Angst voor de bevalling: oorzaken en strijdmethoden

De geboorte en geboorte van een kind is een logische voortzetting van de conceptie en de gedachten die eraan voorafgingen over het kind. Van nature wordt ons bevolen dat de mens het intelligentste wezen op aarde is. Helaas legt een persoon niet de betekenis vast in al zijn levensprocessen, inclusief zulke belangrijke als zijn eigen voortzetting. Het resultaat is dat de bevalling iets onbekends en verontrustends blijkt te zijn, en als dit bovenop de perceptie van iemands negatieve ervaring komt, dan is een echte fobie voor dit natuurlijke proces mogelijk.

De opwinding in afwachting van de aanstaande geboorte van de baby is heel natuurlijk, want binnenkort verschijnt er een nieuwe persoon aan wie je leven geeft. Maar soms worden ongewenste angsten geassocieerd met de huidige fysieke conditie, angstaanjagende verhalen van kennissen of indrukken uit de media, evenals levensomstandigheden vermengd met deze aangename opwinding. Dit is vooral duidelijk vóór de bevalling, wanneer hun data naderen. Dan kan de opwinding uitgroeien tot angst en kan het proces van bevalling intimiderend lijken.

Angst om te bevallen kan verschillende redenen hebben.

• Ingewikkelde vorige geboorte. Als een vrouw de geboorte heeft van een tweede kind en de eerdere geboorte-ervaring pijnlijk of ongunstig was, dan is het waarschijnlijk dat ze in het heden angsten zal ervaren. Een negatieve houding ten opzichte van een vrouw in het kraambed in een kraamkliniek kan ook angst veroorzaken bij de bevalling.
• Gebrek aan informatie. Het onbekende is meestal alarmerend.En als een jonge vrouw, die voor het eerst bevalt, overal storende informatie verzamelt in plaats van deze kwestie dieper te bestuderen, dan kunnen angsten, ingehaald door onjuiste informatie, angst voor de bevalling veroorzaken.
• Lichamelijke conditie. Er zijn een aantal ziekten die de zwangerschap echt kunnen compliceren en daardoor angst voor pijn of de dood bij de bevalling kunnen veroorzaken.
• Levensomstandigheden. Er zijn veel redenen die verband houden met de bijzondere omstandigheden waarin een vrouw moet bevallen:
  • een kind alleen opvoeden;
  • de negatieve houding van de man over het mogelijke verlies van aantrekkelijkheid van de vrouw;
  • materiële moeilijkheden;
  • accidentele zwangerschap.

• De ervaring van seksueel misbruik. Dit is een ernstig psychologisch trauma dat zijn stempel drukt op de houding van de vrouw ten opzichte van zwangerschap en bevalling.
• Hormonale en fysiologische veranderingen in het lichaam. Veranderingen in het zwangerschapsproces beïnvloeden de emotionele achtergrond van de zwangere vrouw aanzienlijk.

We noemen enkele angsten die verband houden met de bevalling.

• Angst voor lichamelijke conditie. Dit omvat angst om niet op tijd in het kraamkliniek te zijn en dat de bevalling thuis begint, angst voor pijn, postpartumcomplicaties of een verslechtering van de toestand van de baby, verstoring van het arbeidsproces, de mogelijkheid van een keizersnede, angst voor de dood.
• Mom-gerelateerde ervaringen. Een meisje is misschien bang voor het ontstaan ​​van een serieuze verantwoordelijkheid, kan de zorg voor het kind niet aan, terwijl ze tijd heeft om huishoudelijke klusjes te doen, te werken. Als vrouw en haar geliefde maakt ze zich misschien zorgen dat ze haar vorm verliest en de relatie met haar man verslechtert.

Meestal manifesteert angst bij zwangere vrouwen zich door angst, twijfels. Een vrouw kan vaak attent zijn, van verbazing opgeschrikt, geïrriteerd raken over kleinigheden of wispelturig zijn, veeleisend worden en 'afbreken' met geliefden - dit zijn allemaal tekenen van interne spanning.

Angsten die vóór de zwangerschap waren, kunnen door de nieuwe verantwoordelijkheid worden verergerd. Een meisje heeft bijvoorbeeld de houding dat ze nooit zwanger mag worden zonder een opleiding te volgen. Als ze zich in een vergelijkbare situatie bevindt, wordt ze gekweld door bezorgdheid over de universiteit die ze niet heeft afgemaakt. Een zwanger meisje dat met enthousiasme naar tv-programma's kijkt, luistert naar ijdele gesprekken, die meestal de ervaring van pijnlijke, moeilijke geboorten bespreken, toont haar onvolwassenheid als toekomstige moeder en verzamelt de angsten van anderen.

Als de redenen diep zijn, die moeilijk met anderen te delen zijn, kan de zwangere vrouw geïsoleerd raken en zich in zichzelf terugtrekken. Ze kan haar verdriet alleen ervaren, zich bezighouden met zelfdiscipline. Probeer voor extreme depressie van de zwangerschap af te komen. Met echte fobie heeft een zwangere vrouw constante angst, depressie, nachtmerries, paniek.

Om de angst voor een bevalling te overwinnen, moet je de oorzaak ervan begrijpen. Dienovereenkomstig wordt ook gekozen voor de tactiek om de angsttoestand te overwinnen.

Een vrouw die voor het eerst baart, is vaak bang voor het onbekende. Om angst in een dergelijke situatie te overwinnen, moet u meer informatie over de bevalling leren: lees educatieve literatuur, raadpleeg bekwame specialisten, probeer psychologische rust te garanderen en kies de omgeving van mensen met een positieve houding.

Zwangere tweede en volgende kinderen, een vrouw die ervaring heeft met postpartumcomplicaties of angst voor pijn, heeft ook de raadpleging van een bekwame specialist nodig. Het is goed om de literatuur over dit onderwerp zelf te bestuderen.

Het is ook belangrijk om dat te begrijpen training moet ook een analyse van de interne psychologische oorzaken van het probleem omvattenomdat een sterke psycho-emotionele spanning spanning veroorzaakt - spierspasmen, wat leidt tot pijn, tranen, moeilijkheden bij het bewegen van de foetus enzovoort. De beslissing om te bevallen is al gemaakt, dus probeer zoveel mogelijk op de natuurlijke processen te vertrouwenoptreden tijdens de bevalling en angst mentaal omzetten in een vreugdevolle verwachting van een baby. Het kalmeert en helpt ontspanning.

Ongeveer dezelfde aanbevelingen kunnen worden gedaan met betrekking tot een moeder met een lichamelijke aandoening die zwangerschap en bevalling bemoeilijkt. Je baby heeft jou gekozen, ondanks de ziekte, en bereidt zich al voor op de bevalling. Daarom jij vervang angsten door liefde en bereid je goed voor, gewapend met kennis en diep vertrouwen in je natuurlijke kracht en je kind. Een dergelijke voorbereiding zal u helpen vertrouwen te winnen en angst te overwinnen.

Wachten op een bevalling kan de angst voor een negatieve houding in het ziekenhuis overschaduwen. Als het mogelijk is om een ​​kraamkliniek te kiezen, bezoek dan vooraf verschillende instellingen, maak kennis met hun omgeving en regels en praat met het personeel. Hoe dan ook angst overwinnen helpt de stemming en het idee dat de meest ervaren en humane verloskundige van u zal worden geboren.

Natuurlijk zal een dergelijke visualisatie de essentie van een bepaalde persoon niet veranderen, maar uw houding zal zeker reageren op het personeel en wanneer ze op deze cruciale momenten met u communiceren, zullen ze van harte proberen precies dat voor u te zijn.

Een accidentele zwangerschap kan zowel een doelbewuste, ambitieuze vrouw die zichzelf wil vervullen op het werk belasten als een infantiel meisje dat niet klaar is voor het moederschap. Het overwinnen van de onrust zal de tegenovergestelde kijk op de situatie helpen. Een kind dat al in uw baarmoeder zit, heeft uw liefde en bescherming nodig en verheugt zich erop u te zien - de belangrijkste persoon die op hem zal wachten in deze wereld. Het belangrijkste doel van een vrouw is tenslotte het moederschap. Acceptatie van iemands vrouwelijke, moederlijke essentie zal alle angsten en angsten wegnemen.

De materiële kant van het probleem bij de geboorte is natuurlijk belangrijk, net zoals het belangrijk is dat het kind een vader heeft. Als een vrouw financiële problemen heeft gehad vóór de bevalling of met het vooruitzicht om alleen een baby op te voeden, kan deze situatie de toekomstige moeder alleen maar van streek maken, wat haar en het welzijn van het kind nadelig beïnvloedt. Om angsten weg te nemen die verband houden met de voorwaarden voor het opvoeden van een kind, het is niet nodig om te verdwalen, maar om alle mogelijke hulpbronnen te betrekken bij het oplossen van de situatie.

Bij de afdeling sociale bescherming moet worden nagegaan welke betalingen verschuldigd zijn aan zwangere vrouwen en vrouwen die aan het bevallen zijn; vraag op dezelfde plaats of ze contacten hebben met een sociaal advocaat en overleg zo nodig met hem over hun rechten; roep de steun in van dierbaren en stem af op de komst in deze wereld van een nieuw wonder - uw kind. Wat hij tenslotte het meest nodig heeft, is een liefhebbende moeder. En met liefde worden alle obstakels overwonnen!

Een meisje dat bang is haar aantrekkelijkheid te verliezen, moet naar de school van aanstaande moeders gaan, waar ze informatie kan krijgen over het behoud van de vorm na de bevalling. Gymnastiek voor zwangere vrouwen helpt ook om zelfvertrouwen te krijgen. Het is noodzakelijk om voor jezelf te zorgen, maar het is ook belangrijk om te onthouden dat de man die jou als echtgenoot en toekomstige moeder van zijn kinderen heeft gekozen, meer leeft door te wachten op vreugde vanaf de geboorte van de baby.

• Indien mogelijk - volg cursussen voor aanstaande moeders. Communicatie met specialisten en andere zwangere vrouwen geeft een gevoel van vertrouwen en rust.
• Onthoud dat het vrijgeven van het hormoon van vreugde tijdens de bevalling de pijn op een natuurlijke manier verdooft.
• Je houding met liefde en zorg voor je baby, die al bestaat, zal helpen eventuele angsten te overwinnen.
• Het is belangrijk om op een positieve manier af te stemmen, zelfs met wilskracht.U moet uzelf vertellen dat uw kind uw verantwoordelijkheid is. En dit betekent dat het in jouw handen en jouw lot ligt. In elke persoon heeft de natuur voldoende kracht om eventuele moeilijkheden te overwinnen.
• Je kind hoort en voelt je al. Zeg goede woorden tegen hem. Zeg dat je van hem houdt en wacht op zijn geboorte.
• Omring jezelf met aangename, tedere sensaties. Regel wandelingen in de frisse lucht, als dit nodig is, eet gezond, aangenaam eten voor u, ontspan gewoon. Zet klassieke muziek aan - het zal jou en de baby kalmeren.

Opwinding voor de bevalling is heel normaal. Meestal manifesteert angst vóór de bevalling zich door prikkelbaarheid, wrok of, omgekeerd, het verlangen om afstand te nemen van de wereld. U kunt deze toestand overwinnen door uzelf te wapenen met nuttige informatie en een beroep te doen op gezond verstand en een positieve houding als assistenten.

Zie hieronder voor meer informatie over de oorzaken en methoden ter bestrijding van bevallingsangst.