Kaki pemampatan

Sukan sedemikian atau, pada masa-masa tertentu, jenis pakaian perubatan, seperti legging mampatan, bukanlah sebahagian daripada almari pakaian untuk kecantikan. Seluar dalam ini mempunyai beberapa ciri yang bernilai dibincangkan dengan lebih terperinci.

Pertama sekali, legging mampatan membolehkan seseorang meningkatkan daya tahan dan prestasi, tanpa mengira sama ada dia bekerja di kakinya atau duduk. Pemanasan kaki memberi tekanan pada kaki, yang meningkatkan peredaran darah dan menimbulkan aliran oksigen aktif ke otot. Jadi di kaki, dan di seluruh badan, lebih banyak tenaga muncul.

Memakai legging mampatan juga mengurangkan risiko kekejangan dan kekejangan kaki. Oleh kerana aliran darah yang lebih baik, laktat dikeluarkan daripada otot. Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap pemulihan segera selepas bersenam. Asid laktik meninggalkan badan berkali-kali lebih cepat, ini membolehkan anda tidak berasa tidak selesa.

Jika semasa senaman - sukan atau kerja aktif, anda memakai legging itu, maka dengan ketara mengurangkan kecederaan. Di sini, pemampatan, seperti juga, "memegang", menstabilkan sendi dan otot, merendahkan mikroflibrasi, dan membantu mengurangkan kesan kelainan kaki, keseleo otot, atau mengalir.

Satu lagi perkara penting ialah koordinasi dalam ruang, yang sangat dibantu oleh legging mampatan. Di dalamnya, kaki ditetapkan dengan lebih yakin, dan orang itu secara keseluruhan lebih baik mengawal tubuhnya.

Kaki mampatan, tidak seperti yang biasa, adalah pencegahan pembengkakan, berat di kaki. Kesan yang tidak menyenangkan ini sering diikuti oleh pekerja pejabat atau mereka yang perlu duduk lama - dalam perjalanan atau penerbangan. Apa yang penting, dalam semua keadaan ini, legging mampatan akan berfungsi sebagai "pesona" terhadap penyakit vena (varises) dan mengurangkan risiko pembekuan darah.

Bingkap berbeza daripada golf kerana mereka tidak mempunyai kaus kaki, iaitu, mereka hanya bertindak di atas kaki di atas buku lali - dari pergelangan kaki ke lutut. Ini mempunyai kelebihannya - di tempat pertama, ia meningkatkan tempoh haus produk, kerana golf sering menjadi tidak boleh digunakan dengan tepat di kawasan kaki. Kedua, dalam legging anda boleh melakukan yoga, berenang dan melakukan latihan lain, yang anda perlukan untuk berkaki ayam.

Dalam kehidupan sehari-hari, bingkap lebih mudah dipakai, kerana anda boleh mengambil kasut mana-mana, walaupun dibuka pada musim panas, dan tiada siapa yang akan melihat unsur pakaian ini.

Pelari profesional tidak dapat membayangkan kehidupan tanpa legging pemampatan, yang sangat memudahkan proses latihan, yang boleh bertahan beberapa jam.

Di samping berjalan kaki, terdapat variasi untuk pemulihan, yang digunakan selepas latihan intensif atau selepas pertandingan, di mana atlet memberikan semua.

Seluar mampatan juga digunakan untuk mencegah pembuluh varikos dalam kumpulan risiko (biasanya wanita) dan rawatannya. Memakai kaki yang lebih panas melambatkan perjalanan penyakit, menjadikan hasil dari campur tangan konservatif atau pembedahan lebih jelas.

• Di Rusia, legging mampatan dihasilkan dengan harga yang berpatutan oleh Intex. Harga demokratik juga dikenali dengan syarikat Venotex (AS) dan syarikat Relaxan (Itali). Walau bagaimanapun, para atlet mendakwa bahawa produk mereka, walaupun murah, berpakaian pendek dan paling sesuai untuk dipakai sehari-hari, sebagai rawatan atau pencegahan.
• Medi pengeluar Jerman menghasilkan sarung kaki pemampatan dalam julat harga pertengahan, dan di sini kualiti produk sepadan dengan kos - ia mengatasi tugas-tugas yang ditetapkan oleh atlet, dan dengan pencegahan dan rawatan varises. Satu lagi jenama ialah Sagvarius, yang menjahit sarung kaki pemampatan daripada bahan berkualiti tinggi yang tahan memakai. Tetapi harga untuk keseronokan seperti itu tidak kecil.

Jika kita bercakap tentang ulasan atlet, ramai yang membeli jenama seluar mampatan "CER" (Jerman), pengeluar utama pemampatan sukan global. Produk-produknya dipuji kerana reka bentuk bijak tetapi bergaya, rintangan haus tinggi dan harga yang berpatutan.

Satu lagi pengilang pemampatan sukan terkenal ialah Compressport syarikat (Switzerland).

Apabila memilih seluar mampatan, pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada harganya. Kualiti kos wang, dan memperoleh mampatan adalah yang terbaik untuk tidak menyelamatkan, kerana ia berada dalam kesihatan anda. Adalah penting untuk memilih saiz yang sesuai dengan anda. Terlalu besar tidak akan melakukan apa-apa, kecil juga tidak akan membahayakan. Ingatlah bahawa seluar kaki patut sesuai dengan kaki anda, tetapi tidak menghancurkannya. Juga beri perhatian kepada lipit - untuk mengelakkan ketidakselesaan, mereka harus rata.

Apabila anda telah membeli legging, penting untuk memakainya dengan betul. Untuk melakukan ini, putar produk di dalam dan tarik keluar dari pergelangan kaki. Seluar mampatan tidak boleh dibentangkan secara luas atau ditarik pada diri mereka sendiri - ini adalah bagaimana sifatnya hilang.

Prinsip penyumbangan dapat dilihat dalam video seterusnya.

Di kedai khusus, anda boleh membeli peranti yang memudahkan pemampatan - butler. Tetapi jika anda membuat keputusan untuk mengatasinya sendiri, ingatlah:

• Anda tidak boleh memutar bingkap, meletakkannya dari belakang ke hadapan atau di dalamnya;
• Jangan meletakkan mampatan di atas pakaian lain - pakaian ketat, seluar atau pakaian ketat;
• Jangan masukkan tepi produk, contohnya, di atas.
• Berhati-hati memastikan bahawa semua lipatan pemanis kaki diluruskan.

Penjagaan yang betul akan mengekalkan sifat penampilan dan pemampatan kedua-dua belah. Bagi mereka untuk hidup lebih lama, anda perlu membasuhnya dengan tangan, di dalam air yang tidak lebih panas daripada 40 ° C. Anda boleh menggunakan sabun bayi atau syampu untuk mencuci.Produk yang dibasuh mestilah dimusnahkan secara perlahan-lahan tanpa memutar atau menghulurkannya. Seluar mampatan hendaklah dikeringkan pada suhu bilik, jauh dari sumber haba. Adalah lebih baik untuk membeli dua pasangan sekaligus untuk memakai mereka pada gilirannya.

Jika anda memakai pemanasan kaki dengan urat varikos, pakai pada waktu pagi, segera setelah bangun. Tidak mendapat tempat tidur. Jika anda telah memperoleh pemampatan untuk sukan, maka anda perlu memakai peluh segera sebelum atau selepas latihan jika anda memerlukan kesan pemulihan.

Anda boleh melihat lebih banyak lagi mengenai legging pemampatan dari video seterusnya.