Kehidupan pada mulanya: ahli psikologi memberitahu bagaimana untuk cepat pulih selepas perceraian

Psikologi Rusia telah mencipta program pemulihan untuk wanita dan lelaki selepas perceraian. Acara ini tidak menyenangkan, dan sangat banyak wanita, dan kadang-kadang lelaki, selepas berpisah jatuh ke dalam kemurungan yang berpanjangan, percaya bahawa yang terbaik adalah di belakang, dan kehidupan dalam pemahaman penuh berakhir.

Program ini direka untuk mengajar mereka untuk bertahan dengan perceraian dengan kerugian yang minimum dan belajar untuk menjalani kehidupan sepenuhnya sepenuhnya. Terdapat beberapa petua asas dalam metodologi:

1. Jangan pegang kesakitan di dalam. Peraturan ini mesti difahami secara harfiah. Untuk diam dan mengurut gigi anda adalah dilarang. Ia dibenarkan menangis dari hati, menjerit, menewaskan hidangan, berkongsi masalah dengan orang yang tersayang, tidak malu dalam ekspresi.

2. Jangan buat keputusan penting. Untuk tempoh beberapa bulan selepas pecahnya, putuskan semua keputusan penting untuk kemudian. Sekarang anda diperintah oleh emosi, bukan akal.

3. Cari hobi atau ingat hobi masa lalu. Ini mesti dilakukan dengan betul secara langsung. Jahit, payung terjun, membaca buku sebaliknya, melukis dengan kapur di asfalt dan hobi yang paling biasa dan luar biasa akan membantu mendapatkan emosi positif dalam keadaan kekurangan.

4. Jangan ambil alkohol. Melarang diri anda sekurang-kurangnya beberapa bulan selepas berpecah. Ini akan membantu mengekalkan harga diri yang mencukupi dan tidak melakukan apa-apa yang bodoh, yang kemudiannya akan memalukan.

5. Jangan memulakan hubungan baru dengan segera selepas sebelumnya. Ia mengambil masa untuk menyesuaikan diri dengan hubungan baru. Mengisi mereka dengan kekosongan dalam jiwa bukanlah penyelesaian terbaik, yang akan membawa hanya kepada kejanggalan, kekecewaan.

Dan akhirnya, sangat penting bagi seseorang selepas perceraian cuba mencintai ... dirinya sendiri! Kerana itu - dengan selulit dan kelebihan berat badan, dengan kebiasaan berdengkur, makan selepas 18 jam dan menetas di hidung.

Sekiranya anda menerima diri anda, maka pada umur anda akan mendapat banyak peluang untuk diterima oleh orang lain - kebarangkalian berjaya mengatur kehidupan peribadi anda menjadi lebih tinggi.