Setiap daripada kita, secara semula jadi, kelihatan berbeza dari segi watak dan keutamaan. Seseorang suka muzik keras dan menikmati bunyi yang berbeza, sambil menikmati kebahagiaan yang jelas. Dan ada yang lebih suka keheningan, alam dan hanya burung yang tenang, yang dapat membawa kesenangan dari apa yang mereka dengar. Semua fenomena ini agak boleh diterima untuk kewujudan seseorang dengan jiwa biasa. Tetapi ada orang-orang di mana bunyi yang kuat menyebabkan penderitaan. Individu tersebut boleh dikelaskan sebagai phonophobes.
Apa ini?
Fonofobia, atau kerana ia juga dipanggil "fobia akustik", membuat seseorang menjadi kebimbangan terhadap pelbagai bunyi, termasuk suara sendiri. Dari mendengar peranti audio, mereka mungkin mengalami keadaan penyitaan.
Orang yang berbeza bertindak balas berbeza dengan suara yang kuat dan kuat. Ada yang sangat ketakutan, yang lain hanya menggeletar. Dan semua ini agak normal, kerana alam telah meletakkan kita takut bahaya.
Tetapi apabila seseorang panik apabila mendengar bunyi yang paling biasa, belum lagi bunyi yang kuat, fenomena ini boleh dipanggil manifestasi fobia.
Takut bunyi yang kuat juga dipanggil ligirophobia atau acoustophophobia. Sesetengah orang berfikir bahawa semua nama adalah sinonim. Dan ini adalah pendapat yang salah. Mari kita periksa agar semua nilai ini:
- Ligirophobia Muncul apabila bunyi menjengkelkan dan kuat berlaku. Contohnya, orang mungkin takut dengan mesin bor, gerudi atau mesin kilang lama. Individu tersebut mempunyai kesan menggiling gigi mereka sendiri.Untuk tahap yang sederhana, ramai orang mengalami manifestasi seperti itu, tetapi ligirofoby boleh panik.
- Fonofobia - Ini adalah ketakutan bunyi yang keras dan tidak menyenangkan yang timbul dalam kehidupan seharian. Tudung pan jatuh boleh menyebabkan mereka menderita.
- Keadaan paling serius adalah apabila seseorang takut suaranya. Dan ia berlaku dengan acoustophobia. Di sini, ketakutan berubah menjadi seram panik pada ketika itu sedang menunggu. Sebagai contoh, jika seseorang bercakap dengan senyap dan kemudian menjerit dengan tajam dan iri hati.
Di samping itu, mereka takut kereta syarikat dengan siren, penggera dan penggera yang kuat.
Mungkin itu sebabnya beberapa kategori orang, terdedah kepada pelbagai fobia, cuba menghindari pelbagai acara massa (acara sukan, konsert, bar, pusat membeli-belah) atau tidak untuk melawat jalan-jalan yang terlalu sibuk, taman-taman.
Terdapat penolakan terhadap orang-orang yang menyuarakan pemikiran mereka dengan sangat keras atau berpelukan. Anjing yang boleh merebak dengan tajam juga menyebabkan ketidakselesaan. Semua ini disebabkan oleh keengganan untuk mengalami tekanan. Gejala-gejala seperti ini boleh bervariasi intensiti (dari cukup toleratif hingga terlalu parah). Ada juga yang takut untuk pergi gila atau pergi pekak. Dan, sudah tentu, mana-mana individu sedemikian segera cuba untuk meninggalkan tempat ketidakselesaan dan menuju ke mana dia dapat menenangkan diri.
Gejala dan sebab
Fonofobia boleh menjadi sakit akibat tekanan saraf yang panjang, tekanan yang teruk atau ketakutan yang mendadak. Tambahan pula, hampir selalu satu sebab berpunca daripada yang lain. Ini juga difasilitasi oleh gangguan mental yang bersamaan: neurasthenia, VVD, psychasthenia. Yang terakhir merujuk kepada kategori gangguan kecemasan-fobik.
Penyakit ini boleh menjejaskan orang yang memperlihatkan tingkah laku yang mencurigakan, ketidakseimbangan, kecenderungan untuk membesar-besarkan, kecenderungan untuk meremehkan harga diri dan ketidakseimbangan.
Kesemua gangguan ini lambat laun boleh membawa kepada pelbagai fobia, termasuk ketakutan bunyi yang kuat.
Sangat sukar bagi phonophobes untuk menyesuaikan diri dengan alam sekitar kerana mereka takut keluar, berjalan di udara segar, berbual dengan kawan-kawan, terbang di kapal terbang. Banyak profesion yang berkaitan dengan teknik yang membuat bunyi yang tidak menyenangkan dan kuat menjadi tidak dapat diakses oleh mereka. Semua ini membawa kepada kemerosotan kualiti hidup. Ternyata orang sakit memilih diri sendiri dan bukannya kehidupan yang penuh. Dari masa ke masa, ia adalah tepat kerana ini bahawa keadaan mereka mula merosot tajam.
Dengan manifestasi kecil yang merengsa, phonophobes mula mengalami ketakutan, yang menjadi panik. Mereka mahu menutup telinganya, sembunyikan diri dari semua orang di bilik paling jauh.
Terdapat kes-kes yang kerap apabila orang, setelah mendengar bunyi yang tidak menyenangkan, mula menjerit sendiri, dan ini membuat mereka lebih buruk. Peringkat seterusnya adalah ketakutan lagi, dan ia adalah ketakutan untuk kesihatan dan kehidupan seseorang. Kemudian anda dapat melihat gejala berikut: sakit kepala selepas serangan panik lain, takikardia, kekurangan udara, gegaran kaki, pusing, kekejangan otot, berpeluh yang teruk, mual yang teruk, atau muntah-muntah.
Perlu diingati bahawa orang yang menderita penyakit seperti itu segera mula tenang ketika bunyi keras itu hilang. Keadaan fizikal dan moral mereka kembali normal.
Sesetengah pesakit "menambah" lebih banyak kebimbangan terhadap keadaan mereka yang tidak menyenangkan. Ketakutan ini berada dalam ketakutan pesakit bahawa saudara-mara dan rakan-rakan akan belajar mengenai masalah ini yang rumit. Sememangnya, seseorang tidak boleh membiarkan perkembangan penyakit berbahaya seperti itu sendiri. Rawatan sendiri atau menghilangkan fobia boleh menyebabkan pergantungan kepada pelbagai antidepresan, alkohol, atau juga ubat-ubatan.
Punca ketakutan terhadap muzik dan bersaing
Ramai di antara kita terdedah kepada sikap tidak bertoleransi terhadap sebarang bunyi yang tidak menyenangkan.Penolakan seperti ini tidak termasuk dalam kategori penyakit yang serius, dan hanya sebahagian kecil orang yang menderita kerana fakta bahawa misophonia mampu melancarkan pemicu yang disebut, yang akan membawa kepada akibat-akibat negatif.
Tidak hairanlah Dr. P. Yastrebov memperkenalkan istilah itu ubat-ubatan moden tidak harus menutup mata terhadap masalah ini. Orang yang menderita misophobia tidak boleh makan di meja yang sama dengan orang tersayang - ini memberi kesan buruk kepada hubungan dalam keluarga.
Jika anda beralih kepada pakar, mereka akan dapat membantu menyingkirkan penyakit ini. Untuk ini, pelbagai bentuk terapi bunyi digunakan.
Penyelidikan penyakit ini berterusan, dan mencari cara untuk menyingkirkan misophonia juga sedang dijalankan.
Sesetengah individu mungkin takut bunyi muzik. Acousticophobia boleh menakutkan bukan sahaja bunyi itu sendiri, tetapi juga keupayaan untuk mendengarnya. Oleh itu, orang tersebut tidak menghadiri konsert muzik, alasan sukan. Penguat bunyi (pembesar suara, mikrofon) menyebabkan serangan panik di dalamnya. Akibatnya, pesakit mencari tempat tinggal seperti tempat dia tidak akan mendengar satu nota dari lagu itu. Tingkah laku menjadi pelik, dan dari pergantungan ini seseorang jatuh ke dalam kemurungan, yang hanya memperburuk keadaan.
Penyembuhan Meditasi
Kaedah ini bertujuan untuk menghapuskan punca psikosomatik. Dengan itu, semua orang boleh mencari jalan untuk membawa kembali keadaan mereka semula.
Untuk menghilangkan phonophobia yang anda perlukan:
- untuk membebaskan kesedaran anda dari pemikiran melampau - hanya ANDA dan keinginan untuk sembuh;
- menjalankan kelas setiap hari, sebaik-baiknya pada masa yang sama;
- bilik di mana anda harus bersih, terang dan pengudaraan yang baik;
- postur harus selesa dan selesa untuk anggota badan anda;
- pastikan pernafasan anda normal - ini akan memudahkan anda untuk melepaskan diri.
Tetapi anda perlu ingat bahawa tanpa bantuan doktor dalam kes-kes yang teruk tidak boleh dilakukan. Meditasi hanya boleh membantu perubatan tradisional, tetapi tidak menggantikannya sepenuhnya.
Jadi, apa yang anda perlu tahu untuk menjalankan sesi dengan betul.
- Pertama, anda perlu duduk dan menutup mata anda. Bahagian belakang harus sempurna rata.
- Kemudian mula bernafas dengan betul: nafas dalam dan nafas. Ambillah cara ini sehingga anda benar-benar berehat.
- Pikiran adalah alat anda. Jadi bayangkan bagaimana anda meletakkan tangan anda di hati anda.
- Bercakap perkataan "di sana" apabila anda menghirup dan perkataan "dari sana" apabila anda menghembus nafas.
- Buang pemikiran yang tidak perlu dari bawah sedar, dan jika ia tidak berfungsi, maka katakanlah: "Ini adalah pemikiran kosong, dan mereka akan segera dibubarkan ke dalam ketiadaan."
Tindakan-tindakan ini perlu dilakukan untuk sensasi penuh bahawa meditasi mesti diselesaikan. Kesimpulannya, pastikan anda menghembuskan nafas melalui mulut anda, maka anda boleh membuka mata anda.
Agar anda cuba kaedah meditasi, anda perlu mengetahui perkara berikut.
- Ada perbezaan besar antara penyembuhan dan penyembuhan. Jika anda menghapuskan gejala, mereka mungkin hilang untuk seketika. Untuk menyembuhkan bermakna untuk menyingkirkan sepenuhnya penyakit ini. Untuk melakukan ini, anda perlu bekerja pada diri anda banyak dan untuk jangka masa yang panjang, membuat usaha yang besar untuk mengekang kemalasan dan kebencian.
- Ingat bahawa penyakit mental secara beransur-ansur menjadi fizikal. Menyembuhkan jiwa dan bekerja untuk menahan emosi negatif dan memprosesnya menjadi yang positif. Ya, sukar, tetapi kesihatan dan ketenangan fikiran perlu diperolehi.
- Tujuan meditasi harus ditujukan untuk menghilangkan sikap negatif, kepercayaan dan fobia.
- Jangan bergantung pada ubat penyembuhan. Untuk menyingkirkan sepenuhnya penyakit ini, anda mesti percaya kepada kuasa bawah sedar anda sendiri.
- Ingat bahawa pemikiran anda tercermin dalam realiti. Pikiran adalah material, jadi seperti yang anda fikirkan, tidak lama lagi ia akan berubah.
