaak bij afwezigheid van een voorwerp dat levensgevaarlijk is. Bovendien is zo'n verwachting van overlijden niet passief, ze verschijnt in de vorm van een irrationele, pijnlijke en obsessieve anticipatie op een fatale afloop.

In de wetenschappelijke literatuur zijn verschillende beschrijvingen van thanatofobie te vinden, waaronder 4 niveaus van angst voor de dood voorwaardelijk.

• Op somatisch niveau is de ziekte een angst voor lichamelijk lijden, pijn en het optreden van lichamelijke gebreken. De fatale vraag: 'Wat gebeurt er met mijn lichaam als ik sterf?'
• Op persoonlijk niveau vreest het individu het verlies van controle over zichzelf, totale eenzaamheid, minderwaardigheid en zijn falen. 'Wat gebeurt er met mijn geest en persoonlijke prestaties?'
• Op sociaal niveau is er een pijnlijke angst voor het plotselinge verlies van dierbaren en de onmogelijkheid van eerdere relaties. 'Wat gebeurt er in relaties met degenen die blijven en die vertrekken?'
• Op spiritueel niveau overheerst de angst voor een spoorloze verdwijning. De hopeloosheid en onvermijdelijkheid van een hogere rechtbank als vergelding voor hun zonden. 'Wat betekent doodgaan, dood, onsterfelijkheid?'

Het persoonlijke niveau wordt gekenmerkt door een positieve relatie met depressie, grote angst en twijfel aan zichzelf. Een abnormale, obsessieve anticipatie op voortijdige dood neemt bezit van het hele wezen van de patiënt, al zijn gedachten, en berooft hen van de vreugde en kansen van een volledig leven.

Deze anticipatie draagt ​​niet bij aan de gezonde motivatie van het individu om productieve en redelijke veiligheidsfuncties uit te voeren in kritieke situaties. Het bewustzijn, de wil en het denken van de patiënt bevinden zich in een verlamde staat, die niet verzwakt, maar vooruitgaat en haar macht over het individu versterkt.

In zekere zin is fobofobie ambivalent. Sommige thanatofoben ervaren paniek over de onzekerheid die hen na hun dood te wachten staat. Het andere deel in de zwartste kleuren schildert de laatste dagen van zijn leven.

Studies naar de angst voor de dood laten zien dat dit fenomeen vaker kenmerkend is voor mensen die de leegte en zinloosheid van hun eigen leven voelen. Mensen voor wie het leven een bepaalde betekenis heeft, worden gekenmerkt door de perceptie van het leven als een zinvolle gebeurtenis, waardoor hun angst minder uitgesproken is.

Wat precies de oorzaak is van thanatofobie is niet vastgesteld. Zieke mensen beseffen niet duidelijk wanneer, op welk moment ze bang waren. De angst voor de dood die inherent is aan elke persoon verandert in een mentale stoornis na een bepaalde gebeurtenis die een sterke en diepe indruk op hem heeft gemaakt.

Psychiaters formuleerden de 7 meest voorkomende oorzaken van de ontwikkeling van thanatofobie.

• De bron van angst is gelokaliseerd in religies die verschillende opties voor 'leven na de dood' beschrijven en voorzien in straf voor 'zonden' - afwijkingen van religieuze instellingen die in het leven zijn gepleegd.Hier wordt de angst voor de dood eigenlijk vervangen door de angst voor straf.
• De ziekte kan ontstaan ​​als gevolg van angst voor het onbekende en onzekerheid. Vaker geneigd tot een dergelijke ontwikkeling van de ziekte zijn goed opgeleide, nieuwsgierige mensen met een ontwikkeld intellect. De oorzaak van thanatofobie kan een gevoel van hulpeloosheid van de geest zijn bij het leren van het geheim van de dood.
• De waardevermindering van iemands levenservaring en betekenis tijdens een persoonlijke crisis, leidend tot de gedachte aan de waardeloosheid van iemands wezen en tot de angst voor een onverwachte dood, waardoor men zichzelf niet volledig kan realiseren. Gedachten dat een aanzienlijk deel van het leven al geleefd is, verergeren de situatie.
• Constante introspectie en vruchteloze gedachten over de betekenis van het leven geven aanleiding tot existentiële angst. In het proces van persoonlijke achteruitgang of het ontbreken van enige vooruitgang, maakt de zieke zich zorgen over het niet-bestaan ​​dat iedereen wacht.
• Het pathologische verlangen om alles in zijn leven te beheersen dat inherent is aan overdreven gedisciplineerde, pedante mensen wordt geconfronteerd met een gebrek aan controle over het stervensproces. De fobie die om deze reden is gevormd, is buitengewoon moeilijk te behandelen, omdat een persoon bang is voor zowel zijn plotselinge dood, ongecontroleerde veroudering als het onvermogen om te beïnvloeden wat volgt op de dood.
• Vaak zit de oorzaak van de ziekte verborgen in persoonlijke ervaring. Dit houdt in: de dood van een familielid of de ervaring van het observeren van de ernstige vervaging van een geliefde. Dergelijke gebeurtenissen kunnen een verandering in het prioriteitssysteem van de persoon veroorzaken: hij begint het leven acuter te voelen, voelt de vreugde van zijn bestaan ​​en is tegelijkertijd bang voor de gedachte dat hij ook een pijnlijke of plotselinge dood zal ervaren. De situatie kan verergeren door kinderen, wier leven afhankelijk is van de patiënt. Dergelijke thanatofoben zijn wanhopig om langer te leven en tonen meer bezorgdheid over hun gezondheid en angst voor ziekte. Overzorg voor jezelf en de angst voor mogelijke rampen nemen extreem pathologische vormen aan.
• Een fobische stoornis kan optreden bij een overdreven emotionele persoon, onder de indruk van informatie die is verzameld via internet, kranten of televisie. De angst voor de dood ontstaat niet in zijn pure vorm, het leidt tot een emotionele, individuele associatieve ketting, inclusief mogelijke episodes van oorlogen, terroristische aanslagen, natuurrampen, enz.

Dit psychologische proces gaat gepaard met een intense en agressieve mediastroom van informatie over rampen, militaire schermutselingen, criminele gebeurtenissen en vormt een angstige en achterdochtige mening van zichzelf over zichzelf als een 'risicogroep'. Obsessieve gedachten over de dood zijn een direct gevolg van deze 'sociale hypnose'.

Vaak ontstaat de angst voor de dood als een product van een midlifecrisisals gevolg van het wegnemen van illusies tijdens een kritische herziening van zijn waardesysteem en het herstructureren van zijn wereldbeeld. De stresstoestand bij elke morele crisis, met een onstabiele psycho-emotionele status, vormt de basis voor de ontwikkeling van obsessieve angst.

Vanuit het oogpunt van sommige psychologische concepten is existentiële angst voor het gevaarlijke daaropvolgende niet-bestaan ​​een natuurlijk fenomeen in het proces van persoonlijkheidsontwikkeling. De essentie ligt uiteindelijk in het feit dat een persoon in een van de ontwikkelingsfasen voor een keuze staat - degraderen of vooruitgang boeken. Een verstandige keuze voor een ontwikkelingsoptie leidt natuurlijk tot filosofisch denken - "wat is de zin van het leven".

Een specifieke basis voor de ziekte zijn specifieke karaktereigenschappen en persoonlijkheidskenmerken, bijvoorbeeld nadruk, pedanterie, buitensporige discipline, verantwoordelijkheid, perfectionisme. Het obsessieve verlangen naar ideale activiteit draagt ​​bij aan het ontstaan ​​van pathologische angst.

Angst voor de dood is een categorie van morele en ethische orde, die de aanwezigheid suggereert van een zekere mate van volwassenheid en diepte van gevoelens.

De resultaten van wetenschappelijke studies suggereren dat onbeheersbare angst verschijnt op basis van een onstabiele psycho-emotionele status van een persoon, onder invloed van verschillende soorten traumatische situaties, en wordt geassocieerd met de aanwezigheid van bepaalde fysiologische en karakterologische voorwaarden.

Typische tekenen van thanatofobie zijn conventioneel verdeeld in drie groepen:

• fysiek - tremor, dringende hoofdpijn, hartritmestoornissen en snelle ademhaling, misselijkheid, overmatig zweten, koude rillingen of hitte, storingen van het spijsverteringskanaal, problemen in het genitale gebied;
• mentaal - ongecontroleerde paniekaanvallen, een mix van het echte en het onechte, een pijnlijke reactie bij het noemen van de bron van angst, depressie, slaapstoornissen, verlaagd libidinaal niveau;
• emotioneel - ontwijking, vermijd discussie over het onderwerp dood, angst, spanning, schuldgevoel, sterke en ongemotiveerde woede.

Mensen van een creatief magazijn voelen de angst om geen erfgoed achter zich te hebben, wat een obsessie is voor de realisatie van hun superidee. Dergelijke patiënten worden gekenmerkt door: accentuering, egoïsme, koppigheid, immuniteit voor kritiek en de mening van anderen. Al hun ervaringen en angsten zijn alleen rechtstreeks gerelateerd aan hun persoonlijke ondergang.

Dit principe van selectieve correlatie met het triggermechanisme van de ziekte werkt constant en productief.

Bij ernstige vormen gaat thanatofobie gepaard met:

• weigering om met dierbaren te communiceren en een geleidelijke vermindering van de communicatiecirkel;
• verlies van richtlijnen uit het echte leven en arbeidsongeschiktheid;
• de vorming van een aantal andere psychosomatische manifestaties, een schending van de functies van interne organen;
• de wens om enge gedachten te dempen met alcohol of drugs.

Het atypische en vreemde gedrag van de thanatofoob wordt opgemerkt door de mensen om hem heen, en de zelfgetekende persoon komt tot eenzaamheid en vertoont vaak vervreemding, irritatie en agressiviteit.

Onderzoek door wetenschappers wijst uit dat het onmogelijk is om de angst voor de dood volledig te overwinnen, te overwinnen, aangezien een aanzienlijk deel ervan onbewust aanwezig is. De mens is gedoemd om met deze sensatie te leven. De vraag ligt alleen in de intensiteit en het niveau van "dodelijke" manifestaties, waarbij vaak de standaardbalk wordt overwonnen. In dergelijke gevallen is fobofobie aangewezen. gekwalificeerde behandeling.

Het hangt allemaal af van hoe flexibel en effectief individuele psychologische afweer van een persoon werkt tegen de achtergrond van zijn persoonlijke en karakterologische kenmerken.

Geneesmiddelen die in de psychiatrie worden gebruikt, worden gebruikt om palliatieve ondersteuning te bieden in ernstige gevallen. Geneesmiddelen kunnen het voor de patiënt opgestelde psychotherapeutische behandelprogramma, dat gericht is op het corrigeren van de ideologische houding van de persoon, niet vervangen.

Dit omvat:

• identificatie van echte factoren die de ziekte veroorzaken;
• definitie van destructieve denkketens;
• nuttige en constructieve installaties repareren;
• implementatie van een nieuw gedragsmodel.

Daarom combineren psychotherapeuten psychologische behandeling met medicatie. Gebruik antidepressiva, bètablokkers, antipsychotica en andere medicijnen kunt u de ernst van lichamelijke symptomen verminderen, het aantal paniekaanvallen en depressieve manifestaties drastisch verlagen.

Psychologie heeft als doel de identificatie en analyse van de oorzaken van fobofobie, de eliminatie van deze oorzaken en de ontwikkeling van de vaardigheden van de patiënt van onafhankelijke, effectieve weerstand tegen de ziekte. Gebruik hiervoor methoden uit verschillende psychologische gebieden: cognitief-gedragsmatig, expositioneel, rationeel, etc. In de psychotherapeutische praktijk zijn ze bekend en positief bewezen:

• confronterende techniek;
• beheer van interne "energie";
• stimulatie van adrenalinesynthese;
• hypnose
• desensibilisatie;
• methoden van neurolinguïstisch programmeren.

De genoemde methoden zijn bedoeld om de manier van denken van de thanatofoob te corrigeren, om de vaardigheden bij te brengen van het weerstaan ​​van angst in een situatie van stress en het wennen aan angst. De patiënt wordt getraind in manieren van ontspanning en zelfbeheersing, methoden om de rede te behouden en rationeel denken in een crisissituatie voor hem. Er worden ook individuele programma's voor het werken met de patiënt ontwikkeld.

De meeste patiënten met thanatofobie die naar de dokter gaan, beseffen de afwijking van hun toestand, omdat het simpelweg onmogelijk is om het leven voort te zetten met zo'n "last". Ze zijn zich echter niet bewust van manieren om obsessieve angst te overwinnen en zichzelf te bevrijden van onderdrukkende gedachten. Sommige thanatofoben vertrouwen roekeloos uitsluitend op 'wonderbaarlijke' pillen.

Een van de effectieve behandelingen voor thanatofobie is hypnose. Deze keuze past bij een aantal voordelen die de moderne technieken bezitten:

• veiligheid
• comfort;
• pijnloosheid;
• atraumatisch.

Het overwinnen van thanatofobie en bijbehorende fobieën alleen is alleen realistisch in het beginstadium van de vorming van de ziekte. Een persoon met de vaardigheden voor introspectie, in staat om het moment te vangen waarop de natuurlijke vormen van angst obsessief worden, kan de ziekte bestrijden en verslaan. In andere gevallen is een beroep op een therapeut aangewezen.

Het is nuttig om zorgvuldig te kijken naar het profiel van een persoon met een lage angst voor de dood. Dit is precies het beeld waar je naar moet streven:

• doelgerichtheid en levensdoelen (moet haalbaar zijn), zin geven aan het leven zin en een specifiek perspectief;
• het vermogen om je leven "hier en nu" te zien als een interessant, emotioneel rijk en zinvol verhaal;
• tevredenheid met de mate van zelfrealisatie in deze levensfase;
• een sterke persoonlijkheid met een zekere keuzevrijheid, zelfbeheersing, in staat om het lot op te bouwen in overeenstemming met haar taken en ideeën over de betekenis ervan.

Patiënten met een hoge mate van angst voor de dood hebben tegengestelde kenmerken.

Zo accepteerden Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov en Tolstoj gedachten van hun vertrek, kalm en oordeelkundig, en accepteerden de dood als een door de natuur veroorzaakt fenomeen. Ze vertrokken zonder paniek, zonder enig gevoel van verwarring.