Dewan minda: apakah itu dan bagaimana untuk membangunkannya?

Frasa "ruang sebab" dalam kebanyakan orang moden sangat dikaitkan dengan detektif yang terkenal Sherlock Holmes. Watak yang terkenal, yang dicipta oleh Arthur Conan Doyle yang hebat, dengan mahir menggunakan beberapa helah yang menerima nama umum - ruang minda. Kerja ini telah difilmkan lebih daripada sekali, dan setiap kali para pengarah menunjukkan keupayaan detektif ini dengan cara yang baru.

Dewan Pikiran - kaedah khas menghafal maklumat, yang diterangkan sebelum zaman kita dalam buku teks "Retorik untuk Guerenius," yang pengarangnya tidak diketahui. Terdapat beberapa nama untuk kaedah ini. Ia sering dipanggil kaedah Cicero, kaedah tempat atau kaedah loci dari lokasi lokus Latin.

Walau bagaimanapun, teknik ini digunakan untuk meningkatkan ingatan. Oleh itu, kaedah ini juga dikenali di bawah nama lain - istana ingatan.

Bolehkah kita membuat sendiri kenangan kenangan kita sendiri, masukkannya, atau adakah ia hanya tertakluk kepada pemikiran yang hebat seperti Sherlock Holmes? Pakar mengatakan bahawa mnemonik tersedia untuk semua orang. Sesiapa sahaja boleh membina istana kenangannya dan belajar untuk menggunakannya tidak lebih buruk daripada detektif yang cemerlang. Perkara utama adalah keinginan dan kesabaran.

Benar, pendapat mengenai bagaimana dan di mana untuk mendirikan istana berbeza. Ada yang percaya bahawa ia mestilah didasarkan pada persekitaran yang biasa - di dalam apartmen atau malah secara eksklusif di dalam bilik yang berasingan. Yang lain percaya bahawa istana yang didambakan harus dibuat dari awal, dari awal. Ia adalah perlu untuk membina ruang yang benar-benar baru dalam imaginasi, sebagai contoh, istana abad pertengahan.

Penyokong persekitaran akrab mendakwa bahawa adalah yang terbaik untuk mengatur dewan minda di sepanjang laluan jalan yang terkenal, contohnya, di jalan dari rumah ke tempat kerja. Ada yang menggunakan tempat kerja mereka, kelab kegemaran, muzium, atau bahkan gereja untuk mencipta mereka. Walau bagaimanapun, ini akan membantu menguasai rahsia mnemonik (satu set teknik untuk mengingati maklumat yang diperlukan).

Salah satu yang paling mudah, dan oleh itu sesuai untuk pemula, adalah istana ingatan, yang dibuat di bilik tidurnya sendiri. Setiap sudut sudah biasa dengan anda di dalamnya. Walau bagaimanapun, untuk mewujudkan "dewan" di dalamnya, ia perlu untuk pergi ke persekitaran yang biasa, sepertimana, sekali lagi.

Seterusnya, tentukan tempat-tempat di mana anda akan meletakkan maklumat yang anda perlukan secara mental. Tempat-tempat seperti itu boleh menjadi meja persalinan, meja tepi katil, bantal, kepala katil, cermin, dan sebagainya. Mewujudkan "dewan" adalah serupa dengan meditasi, ramai yang menutup mata mereka, dan menggunakan muzik santai. Anda perlu secara mental berjalan melalui tempat yang dipilih untuk membuat "dewan" beberapa kali. Ingat setiap butiran di sana dan hanya kemudian siarkan maklumat di sana.

Lebih baik anda mengkaji istana anda, lebih baik ia akan membantu ingatan anda pada masa akan datang. Jika anda mahu, anda boleh mengisi istana anda dengan petunjuk lain - bau, contohnya. Ia juga disyorkan untuk menariknya dalam semua butiran terkecil, berbincang dengan rakan-rakan. Dan hanya kemudian anda boleh meletakkan maklumat yang diperlukan di sana.

Setiap kali anda perlu pergi ke domain abstrak anda dalam susunan yang sama. Maksudnya, tegas mengikut arah jam atau sebaliknya. Jika anda memilih jalan untuk "dewan" anda, maka hanya ada satu laluan. Dan selalu mulakannya dari tempat yang sama. Jadi mari kita mulakan.

• Setiap ingatan di istana maya anda harus disimpan sebagai objek.. Contohnya, agar tidak melupakan pertemuan orang baru, anda boleh menggantung fotonya di kepala katil. Dengan cara ini, di sini anda boleh menetapkan "nodul" yang lain sebagai kenang-kenangan.
• Adalah disyorkan untuk membahagikan ruang khayalan ke dalam beberapa zon, di setiap tempat terdapat empat hingga lima kenangan visual.
• Jika bilik anda mempunyai dua rak yang sama, maka hanya satu yang boleh digunakan untuk menyimpan maklumat. Pengulangan dalam kes ini sebaiknya dielakkan, kekeliruan mungkin berlaku.
• Kami pergi melalui istana kami lagi. Jika anda mempunyai rancangan untuk pergi ke kedai pada hari yang lain, anda juga boleh membuat senarai membeli-belah menggunakan "dewan" anda sendiri. Pada dasarnya letakkan produk yang diperlukan di atas bantal, meja tepi katil, rak buku dan sebagainya, jika anda mahu, tambah bau, warna, muzik ke barisan visual, baik, atau bayangkan bagaimana kaset telur jatuh dari meja dan susu yang ditumpahkan ke papan kekunci komputer. Kemudian, setelah datang ke kedai dan kembali ke mental "ruang" anda, anda pastinya tidak lupa membeli telur dan susu. Senarai membeli-belah tentu tidak idea yang paling bijak untuk menggunakan kaedah ini untuk diingat, di pasar raya mungkin lebih mudah menggunakan senarai biasa yang ditulis dengan tangan atau dipalu ke dalam telefon, tetapi ini adalah peluang yang bagus untuk pemula untuk mencuba kemahiran mengurus istana memori.
• Dengan pengalaman, dapat menggunakan kemahiran dalam situasi yang lebih penting, seperti lulus peperiksaan atau ujian, memberi kuliah, dan sebagainya. Dengan penambahan setiap item, pergi balik harta benda anda sekali lagi, supaya tidak terlepas satu detail. Hanya dengan cara ini anda boleh mencipta semula gambar yang dicipta di kepala anda apabila diminta. Oleh itu, ia akan menjadi lebih mudah untuk mencipta, dan kemudian menghasilkan siri bersekutu.

Jadi, bagaimana untuk mencipta dan masuk ke dalam istana ingatan, kami tahu. Tetapi seperti mana-mana struktur, "dewan" anda memerlukan penjagaan.Jangan lupa untuk melawat hartanah anda. Adakah latihan locus itu, atau kerana ia sering dipanggil - jalan mental atau mental, kerap, menghabiskan sekurang-kurangnya 15 minit sehari di dalamnya, walaupun anda tidak mempunyai apa-apa untuk menambah suasana di sana. Oleh itu, kita melatih otak kita, dan akibatnya, kecerdasan.

Untuk lebih mengingati perkara-perkara memori yang diletakkan di dalam "dewan", terdapat beberapa kaedah. Dengan bantuan mereka, mudah untuk mengingati kata-kata asing yang kompleks, nombor dan tarikh yang diperlukan, menu untuk makan malam perayaan. Secara umum, kaedah Loki boleh berguna kepada sesiapa sahaja - dari seorang suri rumah menjadi hartawan kewangan. Berikut adalah beberapa rahsia untuk membantu anda menguasainya.

Untuk mengingati nombor-nombor, mereka juga perlu divisualisasikan. Dan juga gambar yang mengejutkan akan dilakukan. Pakar mengatakan mereka lebih berkesan daripada emosi secara neutral. Sebagai contoh, anda perlu mengingati nombor 128 - bayangkan satu unit dalam bentuk tombak, dua dalam bentuk angsa, dan kemudian bayangkan bagaimana satu pukulan membawa burung itu menjadi lapan bahagian sekaligus. Kejam, tetapi percayalah, angka 128 akan kekal dalam ingatan anda untuk masa yang lama.

Katakan anda perlu ingat nombor 194102. Ia harus dibahagikan kepada bahagian: 1941 - tahun perang bermula, 02 - nombor telefon polis. Anda boleh menggambarkan setiap digit: 7 - kapak, 0 - roda, 8 - salji dan sebagainya.

Pilihan lain. Anda perlu ingat untuk mengucapkan tahniah kepada ibu pengantin anda pada 12 Januari. Bayangkan Ostap Bender dari "12 Kursi" oleh Ilf dan Petrov. Ya, yang mempunyai selendang panjang, tetapi tidak dalam keadaan segar, tepat setelah cuti Tahun Baru. Ingat hari lahir ibu mertua masa depan? Nampaknya anda tidak akan melupakannya, tidak kira apa yang berlaku.

Kaedah ini sangat sesuai untuk belajar bahasa asing. Dalam bahasa Turki, perkataan "garam" adalah konsonan dengan "kad" kad kami. Untuk hafalan yang lebih baik, kami meletakkan kotak garam dengan ace di rak, memegang perhatian kami pada reka bentuk mental ini sekurang-kurangnya 5 saat dan biarkan di sana sehingga kami memerlukan maklumat ini. Sebaik sahaja sudut ini dalam dunia abstraksi perlu dibebaskan, ingatan kita akan melakukannya dengan mudah dan tanpa penyesalan. Dia sentiasa mudah berpisah dengan maklumat yang tidak lagi perlu dan penting bagi kita, oleh itu, maklumat yang tidak kita gunakan dalam kehidupan seharian sangat mudah dilupakan.

By the way, ini boleh berlaku tanpa kehendak anda. Jika anda meninggalkan harta benda anda di kepala anda untuk masa yang lama tanpa pengawasan, maka mereka akan segera hilang atau, lebih mudah, seperti atrofi tanpa latihan otot. Jadi jika anda membuat keputusan untuk membuat istana memori anda sendiri, maka anda perlu melawat dan mengemas kininya setiap hari.

Terdapat simbol yang tetap di dalam minda kebanyakan orang. Pada masa yang sama, orang sendiri tidak pernah berfikir tentang mewujudkan ruang kesedaran. Sebagai contoh, majoriti kura-kura dikaitkan dengan kelambatan, salib merah dengan penjagaan kesihatan, tongkat dan mahkota adalah simbol kuasa. Untuk lebih mengingati maklumat ini atau itu, fikirkan simbol yang sesuai untuknya dan letakkan di tempat yang percuma di istana ingatan anda.

Simbol-simbol akan datang dengan mudah dan semulajadi, pada permintaan pertama anda untuk menghasilkan semula maklumat ini atau itu.

Menurut beberapa laporan, kaedah loci dicipta oleh penyair Yunani purba Simonides, yang hidup dari 556 hingga 468. BC. Mengikut legenda, dia adalah satu-satunya yang terselamat setelah keruntuhan bangunan, di mana dia berpesta dengan kawan-kawan dan banyak lagi. Ketika ditanya untuk mengenali orang mati, dia melakukannya tanpa banyak kesulitan, hanya mengingat tempat mana salah seorang dari mereka duduk di meja sebelum bencana.

Mengikut sumber-sumber lain, dewan-dewan pertama fikiran telah dicipta di kepala mereka oleh tuan retorik kembali di Rom kuno. Mereka tidak mempunyai pilihan.Pembesar suara Rom tidak mempunyai hak untuk menggunakan rakaman semasa ucapan mereka. Dan mereka mula menggunakan kaedah sedemikian untuk menghafal banyak fakta. Pada masa itu, ucapan awam tidak dikawal selia dan berlangsung beberapa jam.

Hari ini, kejohanan dunia diadakan dalam ingatan. Semasa pertandingan ini, peserta menghafal lebih daripada seratus perkataan secara literal instants, dalam satu atau dua saat. Salah satu juara kejohanan yang paling terkenal ialah pengarang buku berbahasa Inggeris mengenai perkembangan memori Dominic O'Brien. Pada tahun 2002, dia menetapkan rekod yang mengagumkan dengan mengingati urutan 2,808 kad, melihat setiap satu daripada mereka sekali sahaja.

Apa yang anda mampu, anda boleh cuba mencari sekarang - baru memulakan pembinaan istana anda ingatan. Banyak artikel dan buku yang diterbitkan mengenai topik ini akan membantu memperbaiki perkara ini. Tetapi jangan lupa - kita hidup dalam zaman teknologi komputer, apabila Sherlock Holmes lama yang baik dengan potongannya digantikan oleh Sherlock moden, dengan alasan yang munasabah.