Fobieën: wat het is, oorzaken en behandeling

Bijna iedereen is ergens bang voor. Sommige mensen kunnen de duisternis niet verdragen, anderen zijn bang voor hoogtes of diepten. Maar deze angst verandert niet altijd in een fobie. Normale gezonde angst wordt gedicteerd door het oude instinct van zelfbehoud, overleven en er is niets abnormaals in. Fobieën kunnen daarentegen iemands leven veranderen, beperken, dus ze hebben zeker behandeling nodig.

Fobieën zijn een onverklaarbare angst voor iets. Deze angst heeft in de meeste gevallen geen solide basis, maar heeft wel uitgesproken tekenen. Van horror verliest een persoon de controle over zichzelf, zijn hartslag versnelt, zijn ademhalingsdiepte verandert, spierkrampen, misselijkheid en braken, bewustzijnsverlies, duizeligheid kan worden waargenomen. Veel fobieën gaan gepaard paniekaanvallen.

Als iemand na een aanval wordt gevraagd waar hij precies bang voor is, zal in de meeste gevallen het antwoord zijn dat er niets is om bang voor te zijn. Fobes leggen zichzelf perfect verantwoording af over de ongegrondheid van angst, maar ze kunnen niets aan zichzelf doen in een moment van angst en paniek. Daarom vinden ze geen andere uitweg hoe je angstaanjagende traumatische situaties kunt vermijden door ze te omzeilen, bouw je leven zo op dat je niet ziet, niet luistert, geen gevaarlijke omstandigheden waarneemt, om er zo ver mogelijk van weg te blijven.

Dus mensen met angst voor een besloten ruimte weigeren om in de lift te reizen en altijd te lopen, en sociofoben, bang voor publieke veroordeling en de samenleving als geheel, sluiten zich binnen hun vier muren aan en leiden een kluizenaarlevensstijl,Aerofoben kunnen alleen op elke afstand reizen door vervoer over land, zonder het risico te lopen op vliegtuigen te vliegen, en niemand die bang is in het donker kan alleen slapen als het licht aan is.

Fobie wordt genoemd elke irrationele angst voor een persoon die hem tot op zekere hoogte dwingt zijn leven te veranderen. Fobieën worden niet beschouwd als een psychische aandoening in de volledige zin van het woord. Ze hebben betrekking op persoonlijkheidsstoornissen. Maar dit betekent niet dat fobieën geen behandeling nodig hebben. Het vermijden van verontrustende situaties kan het bestaan ​​van een phoba aanzienlijk vergemakkelijken, maar kan zijn probleem niet oplossen. En elke keer dat iemand zich in bepaalde situaties of omstandigheden bevindt, zal hij paniekverschrikking ervaren, waarvan aanvallen zelfs op fysiek niveau merkbaar zijn.

Geleidelijk fobieën een persoon gijzelen, hem dwingen niet de beslissingen te nemen die hij zou willen nemen, hem dwingen zijn droombaan op te geven, soms om een ​​gezin te stichten, om met zijn eigen soort te communiceren, om te reizen.

Er wordt aangenomen dat bijna 70% van de wereldbevolking lijdt aan verschillende fobieën, maar slechts 8-11% van de bevolking heeft angsten in een pathologische vorm. Aziaten, Afrikanen en Iberiërs zijn volgens wetenschappers minder vatbaar voor fobische aandoeningen dan Europeanen en westerlingen. Vrouwen en kinderen hebben vaker last van fobieën dan mannen.

Hoe eerder het probleem wordt opgemerkt, hoe groter de kans op volledige genezing. Maar echte foben komen zelden naar psychiaters en psychotherapeuten voor hulp in de beginfase van hun aandoening. En in de meeste gevallen wordt een arts geraadpleegd wanneer de fobie naast andere psychische stoornissen begint te bestaan, bijvoorbeeld klinische depressie, obsessief-compulsieve stoornissen en soms schizofrenie en verschillende manie.

Een fobische psychische stoornis op zich vergroot de kans op het ontwikkelen van andere mentale problemen.

Het exacte aantal fobieën waaraan mensen worden blootgesteld, is niet bekend bij de wetenschap. Maar de lijsten die vandaag bestaan, bevatten ongeveer 300 soorten angsten van de klassieke - angsten voor duisternis, hoogtes, diepten, krappe ruimtes, dood, tot zeer originele - angsten voor schoonmoeder, angsten voor de paus en cumpunophobia (paniekknopangst).

De lijsten met fobische stoornissen worden regelmatig bijgewerkt met nieuwe die overeenkomen met de tijdsgeest, bijvoorbeeld imohyphobia - dit is een panische angst voor verkeerd gebruik van emoticons in correspondentie op internet, angst dat de geselecteerde "gezichten" en "broodjes" verkeerd begrepen zullen worden.

Conventioneel kunnen de angsten van mensen worden verdeeld gezondheidsproblemen, voedsel, ruimtelijk, natuurlijk en sociaal. Er is ook een aparte groep fobieën - mystiek.

De eerste groep is de grootste. Kort gezegd verwijst het naar alle fobieën waarin een persoon paniekerig wordt door het vooruitzicht een bepaalde ziekte of een groep ziekten te krijgen. Dergelijke angsten kunnen worden veroorzaakt door het feit dat de ziekte bij een van de familieleden was, bij de patiënt zelf, of in de overvloed aan angstaanjagende informatie over de ziekte, die voor een bijzonder beïnvloedbare en verontrustende persoon ophoudt slechts informatie te zijn en een gevaarssignaal te worden.

Hier zijn slechts enkele fobieën van de eerste groep:

• acliofobie - pathologische angst plotseling doof;
• acnefobie - irrationele angst voor acne;
• anginofobie - angst voor plotselinge verstikking;
• apoplexyfobie - angst voor hersenbloeding, beroerte;
• misofobie - angst voor vuil, microbiële infectie, infectieziekten, gemanifesteerd door een pathologische houding ten opzichte van de zuiverheid van je lichaam en de omliggende ruimte;
• hydrobromofobie - vrezen dat anderen een onaangename geur van zweet, lichaamsgeur zullen voelen, die zich manifesteert in het overmatig gebruik van deodorants, vaak wassen;
• venereofobie - pathologische angst voor seksueel overdraagbare aandoeningen, die zelfs kunnen leiden tot een volledige afwijzing van seksuele relaties, kussen, knuffels;
• hemofobie - angst voor bloedgroep;
• carcinofobie (carcinofobie) - pathologische angst om kanker te krijgen;
• Maniofobie - een sterke angst voor mogelijke psychische aandoeningen, die, zoals de patiënt lijkt, zich op elk moment kunnen ontwikkelen;
• peladofobie - angst voor kaalheid, waarbij een persoon pijnlijk is voor kale mensen, probeert contact met hen te vermijden, ontmoetingen en maakt zich ook al te veel zorgen over de gezondheid van zijn haar;
• jatrofobie - pathologische angst voor artsen en verpleegkundigen, vaak vergezeld van een volledige weigering van behandeling, onderzoeken, bezoeken aan medisch specialisten.

Voedselfobieën komen voort uit bepaalde overtuigingen van een persoon over voedsel en overschrijden soms alle redelijke grenzen. Deze omvatten angsten zoals:

• sitofobie - pathologische angst is in het algemeen;
• fagofobie - angst om te slikken om niet te stikken;
• hemofobie - angst voor chemische toevoegingen in voedingsmiddelen;
• toxicofobie - angst om vergiftigd te worden.

Meestal hebben mensen fobieën die verband houden met natuurlijke fenomenen en dieren. Vrij wijdverbreide angsten zoals:

• arachnofobie - pathologische angst voor spinnen;
• felinofobie - angst voor katten en kittens;
• musofobie - paniek bij het zien van muizen, ratten;
• kinofobie - angst voor honden van elk ras en elke maat;
• herpetofobie - angst voor slangen en reptielen.

Er zijn mensen die in paniek zijn bang voor onweer. Ze lijden brontofobie. En degenen die niet naar het bos gaan, pathologisch bang om erin te verdwalen, worden geroepen hilofoob. Als iemand door een soort brand een paniekaanval krijgt, wordt zijn probleem genoemd pyrofobie, en loopt met een dosismeter in je handen uit angst dat het stralingsniveau plotseling zal stijgen radiofobie. Mensen die bang zijn voor de zee worden geroepen thalassofobie en degenen die hun hoofd niet kunnen opheffen en in de lucht kunnen kijken zonder paniekangst voor deze actie, worden geroepen uranofoob.

Ruimtelijke fobieën zijn bekend omdat ze vaak in films en boeken voorkomen. Bijvoorbeeld claustrofobie - angst voor besloten ruimtes die tot op zekere hoogte inherent zijn aan 3-5% van de wereldbewoners, en agorafobie (paniekangst voor open ruimtes en drukte) treft tot 2-3% van de mensen. Dit omvat ook de angst voor grote lege ruimtes. (kenofobie), evenals angst voor zeer grote objecten (gigantofobie)angst om tunnels binnen te gaan (tunnelfobie) en angst om de straat over te steken (agirofobie).

Sociale fobieën zijn ook een geweldige laag van menselijke angst. Dit omvat alle angsten die op de een of andere manier verband houden met interactie in de samenleving. Dit zijn de meest complexe fobieën die het moeilijkst te corrigeren zijn. Deze omvatten sociale fobie (angst voor de samenleving), androfobie (pathologische angst voor mannen), autofobie (paniek angst om alleen te zijn) gamofobie Angst om te trouwen kakorrafiofobiya - angst om een ​​fout te maken, te falen, gelotofobie - angst om belachelijk gemaakt te worden.

Er zijn fobieën geassocieerd met persoonlijke ruimte in de samenleving. Dus de angst voor het onbekende (aglosofobie) maakt een persoon bijna constant achterdochtig tegenover anderen en verkeert in voortdurende spanning en angst.

Mensen zijn bang voor een grote verscheidenheid aan dingen - van elektriciteit en kou tot buitenaardse invasie (ufofobie). Onlangs wint de angst voor een zombie-apocalyps aan kracht (cinematofobie) het dwingt mensen om bunkers te bouwen op een privéterrein, om ingeblikt voedsel en batterijen voor de toekomst te reserveren.

Mensen zijn bang voor alles wat mystiek is - demonofobie het is een angst voor demonen en de duivel. De echte paniek bij sommigen is de angst voor cijfers (beide algemeen geaccepteerd, bijvoorbeeld "13", en een soort persoonlijke nummers die belangrijk zijn voor een bepaalde persoon). Er is angst voor eigen schaduw, angst om zonder mobiele telefoon te zitten, iemand is bang voor champignons en groenten en iemand is bang voor wind en regen.

In ieder geval zien foben maar één optie. - elimineer gevaarlijke situaties waarin ze zich ongemakkelijk voelen. De meeste fobes maken zich grote zorgen over de meningen van de mensen om hen heen; het zijn zeer angstige en beïnvloedbare mensen die bang zijn om een ​​fout te maken, om afgewezen te worden als iemand plotseling hun angsten en angsten kent. Ze proberen conflicten te vermijden. Ze zijn bereid om het met je eens te zijn dat er in werkelijkheid absoluut niets te vrezen is, maar in de meeste gevallen kunnen ze hun angsten niet alleen overwinnen.

Over de meest voorkomende angsten gesproken, moeten de fobieën worden vermeld die kenmerkend zijn voor ten minste 3-5% van de bevolking. En in termen van prevalentie kunnen de volgende fobieën worden opgemerkt:

• necofobie - angst voor duisternis, nacht, komt voor bij ongeveer acht op de tien kinderen en bij elke tiende volwassene;
• acrofobie - hoogtevrees, kenmerkend voor 8% van de wereldbevolking;
• aerofobie - angst om te vliegen in vliegtuigen en andere vliegtuigen;
• claustrofobie - volgens statistieken ervaart tot 5% van de wereldbewoners de horror van krappe en besloten ruimtes;
• aquafobie - angst voor water tot op zekere hoogte - tot 3% van de wereldbevolking ervaart ongemak bij het baden en totdat ze de waterprocedures volledig opgeven;
• opidiofobie - paniekangst voor slangen (zowel echt als denkbeeldig) komt voor bij ten minste 3% van de volwassenen;
• hemofobie (hematofobie) - angst voor bloed is minstens twee volwassenen op honderd mensen;
• thanatophobia - paniekangst voor lichamelijke dood;
• glossofobie - angst om in het openbaar te spreken voor een publiek (bijna iedereen heeft het, maar in de vorm van een fobie - bij 3% van de volwassenen).

Heel belangrijk onderscheid fobie van gewone angstdie mensen ervaren als een afweermechanisme van ons brein. Een fobie is wanneer je niet alleen bang bent om alleen gelaten te worden of een geliefde te verliezen, jezelf in een volledig donkere kamer te bevinden of een spin van respectabel formaat tegen te komen. Fobie - dit is wanneer de beschreven situaties duidelijke fysieke symptomen van paniek veroorzaken - ademhaling en hartslag worden verstoord, de controle over uw gedrag gaat volledig of in grotere mate verloren.

Het is vrij moeilijk voor een mentaal en emotioneel gezond persoon om je voor te stellen hoe je bijvoorbeeld bang kunt zijn voor een sleutelgat of knopen op kleding, maar fobieën zijn erg divers en er zijn behoorlijk interessante angsten, veel daarvan zijn nog steeds niet goed begrepen.

• Gnosisophobia - Dit is een sterke angst om nieuwe kennis op te doen. Er zijn zulke leerlingen en studenten op de planeet die niet lui zijn, wegzwaaien van lessen, maar echt bang zijn voor de nieuwe informatie die ze kunnen krijgen in lessen en lezingen. Angst wordt naar verluidt geassocieerd met de angst om de essentie van informatie niet te assimileren, niet te begrijpen, om een ​​outcast te worden onder hun eigen soort. Deze vorm van fobie komt vaak voor bij Mowgli-kinderen, die lange tijd zonder menselijke samenleving hebben doorgebracht. Zelfs nadat ze zich aan mensen hebben aangepast, hebben ze paniekerige angst voor de complexe nieuwe informatie die ze moeten leren.

• White Leaf Disease (creatieve fobie) - de gruwel ervaren door een persoon voor wie een blanco vel papier ligt (als optie - een blanco vel wordt geopend op een computerscherm). Deze angst is inherent aan mensen wier activiteiten verband houden met schrijven, journalistiek, dichters en leraren. Een leeg vel van een beïnvloedbare maker wordt geassocieerd met een gebrek aan gedachten en verdoving bij het promoten van werk, wat grote opwinding kan veroorzaken met tekenen van een paniekaanval.

• Kumpunofobiya - een persoon ervaart pathologische gruwel bij het zien van knopen en voordat hij bepaalde handelingen ermee moet uitvoeren (vastnaaien, losmaken, vastmaken). Kumpunofoby probeert dit accessoire in hun kleding te vermijden. In de ernstige vorm van deze fobie kunnen opwinding en angst optreden wanneer knopen op de kleding van andere mensen verschijnen, wat, gezien hun prevalentie, steevast leidt tot het feit dat kumpunofob zijn communicatie met mensen beperkt en alleen contact onderhoudt met degenen die geen kleding aantrekken met knopen .

• Pogonophobia - paniek baardangst. Dit type angst is relatief recent beschreven. Een dergelijke stoornis manifesteert zich door het in principe zorgvuldig vermijden van baardmensen. Eigen uiterlijk (als we het over een man hebben) zal ook belangrijk zijn voor de pogonofoob. Hij kan zich meerdere keren per dag scheren, uit angst dat hij op zijn minst de minste stoppels zal vertonen. Vrouwelijke weglopers hebben van hun man een perfecte gladheid van de huid op het gezicht nodig, wat hem tot een echte zenuwinzinking kan brengen.

• Lacanophobia - pathologische angst voor groenten. Angst kan zowel een bepaalde groente zijn (bijvoorbeeld alleen raap of kool), als alle groenten in het algemeen. Angst neemt toe bij het zien van groenten. In de meeste gevallen gaat de aandoening ook gepaard met een weigering om ze te eten en intolerantie voor niet alleen de soort, maar ook voor de geur van groenten.

• Nenofobie - paniek angst voor de wolken. De wolk heeft geen duidelijke vorm, hij "stroomt", verandert, is in beweging en dit kan heel tastbare angst veroorzaken. Maar zo'n stoornis gaat zelden gepaard met paniekaanvallen.

• Omphalophobia - afwijzing van de navel. Mensen met een dergelijke aandoening kunnen niet huiveren aan de navel - die van zichzelf of van iemand anders, zonder te huiveren. Meestal staan ​​ze niet toe dat iemand hem ooit aanraakt, en zelfs zij kunnen dit deel van het lichaam niet aanraken. Psychiaters associëren het optreden van een dergelijke fobie met perinataal "geheugen", maar er is geen enkele versie van de oorzaken van de ontwikkeling van de aandoening.

Fobieën worden als zeldzaam beschouwd en komen voor bij minder dan 1% van de patiënten met bepaalde angsten. Hier zijn een paar van deze aandoeningen.

• Ablutofobie - paniek angst voor waterprocedures, baden, wassen, wassen, wassen. Ablutophobes zijn zo bang voor dergelijke procedures dat ze proberen zonder te doen. In een milde vorm verhindert de stoornis niet dat een persoon in ieder geval af en toe moet wassen of douchen, maar deze acties gaan gepaard met aanzienlijk ongemak en zelfs mentaal lijden. Ablutofoben zijn vatbaar voor aanvallen van delier en bewustzijnsverlies als ze van mening zijn dat contact met water niet kan worden voorkomen.

• Papaphobia - angst voor de paus. Dit is een nieuwe aandoening die voorheen niet bekend was. Tegenwoordig worden verschillende gevallen van paniekangst voor de naam en het beeld van het hoofd van de katholieke kerk gerapporteerd.

• Pantherafobie - Een sterke angst voor de schoonmoeder of schoonmoeder. Dit is een zeldzame vorm van fobische stoornis, die zich uit in het feit dat een man volkomen ondraaglijk is om te communiceren met zijn schoonmoeder en een vrouw - met haar schoonmoeder. Tegelijkertijd gaat het hier niet om meningsverschillen, maar om de afschuw die de pantheraf lijdt. Alleen al het vooruitzicht om een ​​familielid te ontmoeten, veroorzaakt misselijkheid, duizeligheid en een verandering in bloeddruk, wat kan leiden tot verlies van zelfbeheersing.

• Anthophobia - angst voor bloemen. Het kan zich manifesteren zowel met betrekking tot sommige individuele planten, als alle bloemen in het algemeen.Meestal is er paniek voor potplanten, die velen beschouwen als ware symbolen van comfort en schoonheid. Van de bloemen zijn antofoben meestal bang voor irissen, tulpen, rozen en anjers.

• Aylurofobie - angst voor katten. Voor de meesten is het beeld van schattige kittens of sierlijke katten aangenaam, het veroorzaakt positieve emoties. Maar niet voor aylurofob of filiphob. Mensen die met afschuw vervuld zijn door de gestreepte mustachioe, proberen situaties van ontmoeting met deze dieren te vermijden, vermijden hun beelden. Soms strekt angst zich alleen uit tot het vooruitzicht aangevallen te worden door een kat, maar soms veroorzaakt horror letterlijk alles, van spinnen tot wol. De veroveraar Napoleon Bonaparte leed aan deze aandoening.

• Hypnofobie - pathologische angst voor slaap. Een persoon is om verschillende redenen bang om in slaap te vallen - het is de verwachting van nachtmerries, of de angst om te sterven in een droom, verlamd te zijn of kwetsbaar te zijn en zichzelf niet te kunnen beschermen in het geval van een aanval in een droom. Echte hypnofoben kunnen zichzelf tot de dood en waanzin brengen als ze lange tijd niet slapen. Joseph Stalin leed in matige mate aan dit soort stoornis, die erg bang was om in een droom dood te gaan, dus werkte hij 's nachts hard.

• Nomofobie - paniek angst om zonder telefoon te worden achtergelaten. Tot dusver is fobie zeldzaam, maar het zal spoedig een veel voorkomende worden, omdat het snel vordert, volgens experts op het gebied van psychotherapie. Nomofoben zijn erg afhankelijk van hun gadgets. Een vlaag van angst kan niet alleen de gedachte aan verlies of schade aan de telefoon veroorzaken, maar ook plotseling een "lege" batterij van het apparaat. Zelfs een paar uur zonder communicatie is de meest traumatische omstandigheid die zich in het leven van een nomofoob kan voordoen.

• Tetrafobia - angst voor het cijfer "4". Hier is zelfs de medische kant van het probleem niet nieuwsgierig, maar de culturele component ervan. Dit aantal wordt niet gevreesd in Europa, maar zeer gevreesd in Japan, China en beide Korea's. Het feit is dat in bijna alle Aziatische talen de hiëroglief «, die erg doet denken aan" 4 "," dood "betekent, en daarom leidde een algemene angst ertoe dat er geen vierde verdieping was in de huizen, hotels en klinieken van Oost-Azië, in bioscopen is er geen plaats met nummer "4", en ze proberen de huizen zo te nummeren dat ze een gebouw met het bijbehorende serienummer vermijden.

• Chronofobie - angst voor tijd. Deze meer dan vreemde stoornis werd voor het eerst ontdekt bij gevangenen die door de rechtbanken tot lange straffen werden veroordeeld. Een vooruitzicht op een lange tijd, een langzaam verstrijken van de tijd veroorzaakte een depressie, paniek, driftbuien. Het andere uiterste is de angst voor het snelle verstrijken van de tijd en het begin van ouderdom (geoscofobie). Geraskofoben kunnen normaal gesproken hun leven niet bouwen, plannen, doen, omdat al hun gedachten bezet zijn door pessimistische gedachten dat de tijd snel opraakt.

Volgens de bestaande classificatie worden fobieën specifiek genoemd, die geïsoleerd van aard zijn, dat wil zeggen beperkt tot bepaalde situaties, omstandigheden, acties of rechtstreeks tot specifieke objecten. Dit omvat bijna alle fobieën van dieren (angst voor katten of honden, angst voor paarden of hagedissen). Een geïsoleerde fobie is van toepassing op slechts één object - iemand die paniekerig bang is voor katten is niet bang voor honden of kikkers.

Hoogtevrees, duisternis, vluchten door de lucht, bezoeken aan openbare toiletten, angst voor bepaalde soorten voedsel, angst voor tandartsen of scherpe voorwerpen worden als specifiek beschouwd.

Voor alle geïsoleerde is specifieke fobie kenmerkend vroege verschijning - in de kindertijd of adolescentie. Als er geen behandeling is, gaan ze zelf niet over en kunnen op lange termijn specifieke fobieën goed toenemen en zal de persoon andere bijkomende psychische stoornissen krijgen.

Waarom een ​​persoon deze of gene fobie ontwikkelt, is moeilijk te zeggen. Tot nu toe debatteren wetenschappers en artsen over dit onderwerp. Maar er zijn verschillende concepten die het optreden van dergelijke psychische stoornissen verklaren. Experts op het gebied van biologie en geneeskunde zijn geneigd te geloven dat fobieën kunnen worden overgeërfd, maar de genetica probeerde geen specifieke genen te vinden die de menselijke angsten zouden kunnen worden verweten.

En daarom klinkt de pedagogische versie van de overgeërfde fobieën overtuigender - kinderen nemen gewoon de gezichtsvisie van de wereld waar die kenmerkend is voor hun ouders. Ze kopiëren gedragspatronen van volwassenen en als een moeder paniekerig is voor muizen of spinnen, is de kans groot dat het kind met precies dezelfde persoonlijke angst zal opgroeien. Een sociofobe ouder die bang is voor de samenleving en liever in 'zijn eigen schil' leeft, zal eerder informatie over het 'gevaar' van de buitenwereld doorgeven aan zijn kinderen, en ze zullen in de toekomst meermaals sociofobie ontwikkelen.

Er is een nogal overtuigende versie van de ontwikkeling van fobieën in verband met een schending van het hormoonniveau, dat zowel kan worden geërfd als verworven. In dit geval wordt aangenomen dat de ontwikkeling van fobie wordt voorafgegaan door een verhoogd gehalte aan catecholamines in het menselijk lichaam, een overmatige hoeveelheid adrenaline, een verminderde werking van GABA-metabolismereceptoren.

Psychiaters en psychoanalytici zien in de fobie een overblijfsel uit het verleden. Angst hielp mensen aan het begin van de mensheid als soort te overleven. Als ze niet bang waren in het donker, dieren, aanvallen, vreemd onbekend voedsel, is het onwaarschijnlijk dat de mensheid zou overleven en een voldoende ontwikkelde beschaving zou worden - ze zouden sterven door de kou, honger, vergiftiging, klauwen en tanden van roofdieren, ze zouden elkaar doden in stammenoorlogen. Angst als beschermend mechanisme is noodzakelijk, en vandaag de dag, wanneer veel gevaren mensen niet langer bedreigen, blijft het bestaan ​​(na miljoenen jaren van ontwikkeling is het moeilijk om er vanaf te komen).

Gedragstherapeuten geloven dat elke fobie is het resultaat van een onjuist gefixeerde reactie van de patiënt op een externe stimulus. Met andere woorden, als iemand eenmaal in een situatie angst en paniek heeft ervaren, kan een persoon een nauwe relatie hebben tussen dezelfde situaties en de paniek zelf. Als een kind door een kat ernstig wordt bekrast of door een hond wordt gebeten, is het mogelijk dat de angst en paniek die het kind op dat moment heeft ervaren, kan worden verholpen ten opzichte van het object - aan de kat of hond. In het eerste geval is de ontwikkeling van fylofobie waarschijnlijk, in het tweede - kinofobie.

Volgens deze theorie heeft angst bijna altijd de wortels van "kinderen". Zelfs als een volwassene zich een gebeurtenis uit zijn eigen jeugd niet herinnert, waardoor hij constant bang was, bijvoorbeeld voor kelders of kakkerlakken, betekent dit niet dat er geen gebeurtenis was. De omstandigheden werden vergeten, niet bewaard in het geheugen, maar het heersende verband tussen de paniekreactie en een bepaald object (omstandigheid) is duidelijk. Een snee in de kindertijd kan de basis worden van een pathologische angst voor scherpe voorwerpen op volwassen leeftijd (ahmofobie) en het observeren van een brand kan leiden tot angst voor vuur (pyrofobie).

De oorzaak van de fobie kan zijn onjuiste opvoeding. Als de ouders het kind overdreven beschermen, is het mogelijk dat het kind niet-ingewijd wordt, niet in staat is beslissingen te nemen en bang is voor enige verantwoordelijkheid (hyphengiofobie).De constante beschuldigingen van vader en moeder, grootmoeder of grootvader dat honden erg gevaarlijk zijn, kunnen kinofobie veroorzaken en beschuldigingen dat mensen niet te vertrouwen zijn, kunnen de basis worden voor duurzame sociofobie.

Een ander educatief extreem dat mogelijk ook ten grondslag ligt aan een fobie is de angsten van het kind negeren. Als de baby niemand heeft om zijn angsten mee te delen, is er nergens uitgebreide uitleg te krijgen over de irrationaliteit van zijn angsten, als hij eenvoudigweg wordt genegeerd, weinig aandacht aan hem besteedt, er geen emotioneel contact met zijn ouders is, dan neemt de angst snel wortel in de geest van de kinderen en kan het later moeilijk of onmogelijk zijn om ermee om te gaan .

Straffen kunnen de "trigger" worden van een fobie - onder de claustrofoben zijn er velen die opgesloten zaten in een kast, kelder, kast, gestraft in een donkere hoek, enz. En onder agorafoben, velen die in hun kindertijd verloren waren op het plein , vocht zijn ouders af en had daar grote schrik van.

Fobie kan zich ontwikkelen bij zowel volwassenen als kinderen onder invloed van aanhoudende externe informatie. Angst voor zolders of kelders, terroristen of een caissonziekte kan ontstaan ​​na het bekijken van horrorfilms, thrillers, angst voor dokters kan werkelijkheid worden na een sterke indruk te hebben gekregen van nieuws over een medische fout of van een film waarin een schurk-dokter was.

De ontwikkeling van fobieën treft mensen die zich hebben voorgedaan in rampen, oorlogsgebieden, natuurrampen, bij ongevallen en ongevallen. Tegelijkertijd komen het thema en het type fobie meestal overeen met de omstandigheden - aquafobie ontwikkelt zich vaak bij degenen die de vloed hebben overleefd of verdronken, maar werd gered, hoplofobie (angst voor wapens) ontwikkelt zich bij mensen die onder vuur kwamen te liggen, waren in het gebied waar de gevechten plaatsvonden en etc. Mensen die zich in het puin bevinden, zullen in de toekomst vaker claustrofobie krijgen.

Hoe herken je een fobie bij jezelf of een geliefde, hoe kun je begrijpen of er een psychische stoornis is, of gaat het over de meest voorkomende angst die inherent is aan iedereen? Deze vraag is erg belangrijk. Daarom moet u weten wat de tekenen zijn van een echte fobie. Allereerst een acute aanval van angst die optreedt elke keer dat een persoon bepaalde omstandigheden of objecten tegenkomt.

Tijdens contact met een angstaanjagende omstandigheid of voorwerp heeft een persoon een vernauwing van bewustzijn en perceptie. Hij is op dit moment de hele wereld alleen beperkt door deze omstandigheid, en dus het is onmogelijk om afgeleid te worden door iets anders, er bestaat op dit moment niets anders voor een phoba in de wereld.

De hersenen beginnen snel met reactieketens en er ontstaan ​​autonome reacties - de controle over de eigen acties gaat verloren, de ademhaling gaat sneller, het wordt oppervlakkig, ondiep, hartkloppingen, er komt veel zweet vrij, het droogt op in de mond als gevolg van het stoppen van de secretie van de speekselklieren, duizeligheid treedt op en zwakte verschijnt in de benen. Een persoon kan het bewustzijn verliezen.

Meestal worden de eerste manifestaties van fobie geassocieerd met ernstige angst en paniek; bij daaropvolgende terugvallen wordt een toename van het angstniveau opgemerkt. Om zijn leven op de een of andere manier gemakkelijker te maken, begint een persoon mogelijke 'gevaarlijke' situaties voor hem te vermijden, en deze vermijding staat vast als een onderscheidend kenmerk van gedrag.Als je iemand ziet die na elke handdruk zijn handen zorgvuldig met een natte handdoek afveegt of constant de frisheid van zijn ademhaling controleert, kun je er zeker van zijn dat de obsessieve gedragspatronen in dit geval tekenen zijn van een bepaalde fobie bij de persoon (in het eerste geval mesofobie en in het tweede geval - halitofobie).

Als de angst zo 'exotisch' is dat je hem in de toekomst gemakkelijk kunt vermijden (een inwoner van het noorden is bijvoorbeeld bang voor grote tropische spinnen, die je om voor de hand liggende natuurlijke redenen niet tegenkomt in het noorden), dan is een herhaalde aanval mogelijk jarenlang niet aan de orde. Maar dit is geen remedie, maar slechts een illusie van overwinning op een probleem. Het is de arachnophobe noorderling waard om per ongeluk het beeld van een tarantula te zien of de tv zonder succes te wisselen en een programma over dieren in het wild op te zetten, waar ze alleen praten over spinnen in Afrika of Australië, hoe hij een zware aanval van horror kan ervaren, paniek met alle conclusies die voortvloeien uit een paniekaanval.

Foby plant hun acties heel zorgvuldig. Uit angst om de straat over te steken, zal iemand honderd keer nadenken over alternatieve routes om naar de bestemming te komen. Als dergelijke routes niet worden gevonden, kan hij weigeren daarheen te gaan.

Het gevaar van een fobie is dat iemands leven aanzienlijk lijdt, veranderingen ondergaat waardoor hij niet vrij en rustig kan leven, communiceren, werken en reizen. Maar dit is niet de enige reden waarom fobieën worden aanbevolen om niet te onderdrukken, maar om te behandelen. Als een fobie vaak in een verontrustende atmosfeer terechtkomt (woont in het centrum van een grote stad uit angst voor straten en pleinen of lijdt aan pediofobie - angst voor kinderen), dan is de kans groter dat ze zal proberen haar angsten te overstemmen met drugs, alcohol, psychotrope stoffen.

Daarom zijn er veel alcoholisten, drugsverslaafden, mensen die verslaafd zijn aan kalmerende middelen onder foben, enz.

Er is geen remedie voor paniekaanvallen door snelle actie. Medicatie is over het algemeen niet erg effectief voor fobieën, dus moderne psychiaters en psychotherapeuten proberen medicijnen alleen in extreme gevallen voor te schrijven en geven de voorkeur aan antidepressiva (kalmerende middelen onderdrukken eenvoudig de perceptie van angst, veroorzaken sterke afhankelijkheid en genezen de oorzaak niet op welke manier dan ook). Als er een beslissing wordt genomen over het voorschrijven van medicijnen, wordt aangeraden om uitzonderlijk korte kuren te gebruiken met lange pauzes.

De meest effectieve methode om fobische stoornissen te overwinnen, wordt tegenwoordig overwogen. cognitieve gedragstherapie. Het vertegenwoordigt een vrij lange en nauwgezette samenwerking van de patiënt en de arts. Allereerst de identificatie van specifieke situaties en objecten die horror veroorzaken. Vervolgens begint de specialist de persoon te helpen bij het maken van nieuwe installaties die de drogreden van de oude benadrukken en om een ​​frisse blik te werpen op wat gisteren verschrikkelijk leek, een nachtmerrie. In dit stadium kunnen de effecten van hypnose en NLP worden toegepast.

Dan begint de persoon zich geleidelijk onder te dompelen in stressvolle situaties. Ten eerste voor degenen die aanvankelijk minder angst veroorzaakten, en vervolgens voor de ergste nachtmerries. De onderdompeling wordt in elke fase gecontroleerd door een arts. Dit helpt een persoon om de perceptie van een vreselijke situatie te veranderen en deze rustig aan te nemen. Therapie wordt gecombineerd met ontspanningstechnieken, vooral methoden van diepe spierontspanning zijn effectief.

Psychoanalytici zoeken naar een diep innerlijk conflict van de mens, wat leidde tot een externe manifestatie - paniek. Ze brengen herinneringen, angsten, dromen, beelden uit de kindertijd naar boven en vinden een 'probleemlink' die ergens angst voor veroorzaakte.Dan wordt deze link aangepast.

Tegenwoordig gebruiken ze ook de mogelijkheden van virtual reality met een augmented reality-bril en virtuele werelden die speciaal voor fobes zijn gemaakt voor de behandeling van angsten.

De prognose van genezing hangt af van hoeveel de patiënt zelf geïnteresseerd is in het wegwerken van zijn angst en paniek. De meest effectieve behandeling is waarbij de patiënt samenwerkt met de arts, al zijn aanbevelingen opvolgt, de voorgeschreven medicijnen op tijd inneemt, zelfmedicatie niet toestaat en psychotherapie-sessies niet mist.

Tijdens de behandeling moet iemand ook alcohol, drugs en andere slechte gewoonten opgeven. Het zal goed zijn als er iemand in de buurt is - ondersteunen en helpen waarderen van de tussentijdse resultaten die kunnen worden behaald. Soms aanbevolen houd een dagboek bij van observaties van uw emoties.

Zie wat de fobie werkelijk is in de volgende video.