Hypnofobie: een beschrijving van de ziekte en de behandeling ervan

Om een ​​volledig leven te leiden, moet een persoon voldoende slapen. Tijdens de slaap rust het lichaam uit, herstelt kracht en energiereserves, waarna de belangrijkste hormonen worden aangemaakt om de normale werking van het lichaam te garanderen. Slaap is een natuurlijke behoefte van een persoon, samen met eten, ademen. Voor de meeste mensen is in slaap vallen geen groot probleem. Maar er zijn mensen die slaap alleen vermijden omdat ze er bang voor zijn - dit zijn hypnofoben.

Pathologische slaapangst is een ziekte die hypnofobie wordt genoemd. Deze fobie heeft andere termen, zoals clinofobie en somnofobie. Deze mentale stoornis manifesteert zich als een slaapangst op zich.omdat een persoon in een droom hulpeloos is, niet in staat om een ​​plotseling gevaar af te weren. Hypnofobie is paniekerig omdat ze het contact met de realiteit, controle over wat er gebeurt en over zijn eigen leven verliest. Sommige mensen met deze fobie zijn bang voor nachtmerries die hun gemoedsrust kunnen verstoren. Er zijn ook hypnofoben die niet slapen omdat ze medelijden hebben met de tijd om te slapen. Maar velen zijn bang om in een droom te sterven en proberen daarom zelf de slaap te vermijden.

Angst voor de natuurlijke behoefte van het menselijk lichaam wordt vanaf het begin als onnatuurlijk beschouwd. De persoon is in een staat van angst, hij maakt zich grote zorgen als de avond nadert, wanneer u naar bed moet gaan.

Echte hypnofobie kan zichzelf jarenlang overweldigen door slapeloosheid en slechts voor korte tijd in slaap vallen, wanneer het lichaam al weigert te functioneren in het waakzaamheidsregime. In feite wordt een persoon gewoon 'uitgeschakeld' (het beschermende mechanisme van de hersenen wordt geactiveerd). Om niet zo lang mogelijk te slapen, kan een persoon veel "noodzakelijke", naar zijn mening, activiteiten en rituelen bedenken.

Van alle fobische psychische stoornissen wordt hypnofobie als een van de meest pijnlijke beschouwd - mensen met een dergelijke stoornis brengen zichzelf snel tot uitputting, uitputting en soms zelfs ronduit waanzin. Geen wonder dat in de middeleeuwen en vervolgens in de concentratiekampen van de nazi's martelingen door slapeloosheid plaatsvonden, waarbij een persoon simpelweg een aantal dagen niet in slaap mocht vallen.

In milde vorm leidt hypnofobie tot angst om in slaap te vallen, maar vroeg of laat (vrij laat) valt een persoon in slaap. Slaap die in dit geval 2-3 uur duurt vanaf het moment van in slaap vallen tot het opstaan, brengt geen verlichting, een persoon wordt moe, uitgeput en geïrriteerd wakker. Gaandeweg verliest hij zijn interesse in het leven, mensen, fenomenen en gebeurtenissen. Boosheid en agressie beginnen de overhand te krijgen in zijn gedrag. Geleidelijk komt volledige apathie.

Slaapgebrek is beladen met hallucinaties (visueel, auditief, tactiel), paniekaanvallen, verminderd gezichtsvermogen en gehoor, waardoor de werking van de luchtwegen, het cardiovasculaire, zenuwstelsel geleidelijk wordt onderdrukt. In zeer ernstige gevallen kan hypnofobie de dood veroorzaken.

Volgens gegevens uit historische archieven leed Joseph Stalin aan hypnofobie. Dan konden de artsen de diagnose niet nauwkeurig stellen (om voor de hand liggende redenen, want ook de arts wil niet doodgeschoten worden). Stalin hield van en werkte het liefst 's nachts. Hij was bang om in een droom te sterven en deed daarom al het mogelijke om in slaap te vallen. De leider werd ziek van enorme vermoeidheid, en viel uiteindelijk pas in slaap na een dosis slaappillen gegeven door doktoren.

De redenen waarom de natuurlijke behoefte onvoldoende onbelangrijk wordt, zijn dat we allemaal de dood vrezen. In verschillende mate, met verschillende frequenties, maar de angst voor fysieke en biologische dood is inherent aan iedereen. Bij een hypnofobie is hij irrationeel, hypertrofisch. Uiterlijk heeft een persoon geen controle over de situatie; hij is kwetsbaar. En de angst om naar bed te gaan, wordt meestal geassocieerd met de angst om te lijden of te sterven in een droom - om te worden gedood, gewurgd, neergeschoten, te sterven als gevolg van een hartstilstand, ademhaling enzovoort.

Volwassen oorzaken van psychische stoornissen hebben vaak een dwingende reden. Bijvoorbeeld mensen met een hartaandoening worden in de loop van de jaren vaak hypnofoob. Ze zijn zo bang dat het hart zal stoppen in een droom, dat ze liever slapen vermijden, ze denken dat ze in een staat van waakzaamheid eerder zullen overleven als het hart begint te "rommel". Sommige hypnofobie lijden aan apneu, snurken, bronchiale astma - hun angst hangt nauw samen met het mogelijke vooruitzicht om te overlijden door een plotselinge ademstilstand, verstikking.

De oorzaak van hypnofobie kunnen ervaringen uit de kindertijd zijn, bijvoorbeeld nachtmerries die het kind vaak in een droom zag. In dit geval verschijnen de eerste tekenen van een fobische stoornis zelfs in de kindertijd of tijdens de puberteit. Vaak zijn het de nachtmerries van kinderen die de grootste horror worden voor een volwassene. Hij begrijpt en beseft dat deze nachtmerries onwerkelijk en illusoir zijn, maar hij kan niets doen met angst - angst is in deze situatie sterker dan een persoon.

Zeer achterdochtig, beïnvloedbaar, ervaart mensen met een hoge mate van empathie, vatbaar voor depressie om welke, zelfs onbelangrijke reden, met een laag zelfbeeld. Hypnofobie is vaak niet het enige symptoom. Angst om in slaap te vallen gaat vaak gepaard met een manie van vervolging (iemand die waanzinnig overtuigd is dat ze hem willen vermoorden, ze kijken naar hem, iets bedreigt hem), schizofrenie.

Mensen met predisponerende kenmerken van een mentaal portret kunnen op elke leeftijd (maar vaker in de kindertijd) onder de indruk zijn van het kijken naar een horrorfilm, thriller, het lezen van een boek, enge verhalen die kinderen elkaar 's nachts zo graag vertellen.

De redenen voor het optreden van hypnofobie omvatten ook persoonlijke negatieve ervaringen die in een droom zijn ervaren, bijvoorbeeld een scherpe ontwaking in de kindertijd tijdens een brand, overstroming, waarna een reeks gebeurtenissen begon die de mentale en emotionele toestand van een persoon beïnvloedden.

Vaak ontstaat hypnofobie bij een persoon die hiertoe vatbaar is vanwege het zenuwstelsel en de natuur, na communicatie met andere hypnofobie. De aanvallen van paniekaanvallen, afschuw en rechtvaardiging van de redenen waarom iemand de slaap opgeeft, zoals door hen beschreven, kunnen een sterke indruk maken en het zal moeilijk worden om geleidelijk in slaap te vallen, omdat het obsessieve idee van een mogelijk gevaar een constante metgezel zal zijn.

Symptomen van hypnofobie zijn talrijk en hangen rechtstreeks af van welke verstoringen het gebrek aan slaap veroorzaakt in het menselijk lichaam. Tegelijkertijd lijden zowel de psyche als de fysieke conditie. In complexe gevallen worden paniekaanvallen en angst waargenomen, zelfs wanneer er over slaap wordt gepraat, dus een angstige neurose manifesteert zich, wat erg moeilijk te behandelen is.

Uit angst om in slaap te vallen, ervaart iemand een snelle en oppervlakkige ademhaling, kortademigheid, matige verwarring, zweten neemt sterk toe, er is een gevoel van angst, droge mond. De hartslag wordt frequenter, er kunnen tekenen van misselijkheid optreden.

Aangezien de voorwaarden die leiden tot de ontwikkeling van fobie niet volledig worden begrepen, is het nogal moeilijk om hypnofobie nauwkeurig te diagnosticeren. Psychiaters laten zich leiden door objectieve signalen (gebrek aan verlangen om 's nachts,' s middags naar bed te gaan), evenals de resultaten van speciale tests voor het niveau van angst.

In de beginfase is hypnofobie mogelijk beschikbaar voor zelfmedicatie. Soms is het voldoende om je levensstijl te veranderen, te verzadigen met beweging, lichamelijke opvoeding, sport, zodat de kracht van vermoeidheid na een dag groter is dan de krachten van angst. Een interessante hobby die een persoon vastlegt in de vroege stadia van een fobische aandoening, helpt angst te verminderen voordat hij in slaap valt. Handige avondwandelingen voor het slapen gaan (wat geen reden is om een ​​hond te nemen!), Zwemmen.

Tegelijkertijd zijn onafhankelijke pogingen om van de fobie af te komen en deze te verslaan, niet succesvol. Psychotherapie-sessies helpen bij het identificeren van de oorzaken en de vorming van nieuwe instellingen die een persoon zullen helpen het proces van in slaap vallen en slapen als gunstig, noodzakelijk en positief te ervaren. Simultane yoga, meditatie en het aanleren van de patiënt methoden van vrijwillige spierontspanning zal helpen. Hypnotherapie heeft vaak zijn plaats in de behandeling - de resultaten van nieuwe installaties in hypnotische slaap kunnen alle verwachtingen overtreffen. De dokter vindt alle verbanden die angst oproepen en vervangt ze door nieuwe, positieve.

Hierdoor wordt de angstfactor geëgaliseerd of volledig geëlimineerd. Ook de hulp van familieleden die tijdens de behandeling naast de patiënt willen slapen, is nuttig. Je kunt een huisdier krijgen dat in hetzelfde bed slaapt met een hypnofobie - een kat, een hond van een klein ras.Een huisdier wordt speciaal aanbevolen voor alleenstaanden. Psychotherapeuten geven vaak dezelfde aanbeveling bij hypnofobie bij kinderen.