Algofobie: oorzaken, symptomen en behandeling

Iedereen kan vroeg of laat pijn ervaren. Ze zijn meer dan onaangenaam en zelfs tot op zekere hoogte ondraaglijk. Dergelijke momenten, wanneer het individu lijdt, zullen voor altijd in het geheugen blijven.

Sommige mensen begrijpen dat je hiermee in het reine moet komen en verder moet leven. Anderen beginnen zich met deze kwestie te bemoeien en wekken telkens hun bewustzijn op. De geleden marteling wordt een obsessie en dan ontwikkelt zich algofobie.

De irrationele angst voor algofobie komt van de Griekse taal: "algos" (ἄλγος, álgos) is "pijn" en "fobo's" (φόβος, phóbos) is "angst". In het woordenboek van de Russische taal wordt dit woord geïnterpreteerd als extreem onaangenaam gevoel.

Dit gevoel wordt door experts gedefinieerd als complex en geeft aan dat er iets onaangenaams en zelfs een bedreiging voor de menselijke levenscyclus met het lichaam gebeurt. Daarom is er een zekere bezorgdheid. En dit gevoel destabiliseert de emotionele toestand zeer.

Als een persoon echter mentaal gezond is, wordt elke pijn voldoende ervaren als iets onvermijdelijks, dat gewoon moet worden ervaren. Het verwijderen van een wrat veroorzaakt bijvoorbeeld geen gewelddadige emoties, omdat de patiënt begrijpt dat de operatie moet worden uitgevoerd, de pijn snel zal verdwijnen en zal worden vergeten, en de gezondheid zal blijven bestaan.

En onder degenen die tot de Algophobes behoren, is de angst voor fysieke pijn volkomen ongegrond. Zelfs als niets hen pijn doet, simuleren ze toekomstige situaties en ontstaat er paniek op deze vruchtbare grond. Het kan worden versterkt.

Angst voor pijn stoort wanneer problemen beginnen. Ze verstoren het leven van een volledig leven. Een man ontwikkelt zich niet, zijn brein is altijd bezig met wat angsten.

Een angst voor pijn, algofobie genaamd, kan om verschillende redenen voorkomen. Al deze redenen werden in de kindertijd in de hoofden van mensen gelegd. Misschien leed het jonge kind aan hevige pijn als gevolg van het verwijderen van de amandelen. Later, toen dit kind volwassen werd, ontstond er een negatieve situatie die leidde tot een fobie.

De belangrijkste voorwaarden voor het ontwikkelen van angst voor pijn zijn zeer specifieke redenen.

• Erfelijk genetisch. Na onderzoek hebben Amerikaanse psychiaters het volgende ontdekt: als een ouder aan een dergelijke aandoening lijdt, kan deze aandoening in 25% van de gevallen op het kind worden overgedragen.

• Sociaal. Dergelijke oorzaken zijn de hoofdoorzaak van fobieën bij mensen. De meest vatbare voor hen zijn hyperemotionele persoonlijkheden. Dit zijn in feite mensen die afhankelijk zijn van de mening van anderen, ze proberen problemen te vermijden en aan zichzelf over te laten.
• Er is ook een theorie van biochemische aanleg voor angsten. Het komt door de overeenkomstige processen die in het lichaam plaatsvinden en wordt bepaald door de productie van hormonen serotonine, melatonine, adrenaline, enz. Ook zijn mensen met verschillende verslavingen (alcohol, drugs, tabak) vatbaar voor fobieën als gevolg van geconsumeerde stoffen die het lichaam negatief beïnvloeden.

En deze theorie wordt bevestigd door onderzoek. Zo is het voor verslaafden erg moeilijk om een ​​dosis anesthesie op te nemen doordat verdovende middelen pijnstillers bevatten. Het lichaam went er snel aan en als gevolg daarvan reageert het slecht op anesthesie.

• Psychologische redenen. Ze zijn grotendeels afhankelijk van het gedrag van een persoon en van zijn karakter.

Laten we enkele voorbeelden bekijken:

• laag zelfbeeld, zelfkritiek, negativiteit in relatie tot jezelf;
• visie op de toekomst in grijze en zwarte kleuren;
• in de directe omgeving zijn er negatieve omstandigheden en relaties met mensen in de buurt;
• isolatie van het openbare leven, stressvolle situaties (echtscheiding, verlies van dierbaren, ziekte);
• hoge eisen aan uw persoonlijkheid, meer gevoel voor rechtvaardigheid en verantwoordelijkheid;
• chronisch vermoeidheidssyndroom.

Fobieën verstoren het leven, omdat iemands fysieke conditie lijdt als gevolg van verschillende psychologische problemen. Als gevolg van paniekaanvallen verandert de algemene achtergrond van gezondheid ondubbelzinnig. Negatieve emoties veroorzaken verstoringen in het werk van het hele organisme en dan verschijnen de volgende symptomen:

• zwaar zweten;
• tremor van ledematen;
• slecht functioneren van de luchtwegen;
• de hartslag versnelt;
• druk stijgt;
• mogelijk flauwvallen;
• verkleuring van de huid.

Deze manifestaties zijn niet alleen onaangenaam, maar ook levensbedreigend.

Daarom het is noodzakelijk om maatregelen te nemen om paniekaanvallen te elimineren. En algofobie is geen uitzondering.

Verschillende methoden met betrekking tot psychologie en psychocorrectie zullen helpen om de toegenomen emotionele afhankelijkheid te verminderen. Specialisten verbinden psychotherapie en farmacologische benadering bij de behandeling van algofobie.

De behandeling van angst voor pijn houdt rechtstreeks verband met anesthetica. Sommige mensen hebben een verhoogde pijndrempel.Om ongemak bij deze categorie patiënten te elimineren, hebben een speciale benadering nodig bij de selectie van geneesmiddelen. En hier is het gezamenlijke werk van de therapeut en de therapeut vereist.

Om de eerste stappen uit te voeren, is het noodzakelijk om de reden waarom deze ziekte is ontstaan ​​te identificeren en te begrijpen. En als de zaak behoorlijk wordt verwaarloosd, moet je beginnen met farmacologie. De medicijnen worden alleen voorgeschreven door een arts met de juiste opleiding.

Maar als u geen aanvullende psychotherapie uitvoert, kan het probleem na de annulering van medicijnen met een nieuwe kracht terugkeren. Daarom heeft u de juiste keuze van een specialist nodig. Hij moet de juiste ervaring en diploma hebben.

De therapeut kan u ook voorschrijven fysiotherapie: elektrische stroom, golfstraling, warmte hebben een gunstig effect op het herstel van de menselijke psyche. Hulp bij frequente angsten en waterbehandelingen. Een bezoek aan het zwembad en speciale wateroefeningen elimineren vermoeidheid en obsessieve toestanden goed. Als deze praktijk niet mogelijk is, gebruik dan een gewone douche of bad met warm water.

De sessies van ontspannende massage, die door een ervaren specialist moeten worden uitgevoerd, zullen ook hierbij helpen.

Bovendien zijn er veelvoorkomende manieren die u zeker zullen helpen om van algofobie af te komen.

• Je moet de manifestaties van je angsten kunnen volgen om jezelf niet in paniek te brengen. Om dit te doen, heb je een 'kaart van emoties' nodig. We beginnen met de fabricage. Plak een menselijk silhouet in het midden van de poster - dit is jouw afbeelding. Schrijf vervolgens je gevoelens op waar ze verschijnen.

Als je hart pijn doet, schrijf er dan over en plaats een teken. Als benen, armen en hoofdpijn worden weggenomen, moeten deze punten ook op papier worden genoteerd. Analyseer uw toestand en probeer vast te stellen wanneer lichamelijke symptomen beginnen. Wanneer u dit allemaal leert, zal het gemakkelijker voor u zijn om uw toestand te beheersen.

• Het is noodzakelijk om "bang te zijn", dat wil zeggen, probeer de spanning in de spieren te verhogen. Om dit te doen, zit u comfortabel en begint u uit alle macht te trillen. Spanning zal je lichaam snel met angst verlaten.
• Probeer je angst op papier te zetten. Teken je pijn. Teken wat je in je hoofd ziet of wat je wilt (misschien heeft je pijn het beeld van een slang of een schildpad). Neem dan deze 'angst' in handen en denk na over wat je ermee kunt doen. Vernietig je fobie zoals jij dat wilt.
• Beweeg je ogen zoals aanbevolen door Francine Shapiro. Ga hiervoor comfortabel voor de muur zitten en selecteer de uiterste punten. Er zouden er twee moeten zijn. Bedenk wat je bang maakt en stuur je ogen van het ene punt naar het andere. Draai gewoon niet tegelijkertijd uw hoofd.

Het tempo moet comfortabel zijn, er moeten in totaal ongeveer vijftig bewegingen zijn. Voer dergelijke sessies een week uit en het niveau van angst zal afnemen.

• Probeer de meditatiemethode. U versterkt dus uw emotionele toestand en kunt uzelf in elke situatie onder controle houden.
• Kijk je fobie recht in de ogen. Deze acties moeten worden uitgevoerd onder toezicht van dierbaren. Pak een spuit en stel je voor dat ze je een injectie zullen geven. Houd het in je hand en denk de hele tijd na over hoe het je pijn zal doen. Herhaal deze stappen meerdere keren. Je zult merken hoe elke keer dat je angst afneemt.
• Trainen kost veel energie. Na een lange tijd denk je meer aan dorst of voedsel dan aan het optreden van pijn. Ontzeg jezelf daarom niet zoveel plezier. Bovendien ontmoeten gelijkgestemde mensen elkaar tijdens deze evenementen en door met nieuwe mensen te communiceren, kunt u aan angsten ontsnappen.