Antropofobie: soorten en behandelingsmethoden

Antropofobie is een van de ergste angsten uit angst voor mensen. Iedereen die bang is voor insecten, mag niet naar dichte bossen reizen en iemand die in paniek raakt door vliegreizen, kan treinen en bussen gebruiken. Maar volledig geïsoleerd leven van mensen zal niet werken.

Antropofobie kan op verschillende manieren voorkomen: van licht ongemak bij mensen tot tastbare lichamelijke klachten, waaronder vaak misselijkheid of duizeligheid. De angst voor mensen kan zich verspreiden naar alle vertegenwoordigers van de mensheid, maar vaker is een patiënt met antropofobie bang voor specifieke sociale groepen of alle vreemden.

Angst voor beperkte categorieën mensen wordt op zijn eigen manier genoemd, afhankelijk van het specifieke beroep, geslacht, leeftijd. Antropofoben combineren angst meestal in ten minste verschillende sociale groepen.

De oorzaken van antropofobie zijn, in tegenstelling tot veel andere fobieën, zeer variabel. Vaak is dit een gevolg van letsel.

De begrippen antropofobie en sociofobie worden vaak verward, hoewel ze vrij dicht bij elkaar staan ​​en elkaar soms aanvullen. Deze begrippen moeten echter worden onderscheiden, omdat het in onze wereld iets gemakkelijker is voor een sociofoob dan een echte antropofoob.

De angst voor een samenleving van mensen (zo staat het concept sociofobie voor) bij het ervaren van intense angst, paniek en obsessieve angst in een bepaalde groep of in een groot team. Antropofobie wordt echter steeds gecompliceerder: voor zo'n patiënt kan zelfs het gezelschap van één persoon ongemakkelijk zijn.

Als een sociale fobie wordt verstoord door verschillende sociale situaties en drukte op één plek, zijn antropofoben niet alleen bang om met een andere persoon om te gaan, maar gewoon om dichtbij te zijn. Angst hangt samen met moeilijkheden bij het begrijpen van de intenties van een andere persoon: het lijkt de patiënt dat alle mensen voor hem een ​​gevaar vormen.

Soms ontstaat er een fobie van mensen bij individuen die aan zichzelf twijfelen en die bang zijn om verkeerd begrepen, belachelijk of vernederd te worden. In dit geval vermijden ze ook contact met mensen, maar zelfs een voorbijganger kan een potentiële bedreiging vormen. Het is meestal niet effectief om specifiek antropofobie te behandelen - professionals begrijpen de hoofdoorzaken en ontdekken welke persoonlijkheidskenmerken een persoon zich niet op zijn gemak voelen in een menselijke samenleving.

Meestal begint antropofobie in de adolescentie. Omdat gedurende deze periode de psyche het meest kwetsbaar is en een persoon veel nieuwe ervaring en nieuwe informatie krijgt, op de leeftijd van 12-17 jaar, beginnen veel mensen als geheel en vooral mensen velen bang te maken. Antropofobie kan in gelijke mate worden beïnvloed door zowel jongeren als meisjes. Soms verdwijnt een fobie vanzelf naarmate ze opgroeit, maar vaak blijft ze tot op zekere hoogte levenslang totdat een persoon zich tot een psycholoog wendt.

Specialisten dringen er in de eerste plaats op aan om te zoeken naar de oorzaken van antropofobie die op elke leeftijd in de kindertijd verscheen. Ongunstige en moeilijke omstandigheden om op te groeien, een onvriendelijke conflictsituatie voor een kind in het gezin - veel factoren kunnen de basis vormen voor de vorming van neurose. Heel vaak wordt de oorzaak ervaren fysiek geweld, andere psychische verwondingen, ernstige stress die op de een of andere manier met mensen gepaard gaat: dit alles kan een serieuze aanzet worden voor de ontwikkeling van een dergelijke fobische aandoening.

Na een ongunstige situatie te hebben overleefd of zich in een vijandige omgeving te bevinden, wat een gezin of school kan zijn, komt het kind na verloop van tijd tot de conclusie dat alleen zijn met hem veiliger, comfortabeler en rustiger is dan met iemand anders. Niets is een bedreiging, je hoeft geen truc te verwachten, je kunt ontspannen, jezelf zijn en niet proberen je aan te passen aan de opgelegde gedragsnormen.

Hoe verder de fobie zich ontwikkelt, hoe moeilijker het is voor een klein persoon om het wantrouwen tegen de wereld en behoedzaamheid kwijt te raken. Na verloop van tijd verdwijnt elke nieuwsgierigheid in de menselijke samenleving. Bovendien kan een persoon in eenzaamheid gemakkelijk sociale normen negeren: als dergelijk gedrag in de kindertijd werd vastgesteld, in een volwassen toestand, zelfs na het succesvol behandelen van een fobie, kost het herstel van communicatie- en gedragsvaardigheden in de samenleving ook veel tijd en moeite.

Frequente agressieve kritiek en volledige afwijzing door gerespecteerde of naaste mensen wekt een negatief gevoel van sterke twijfel aan zichzelf op. Als gevolg hiervan, omdat hij dicht bij mensen is, verwacht de patiënt constant een soort vuile truc, agressie, negativiteit. Het lijkt de persoon dat de anderen hem veroordelen, daarom gedraagt ​​hij zich uitdagend en vreemd voor de samenleving, en mensen beginnen hem echt te veroordelen.

De patiënt vindt bevestiging van zijn gedachten en de fobie wordt alleen maar erger. Het zelfstandig doorbreken van de vicieuze cirkel zonder hulp van psychologen in gevorderde gevallen is echter bijna onmogelijk, Naast het werk van een specialist is ondersteuning en begrip van familieleden een zeer belangrijke factor.

In extreme gevallen gaat deze fobie gepaard met de angst om zich op de een of andere manier te onderscheiden van de meerderheid, een persoon probeert onzichtbaar te zijn en verliest zijn persoonlijkheid volledig. Lijdend aan een dergelijke fobie ervaren ze vaak de kenmerken van hun uiterlijk of gedrag negatief, ze zijn bang om het voorwerp van spot te worden. Het is de angst voor afwijzing die vaak ten grondslag ligt aan antropofobie.

Het is vermeldenswaard dat moeilijke ervaringen uit de kindertijd leiden niet altijd tot de ontwikkeling van ernstige neurosen - soms gaat een persoon er in de vroege stadia zelf mee om en behoudt hij zijn geestelijke gezondheid. En soms ontwikkelen zich ook fobieën bij degenen bij wie het lot hen niet voorschoot: zelfs als het kind opgroeide in een goed gezin, kwam hij geen moreel en fysiek geweld tegen.

In dit geval komen persoonlijke kwaliteiten naar voren - die kenmerken die iemand vatbaar maken voor de angst van mensen, bijvoorbeeld verlegenheid of achterdocht. In dergelijke situaties kan een kleine duw voldoende zijn om een ​​fobie te ontwikkelen.

Op de vraag wat antropofobie precies is en wat de onderscheidende kenmerken zijn, hebben psychologen een antwoord. Symptomen van antropofobie kunnen alleen variëren in combinatie met andere psychische stoornissen (bijvoorbeeld schizofrenie en andere psychosen, autisme, bipolaire stoornis of dementie).

In de meeste gevallen lijkt fobie bij alle mensen ongeveer hetzelfde en gaat ze samen met de volgende obsessieve angsten.

• Angst voor alle mensen in het algemeen. Bij dergelijke patiënten kan paniek of ongemak er zelfs toe leiden dat een vreemde een vreemde op straat nadert, en wordt communicatie met mensen of fysieke interactie nog acuter waargenomen.
• Angst voor vreemden, vreemden. Het is voor een persoon die lijdt aan een stoornis van een dergelijk plan moeilijk om voor zichzelf nieuwe sociale verbindingen op te bouwen. Elk contact met nieuwe mensen gaat gepaard met obsessieve angst en soms beven, duizeligheid, misselijkheid.
• Angst om andere mensen aan te raken gaat vaak ook gepaard met antropofobie. Vaak is deze angst het gevolg van trauma. Het is erg moeilijk voor zulke mensen om in een menigte te zijn waar vreemden hen per ongeluk raken: in ernstige gevallen kan de fobie gepaard gaan met fysieke pijn.
• Angst voor mensen met bepaalde uiterlijke kenmerken - bijvoorbeeld met krullend haar, stompe neus of mollig. Dergelijke externe eigenschappen voor elke persoon met een fobie zullen heel individueel zijn.
• Angst voor mensen van een bepaald geslacht, leeftijd, nationaliteit. Het is ook een aandoening die vaak wordt geassocieerd met verwondingen in de kindertijd of volwassenheid. Zo zijn vrouwen die het slachtoffer zijn van geweld hierna vaak bang voor mannen.

Antropofoben zijn heel vaak bang om in de ogen van andere mensen te kijken, ze maken zich ook zorgen over de mogelijkheid dat anderen hem aandachtig zullen aankijken of in zijn ogen zullen kijken.

Een nauwkeurige diagnose van antropofobie stellen kan alleen een professionele psycholoog of psychotherapeut zijn. Deze aandoening is heel gemakkelijk te verwarren met anderen, dus de ervaring van een specialist is van belang. Het is uiterst belangrijk om alle mogelijke criteria voor deze ziekte in overweging te nemen, omdat het in vergevorderde gevallen vaak wordt aangezien voor autisme.

Het is belangrijk om te onthouden dat lang niet altijd de terughoudendheid om met iemand te communiceren duidt op een ernstige pathologie. Het hangt sterk af van het karakter en het temperament: introversie wordt bijvoorbeeld niet als pathologie beschouwd. Fobie kan alleen worden toegeschreven aan obsessieve angst, die een persoon ernstig belemmert om te leven en te socialiseren.

Soms is het niet voldoende om de symptomen te kennen om antropofobie correct te diagnosticeren. Een anamnese is ook belangrijk, communicatie niet alleen met de patiënt, maar ook met zijn familieleden, geliefden, goede vrienden of collega's. De levensomstandigheden van een persoon en zijn beroep kunnen ook veel vertellen aan een ervaren specialist.

Psychologen gebruiken onder meer de volgende diagnostische methoden om antropofobie te bepalen.

• ECG-diagnostiek, Bekijk computertomografie of MRI. Dergelijke maatregelen maken het mogelijk om de mate van stress of paniek in een sociale situatie die ongemakkelijk is voor een patiënt redelijk nauwkeurig te beoordelen. Er worden gegevens verzameld over de toestand van de hersenvaten en over de impulsen die in bepaalde hersengebieden voorkomen.
• De empirische methode is eenvoudiger en wordt vaak gebruikt. Het is ook relevant in de aanwezigheid van andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen.
• Een patiënt interviewen of testen - Dit is de belangrijkste diagnostische methode, die het meest betaalbaar en universeel is. De juiste interpretatie van antwoorden en tests is echter erg belangrijk en alleen een goede specialist kan deze vakkundig produceren.

Vormen van antropofobie kunnen variëren, afhankelijk van de specifieke angsten van een persoon. De volgende categorieën veroorzaken bijvoorbeeld heel vaak paniek.

• Vreemdelingen vreemden worden vaak het onderwerp van angst voor antropofobie. Dit is erg ongemakkelijk, omdat we onvermijdelijk elke dag vreemden tegenkomen zodra we het huis verlaten. Een apart probleem is de vorming van nieuwe kennissen - de patiënt vermijdt op alle mogelijke manieren communicatie met nieuwe mensen en geeft de voorkeur aan oude vrienden.
• Een menigte mensen veroorzaakt ook vaak angst. Dit komt omdat anthropophobe zichzelf tegenover anderen plaatst: een grote menigte mensen leidt in dit geval tot grote angst. Na verloop van tijd zal de antropofoob helemaal niet op drukke plaatsen verschijnen en zal hij ze op alle mogelijke manieren vermijden.
• Angst voor communicatie maakt ook vaak deel uit van antropofobie. We hebben het niet over introverte mensen die gewoon minder sociale interactie nodig hebben dan extraverte mensen. De antropofobe angst voor communicatie zal uitgesproken zijn en de wens om sociale contacten te verminderen zal duidelijk zijn, tot volledige eenzaamheid.
• Angst voor bepaalde categorieën mensen komt ook veel voor. Dit kan de angst zijn voor dronkaards, kinderen, vrouwen, chirurgen - iedereen. Dergelijke angst is niet altijd een vorm van antropofobie, maar in sommige gevallen schrijven experts het toe aan de angst van mensen. Bij het diagnosticeren is het belangrijk om de redenen te begrijpen. Heel vaak begint antropofobie-angst bij één categorie mensen, en ontwikkelt zich vervolgens tot anderen.

De obsessieve angst van mensen is een fobie die zich snel of langzaam kan ontwikkelen en verschillende fasen kent. Het gebruikelijke verloop van de ziekte begint in een gemakkelijk stadium, wanneer de antropofoob een bepaald gevoel van angst ervaart tijdens een shoppingtrip, een reis in het openbaar vervoer of voordat hij naar een feest gaat waar veel vreemden zullen zijn.

Meestal gaan veel mensen in deze fase alleen om met de fobie: hier zijn de wilskracht van een persoon, zijn vermogen tot introspectie en ondersteuning door familieleden van doorslaggevend belang.

In het progressieve stadium van antropofobie wordt het voor de patiënt veel moeilijker om zijn acties en emoties te beheersen in aanwezigheid van andere mensen.Als zo iemand onverwacht contact heeft met nieuwe mensen, is er in deze situatie een grote kans op een aanval van agressie of omgekeerd paniek en angst. Soms leiden bij sommige patiënten met antropofobie in dit stadium ongewenste ontmoetingen tot tranen, zweten en voelbare trillingen.

Alleen professionals kunnen het gelanceerde podium aan. Antropofobie wordt extreem gekenmerkt door een significante verandering in de menselijke levensstijl. Een persoon met antropofobie leeft buitengewoon apart, geeft de voorkeur aan eenzaamheid, maakt zelden contact, zelfs niet met mensen die hij zijn hele leven kent, inclusief familieleden, goede vrienden of geliefden.

Als het probleem in de eerste fasen relatief eenvoudig is op te lossen, is in dit geval alleen gedwongen behandeling effectief. Familieleden moeten aandringen op een bezoek aan een psycholoog, omdat de patiënt zelf niets meer wil veranderen.

Met steun van dierbaren kan een persoon de ziekte in een vroeg stadium overwinnen. In vergevorderde gevallen is, om van antropofobie af te komen, een consult van een psycholoog of zelfs een psychiater noodzakelijk.

De volgende maatregelen worden door specialisten aanbevolen om de angst van mensen te overwinnen.

• Emotionele ontlading helpt in een vroeg stadium. Een persoon moet leren zichzelf te beheersen en te denken dat anderen hem zo vaak mogelijk geen echte bedreiging vormen. Het is belangrijk om obsessieve angst vanuit rationeel oogpunt te beschouwen. Het is goed als er familieleden in de buurt zijn die de antropofoob zullen steunen en hem zullen helpen. Positieve emotionele versterkingen zijn erg belangrijk - bijvoorbeeld levendige indrukken en aangename gebeurtenissen, hoe dan ook verbonden met mensen.
• Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij angst- en paniekaanvallen.. De uitademing moet tweemaal zo lang zijn als de inademing, wanneer de antropofoob de nadering van intense angst voelt. Een naaste persoon die op dit moment dichtbij is, kan dezelfde ademhaling dupliceren, zodat de patiënt gemakkelijker is. Dit is een effectieve methode voor die gevallen waarin de fobie zich op fysiek niveau begint te manifesteren.
• Fysiotherapie kan ook helpen. Psychologen adviseren op zijn minst regelmatig gebruik van een contrastdouche, massage. Tijdens een angsttoestand helpt dit om onaangename symptomen sneller te verlichten. Het is goed als je na een stressvolle situatie een warm bad kunt nemen, en onmiddellijk in paniek zal een geliefde je rug masseren.
• Afleidende methoden kunnen ook werken. Probeer af te leiden van de fobie: tel voorbijrijdende auto's, voorbijgangers of voorwerpen naar de kamer. Je kunt jezelf knijpen of aaien om jezelf af te leiden van paniek.
• Fytotherapeutische effecten - Dit is een andere hulpmethode die vaak wordt toegepast door psychologen met verschillende soorten fobische stoornissen. Neem valeriaan druppels of kruidenthee om angst voor mensen te verminderen. Dit zijn veilige remedies om angst te kalmeren. Volgens het recept van de behandelende arts kunt u serieuzere kalmerende middelen proberen als andere remedies niet helpen. In vergevorderde gevallen kan de arts als complexe therapie verschillende kalmerende middelen, nootropica en antidepressiva aanbevelen voor behandeling.

Voor een sneller herstel wordt aanbevolen om over te schakelen naar goede voeding, drink minder alcohol, gebakken, pittig en zoet. Ook Yoga- en ademhalingsoefeningen worden als zeer nuttig beschouwd.

De meest effectieve manier om antropofobie voor altijd te overwinnen, is in de vroege stadia van de manifestatie ervan. Een zeer belangrijke stap is het besef van fobie en de noodzaak om met mensen om te gaan.Dit is in het begin dus moeilijk de patiënt heeft wilskracht nodig, ondersteuning van familieleden en specialisten. Om het optreden van fobieën te voorkomen, wordt aanbevolen om een ​​gezond sociaal leven te leiden, stress te vermijden en een kind op te voeden in een vriendelijke sfeer.

Zie verder wat antropofobie is.