Misophobia: sebab dan rawatan

Salah satu fobia yang paling biasa di dunia adalah ketakutan kotoran, yang boleh mengandungi sejumlah besar mikroorganisma patogen. Ramai orang yang terkenal dan berjaya mengalami penyakit ini. Sebarang sentuhan objek membuat mereka berasa bahaya yang berlebihan dan keinginan yang obses untuk segera mencuci tangan mereka.

Istilah "misophobia" (lat Mysophobia - takut pencemaran) telah diketahui sejak akhir abad XIX. Ia bererti gangguan mental yang dicirikan oleh ketakutan patologi bakteria dan tangan kotor. Ketakutan panik terhadap lumpur juga dipanggil ripophobia. Fobia yang merosakkan yang sama di mana orang-orang ketakutan kemungkinan mikrob berkontrak dipanggil hermophobia. Gangguan yang sama seperti takut menangkap virus atau patogen termasuk bacteriophobia dan bacillophobia.

Ketakutan yang besar hanya satu jenis habuk atau kotoran dan pemikiran kehadiran mikrob patogen di dalamnya membawa kepada kehilangan kawalan ke atas kesedaran dan kemahuan. Orang yang tertekan takut untuk mendapat kotor. Dia membesar-besarkan bahaya: sebarang pencemaran kecil menjanjikan kemasukan bakteria patogen ke dalam tubuh. Hanya air dan sabun yang boleh menyelamatkan anda dari jangkitan. Mencuci tangan dengan teliti secara beransur-ansur beransur-ansur berubah menjadi sejenis upacara.

Mania kesucian sepenuhnya menangkap seseorang. Akibatnya, dia tidak memikirkan bakteria sama sekali, tetapi tangannya harus dibasuh. Tindakan ini diterangkan dalam sastera saintifik sebagai sindrom obsesi, diwujudkan dalam keinginan yang tidak dapat ditahan untuk sentiasa mencuci tangan anda.Rawatan berterusan yang tidak adil terhadap tangan dengan agen antiseptik tidak memberi manfaat kepada badan. Bersama bakteria berbahaya, mikroba yang bermanfaat dimusnahkan. Oleh itu, pertahanan diri badan dikurangkan. Oleh kerana mencuci tangan secara menyeluruh, imuniti semula jadi lemah, dan organisma terdedah terdedah kepada penyakit berjangkit. Kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki boleh disebabkan oleh kesihatan manusia.

Respons yang tidak mencukupi untuk kotoran, habuk mengubah hidup penderitaan dan orang-orang di sekelilingnya menjadi neraka yang sebenar. Pada simptom pertama keadaan obsesif mencuci tangan biasa untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi.

Misophobia menyumbang kepada faktor berikut:

• trauma psikologi yang disebabkan oleh penyalahgunaan ibu bapa untuk pakaian kasar, serta hukuman kerana tidak mematuhi kebersihan;
• ciri-ciri peniruan yang tidak wajar yang berkaitan dengan larangan mengusap haiwan, bermain di kotak pasir, memetik benda orang lain, dan berkomunikasi dengan kanak-kanak yang sakit;
• intimidasi kanak-kanak dengan akibat dahsyat jika kebersihan diri tidak diperhatikan membawa kebersihan dan pedantri yang berlebihan;
• Pengalaman negatif dapat diperolehi akibat penyakit menular yang dipindahkan oleh fobia penderitaan itu sendiri atau saudara terdekatnya;
• Liputan media yang dipertingkatkan daripada patogen, kutu hadir dalam habuk dan kotoran;
• pengiklanan mengenakan ejen antibakteria dengan cadangan kepada orang-orang penggunaan antiseptik untuk melindungi tubuh dari alam sekitar, seperti virus berbahaya dan bakteria;
• keturunan: gangguan mental ibu bapa atau saudara terdekat meningkatkan kemungkinan fobia;
• kepekaan yang berlebihan dalam mengiktiraf fakta-fakta yang mengejutkan tentang jumlah kematian daripada pelbagai penyakit berjangkit di dunia, termasuk AIDS;
• cadangan, kepercayaan dan kecurigaan keperibadian;
• keinginan untuk kesempurnaan mutlak perfeksionis atau seseorang dengan peningkatan harga diri.

Sesetengah gejala psikologi, fisiologi dan tingkah laku mungkin menunjukkan ketakutan patologi yang disebabkan oleh risiko mikroorganisma patogen yang memasuki tubuh melalui tangan yang kotor. Orang yang mengalami fobia ini mengalami ketidakselesaan berterusan dan ketegangan saraf akibat debu yang mengelilingi mereka, pelbagai jenis pencemaran. Keadaan dapat dilihat dari kecemasan ringan untuk serangan panik.

Manifestasi psikologis misophobia dapat:

• pemikiran kemurungan tentang kemungkinan kematian;
• insomnia
• ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, terganggu;
• tekanan
• kecederaan parah.

Gejala fisiologi:

• pendarahan jantung dan pernafasan;
• bergegas tangan dan kaki;
• meningkat peluh;
• pelanggaran saluran gastrousus;
• loya yang teruk sehingga muntah;
• kejang otot;
• mulut kering
• sering menelan;
• sesak nafas, sesak nafas, sakit di bahagian dada.

Ia boleh menyerlahkan beberapa gejala tingkah laku.

• Untuk takut menangkap jangkitan, mencuci tangan dengan pembasmian kuman sering berlaku dan terlalu lama. Sesetengah orang lebih suka memakai sarung tangan dengan harapan bahawa mereka akan melindungi mereka dari kuman di mana-mana.
• Peningkatan ketakutan dan ketakutan terhadap jangkitan membawa kepada individuisasi: ahli keluarga dilarang menggunakan piring, buku, alat tulis dan barangan peribadi lain pesakit.
• Keinginan untuk kebersihan mutlak menjadikan apartmen misophobes menjadi kotak steril. Mengekalkan pesanan kadang-kadang melampaui semua sempadan: semua yang masuk ke dalam rumah mesti memakai penutup kasut, mereka dilarang menyentuh perabot.
• Rawatan antiseptik di tempat kerja dan objek di sekitarnya memberikan keyakinan kepada perlindungan tambahan terhadap bakteria berbahaya. Orang semacam itu selalu membawa tisu antibakteria dengan mana mereka secara berkala mengelap tangan dan benda di sekitarnya.
• Menderita dari fobia, untuk mengelakkan sentuhan dengan kotoran, mereka cuba menolak perjalanan dalam pengangkutan awam, lawatan ke kedai makanan, pasaran, tandas berkongsi, dan acara kolektif.
• Misophobes berusaha untuk mengasingkan diri dari masyarakat. Mereka mengelakkan tempat awam. Kepekatan orang ramai memintas. Mesyuarat dengan rakan-rakan adalah menjengkelkan, kerana rakan-rakan boleh menjadi pembawa jangkitan. Penghidap Phobia cuba menghindari saudara-mara. Apabila orang mendekati, mereka dibuang dari mereka. Komunikasi dengan mana-mana kanak-kanak dikurangkan kepada sifar, kerana mereka sering sakit. Mereka takut untuk menghubungi sentuhan dengan haiwan.
• Individu yang tinggal dalam masyarakat dan tertakluk kepada fobia ini biasanya menjadi orang buangan. Orang-orang di sekeliling mereka tidak menyedari kengerian yang sedang mengalami misophobes. Dalam tingkah laku mereka, mereka melihat permusuhan, kepahitan, permusuhan dan keangkuhan.

Kualiti hidup pesakit telah dikurangkan dengan ketara. Mengelakkan hubungan dan interaksi dengan orang-orang negatif memberi kesan kepada aktiviti profesional mereka. Phobia boleh menjadi penghalang untuk mewujudkan sebuah keluarga. Takut menyentuh objek dengan tangan kosong, kerengsaan, penolakan benda peribadi yang menyentuh orang lain, ketakutan jabat tangan merumitkan komunikasi dengan wakil-wakil jantina yang bertentangan dan menjadi penghalang kepada kebahagiaan peribadi.

Misophobia adalah gangguan mental yang serius. Sangat sukar untuk pulih sendiri. Penyakit ini memerlukan pembetulan psikoterapi yang serius. Dapatkan bantuan daripada profesional yang berkelayakan. Melawan ketakutan pencemaran yang mengandungi pelbagai mikrob mungkin hanya dengan terapi yang kompleks.

Untuk rawatan yang berkesan, ahli terapi memberi ubat-ubatan yang membantu mengurangkan kebimbangan, menormalkan tidur, dan memperbaiki mood. Antidepressants dan sedatif melegakan simptom untuk seketika, tetapi pelepasan lengkap dari fobia tidak berlaku.

Rawatan ubat harus digabungkan dengan psikoterapi. Kelas kumpulan, perbualan psikoterapi, perundingan diperlukan. Terdapat kaedah yang berkesan untuk merawat fobia ini. Pakar yang berkelayakan pasti akan membantu menyingkirkan penyakit ini.

Terdapat teknik Four Steps Schwartz, yang berfungsi secara berperingkat.

• Aksen yang betul. Kesedaran bahawa ketakutan panik yang membuat anda sakit membuat anda mencuci tangan tanpa henti, bukan bakteria yang mengancam nyawa. Basuhan tangan yang tidak berkesudahan membahayakan tubuh lebih daripada mikrob di sekitarnya.
• Cari penyebab penyakit.
• Belajar memberi tumpuan kepada pemikiran positif dan mengalihkan perhatian daripada ketakutan kotoran.
• Menilai semula pandangan tentang ketakutan mikroba, pertimbangan tindakan mereka dari luar dan kesedaran tentang ketidakmampuan situasi.

Model terapeutik kognitif-tingkah laku membolehkan pelanggan untuk menimbang semula sikap mereka terhadap ketakutan mereka, dan mengajar mereka untuk mengawal emosi mereka sendiri. Latihan pernafasan termasuk nafas dan pernafasan yang mendalam. Apabila anda menyedut, anda perlu membayangkan sensasi aroma bunga. Apabila menghembuskan nafas, anda perlu membayangkan meniup lilin yang menyala.Untuk membangunkan pengurusan perhatian, terdapat latihan dalam pilihan pemahaman tentang apa yang perlu difikirkan. Adalah dicadangkan untuk menamakan:

• beberapa bau yang kini dirasakan;
• bunyi yang timbul;
• barang-barang dalaman yang berwarna hijau, biru, atau kuning;
• model telefon pintar, komputer, mesin basuh, dll.

Teknik tingkah laku kognitif memungkinkan seseorang pesakit dengan fobia untuk menghilangkan panik yang menutupinya. Terapi pendedahan membantu pesakit secara perlahan mendekati objek yang menyebabkannya menjadi seram. Psikoterapi membawa misophobe sebuah balang kaca tertutup, tetapi tidak memberikannya kepada tangannya. Apabila kecemasan teruk berlaku, teknik pernafasan dan teknik gangguan digunakan. Apabila kegelisahan berkurangan, sedikit bumi dituangkan dari balang ke daun. Apabila anda bersedia untuk pengambilan baru, tindakan selanjutnya akan dijalankan menggunakan tanah. Kadang-kadang diperlukan beberapa bulan untuk pulih sepenuhnya.

Penyakit ini merosakkan apabila menggunakan kaedah niat paradoks. Teknik ini dibangunkan oleh psychotherapist Austria Victor Frankl. Seseorang dijemput untuk mengalahkan dirinya dan menemui ketakutannya: bersentuhan dengan orang yang sakit, dengan sengaja menyentuh objek yang tercemar dan kemudian tidak mencuci tangannya.

Meditasi autogenous, dijalankan secara bebas di rumah, meningkatkan harga diri dan memberi keyakinan. Tetapi jika punca-punca penyakit itu tidak dihapuskan, maka gejala-gejala itu boleh muncul lagi selepas beberapa ketika. Bersama dengan latihan auto, adalah dinasihatkan untuk menghadiri perundingan psikologi oleh pakar yang berkelayakan.

Sekiranya pelanggan tidak dapat menanggulangi penyakit itu sendiri, kaedah kontras yang berkesan adalah berkesan. Pesakit diajar untuk memberi reaksi berbeza kepada rangsangan. Pertama, pesakit mengalami kelonggaran yang lengkap. Kemudian ketenangan ditimbulkan. Dalam keadaan santai, seseorang bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk rangsangan. Pembinaan semula dilakukan pada tahap bawah sedar: cara lama melihat pencemaran digantikan oleh model baru. Reaksi yang tenang terhadap kotoran, habuk, bakteria secara beransur-ansur digantikan oleh seram panik yang telah menjadi biasa. Kadang-kadang pesakit ditawarkan sesi hipnosis. Pelanggan dimasukkan ke dalam keadaan berkhayal untuk masa yang singkat. Teknik yang paling berkesan dalam rawatan fobia ini adalah penutupan kesedaran dan pengaktifan bawah sadar. Teknik ini hanya sesuai untuk orang yang mudah disetujui hipnosis.

Pada saat mematikan kesadaran, suatu penetapan diberikan yang menggantikan pemikiran negatif dengan sikap positif. Terdapat persepsi oleh orang pengiktirafan atas alasan ketakwaan semua ketakutan. Pakar hipnolog mengarahkan jiwa ke arah yang betul. Pada akhir kursus penuh, simptom negatif fobia hilang:

• tindak balas yang mencukupi untuk terjadinya perengsa;
• penilaian tahap ancaman sebenar;
• dunia mikroorganisma dianggap sebagai fenomena biasa;
• hubungan dengan orang lain secara beransur-ansur dipulihkan;
• ketakutan untuk menangkap jangkitan hilang kerana tiada sebab yang jelas.

Rawatan berterusan untuk masa yang lama. Oleh itu, dengan bantuan hipnosis, adalah mustahil untuk menyelesaikan masalah ini, dan bukan sekadar untuk menghapuskan beberapa manifestasi penyakit ini buat sementara waktu. Setiap pesakit memerlukan pendekatan individu.