De meest voorkomende fobieën

Fobie wordt obsessieve angst genoemd, waardoor een persoon ongecontroleerde angst, paniekaanvallen en soms somatische symptomen krijgt. Psychologen kennen veel fobieën, omdat elke persoon individueel is en de ontwikkeling van een fobie wordt beïnvloed door zowel genetica als persoonlijke ervaring. Maar veel van de fobieën komen veel voor - mensen zijn vaak bang voor dezelfde dingen. In dit artikel leer je over de meest voorkomende fobieën.

De mens leeft in de ruimte en het gevoel van deze ruimte is een integraal onderdeel van onze perceptie van de wereld. Een van de meest voorkomende fobieën is acrofobie, wat een obsessieve hoogtevrees is. Het is zeer onwaarschijnlijk dat dit voorkomt bij inwoners van alpiene gebieden, maar bij mensen die in laaglandgebieden zijn gegroeid, veroorzaakt hoogte angst.

Dit is een volkomen normaal gevoel, door evolutie in ons neergelegd - omdat voor onze voorouder hooggelegen terrein echt een aanzienlijke bedreiging vormde. Desalniettemin voorkomt een fobie een persoon aanzienlijk om te leven - we zijn omringd door bruggen, trappen en niet te vergeten luchtvervoer. In milde vormen kan deze fobie onafhankelijk worden overwonnen en in ernstige gevallen wordt aanbevolen om hulp te zoeken bij een specialist.

Claustrofobie - Een andere populaire aandoening die veel mensen treft. Ja angst voor besloten ruimte: Claustrophobus voelt zich buitengewoon ongemakkelijk in een lift, in gesloten ruimtes, tijdens transport.Een persoon heeft het gevoel dat de muren op hem drukken, gebrek aan lucht en duizeligheid worden als veel voorkomende symptomen beschouwd.

Heel vaak deze fobie gevormd in de kindertijd als het kind als straf werd opgesloten of als hij in een noodgeval viel waarin hij ergens niet uit kon komen. De exacte redenen voor het verschijnen van een fobie zijn voor iedereen individueel.

Nictofobie - Dit is een angst voor het donker, die ook erg populair is, niet alleen bij kinderen en adolescenten, maar ook bij volwassenen. De redenen voor deze fobie zijn ook heel natuurlijk, omdat we bang zijn voor het onbekende: in omstandigheden met slecht zicht merken we de dreiging misschien niet op. Door evolutie zorgde een redelijke angst voor het donker ervoor dat de eerste mensen konden overleven. Een fobie is echter niet alleen een angst, maar een obsessieve en ongecontroleerde angst, die natuurlijk de levenskwaliteit van de patiënt aanzienlijk vermindert. De angst voor het donker is het gemakkelijkst te overwinnen in de kindertijd en naarmate het ouder wordt, wordt het moeilijker.

Aerofobie - dit is een angst voor vluchten, die in de moderne wereld ook enorm populair is en mensen verhindert om te leven, omdat het vliegtuig het enige transport is waarmee je snel op de juiste plek kunt komen. Angst is gebaseerd op de angst om te vallen en te breken, op een verkeerd begrip van de structuur en principes van het vliegtuig. Voor degenen die geen technische achtergrond hebben, lijkt de betrouwbaarheid van het vliegtuig zeer twijfelachtig. Desalniettemin is het de moeite waard eraan te denken dat het vliegtuig een van de veiligste vervoerswijzen is en dat er veel meer mensen omkomen bij verkeersongevallen dan bij vliegtuigongevallen.

Ablutofobie - het is een angst om in het water te zwemmen. Deze ziekte komt iets minder vaak voor dan hoogtevrees, maar is ook erg populair en volledig vergelijkbaar in zijn mechanismen: de meeste mensen leven weg van de zeeën en oceanen, dus in het water lijken lijkt hen potentieel gevaarlijk. Een fobie kan op zijn beurt verschillende angsten bevatten: angst voor diepte, angst voor verdrinking of bevriezing in water, angst dat de stroming een persoon ver de zee in zal voeren. Horror kan een persoon van kinds af aan vergezellen of plotseling op volwassen leeftijd ontstaan ​​tegen de achtergrond van de invloed van ongunstige factoren.

Een persoon in de wereld wordt omringd door een massa potentiële bedreigingen, inclusief andere bewoners van onze planeet, evenals natuurlijke fenomenen die we niet beheersen. Elk extern fenomeen kan in feite een potentiële bedreiging voor ons vormen en daarom een ​​oorzaak worden van een fobie. Er zijn echter angsten die veel mensen hebben.

Kinofobie is een angst voor honden die veel volwassenen en kinderen treft. Zelden komt deze fobie zomaar voor. In de overgrote meerderheid van de gevallen is het gebaseerd op de negatieve ervaring die gepaard gaat met honden, bijvoorbeeld als een kind in de kindertijd werd aangevallen door een hond, is er een aanzienlijk risico om een ​​dergelijke fobie te krijgen.

Leven met zo'n obsessieve angst is erg ongemakkelijk, omdat honden ons overal omringen en het moeilijk is om ons ervan af te sluiten. Tegelijkertijd zou de kinofoob dat moeten begrijpen de meeste honden in de stad zijn aardig, vriendelijk en vormen geen echte bedreiging. Communiceren met goed gefokte huishonden kan helpen om angst te overwinnen, samen met meditatie, ademhalingsoefeningen en een bezoek aan een psycholoog.

Zoveel mensen zijn in paniek bang voor spinnen - dit wordt arachnofobie genoemd. Voor velen lijken spinnen de meest onaangename vertegenwoordigers van de dierenwereld, ondanks het feit dat er niet veel gevaarlijk zijn en in staat om te bijten. Naast dit probleem is er ook insectofobie - angst voor insecten.

De aard van deze angsten is hetzelfde: in feite is een persoon bang voor kleine wezens die hij niet kan beheersen. De meeste mensen met deze fobieën zijn eenvoudig onbewuste en ongecontroleerde angst voor elk contact met honden en spinnen.

Ophidiophobia is een angst voor slangen, wat ook heel vaak voorkomt. Slangen zijn echt gevaarlijke wezens en het is onwaarschijnlijk dat iemand bang is om een ​​slang te ontmoeten, maar bij fobiepatiënten gaat deze angst alle grenzen te boven. Een onderscheidend kenmerk van een echte fobie kan worden beschouwd als een uiting van angst en paniek, zelfs als er geen dreiging in de buurt is: alleen al bij het noemen van slangen kan de ophidiofoob vaker ademen, zweet komt naar buiten en er ontstaat echte paniek.

Fobie kan geleidelijk worden aangepakt: afhankelijk van hoe de zaak loopt, Mogelijk hebt u zelfstandig werk aan uzelf, de hulp van een psycholoog of medicijnen nodig.

Brontofobie wordt als een populair probleem beschouwd - dit is de angst voor onweer en bliksem. Deze angst wordt vaak ervaren door kinderen, maar velen dragen het mee naar de volwassenheid. Dit natuurlijke fenomeen is inderdaad beangstigend - onze verre voorouders behandelden het onweer als de toorn van de goden. Hoewel bliksem een ​​echte bedreiging kan vormen, in een stedelijke omgeving met een overvloed aan bliksemafleiders zijn eventuele risico's te verwaarlozen, dus deze fobie is zinloos, een man is bang voor het optreden van een onweersbui.

Dit soort fobieën komen vaker voor bij volwassenen - bij mannen en vrouwen, maar soms komen ziekten voor bij kinderen, die ouders overdreven beschermend zijn en in alle opzichten aan netheid gewend zijn. Het kan moeilijk zijn om van fobieën van deze categorie af te komen, omdat een persoon zijn probleem vaak niet zelf beseft en obsessieve angst beschouwt als zijn vaste overtuiging, soms is hij er zelfs trots op. Op hun beurt zijn de bepalende factoren voor genezing van fobie de wens en het bewustzijn van de kant van de patiënt.

Het is vermeldenswaard dat recentelijk fobieën met betrekking tot gezondheid zijn verschenen, met de mode voor een gezonde levensstijl en goede voeding.

• Verminofobie is een angst voor virussen, bacteriën en andere micro-organismen. Een persoon die aan een fobie lijdt, zal constant zijn handen wassen, schoonmaken en het eten wassen. Het is volkomen onmogelijk om van micro-organismen af ​​te komen - dit is de natuurlijke omgeving die ons omringt, maar met paniekangst om een ​​infectie op te lopen, werkt dit argument niet. Om een ​​fobie te overwinnen, moet je eerst een persoon ervan overtuigen dat het verlangen naar steriele reinheid abnormaal is.

• Amatofobie is nu een andere populaire fobie, bestaande uit de angst voor vuil en stof. Dit is erg belangrijk voor mensen met allergieën die in de omgeving een potentiële bedreiging voor hun eigen gezondheid zien. Deze fobie is ook kenmerkend voor mensen die worden geconfronteerd met de schade van vuil, overleefde ongevallen. Voor hen is de puinhoop in het appartement gewoon ondraaglijk en het verlaten van het dorp op een landweg veroorzaakt afschuw en paniek. Bij de behandeling van fobieën wordt een goede werkzaamheid aangetoond. groepstherapie en hypnotische technieken.

• Lipofobie is een angst voor vet voedsel, wat vaker voorkomt bij vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid. Dergelijke angst wordt geassocieerd met de wens om een ​​mooi figuur te hebben en goed te eten, maar in de vorm van een fobie wordt deze angst gereduceerd tot absurditeit.Mensen met lipofobie houden overal rekening met calorieën, beperken zichzelf strikt in voedsel en proberen soms hun gedrag op te leggen aan anderen. Gedachten over vet voedsel of per ongeluk gegeten vet voedsel veroorzaken afschuw bij lipofobie.

Soms is iemand bang voor onverklaarbare dingen. Een fobie is een onbewuste angst die mogelijk in strijd is met het gezond verstand. Obsessieve angst voor boze geesten wordt genoemd satanofobie. Ondanks de ontwikkeling van de wetenschap en het seculiere leven, is deze fobie in onze tijd heel gewoon, zowel onder religieuze als gewone mensen.

De bijzonderheid van mystieke fobieën ligt in hun grote variabiliteit, omdat iedereen verschillende onzuiverheden presenteert, daarom is er voor dergelijke angsten geen enkele beschrijving en geen enkele behandelmethode. De gemakkelijkste manier om met de ziekte om te gaan is met de hulp van een psychotherapeut: het is belangrijk om de redenen die hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van angst correct te identificeren en om in detail te begrijpen waar iemand precies bang voor is.

Enosiofobie is een angst voor zonde, die kenmerkend kan zijn voor veel gelovigen. Een man probeert goed te leven, in overeenstemming met de deugden van zijn religie, maar gaat te ver. Het vermogen om te struikelen brengt hem in paniek en ernstige bezorgdheid. Vaak gaat deze aandoening samen met gadefobie - angst voor de hel. Zulke mensen denken veel na over de dood en wat hen daarna te wachten staat – ze zijn paniekerig voor het eeuwige lijden waarmee ze te maken kunnen krijgen voor hun verkeerde leven in de aardse wereld.

Een persoon leeft in de samenleving, dus veel sterke angsten zijn op de een of andere manier verbonden met de sociale kant van ons leven. In de psychologie zijn veel angsten bekend die verband houden met het sociale leven, en de meeste zijn erg populair.

Dergelijke fobieën hebben vaak een grote invloed op de kwaliteit van leven, vereisen tijdige oplossingen en grote wilskracht om ze te overwinnen en een gelukkig leven verder te leiden.

• In de afgelopen jaren wint een obsessieve verantwoordelijkheidsangst, hyphengiofobie genaamd, aan populariteit. Mensen die paniekerig zijn, willen geen onafhankelijke beslissingen nemen, ze zijn bang voor verantwoorde zaken, ze zijn nooit zeker van hun eigen woorden en daden. Vaak is deze fobie het gevolg van bepaalde persoonlijke eigenschappen - infantilisme, onzekerheid en zelfs luiheid. In de vroege stadia kan fobie worden overwonnen door wilskracht, maar naarmate deze zich ontwikkelt, leidt de ziekte tot een sterk sociaal isolement, daarom het vereist vaak de hulp van een therapeut.

• Sociofobie is ook een populaire angst, dat is een angst voor het leven onder mensen. Dergelijke communicatie is ongemakkelijk voor zulke mensen en is gewoon op drukke plaatsen. Onder mensen voelen ze zich onzeker, bang voor meer aandacht vanwege het risico belachelijk gemaakt of afgewezen te worden. Dit is een zeer populaire en moeilijke fobie die het leven verstoort - een persoon probeert zichzelf volledig van de wereld te isoleren, maar uiteindelijk lijdt hij hierdoor. Fobie ontwikkelt zich in de kindertijd, adolescentie of volwassenheid onder invloed van negatieve factoren.

• Glossofobie is een angst voor spreken in het openbaar, die de overgrote meerderheid van de mensen het hele leven ervaart. Angst voor de scène is kenmerkend voor een persoon op elke leeftijd, hoewel de motieven anders zijn: sommigen zijn bang dat ze niet goed genoeg zijn om te praten, anderen zijn bang om te struikelen of in een lastige situatie terecht te komen, terwijl de derde categorie gewoon ongemakkelijk is met aandacht van een groot aantal mensen.

Van de zijkant lijkt de angst voor spreken in het openbaar misschien een onschuldige fobie, maar we denken gewoon niet na over hoe vaak we een toespraak moeten houden voor een publiek in ons leven.

• Autofobie of angst voor eenzaamheid komt ook veel voor in de moderne wereld. Zulke mensen zijn erg afhankelijk van anderen en alleen met hen ervaren ze tastbaar ongemak en obsessieve gedachten. Gebrek aan zelfvoorziening kan een ernstig probleem zijn.

Het moet duidelijk zijn dat een persoon in het leven altijd alleen is en dat mensen, zelfs naaste, komen en gaan. Autofoob gaat pijnlijk uit elkaar en kan zonder de samenleving enkele uren niet overleven. Voor een succesvolle behandeling, heel erg het is belangrijk dat de persoon het probleem erkent, en ook dat dierbaren zich niet van hem afkeren, maar ondersteuning bieden in de strijd tegen fobie.