Bagaimana untuk memilih kasut?

Mana antara kita yang tidak suka kasut sukan? Lagipun, dia begitu selesa, selesa, bergaya dan cantik. Tetapi adakah kita semua tahu cara memilih kasut yang betul?

Sneakers dibahagikan mengikut jenis dan keadaan ini harus dipertimbangkan apabila memilihnya. Ia perlu memahami dengan jelas ruang lingkup penggunaan kasut masa depan, yang akan menentukan jenis mereka.

Sneaker untuk pendidikan jasmani boleh universal, tetapi kehadiran satu-satunya yang tegar dengan struktur getah adalah suatu keharusan. Di kawasan tumit harus terletak rongga yang penuh dengan udara, yang akan memberikan bantalan yang baik. Bagi bunga, ia boleh menjadi cetek, tetapi timbul. Kaki sepatutnya tidak semestinya tinggi, tetapi penggunaan bahan mesh adalah prasyarat, kerana kaki harus berventilasi.

Kasut berjalan mesti ringan, dengan struktur dalaman yang lembut. Dengan kasut sedemikian, beban pada badan akan dikurangkan sedikit. Seperti dalam versi terdahulu, kasut yang berlari seharusnya mempunyai unsur-unsur kosong yang menyeramkan. Ia akan menjadi mudah untuk berlari dalam kasut dengan satu lagi tebal tetapi elastik. Tumit dalam kasut itu harus lebih tinggi daripada kaki.

Untuk aerobik, membentuk dan kecergasan Anda mesti mempunyai kasut sukan yang diperbuat daripada bahan fleksibel dan ringan. Tali pergelangan kaki harus diperbaiki dengan baik supaya kemungkinan kecederaan berkurang.

Parkour atau mengesan berdasarkan teknik yang rumit dan berbahaya: melompat, berputar, melompat, merosot, melemparkan. Kepada parkour berjaya dan selamat, anda perlu memilih kasut yang baik. Pertama sekali, ia patut memberi perhatian kepada susut nilai, yang sepatutnya menjadi kelas atas. Banyak pengeluar meletakkan gel khas di kawasan tumit dan kaki depan, menggunakan getah berkebun tebal dan membuat bahagian atas belakang anjal, keanjalan yang rendah.

Tali kecil mungkin terdapat di tapak. Bahagian atas sepatu tersebut dapat dibuat dari kulit atau getah, bahan mesh dalam hal ini tidak sesuai, karena mereka akan berpaut dan cepat menjadi tidak berharga. Apabila menduduki parkour, beban terbesar jatuh pada kaus kaki. Pilihan terbaik akan menjadi kasut kaki getah.

Untuk tenis kasut khas juga diperlukan. Mereka dapat dikenali dengan ketinggian tinggi, yang mencapai pergelangan kaki, berat rata-rata mereka, sol fleksibel mereka di kawasan kaki, dan corak bunga halus. Dalam kasut ini anda tidak akan tergelincir di mahkamah. Banyak pengeluar kasut tenis termasuk lapisan getah pada tunggal, dan memasukkan plastik di kawasan tumit. Dengan reka bentuk ini, satu-satunya yang sengit dan kaki stabil dalam kedudukan. Kaki-koper ini dapat dikenali oleh belakang keras melengkung. Selalunya, kasut diperbuat daripada kulit tulen, tetapi sintetik mewah juga boleh diterima.

Kasut bola keranjang semata-mata mesti mempunyai sol yang keras dengan penambahan getah. Jangan lupa tentang sisipan susut nilai. Adalah lebih baik memilih kasut dengan bunga dalam bentuk pokok Krismas, dalam hal ini kaki tidak akan tergelincir di lantai licin. Perlu dipertimbangkan hanya kasut kulit.

Kasut bola sepak sering dipanggil "lipan", duri mesti ada di tapak mereka. Ketinggian kasut tersebut tidak sampai ke pergelangan kaki. Jika anda memilih antara kulit dan kasut sintetik, pilihan kedua akan lebih sesuai, tetapi hanya bahan yang berkualiti tinggi. Apabila memilih kasut untuk bermain bola sepak, anda perlu memilih saiz yang sangat tepat. Satu percanggahan sekurang-kurangnya beberapa milimeter tidak akan membenarkan anda merasakan sepenuhnya saat bersentuhan dengan kaki dengan bola.

Kasut bola tampar dilengkapi dengan tapak getah dengan bunga jenis herringbone. Susut nilai juga merupakan elemen yang sangat penting dalam kasut seperti itu, ia boleh menjadi gel atau udara.

Untuk angkat berat anda mesti mempunyai kasut yang rendah dengan satu-satunya kaku dan padat, yang akan memberikan sokongan yang boleh dipercayai semasa mengangkat berat. Di samping itu, kaki perlu diperbaiki dengan baik, jadi anda harus memilih kasut kulit dengan lacing elastik. Corak bunga mungkin sedikit dinyatakan, tetapi kehadiran mengangkat pada tumit adalah prasyarat yang tidak akan membenarkan atlet jatuh.

Sneakers yang tidak berukuran dengan betul boleh menyebabkan banyak masalah bukan sahaja dengan kaki, tetapi juga dengan kaki secara umum. Untuk memilih saiz yang sesuai untuk kasut anda, anda perlu mengikuti beberapa peraturan mudah yang telah dibangunkan oleh Dr. Mark Cucuzell:

• Pelari sering mengubah bentuk dan saiz kaki mereka selepas enam bulan latihan sengit. Oleh itu, jangan fokus pada saiz yang anda ada sebelum ini.
• Untuk menentukan saiz kaki, perlu mengambil kedudukan menegak, mengukur panjang kaki dan lebarnya.
• Walaupun anda digunakan untuk memakai kasut satu jenama, jangan terlalu malas untuk mencuba model dari pengeluar lain. Mungkin kasut jenama lain lebih sesuai untuk kaki berubah.
• Adalah dinasihatkan untuk membeli kasut pada akhir minggu kerja, kerana kaki sedikit bengkak. Jangan memintas saiz separuh.

• Dari kasut yang anda perlukan untuk mendapatkan insole dan pasangkannya ke kaki. Lokasi kaki di dalam tapak hendaklah bebas, dan jarak jarak 0.5 cm dari jari-jari ke pinggir tapak dalam. Insole hendaklah agak sederhana dan tidak tinggi, jika tidak ia akan mengambil banyak ruang pada kasut, dengan cepat akan menjadi tidak boleh digunakan dan akan membosankan sensasi hubungan dengan permukaan.
• Mencuba kasut perlu dilakukan pada kaus kaki yang akan digunakan untuk latihan.
• Semasa pemasangan, tali tidak perlu diketatkan dengan ketat.
• Jika kasut wanita dipilih pada kaki lebar, maka masuk akal untuk memperhatikan model lelaki. Ramai di antara mereka mempunyai reka bentuk sejagat yang sesuai dengan lelaki dan wanita.
• Shine sneakers baru, anda perlu bangkit pada jari kaki anda. Jika jari indeks memasuki antara tumit dan belakang kasut dalam kedudukan ini, maka ia sesuai untuk anda dan anda tidak akan berasa tidak selesa apabila bermain sukan.
• Semasa pemasangan, ia adalah dinasihatkan untuk berlari dalam kasut, sudah tentu, ini tidak selalu mungkin. Tetapi kasut sedemikian semasa berjalan dan apabila berjalan dapat menunjukkan diri mereka dengan cara yang berbeza.

Terdapat beberapa peraturan asas dan rahsia, pemeliharaan yang akan membantu untuk membuat pilihan yang tepat untuk kasut.

• Semasa pemasangan, ia sepatutnya menarik kasut pada budi bicara anda. Lacing yang tidak betul boleh memutarbelitkan sensasi dan mengubah keadaan secara radikal.
• Talian lipat harus lulus beberapa ujian. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kasut, berehat kaki di lantai dan meletakkan tekanan pada tumit. Tempat di mana tapak tunggal akan dibengkokkan sepadan dengan anatomi kaki. Dalam kasut dengan garis lipat yang salah ia akan menyusahkan untuk berjalan, dan walaupun kaki rata boleh diperolehi.

• Penetapan pembetulan adalah wajib bagi orang dengan kaki rata. Mereka memberikan sokongan tambahan untuk kaki, memberi keselesaan dan meningkatkan keselamatan semasa sukan.
• Membeli kasut kecil atau sempit yang jelas adalah kesilapan yang biasa bagi kebanyakan orang.
• Jangan tergesa-gesa untuk keluar dalam kasut baru. Pada mulanya, anda perlu menguji mereka di rumah: berjalan di dalamnya untuk seketika dan juga pergi untuk berlari. Semua manifestasi ketidakselesaan semasa berlari hanya akan meningkat dan tentunya tidak akan berlalu dengan masa. Dan untuk kembali ke kasut bersih kedai akan lebih mudah.

Pertama sekali, kasut dinilai oleh parameter luaran. Hanya segelintir kita yang akan membeli kasut yang tidak menyukai reka bentuk kami atau ciri luarannya menimbulkan sebarang pertanyaan. Inilah yang akan kita bicarakan.

Oleh itu, kami mengambil kasut di tangan kami dan mula mengkaji dengan teliti nama pembuat dan jenama. Tiada siapa yang selamat membeli palsu dan anda boleh membeli beberapa Nyke di bawah jenis kasut Nike jenama. Kasut semacam itu boleh menjadi berkualiti tinggi, tahan lama dan sangat baik, tetapi adakah anda mahu mengambil risiko dan membeli "babi dalam poke".

Terdapat juga model dengan jenama bertulis yang betul, tanpa perbezaan yang jelas dan kekurangan, tetapi tempat pengeluaran tidak ditunjukkan di mana-mana sahaja. Dalam kes ini, terdapat juga kebarangkalian yang tinggi untuk mendapatkan palsu asal tidak diketahui.

Kualiti pembuatan kasut sering dapat ditentukan oleh ciri luarannya. Kasut berkualiti tinggi tidak akan mengelirukan anda dengan jahitan yang kelihatan, ceroboh dan kasar, jatuh ke atas tunggal dan lebih lagi pada bahan luar. Bau koper, mereka tidak boleh dihancurkan oleh gam kasut, getah dan lain-lain perkara yang tidak menyenangkan.

Ia adalah perlu untuk menilai tunggal dengan penjagaan tertentu. Dalam kasut yang baik, tapak tunggal mempunyai reka bentuk multilayer, yang dicipta seperti sandwic. Biasanya solenya terdiri daripada getah keras dan midsole.

Jika anda dengan sengaja akan membeli kasut kulit dan mahu menyerah kepada provokasi penjual, maka anda perlu menggunakan petua berikut:

1. Pada kasut hendaklah menjadi risalah maklumat khas, yang memaparkan komposisi setiap elemen kasut. Benar, tidak semua pengeluar melaporkan maklumat ini kepada pengguna mereka.
2. Jika kasut tidak mempunyai apa-apa maklumat mengenai komposisi, maka anda boleh menekan tangan anda selama 10 saat pada kasut. Ia akan menjadi hangat dari kulit tulen, dan bahan buatan akan menjadi sejuk dan peluh juga mungkin muncul.
3. Bendai kasut. Tetapi kali ini bukan untuk menentukan garis bengkok, tetapi untuk memeriksa kadar pelurus bahan. Kulit asli akan cepat kembali ke kedudukan asalnya, tetapi bahan tiruan memerlukan sedikit masa untuk proses ini.
4. Adalah baik untuk menjatuhkan beberapa titik air pada kasut. Dalam kes kulit tulen, kegelapan akan menjadi ketara, tetapi bahan buatan tidak akan bertindak balas dengan apa cara sekalipun.