Beschrijving van acrofobie en strijdmethoden

Hoogtevrees is een van de meest voorkomende fobieën die zowel bij kinderen als bij volwassenen voorkomt. De oorzaken van angst, angst en paniek in verband met lengte zijn divers en grotendeels individueel. Momenteel wordt deze fobie met succes behandeld met de hulp van gekwalificeerde psychologen of psychotherapeuten.

Hoogtevrees in de psychologie wordt acrofobie genoemd. Deze fobie komt om verschillende redenen bij mensen voor en levert nogal onaangename en serieuze ervaringen op. Volgens de evolutietheorie heeft de mens echter angst nodig om interne hulpbronnen te ontwikkelen in extreme levensomstandigheden, angst is buitengewoon schadelijk voor het lichaam en zelfs gevaarlijk voor de gezondheid.

In de vroege stadia gaat acrofobie gepaard met een depressieve psychologische toestand, angst, maar in de latere stadia zijn ook somatische symptomen verbonden: ongecontroleerd beven, pijn, hartkloppingen, meer zweten.

Hoogtevrees is natuurlijk voor een persoon, het beschermt ons tegen risicovolle handelingen en maakt ons voorzichtig in de heuvels, waar je kunt vallen en kreupel kunt worden. Maar als ze dat is uitgebreid en opdringerigen de manifestaties ervan veroorzaken aanzienlijk ongemak, we kunnen praten over fobie.

In de geneeskunde en de wetenschap is het gebruikelijk om onderscheid te maken tussen natuurlijke voorzichtigheid op grote hoogte en een pathologische, ongecontroleerde angst om op zijn best te zijn. In het eerste geval is een persoon bang, maar kan hij zichzelf beheersen, voelt een klein ongemak, maar beheerst zichzelf en de situatie. In het tweede geval is de ziekte obsessieve angst, die niet kan worden overwonnen, verstoort het dagelijks leven aanzienlijk.

Gewone angst treedt alleen op wanneer zich een gevaarlijke situatie voordoet (bijvoorbeeld wanneer een persoon zijn eerste vlucht in een vliegtuig neemt of in het water springt) en wordt sterker wanneer er een gebrek is aan volledige informatie, evenals een gebrek aan tijd om de situatie te bestuderen, de juiste oplossing te kiezen en zich voor te bereiden. Dit is kenmerkend voor alle gezonde mensen en is volkomen normaal.

Het heeft verschillende klinische manifestaties - zowel op psychologisch als fysiologisch niveau. Tussen normale angst en pathologie in de psychologie is er altijd een vrij dunne lijn. Het oversteken is heel gemakkelijk - kom gewoon in ongunstige omstandigheden en ieder van ons met een grotere of kleinere kans op het ontwikkelen van acrofobie.

De obsessieve hoogtevrees wordt zelfs in ons onderbewustzijn bepaald, en bij sommige individuen die daarvoor vatbaar zijn, kan het sterker, voelbaarder worden en vaker en obsessiever ontstaan, waardoor het een voor de hand liggende stoornis wordt. Dit is geen rationeel gevoel, maar een ongecontroleerde angst. De patiënt begrijpt zelf niet waarom hij zo bang is van lengte, kan zijn gedrag niet verklaren en kan zichzelf niet beheersen. Daarom het wegwerken van een fobie is erg moeilijk - veel moeilijker dan het wegwerken van gewone angst.

Acrofobie is een echte paniekverschrikking, die de patiënt in de loop van de tijd steeds meer in beslag neemt en zich naar alle delen van zijn leven verspreidt. Dergelijk gedrag kan leiden tot sociaal isolement - zowel gedeeltelijk als bijna volledig. Iemand die onder de invloed van een dergelijke stoornis is, heeft geen vrijheid, is beperkt, kan niet deelnemen aan veel sociale evenementen en soms schuwt hij zijn reactie op hoogten voor andere mensen.

Acrofobie is veel ongemak. Een persoon wordt echt afhankelijk van zijn onbewuste en alomvattende angst. Hij kan niet gaan wandelen met vrienden, ontspannen in skiresorts, een vliegreis maken of zelfs rustig de trap oplopen. Het komt vaak voor dat een acrofoob bezoeken weigert aan familieleden en vrienden die in hoogbouw wonen.

De transparante vloer in moderne gebouwen en bruggen over rivieren zorgen ook voor pijnlijk ongemak. Op soortgelijke objecten bij een zieke in letterlijke zin paniek begint: hij kan letterlijk niet bewegen, gaat vaak zitten, probeert zijn gezicht te bedekken, grijpt iets stabiels vast of knijpt iemands hand in de buurt.

Op fysiologisch niveau heeft de fobie ook duidelijke tekenen: ernstige duizeligheid of flauwvallen, misselijkheid, beven. Dat moet in gedachten worden gehouden dergelijke manifestaties zijn levensbedreigendomdat je op de hoogte je bewegingen moet beheersen en ongecontroleerde somatische symptomen gevaarlijk zijn bij mogelijk letsel.

Amerikaanse psychiaters hebben jarenlang acrofobie bestudeerd en hun onderzoeksresultaten laten zien dat, naar de mening van de overgrote meerderheid van de fobische patiënten, deze mensen zichzelf niet kunnen beheersen, hun gevoelens, beslissingen en hun acties kunnen beheersen wanneer ze zich in een angstige toestand bevinden in een kritieke situatie voor zichzelf.

Volgens mensen die aan een fobie lijden, denken ze dat ze zullen vallen en hebben ze ook af en toe een tegenstrijdig verlangen om te springen. Opgemerkt moet worden dat bijna alle geïnterviewden hadden geen zichtbare symptomen van depressie en er was absoluut geen neiging tot zelfmoord.

Acrofobie is onafhankelijk van geslacht en leeftijd - het kan voorkomen bij mannen, vrouwen, volwassenen, adolescenten, jonge kinderen of ouderen. Tegenwoordig hebben specialisten geen gemeenschappelijke en uniforme interpretatie van de oorzaken van acrofobie. Het is algemeen aanvaard dat een dergelijke stoornis voortkomt uit ongunstige externe en interne factoren die de psyche volledig beïnvloeden.

De leidende rol bij de vorming en ontwikkeling van elke vorm van fobie wordt gespeeld door de omstandigheden van persoonlijkheidsvorming: vanaf de kindertijd kan een aanleg voor bepaalde soorten psychische stoornissen worden gelegd. Heel vaak wordt hoogtevrees bepaald door dragers van 'belaste' erfelijkheid, dat wil zeggen degenen met een voorgeschiedenis van psychische stoornissen. Soms kan een fobie geassocieerd worden met organische schade aan hersenstructuren.

Het optreden van acrofobie wordt vaak voorafgegaan door de volgende situaties.

• Regelmatig ervaren spanningen: het kan moeilijk verantwoordelijk werk zijn of mislukkingen in het persoonlijke leven. Het is niet eens de factor die stress veroorzaakt die ertoe doet, maar onze reactie: als een persoon rusteloos is en geneigd is in paniek te raken door kleine dingen en dergelijke situaties in het leven steeds meer worden, neemt het risico op het ontwikkelen van een fobische stoornis vele malen toe.
• Alcoholmisbruik en ongecontroleerd gebruik van psychostimulantia kan ook leiden tot fobieën. Vergeet niet dat u geen alcohol mag misbruiken, en medicijnen moeten worden genomen onder toezicht en constant toezicht van een arts.
• Negatieve groei-ervaring Samen met overmatige ernst, onthechting en kriticiteit van ouders kan ook een fobie voorspellen. Inconsistente opvoeding en onvoldoende aandacht voor angsten bij kinderen of negatieve gevoelens door communicatie in een slecht gezelschap, gaven het kind een aanleg voor de ontwikkeling van een fobie, die zich op elke leeftijd kan manifesteren.

Onder acrofoben zijn er vaak individuen met een psychasthenische constitutie, de dominantie van eigenschappen zoals achterdocht, verlegenheid, sentimentaliteit, verlegenheid, verlegenheid, evenals overmatige gevoeligheid. Zulke mensen zijn vanaf hun geboorte vatbaar voor aandoeningen - het zijn zeer angstige en zeer prikkelbare individuen.

In sommige zeldzame gevallen kan een sterke en irrationele angst voor hoge plaatsen rechtstreeks verband houden met persoonlijke negatieve ervaringen, maar zo'n directe relatie wordt niet te vaak vastgelegd. Meestal vereist de vorming van een fobie veel factoren in combinatie. Het is zelden mogelijk om iemand te identificeren, maar een ervaren arts zal de meest dominante factoren kunnen detecteren. Om een ​​fobie te verslaan, moet je precies vechten tegen de belangrijkste oorzaken.

Acrofobe stoornis kan aangeboren zijn of door allerlei negatieve omstandigheden uit het lange of recente verleden. Deze fobie staat volledig los van de hoogte zelf. Vaak kan acrofobie optreden bij beïnvloedbare onderwerpen met een rijke fantasie, dus kinderen worden er vaak aan blootgesteld.

Sommige van deze patiënten kunnen zelfs tijdens hun slaap hoogtevrees ervaren. Een ander interessant feit is dat Acrofobie kan grote angst en een aanval van obsessieve angst veroorzaken, zelfs als het niet op hoogte is.

Veel professionele psychologen zijn het erover eens dat elke echte fobie wordt bepaald door de aanwezigheid van een negatieve ervaring bij een persoon die in het verleden is ervaren. Recent onderzoek op het gebied van psychologie weerlegt deze theorie echter. Veel van de mensen in hun verleden hadden niet de minste voorwaarden voor acrofobie. Acrofobie is een ziekte die mogelijk al bij de geboorte bij een persoon aanwezig is. Soms wordt het gecombineerd met intolerantie voor harde, harde geluiden - de psychologen hebben de redenen voor een dergelijk patroon nog niet kunnen achterhalen.

Sommige moderne wetenschappers beweren dat op hun beurt acrofobie is een prehistorisch fenomeen. Onze voorouders vielen zeer waarschijnlijk van een hoogte en crashten toen ze in het wild leefden en vochten om te overleven met andere individuen. Acrofobie is dus geworteld in evolutionaire mechanismen; oude mensen hadden het nodig voor hun eigen veiligheid.

Studies van wetenschappers naar deze aandoening bewijzen dat acrofobie niet uniek is voor mensen. Het is te vinden bij alle soorten dieren met een goed zicht. Soms onderscheidt een van de oorzaken van het optreden van acrofobie een slecht ontwikkeld menselijk vestibulair apparaat, omdat hij het is die de balans van de positie van het lichaam in de ruimte reguleert en ook zorgt voor een constante verbinding tussen ons gezichtsvermogen en de hersenen via het cerebellum. Op deze manier Tegenwoordig is er onder psychologen geen uniforme theorie over het optreden van acrofobie.

Symptomen van acrofobie zijn zeer variabel: deze aandoening wordt gekenmerkt door zowel psychologische uitingen van angst om van hoogte te vallen als door psychosomatiek. De obsessieve hoogtevrees bij elke patiënt kan zich op verschillende manieren manifesteren. Vaak zeggen mensen die last hebben van acrofobie dat ze, terwijl ze zich op grote hoogte bevinden, hun acties, gedachten, beslissingen en mogelijke acties niet kunnen beheersen. De extreme situatie voor een acrofoob veroorzaakt echte paniek. Daarnaast kan een zieke persoon een verlangen hebben om te springen.

Acrofobie ervaart duizeligheid, wat kan worden gecombineerd met misselijkheid, soms verandert het in braken. Vaak verschijnen op fysiologisch niveau problemen met het maagdarmkanaal, bijvoorbeeld diarree. Ademen op het moment van paniek wordt erg ongelijk en versneld, en de pols kan zowel vertragen als versnellen. Veel angst transpiratie neemt toe, pijn in het hart wordt gevoeld, krampen, pupillen zetten onvrijwillig uit.

Soms is bij patiënten met deze fobie ook duidelijke hypertonie van de spieren merkbaar, neemt de motorische activiteit toe, die van opzij zichtbaar is - dit zijn verspreide bewegingen waarmee de acrofobe persoon zich voor gevaar probeert te verbergen. Dergelijk gedrag op hoogte is echt gevaarlijk voor mensen.

In sommige situaties, wanneer angst en obsessieve angst zich systematisch manifesteren, is het logisch om naar specialisten te gaan. Een fobie zonder controle van een arts kan zich verder ontwikkelen en kan een ernstig probleem worden dat de kwaliteit van leven van de patiënt elke dag zal bederven. Bij een patiënt die in vergevorderde stadia aan acrofobie lijdt, is de bewegingsvrijheid aanzienlijk beperkt en verandert zijn levensstijl.

Het is mogelijk om een ​​fobie in de vroege stadia alleen te overwinnen. Om angst te overwinnen, moet de patiënt over voldoende wilskracht beschikken en de steun van goede vrienden en familieleden inroepen. Het overwinnen van een fobie kan relatief snel of lang zijn, afhankelijk van de individuele situatie. In moeilijke gevallen is het beter om acrofobie te behandelen onder toezicht van een arts - psycholoog of psychotherapeut.

Aanbevelingen zijn afhankelijk van de oorzaken van acrofobie en de mate van verwaarlozing van de ziekte.Soms wordt voorgesteld om je angsten te uiten of ze te tekenen om emoties weg te gooien en een fobie te verslaan, ze houden zich ook bezig met groepstherapie met patiënten. Hypnose wordt vaak gebruikt. - Dergelijke technieken kunnen op elke leeftijd snel van een fobie afkomen. In complexe gevallen kan fobie worden genezen medicijnen voorgeschreven door een psychiater.

U kunt zelf bijdragen aan de behandeling. Bijvoorbeeld het zal nuttig zijn om het vestibulaire apparaat te trainen, gymnastiek is hier perfect voor. Specialisten beschouwen yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen ook als zeer nuttig. - zodat je kalmeert, stress verlicht en leert jezelf te beheersen. Probeer enkele minuten per dag te mediteren, en als paniek optreedt, vergeet dan niet goed te ademen.

Andere ontspanningsmethoden, zoals massage. Je kunt ook kruideninfusies drinken om te kalmeren, voor goede voeding te zorgen, het gebruik van alcohol te beperken. Afleiden van een fobie helpt creativiteit, interessant werk, sport en een gezellig tijdverdrijf met dierbaren.