Truien

Hoe bereikt u een effectief resultaat bij het verliezen van gewicht of het behouden van de algehele toon van het lichaam? Kangoo Jumps-laarzen helpen je zonder veel moeite af te vallen. Bovendien kunt u met kinderen springen met springplaten.

In dit artikel vertellen we je over de belangrijkste voordelen van fitness-jumpers.

Een van de relatief nieuwe vormen van fitness is trainen in springlaarzen of kango-springen op springplaten. Unieke schoenen zijn gemaakt op speciale veren en gemaakt voor sport- of buitenactiviteiten.

Jumperschoenen pompen de spieren van alle groepen op, helpen bij het ontwikkelen van de juiste houding, verliezen gewicht, verbeteren de bloedcirculatie. Sommige artsen adviseren regelmatige kantoormedewerkers en schoolkinderen aan springpaarden.

Het meest effectief is het gebruik van Kango Jumps in fitness - het vetverbrandingsproces wordt met 20% versneld. Elke oefening in jumpers verhoogt de effectiviteit van lessen. In één uur training worden ongeveer 1.000 calorieën verbrand.

Een nadere blik op de schoenen van de springers onthult hun gelijkenis met rolschaatsen. Houd er rekening mee dat je voor het trainen strakke sokken moet dragen. In het begin zal het ongebruikelijk zijn om in laarzen te staan ​​en op te staan, maar na 10-15 minuten kun je je veilig verplaatsen.

Boots Kangoo Jumps is gemaakt door Denise Neville. Het eerste model van deze schoen werd in 1994 geïntroduceerd. Het was de bedoeling dat deze sneakers professionele atleten zullen helpen herstellen tijdens revalidatie, maar twee jaar later opende aerobicsinstructeur Deggie Mays uit Duitsland het eerste sportprogramma in jumpers, wat fitnesslessen mogelijk maakt.

Aan de vooravond van de nieuwe eeuw werd het Kengurobika-programma ondersteund door de International Academy of Aerobics and Fitness. Al snel werden kango-springlaarzen voor kinderen ontwikkeld.

Boots-jumpers op veerplaten verschillen van gewone sneakers in een speciaal veersysteem. In dit geval heeft u geen speciale training nodig.

Wanneer je ze aantrekt, voel je meteen lichtheid en comfort. De beweging in ovale zooltruien stimuleert het lymfestelsel. Slechts een paar minuten training verbetert de lymfecirculatie al.

Regelmatige springoefeningen helpen je uithoudingsvermogen te ontwikkelen en metabolische processen te verbeteren.

In het begin doen je spieren pijn. Dit komt door aanpassing aan fysieke activiteit en een nieuwe levensstijl, het belangrijkste is om overbelasting van het lichaam te voorkomen.

U verliest uw evenwicht niet als u uw voet in een rechte hoek houdt. Probeer het gewicht op de hiel niet te verschuiven en druk niet hard op de teen en houd je voeten op schouderbreedte uit elkaar.

In totaal hebben fitnesstrainers zes sportprogramma's voor springen ontwikkeld. Deze activiteiten helpen je fit te blijven. Tegelijkertijd kunt u niet alleen in de gangen deelnemen, maar ook thuis. In de zomer kunnen jij en je vrienden in stadsparken springen.

Te oordelen naar de beoordelingen, zullen dergelijke schoenen u gemiddeld 60-80 uur van dienst zijn. Het is noodzakelijk om rekening te houden met het regelmatig vervangen van veren, anders zal het effect van de schoenen na verloop van tijd verdwijnen. U kunt de veer zelf veranderen.

1. Zwangerschap
2. Psychische stoornissen.
3. Spataderen.
4. Diabetes mellitus.
5. Hoge bloeddruk.

In Russische winkels beginnen de kosten van jumpers bij 10.000 roebel. Je kunt sneakers kopen in speciale winkels of online. Bovendien kun je naast laarzen speciale videocursussen kopen, waarvan de kosten beginnen vanaf 700 roebel.