Arachnofobie: symptomen en oplossingen

Spinnen jagen overal mensen achterna: in appartementen, huizen, op straat. Vrouwen die aan het schoonmaken zijn, verwijderen spinnenwebben van armaturen en plafonds. Kleine spinnen weven haar. Zelfs bij het zien van hen raken veel vertegenwoordigers van het schone geslacht in paniek. Waar is de angst voor spinnen mee verbonden?

De meesten van ons geloven dat geleedpotigen er nogal onaangenaam uitzien, en mensen zijn ook bang dat er veel giftige individuen onder hen zijn.

Mensen worden gekenmerkt door verschillende fobieën. Sommigen zijn bang om te sterven aan een ziekte, anderen worden gek. Maar bijna iedereen is verenigd door angst voor spinachtigen, met andere woorden arachnofobie. Dit is een van de speciale gevallen van zoöfobie. Opgemerkt wordt dat deze angst de meest voorkomende is onder veel fobieën.

De structuur van het lichaam van de spinachtige lijkt totaal niet op de mens. Het insect heeft veel poten, heeft een groot lijf en een kleine kop. Een verscheidenheid aan carrosseriestructuren, maten en kleuren van deze instantie zijn verbluffend. Deze bloedzuigende wezens vallen hun broeders aan en doden en halen alle sappen tevoorschijn. En dit feit betekent dat spinnen aanzienlijk onderscheiden door hun meedogenloosheid onder andere insecten.

Geen wonder dat mensen bang zijn voor spinnen, omdat velen van hen giftig zijn. De meest onschadelijke spin bijten kan grote problemen veroorzaken. Zelfs als het gif niet dodelijk is, kan er een gevaarlijke infectie in de wond terechtkomen.Het blijkt dat zelfs een groot individu kan sterven door de aanval van een klein insect.

Ze kunnen plotseling verschijnen. Het is alleen dat een persoon op elk moment een zeer grote spin of een ongewoon beeld kan zien, en op dat moment zal hij een driftbui krijgen. Dit alles gebeurt omdat al vele eeuwen wordt de mensheid geconfronteerd met droevige ervaringen.

Arachnofobie wordt vaak verward met afkeer of afwijzing van iets. Dergelijke gevoelens kunnen zich in een bepaalde periode ontwikkelen en worden op een gegeven moment plotseling wakker. Een paniekaanval met angst voor spinnen gebeurt bij bijna iedereen. Niemand is veilig voor haar. En het gevaar van deze aandoening is dat een persoon kan een zenuwinzinking of zelfs een hartaanval krijgen.

Dan leidt een trieste zaak tot constante angst. Verdere pijnlijke, obsessieve aandoeningen kunnen beginnen. Daarna zal het onderwerp alleen verschillende donkere kamers (kelders, zolders) gaan vrezen omdat er mogelijk spinnen zijn.

En u kunt in eerste instantie uw welzijn observeren en vervolgens conclusies trekken. Als u of uw geliefde een onaangenaam gevoel heeft als u geleedpotigen ziet, moet u op uw hoede zijn. De volgende symptomen helpen bij het bepalen van uw fobie:

• hartkloppingen en hartslag;
• er is een onverklaarbare wens om een ​​insect onmiddellijk te doden;
• een groeiend gevoel van angst, en het wordt onbeheersbaar;
• tremor van handen en voeten;
• angst ontwikkelt zich tot een paniekaanval;
• zweten
• lusteloosheid of scherpe activiteit;
• de huid wordt karmozijnrood of wordt daarentegen bleek.

Als een persoon zich ongepast blijft gedragen, probeert hij overal spinnennesten te vinden en te vernietigen. Vrouwen beginnen meestal met het grondig reinigen en dweilen van vloeren door het hele huis. Sommigen komen op het punt dat ze een giftige aerosol in alle kamers kunnen spuiten als ze een spinnenweb opmerken. En het veroorzaakt arachnofobie echte paniek.

Individuen die aan deze fobie lijden, praten de hele tijd over het gevaar van het ontmoeten van geleedpotigen. Beschrijf gevallen van spinaanvallen op mensen. Tegelijkertijd laten ze hun overprikkeling zien. En dit suggereert dat er moeten maatregelen worden genomen die hen zullen redden van een fobie van deze oriëntatie. En in eerste instantie is het nodig om de redenen te identificeren.

Studies door wetenschappers hebben aangetoond dat arachnofobie in de meeste gevallen de reden voor hun angsten niet kan verklaren. Daarom hebben ze praktisch geen macht om hun fobieën, die alleen ontstaan ​​bij de gedachte aan geleedpotigen, onder controle te houden. Maar hier is het nodig om arachnofobie te scheiden van vijandigheid.

Sommige mensen zijn preuts van aard. Ze zijn geïrriteerd door het zien van spinnen. Bij het zien van een insect willen ze wegkijken, hun kleren schudden of met hun voeten stampen. Afkeer is ook een obsessieve toestand, alleen wordt het in een andere vorm uitgedrukt.

Blijkbaar is dit te wijten aan het feit dat spinachtigen qua uiterlijk heel anders zijn dan mensen. Dergelijke vijandigheid komt uit de diepten van eeuwen. Toen een persoon gedwongen werd te overleven in de wrede wereld van de natuur, ontwikkelde hij fobieën die verband hielden met het behoud van het geslacht. Niet alle levende wezens van de planeet worden geassocieerd met paniek bij mensen.De bewoners van de zeeën en diepten veroorzaken niet zo'n sterke afkeer vanwege het feit dat ze zich op een aanzienlijke afstand van het menselijke huis bevinden.

Niets kan ze tegenhouden voordat ze het huis binnengaan. Er zijn vaak gevallen waarin spinnen mensen aanvielen tijdens hun slaap in bed. Wetenschappers hebben ontdekt dat spinnen vrij oude bewoners van de planeet zijn. Sinds de pest en andere ernstige ziekten zijn mensen daar van overtuigd insecten kunnen gevaarlijke ziekteverwekkers vervoeren. En dit is een andere hardnekkig uitgewerkte reden om geleedpotigen te vrezen.

Spinnen worden alleen vernietigd omdat ze op aarde leven.. Om de een of andere reden wordt aangenomen dat hen doden is een slecht voorteken. Er is echter een andere versie: als je een spin doodt, word je van alle zonden verlost. Geen wonder dat dergelijke tegenstellingen tussen mensen bestaan.

Natuurlijk is het arachnofobie die mensen met een onstabiele mentale toestand kan treffen. Misschien heeft een persoon in de kindertijd meer dan één stressvolle situatie meegemaakt. Negatieve ervaring is in het onderbewustzijn gebleven en wordt nu buiten geselecteerd. Deze persoon kan verschillende fobieën hebben, maar ze zijn ver genoeg van zijn visie. En de aanwezigheid van een enorme spin kon in zijn ziel langdurige angsten opwekken, die onmiddellijk samenkwamen en belichaamd werden in arachnofobie.

Mensen die lijden aan constante vermoeidheid of aan nerveuze spanning zijn ook vatbaar voor arachnofobie. Met deze manifestaties drukt het lichaam zijn vermoeidheid uit. Daarom moet u eerst de ware oorzaak van de fobie identificeren en vervolgens conclusies trekken. Indrukwekkende mensen, ooit geconfronteerd met angstaanjagende informatie over spinnen, kunnen verschillende verhalen verzinnen die hen bang zullen maken. Ze kunnen zelfs zelf in deze fabels geloven en andere mensen erin overtuigen.

Op basis van hun eigen fantasieën kunnen arachnofoben elk specifiek geval dat verband houdt met het leven van spinnen zorgvuldig onderzoeken. Als gevolg hiervan zal dit deel van de mensen gevaar zoeken in elke hoek van hun kamer, waardoor hun fobie enorm wordt ontwikkeld.

Kinderen weten niet dat een spin schadelijk kan zijn. Maar ze richten zich altijd op volwassen gedrag. En als het kind de angst van de ouders ziet bij het zien van een insect, 'herhaalt' hij hun gedrag. We kunnen zeggen dat arachnofobie wordt overgedragen op de gedragsbasis van geliefden, van generatie op generatie.

Hier moet u één reservering maken. Een persoon met een stabiele psyche kan zich lange tijd niet op een probleem concentreren. Hij kan overschakelen naar positieve emoties en angst een tijdje vergeten. Als een persoon gelukkig is, let hij niet op gevaar, vooral als het niet zo concreet wordt gemaakt door iets in zijn hoofd.

En mensen met een neiging tot obsessieve toestanden en neurose kunnen dagelijkse stress ervaren bij de gedachte aan het gevaar van spinnen. Elke dag kan het alleen maar intenser worden en uiteindelijk leiden tot fobie. Arachnofobie is vatbaar voor neurose. Sommigen zijn er zeker van dat neurosen worden overgeërfd en het is onmogelijk om er vanaf te komen. Is dat zo?

Experts zeggen dat als een kind geboren in een gezin met mensen met neurose in een ander gezin wordt geplaatst, waar al zijn leden een stabiele psyche hebben, zal dit kind gezond opgroeien. En dit feit bevestigt eens te meer dat niet alle fobieën en neurotische toestanden worden geërfd, maar verworven. En als fobieën niet zomaar uit het niets opduiken, dan kan met nauwkeurigheid worden gezegd dat ze kunnen en moeten worden weggedaan.

Mensen die geconfronteerd worden met specifieke gevallen van een spinnenbeet, beginnen onwillekeurig na te denken over dit probleem. In Centraal-Azië zijn er karakurt. De beet van deze personen is in de meeste gevallen dodelijk voor zowel mens als dier. Voordat ze naar bed gaan, trekken herders een lange draad zuivere schapenwol om het bed.

Dit gedrag is ontstaan ​​sinds het moment dat iemand begon te begrijpen dat dit type insect gevaarlijk is. Mond-tot-mondreclame gaf verschillende verhalen over de aanval van deze specifieke categorie spinnen op mensen.

In hete landen zijn er soorten die een persoon bijna onmiddellijk kunnen doden. Bananen uit oosterse landen zijn al lang geliefd bij velen van ons. Ze worden in elke winkel verkocht. En dat denkt bijna niemand bananen kopen kan tot trieste gevolgen leiden.

In de favoriete exotische delicatesse die vaak wordt gevonden bananenspinnen. Deze wezens leven in palmbomen en leggen eieren op de schil van bananen. Het gif van dit reptiel is tien keer sterker dan dat van een karakurt of een zwarte weduwe. Er zijn veel gevallen waarin mensen stierven aan een beet van een bananenspin tot ver buiten zijn leefgebieden, alleen omdat bananen tegenwoordig over de hele wereld worden verspreid.

Daarom is het niet verrassend dat mensen zijn aanvankelijk bang voor een dodelijke beet. Angst komt ook voort uit een kleine geleedpotige soort. Theoretisch kunnen ze op elk moment en door elk klein gaatje het huis van een persoon binnendringen, en de gevolgen van de invasie zullen onvoorspelbaar zijn. Horror veroorzaakt het zogenaamde verrassingseffect. Hij is het die tot paniek kan leiden.

Bovendien zijn er op de brede schermen van bioscopen talloze films met de deelname van verschillende soorten geleedpotigen, die in de ogen van de menigte mensen opeten. En het draagt ​​ook bij aan de verspreiding van aanhoudende hysterie rond dit type insect.

Opgemerkt moet worden dat het moeilijk zal zijn om arachnofobie eenzijdig te overwinnen. Hier is een alomvattende aanpak nodig. Een lijdend persoon moet eenvoudigweg zelfstandig van een fobie af willen. Dan kan de specialist u helpen met alle beschikbare methoden.

Alleen als laatste redmiddel, net als de ziekte al is begonnen, is het mogelijk om de angst voor spinnen op een medische manier kwijt te raken. De ernstige aard van het verloop van de ziekte leidt tot uitgebreide symptomen. Voor paniekaanvallen schrijft de arts voor nootropica, antidepressiva (SSRI-groep), kalmerende middelen.

In andere, minder ernstige gevallen worden andere methoden van psychotherapie gebruikt. Ze zijn zachtaardig en helpen terugvallen in de toekomst te voorkomen. Enige voorwaarde: de specialist moet hoog gekwalificeerd zijn. We noemen enkele van de technieken.

• De methode van confrontatie impliceert een botsing van een patiënt met een fobie (met zijn belichaming). Foto's van spinnen worden voor een persoon geplaatst, maar levende exemplaren in speciale terraria zijn hiervoor het meest geschikt. Samen met de dokter onderzoekt een arachnofoob geleedpotigen en leert hij zijn angst onder controle te houden. Zodra de situatie begint af te vlakken, wordt de patiënt overgebracht naar de tactiele perceptie van deze insecten. Langzamerhand komt het besef dat klootzakken niet veel kwaad kunnen doen en er een adequate houding tegenover hen wordt ontwikkeld.
• In de moderne samenleving zijn verschillende gadgets wijdverbreid geworden. Met hun hulp kun je computerspellen spelen, waarbij de hoofdpersonages de meest vervelende spinnen zijn die moeten worden vernietigd. Geleidelijk zal een persoon wennen aan het beeld van insecten en niet langer bang zijn.
• In Rusland is ongeveer dezelfde methode ontwikkeld. Alleen hier wordt een speciaal virtueel programma gebruikt. Arachnophobe wordt uitgenodigd om een ​​moeilijk pad te bewandelen om spinnen in de virtuele wereld te bestrijden. Deze techniek werkt goed op de psyche van een persoon die bang is voor insecten. Ze helpt haar angsten te beheersen.

Mensen met zeer sterke zenuwen hebben praktisch geen last van verschillende soorten fobieën. Ze hebben echter ook zwakke punten. Als gevolg van ernstige stress kunnen ze tekenen krijgen van een toestand waarin ze angst beginnen te ervaren. Deze personen kunnen worden geadviseerd om hun angsten te overwinnen met de volgende oefeningen.

• Ga naar de beoefening van meditatie. Constante lessen in stilte zullen helpen om te ontspannen en vervolgens innerlijke harmonie tot stand te brengen.
• We moeten stoppen met het bestrijden van obsessieve gedachten. Ja, ze komen in je op, maar je moet de moed hebben om ze te accepteren, om in het reine te komen met hun bestaan. Hoe meer je denkt dat negatieve gedachten van je moeten worden verdreven, hoe minder ze in je opkomen.
• Laat je zenuwstelsel rusten. Reageer niet meer op vervelende situaties. Sommige mensen zoeken specifiek informatie om hun zenuwen te prikkelen. Weiger negatief nieuws (althans tijdelijk). Het is het beste om van huis weg te gaan en stil te zijn.
• Begrijp één ding: obsessieve gedachten en intuïtie hebben niets gemeen. U moet weten dat er niets ergs met u zal gebeuren, zelfs als u 10 dagen van tevoren niet meer nadenkt over uw stappen en gebeurtenissen voorspelt.
• Als je obsessieve gedachten niet meteen kwijt kunt, schrijf ze dan op papier en lees ze na een tijdje opnieuw. Door je angsten te herlezen, zul je beseffen hoe absurd ze zijn.
• Als je eenmaal begrijpt dat nadenken over het slechte een zinloze oefening is, begin dan je angsten te vervangen door nuchter en rationeel redeneren. Bedenk dat de kans om de ergste angsten te vervullen erg klein is.
• Zie altijd je angsten onder ogen. Ren niet voor ze weg en verstop je. Als je bang bent voor spinnen, dwing jezelf dan om de spinnenwebben in het appartement schoon te maken of naar een klein huisinsect te kijken. U zult beseffen dat uw zorgen tevergeefs waren.
• Actief bezig zijn met ontspanning. Deze methoden omvatten meditatie, herhaling van affirmaties, fysieke training. Deze oefeningen verminderen de hersenactiviteit, wat leidt tot obsessieve toestanden.

Je moet begrijpen dat er genoeg methoden zijn om fobieën te bestrijden. Elk van hen kan worden genezen door dissociatie. Dit woord betekent een volledige abstractie van de actualiteit.

Om angst te overwinnen, moet je volledig “loskomen” van het object van je fobie. Om dit te doen, probeer je hersenen verschillende emoties te laten ervaren over dezelfde gebeurtenis, afhankelijk van de omgeving. Een enorme spin met ruige benen maakt veel meer bang dan een kleine, nauwelijks waarneembare spin onder je voeten. Om te voorkomen dat u bang bent voor beide, stelt u zich voor hoe een enorme spin geleidelijk zijn omvang verliest en verandert in een volledig kleine, onschadelijke spin.

Om de fobie gemakkelijk aan te kunnen, overdrijf de realiteit niet. Er zijn geen plaatsen bij u in de buurt waar grote spinachtigen worden gevonden. Als je angst in de winter is uitgebroken, bedenk dan dat elke spin op een besneeuwde weg zal bevriezen totdat hij je voor de deur bereikt. En de zomer komt snel. Dus voor het warme seizoen hoef je niets te vrezen.

Je moet altijd opties vinden die je obsessieve toestanden kunnen 'terugduwen'. Zeg tegen jezelf als volgt: "Ik zal er morgen over nadenken, maar vandaag voel ik me goed."Dit is ongeveer hoe de methode om de schaal van evenementen te veranderen werkt.

Stel je een spin voor die 5-7 meter van je verwijderd is. Verplaats dan deze afstand. Wat zie je? De spin is aanzienlijk kleiner geworden. Stel je nu voor hoe je door het raam naar hem kijkt. Hij kruipt geleidelijk weg in overeenstemming met zijn zaken en verdwijnt volledig uit uw zicht.

Onthoud dat je angst onmiddellijk opkomt. Dissocieer in de tijd. Bedenk eens dat je je morgen misschien niet meer herinnert aan je fobie, zoals je bij het concert zult zijn. Geleedpotigen komen niet voor in grote hallen. Daarnaast speelt een heel orkest voor uw plezier.

Probeer gewoon het moment van angst te verschuiven naar het moment waarop het concert gaat. Morgen zul je geen fobie hebben en je zult je waarschijnlijk niet herinneren dat je vandaag bang was voor je eigen gedachten.

En probeer ook de oefening "Vernietiging van de geleedpotige" te doen. Ga als volgt te werk.

• Maak een spinfiguur van papier of plasticine. Kleur het in, bevestig zoveel mogelijk poten.
• Leg het dan voor je ogen op tafel en focus op dit object. Misschien raak je in paniek.
• Verplaats al je angst naar een spinnenfiguur. Bevestig het daar. Realiseer je dat de spin als reactie op je acties niets kon doen. Het blijkt dat hij voor jou weerloos is.
• Dan met kracht, alle zintuigen toepassen, verpletter en vernietig het kunstmatige insect.

Zie de volgende video voor het behandelen van arachnofobie.