Kasut berjalan

Sukan bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga berbahaya, kerana semasa kecergasan anda boleh cedera.

Kaki dan tulang belakang banyak dimuatkan, tetapi kasut lari yang betul dipilih membantu untuk mengelakkan masalah dengan mereka.

Terdapat beberapa kriteria di mana anda boleh dengan mudah melindungi diri anda dengan memilih kasut yang betul untuk kelas:

• Sangat disyorkan bahawa anda membeli kasut saiz yang lebih besar. Semasa latihan fizikal, darah secara aktif bergegas ke kaki, akibatnya kaki meningkat secara sementara. Ruang tambahan di kasut juga akan menyediakan atlet dengan fungsi pengudaraan.
• Kasut berlari untuk treadmill seharusnya ringan. Tidak perlu menambah berat badan tambahan kepada kaki, jadi elakkan model besar-besaran.
• Kasut dengan selipar tidak akan berfungsi! Pada produk sukan, tali diperlukan.
• Terima kasih kepada kusyen, larian akan sangat mudah, kerana beban pada kaki berkurang sedikit. Susut nilai adalah jurang udara, iaitu satu-satunya yang diisi dengan silikon.

Kasut treadmill perlu dibeli khusus, tidak universal. Terdapat pilihan yang paling sesuai - kasut marathon. Mereka diperbuat daripada bahan ringan. Mereka berbeza dalam satu-satunya yang nipis. Tetapi kasut seperti itu mempunyai tolak penting - mereka hampir boleh guna. Adalah lebih baik untuk memilih kasut sukan dengan sol berwajaran: mereka akan berkhidmat dengan setia untuk masa yang lama.

Terdapat teknik berjalan menarik yang telah menemui banyak penyokong di kalangan atlet profesional. Teknik berjalan kaki bertelanjang kaki kurang traumatik, kerana seseorang akan mendarat dengan kaki kakinya, bukan tumitnya. Adalah dipercayai bahawa jenis ini berjalan semulajadi untuk tubuh manusia.

Sneakers untuk teknik berjalan bertelanjang kaki hampir tidak dirasakan di kaki, tetapi memberikan yang selamat.Sebelum membeli kasut ini, anda perlu berunding dengan doktor, dan orang yang telah menerima kecederaan kaki kaki pada masa lalu perlu meninggalkan teknik ini.

• Kombinasi tekstil dan kulit dianggap ideal. Kulit memberikan penyerapan kelembapan dan pengekalan haba bersama-sama dengan pengudaraan yang sangat baik.
• Beri perhatian pada sendi bahagian atas kasut dan satu-satunya - tidak sepatutnya ada kesan firmware.

• Bingkai itu sepatutnya menjadi tegar yang mungkin supaya kasut tidak mengalami kecacatan.
• Jika gam digunakan dalam pembuatan kasut berlari, model ini tidak akan tahan walaupun beberapa berjalan. Untuk memastikan kualiti kasut, anda perlu membengkokkan kasut dan melihat tempat kain menyambung ke tapak tunggal. Sekiranya tiada kesan gam, jangan ragu untuk mengambil produk tersebut dan pergi ke juruwang.

Kasut larian yang sangat baik adalah mahal, jadi jika anda tidak mahu berpisah dengan jumlah yang banyak berulang-ulang, anda perlu memberikan penjagaan yang betul kepada kasut anda.

• Anda tidak perlu menggunakan kasut lari khusus untuk kegunaan seharian, serta bermain bola sepak di dalamnya. Satu-satunya kasut sukan direka khas untuk berjoging, dan kawasan bandar boleh merosakkannya.
• Selepas setiap larian, anda mesti mencuci hamparan, dan habuk dan kotoran lain dari permukaan kasut.

• Memasukkan kulit memerlukan bahan kimia. Anda boleh membelinya di kedai kasut, rujuk penjual.
• Diharamkan untuk kasut kering untuk berjalan pada bateri dan radiator - kasut akan kehilangan bentuknya. Terdapat pengering khusus yang dimasukkan ke dalam kasut.

Seratus peratus pembeli berpuas hati dengan kasut berlari untuk treadmill - kedua-dua kebaikan dalam dunia sukan dan pemula. Selepas berjoging dalam kasut sukan yang selesa, kaki tidak menyakitkan, sementara berjalan di sana tidak sedikit ketidakselesaan.

Sneakers memberikan bukan sahaja kemudahan, tetapi juga kelihatan hebat. Kasut sukan boleh berbeza dalam pelbagai warna dan cetakan, yang menyenangkan wanita dan lelaki yang berusaha untuk penampilan bergaya dalam apa jua keadaan.