Phobias: apa itu, penyebab dan rawatan

Hampir setiap daripada kita takut sesuatu. Sesetengah orang tidak dapat berdiri kegelapan, yang lain takut ketinggian atau kedalaman. Tetapi ketakutan ini tidak selalu menjadi fobia. Ketakutan yang sihat biasa ditentukan oleh naluri kuno pemeliharaan diri, kelangsungan hidup, dan tidak ada yang tidak normal di dalamnya. Sebaliknya, Phobias boleh mengubah kehidupan seseorang, mengehadkannya, jadi mereka pasti memerlukan rawatan.

Phobias adalah ketakutan yang tidak dapat dijelaskan sesuatu. Ketakutan ini dalam kebanyakan kes tidak mempunyai asas yang kukuh, tetapi ia telah menyatakan tanda-tanda. Dari seram, seseorang kehilangan kawalan ke atas dirinya, kadar jantungnya meningkat, perubahan kedalaman pernafasan, kekejangan otot, mual dan muntah, kehilangan kesedaran, pening kepala dapat dilihat. Banyak fobia diiringi serangan panik.

Jika, selepas serangan, seseorang ditanya apa yang sebenarnya dia takut, maka dalam kebanyakan kes jawapannya adalah bahawa tidak ada yang perlu takut. Fobes dengan sempurna memberikan akaun kepada mereka tentang ketakutan yang tidak berasas, tetapi mereka tidak boleh melakukan apa-apa tentang diri mereka dalam seketika ketakutan dan panik. Oleh itu, mereka tidak mendapat jalan lain bagaimana untuk memulakan mengelakkan situasi traumatik yang menakutkan, memintas mereka, membina hidup anda dengan cara yang tidak dapat dilihat, tidak mendengar, tidak melihat keadaan berbahaya, untuk menjauhkan diri dari mereka sejauh mungkin.

Jadi orang yang takut dengan ruang terkurung enggan melakukan perjalanan di lif dan selalu berjalan, dan sociofobes, takut pengutukan awam dan masyarakat secara keseluruhan, dekat dengan empat dinding mereka dan menjalani gaya hidup hermit,Aerophobes boleh melakukan perjalanan di mana-mana jarak hanya dengan pengangkutan darat, tanpa mengambil risiko untuk menaiki kapal terbang, dan tidak seorang pun yang takut akan kegelapan hanya dapat tidur ketika cahaya sedang berjalan.

Phobia dipanggil apa-apa ketakutan yang tidak rasional terhadap seseorang yang, satu darjah atau yang lain, memaksa dia untuk mengubah hidupnya. Phobias tidak dianggap sebagai penyakit mental dalam pengertian sepenuhnya perkataan. Mereka berkaitan dengan kegelisahan keperibadian. Tetapi ini tidak bermakna bahawa fobia tidak memerlukan rawatan. Mengelakkan situasi yang menggangu dapat memantapkan kewujudan phoba, tetapi tidak dapat membasmi masalahnya. Dan setiap kali seseorang mendapati dirinya dalam keadaan atau keadaan tertentu, dia akan mengalami seram panik, serangan yang dapat dilihat walaupun pada tahap fizikal.

Phobias secara beransur-ansur membuat seseorang menjadi sandera, paksa dia untuk tidak membuat keputusan yang ingin dibuatnya, memaksanya untuk meninggalkan pekerjaan impiannya, kadang-kadang daripada membuat keluarga, daripada berkomunikasi dengan jenisnya sendiri, dari perjalanan.

Adalah dipercayai bahawa hampir 70% daripada penduduk dunia menderita pelbagai fobia, tetapi hanya 8-11% penduduknya mempunyai ketakutan dalam bentuk patologi. Orang Asia, Afrika dan Hispanik, menurut saintis, kurang terdedah kepada gangguan fobik daripada orang Eropah dan Barat. Wanita dan kanak-kanak menderita fobas lebih kerap daripada lelaki.

Semakin cepat masalah itu diperhatikan, semakin besar kemungkinan penyembuhannya yang lengkap. Tetapi fob yang benar jarang datang kepada ahli psikiatri dan psikoterapi untuk mendapatkan bantuan pada tahap awal gangguan mereka. Dan dalam kebanyakan kes, seorang doktor dirujuk apabila fobia mula wujud bersama dengan gangguan mental yang lain, misalnya, kemurungan klinikal, gangguan obsesif-kompulsif, dan kadang-kadang skizofrenia dan pelbagai mania.

Gangguan mental fobik dengan sendirinya meningkatkan kemungkinan untuk mengalami masalah mental yang lain.

Jumlah sebenar fobia yang didedahkan kepada orang tidak diketahui sains. Tetapi senarai yang ada sekarang termasuk kira-kira 300 jenis ketakutan dari golongan klasik - ketakutan kegelapan, ketinggian, kedalaman, ruang yang sempit, kematian, kepada yang sangat asal - ketakutan ibu mertua, ketakutan pada paus dan cumpunophobia (ketakutan panik).

Senarai gangguan fobik sentiasa dikemas kini dengan yang baru yang sesuai dengan semangat masa, contohnya, imohifhobia - ini adalah ketakutan panik terhadap penggunaan emotikon yang salah dalam koresponden di Internet, ketakutan bahawa "wajah" dan "roti" yang dipilih akan disalahpahami.

Secara konvensional, ketakutan rakyat boleh dibahagikan kebimbangan kesihatan, makanan, ruang, alam dan sosial. Terdapat juga kumpulan fobia yang berasingan - mistik.

Kumpulan pertama adalah yang terbesar. Pada dasarnya, ia merujuk kepada semua fobia di mana seseorang mengalami seram panik dari prospek mendapatkan penyakit tertentu atau sekumpulan penyakit. Ketakutan seperti itu boleh disebabkan oleh fakta bahawa penyakit tersebut adalah di salah satu saudara-mara, di pesakit sendiri, atau dalam banyak maklumat yang menakutkan tentang penyakit itu, yang bagi orang yang sangat mudah dipengaruhi dan mengganggu dapat menjadi maklumat dan menjadi isyarat bahaya.

Berikut adalah beberapa fobia kumpulan pertama:

• acliophobia - Ketakutan patologi tiba-tiba deafen;
• acnephobia - Ketakutan yang tidak rasional terhadap jerawat;
• anginophobia - takut lemas tiba-tiba;
• apoplexyphobia - Ketakutan pendarahan serebrum, strok;
• misophobia - Ketakutan kotoran, jangkitan mikrob, penyakit berjangkit, yang ditunjukkan oleh sikap patologi kepada kesucian badan dan ruang sekeliling anda;
• hidrobromofobia - takut bahawa orang lain akan merasa bau peluh, bau badan yang tidak enak, ditunjukkan dalam penggunaan berlebihan deodoran, mencuci yang kerap;
• venereophobia - Ketakutan patologi terhadap penyakit kelamin, yang bahkan boleh menyebabkan penolakan lengkap hubungan seks, ciuman, pelukan;
• hemophobia - takut jenis darah;
• carcinophobia (carcinophobia) - ketakutan patologi untuk mendapatkan kanser;
• Maniophobia - ketakutan yang kuat tentang penyakit mental yang mungkin, yang, seperti yang dijangkakan oleh pesakit, boleh berkembang pada bila-bila masa;
• peladophobia - Ketakutan kebotakan, di mana seseorang itu menyakitkan untuk orang botak, cuba mengelakkan hubungan dengan mereka, mesyuarat, dan terlalu bimbang tentang kesihatan rambutnya;
• jatrophobia - Ketakutan patologi doktor dan jururawat, sering diiringi dengan penolakan lengkap rawatan, pemeriksaan, lawatan ke pakar perubatan.

Fobia makanan datang dari kepercayaan tertentu seseorang tentang makanan dan kadang-kadang menyeberang semua sempadan yang munasabah. Ini termasuk ketakutan seperti:

• sitophobia - Ketakutan patologi secara amnya;
• phagophobia - takut menelan supaya tidak tercekik;
• hemophobia - takut aditif kimia dalam makanan;
• toxicophobia - takut diracun.

Selalunya, orang mempunyai fobia yang berkaitan dengan fenomena semulajadi dan haiwan. Ketakutan yang meluas seperti:

• arachnophobia - Ketakutan patologi terhadap labah-labah;
• felinophobia - takut kucing dan anak kucing;
• musofobia - Panik dari penglihatan tikus, tikus;
• kinophobia - takut anjing apa saja dan saiznya;
• herpetophobia - Ketakutan ular dan reptilia.

Ada orang yang panik takut guruh. Mereka menderita brontophobia. Dan mereka yang tidak pergi ke hutan, secara patologis takut hilang di dalamnya, dipanggil hilophobic. Jika jenis api menyebabkan seseorang mengalami serangan panik, maka masalahnya dipanggil pyrophobia, dan berjalan dengan dosimeter di tangan anda kerana ketakutan bahawa tahap radiasi akan tiba-tiba naik disebabkan radiofilia. Orang yang takut ke laut dipanggil thalassophobia dan orang-orang yang tidak dapat menaikkan kepala dan melihat ke langit tanpa takut panik tindakan ini dipanggil uranofobik.

Fobia spatial terkenal kerana ia sering diliputi dalam filem dan buku. Contohnya claustrophobia - ketakutan ruang tertutup yang wujud dalam 3-5% penduduk dunia untuk satu darjah atau yang lain, dan agoraphobia (ketakutan panik terhadap ruang terbuka dan orang ramai) memberi kesan kepada 2-3% orang. Ini juga termasuk kebimbangan ruang kosong yang besar. (kenophobia), serta ketakutan objek yang sangat besar (gigantophobia)takut memasuki terowong (fobia terowongan) dan takut melintasi jalanan (agirophobia).

Fobia sosial juga merupakan kebimbangan manusia yang hebat. Ini termasuk semua ketakutan yang entah bagaimana berkaitan dengan interaksi dalam masyarakat. Ini adalah fobi paling kompleks yang paling sukar untuk dibetulkan. Ini termasuk fobia sosial (ketakutan terhadap masyarakat) androphobia (ketakutan patologi terhadap lelaki) autophobia (takut panik bersendirian) gamophobia Takut terlibat dalam perkahwinan kakorrafiofobiya - takut membuat kesilapan, gagal, gelotophobia - Ketakutan untuk ditertawakan.

Ada fobia yang berkaitan dengan ruang peribadi dalam masyarakat. Jadi, ketakutan yang tidak diketahui (aglosophobia) membuat seseorang hampir selalu mencurigakan orang lain dan berada dalam ketegangan dan kebimbangan.

Orang ramai takut dengan pelbagai perkara - dari elektrik dan sejuk kepada pencerobohan asing (ufophobia). Baru-baru ini, ketakutan terhadap wahyu zombie semakin mendapat momentum (sinematophobia) ia memaksa orang untuk membina bunker di tapak persendirian, untuk menyediakan makanan dan bateri kalengan untuk masa depan.

Orang ramai takut semua perkara mistik - demonophobia ia adalah ketakutan kepada setan dan syaitan. Panik sebenar dalam sesetengahnya adalah disebabkan oleh ketakutan nombor (kedua-duanya diterima umum, sebagai contoh, "13", dan beberapa nombor peribadi yang penting bagi orang tertentu). Terdapat ketakutan bayangan sendiri, ketakutan ditinggalkan tanpa telefon bimbit, seseorang takut cendawan dan sayur-sayuran, dan seseorang takut angin dan hujan.

Dalam sebarang kes, phobes hanya melihat satu pilihan. - menghapuskan keadaan berbahaya di mana mereka tidak selesa. Kebanyakan phobes sangat prihatin terhadap pendapat orang-orang di sekeliling mereka, mereka sangat cemas dan mudah dipengaruhi orang yang takut membuat kesilapan, ditolak jika seseorang tiba-tiba mengetahui kecemasan dan ketakutan mereka. Mereka cuba mengelakkan konflik. Mereka bersedia untuk bersetuju dengan anda bahawa pada hakikatnya ada apa-apa yang perlu ditakuti, tetapi dalam kebanyakan kes mereka tidak dapat mengatasi ketakutan mereka sendiri.

Bercakap mengenai ketakutan yang paling biasa, perlu diperhatikan bahawa fobia yang bersifat sekurang-kurangnya 3-5% daripada penduduk. Dan dari segi kelaziman, fobia berikut boleh diperhatikan:

• necophobia - Ketakutan kegelapan, malam, berlaku pada kira-kira lapan daripada sepuluh kanak-kanak, dan setiap orang dewasa sepuluh;
• acrophobia - Ketakutan ketinggian, ciri 8% penduduk dunia;
• aerophobia - takut terbang menggunakan kapal terbang dan pesawat lain;
• claustrophobia - menurut statistik, sehingga 5% penduduk dunia mengalami kengerian ruang ketat dan terkurung;
• aquaphobia - takut air menjadi satu darjah atau yang lain - sehingga 3% dari penduduk dunia mengalami ketidakselesaan ketika mandi dan sehingga mereka benar-benar meninggalkan prosedur air;
• opidiophobia - takut panik ular (kedua-dua sebenar dan khayalan) berlaku sekurang-kurangnya 3% orang dewasa;
• hemophobia (hematophobia) - Ketakutan darah adalah sekurang-kurangnya dua orang dewasa daripada seratus orang;
• thanatophobia - takut panik kematian fizikal;
• glossophobia - Ketakutan bercakap secara terbuka di hadapan penonton (hampir semua orang memilikinya, tetapi dalam bentuk fobia - dalam 3% orang dewasa).

Sangat penting membezakan fobia daripada ketakutan biasabahawa orang mengalami sebagai mekanisme pertahanan otak kita. Fobia adalah ketika anda tidak hanya takut ditinggalkan sendirian atau kehilangan orang yang tersayang, mencari diri anda dalam ruangan yang benar-benar gelap atau menghadapi labah-labah ukuran yang dihormati. Phobia - ini adalah apabila keadaan yang dijelaskan menyebabkan gejala fizikal yang jelas panik - pernafasan dan degupan jantung terganggu, kawalan ke atas tingkah laku anda sepenuhnya atau ke tahap yang lebih besar hilang.

Sukar untuk orang yang sihat dan emosi membayangkan bagaimana anda boleh takut, sebagai contoh, lubang kunci atau butang pada pakaian, tetapi fobia sangat pelbagai, dan terdapat ketakutan yang agak menarik, banyak yang masih tidak difahami dengan baik.

• Gnosisophobia - Ini adalah ketakutan yang kuat untuk memperoleh pengetahuan baru. Terdapat murid dan pelajar seperti di planet ini yang tidak malas, beralih dari kelas, tetapi benar-benar takut dengan maklumat baru yang mereka boleh terima dalam pelajaran dan kuliah. Ketakutan dikatakan dikaitkan dengan ketakutan untuk tidak berasimilasi, tidak memahami intipati maklumat, menjadi orang buangan di antara jenis mereka sendiri. Bentuk fobia ini sering dijumpai di anak-anak Mowgli, yang menghabiskan masa yang lama tanpa masyarakat manusia. Walaupun selepas mereka menyesuaikan diri dengan orang, mereka mempunyai rasa takut yang panik terhadap maklumat baru yang kompleks yang perlu mereka pelajari.

• Penyakit Leaf Putih (Phobia Kreatif) - seram yang dialami oleh seseorang di hadapannya yang terletak di atas kertas kosong (sebagai pilihan - lembaran kosong dibuka pada skrin komputer). Ketakutan ini wujud pada orang yang aktivitinya berkaitan dengan penulisan, kewartawanan, penyair dan guru. Lembaran kosong dari pencipta yang boleh dipengaruhi dikaitkan dengan kekurangan fikiran dan kegelisahan dalam mempromosikan kerja, yang boleh menyebabkan keseronokan hebat dengan tanda-tanda serangan panik.

• Kumpunofobiya - seseorang mengalami seram patologi pada pandangan butang dan sebelum keperluan untuk melakukan beberapa tindakan dengan mereka (menjahit, menanggalkan, mengikat). Kumpunofoby cuba mengelakkan aksesori ini dalam pakaian mereka. Dalam bentuk fobia yang teruk, keseronokan dan kebimbangan mungkin berlaku apabila butang muncul pada pakaian orang lain, yang, disebabkan oleh kelaziman mereka, selalu membawa kepada fakta bahawa kumpunofob membatasi komunikasinya dengan orang, mengekalkan hubungan hanya dengan mereka yang tidak memakai pakaian dengan butang .

• Pogonophobia - ketakutan kepanikan panik. Ketakutan jenis ini telah dijelaskan agak baru-baru ini. Gangguan seperti itu menampakkan diri dengan mengelakkan orang ramai berjanggut berhati-hati. Penampilan sendiri (jika kita bercakap tentang seorang lelaki) juga akan menjadi penting untuk pogonofobe tersebut. Dia boleh mencukur beberapa kali sehari, takut bahawa dia akan menunjukkan sekurang-kurangnya jagung sedikit. Pelarian wanita memerlukan kelancaran kulit yang sempurna di wajah dari lelaki mereka, yang boleh membawanya ke kerosakan saraf yang sebenar.

• Lacanophobia - Ketakutan patologi terhadap sayur-sayuran. Ketakutan boleh menjadi sayuran tertentu (contohnya hanya lobak atau kubis), dan semua sayuran secara umum. Kebimbangan meningkat di hadapan sayur-sayuran. Dalam kebanyakan kes, gangguan itu juga disertai dengan keengganan untuk memakannya dan tidak bertoleransi bukan sahaja spesies, tetapi juga bau sayuran.

• Nenophobia - takut panik terhadap awan. Awan tidak mempunyai bentuk yang jelas, ia "mengalir", perubahan, bergerak, dan ini boleh menyebabkan kebimbangan yang agak ketara. Tetapi gangguan seperti ini jarang disertai oleh serangan panik.

• Omphalophobia - Penolakan pusar. Orang-orang yang mengalami masalah itu tidak boleh menggeletar pusar - mereka sendiri atau orang lain, tanpa rasa gementar. Biasanya mereka tidak membenarkan seseorang menyentuhnya, dan mereka sendiri boleh mengelak daripada menyentuh bahagian badan ini. Psikiatri mengaitkan kejadian fobia sedemikian dengan "ingatan" perinatal, tetapi tidak ada satu punca punca perkembangan gangguan itu.

Phobias dianggap jarang, yang berlaku dalam kurang daripada 1% pesakit dengan ketakutan tertentu. Berikut adalah beberapa gangguan ini.

• Ablutophobia - takut panik prosedur air, mandi, basuh, basuh, basuh. Ablutophobes sangat takut dengan prosedur sedemikian yang mereka cuba lakukan tanpa mereka. Dalam bentuk yang ringan, gangguan ini tidak menghalang seseorang daripada sekurang-kurangnya sekali untuk mencuci atau mandi, tetapi tindakan ini dikaitkan dengan ketidakselesaan yang ketara dan juga penderitaan mental. Ablutophobes terdedah kepada serangan kecelakaan dan kehilangan kesedaran jika mereka merasa bahawa hubungan dengan air tidak boleh dicegah.

• Papaphobia - takut kepada Paus. Ini adalah gangguan baru yang tidak diketahui sebelum ini. Hari ini, beberapa kes panik takut nama, imej ketua Gereja Katolik dilaporkan.

• Pantheraphobia - Ketakutan yang kuat terhadap ibu mertua atau ibu mertua. Ini adalah satu bentuk gangguan fobik yang jarang berlaku, yang memperlihatkan dirinya sebagai fakta bahawa seorang lelaki tidak dapat ditahan untuk berkomunikasi dengan ibu mertuanya, dan seorang wanita - dengan ibu mertuanya. Pada masa yang sama, ini bukan mengenai perselisihan, tetapi tentang seram yang pantheraph menderita. Prospek yang sangat baik untuk bertemu dengan kerabat menyebabkan loya, pening, dan perubahan tekanan darah, yang dapat menyebabkan hilangnya kendali diri.

• Anthophobia - Takut bunga. Ia boleh diwujudkan baik berkaitan dengan beberapa tumbuhan individu, dan semua bunga pada umumnya.Selalunya, terdapat panik di hadapan tumbuh-tumbuhan pasu, yang banyak dianggap sebagai simbol keselesaan dan keindahan. Daripada bunga, antophobes yang paling kerap takut iris, tulip, bunga mawar, serta carnations.

• Aylurophobia - takut kucing. Untuk kebanyakan, imej kucing comel atau kucing anggun adalah menyenangkan, ia menyebabkan emosi positif. Tetapi bukan untuk aylurofob atau filiphob. Orang yang terkejut dengan cengkeraman mustachioe cuba untuk mengelakkan situasi bertemu dengan haiwan ini, elakkan imej mereka. Kadang-kadang ketakutan meluas hanya untuk prospek diserang oleh kucing, tetapi kadang-kadang seram menyebabkan secara harfiah segala-galanya dari purring kepada bulu. Penakluk Napoleon Bonaparte menderita gangguan ini.

• Hypnophobia - Ketakutan patologi tidur. Seseorang takut tertidur dengan pelbagai sebab - sama ada harapan mimpi buruk, atau ketakutan mati dalam mimpi, lumpuh, atau menjadi lemah dan tidak mempunyai peluang untuk melindungi diri sendiri sekiranya terjadi serangan dalam mimpi. Hipnophobia benar boleh membawa diri mereka mati dan kegilaan jika mereka mengelakkan tidur untuk masa yang lama. Joseph Stalin menderita dari jenis gangguan ini kepada tahap sederhana, yang sangat takut mati dalam mimpi, jadi dia bekerja keras untuk waktu yang lama di malam hari.

• Nomophobia - takut panik ditinggalkan tanpa telefon. Setakat ini, phobia adalah jarang berlaku, tetapi tidak lama lagi akan menjadi satu perkara biasa, kerana ia berkembang pesat, menurut para pakar dalam bidang psikoterapi. Nomophobes sangat bergantung pada alat mereka. Cemas dari ketakutan boleh menyebabkan bukan sahaja pemikiran kehilangan atau kerosakan pada telefon, tetapi juga tiba-tiba "mati" bateri peranti. Walaupun selama beberapa jam untuk kekal tanpa komunikasi adalah keadaan yang paling traumatik yang mungkin dalam kehidupan nomophobe.

• Tetrafobia - takut nombor "4". Di sini, walaupun bahagian perubatan isu itu tidak disenangi, tetapi komponen kebudayaannya. Nombor ini tidak dikhuatiri di Eropah, tetapi sangat ditakuti di Jepun, China dan kedua-dua Korea. Hakikatnya, dalam hampir semua bahasa Asia, "hieroglyph", sangat mengingatkan pada "4", bermaksud "kematian", dan oleh itu ketakutan umum membawa kepada hakikat bahawa tiada tingkat keempat di rumah-rumah, hotel dan klinik di Asia Timur, nombor "4", dan mereka cuba mengira rumah dengan cara sedemikian rupa untuk mengelakkan bangunan dengan nombor bersiri yang sama.

• Chronophobia - Ketakutan masa. Ini lebih daripada gangguan aneh yang pertama kali ditemui di dalam tahanan yang dihukum oleh mahkamah hingga hukuman yang panjang. Satu prospek masa yang lama, perjalanan masa yang perlahan menyebabkan mereka mengalami kemurungan, panik, penderitaan. Yang melampau yang lain adalah rasa takut terhadap peredaran masa yang cepat dan permulaan usia tua (geoscophobia). Geraskophobes biasanya tidak boleh membina hidup, merancang, melakukannya, kerana semua pemikiran mereka diduduki oleh pemikiran pesimis bahawa waktu itu telah berlalu dengan cepat.

Mengikut klasifikasi yang sedia ada, fobia dipanggil khusus, yang bersifat terpencil, iaitu terhad kepada situasi tertentu, keadaan, tindakan, atau langsung ke objek tertentu. Ini termasuk hampir semua fobia haiwan (takut kucing atau anjing, takut kuda atau kadal). Fobia terpencil terpakai untuk hanya satu objek - Orang yang takut panik kucing tidak takut anjing atau katak.

Ketakutan ketinggian, kegelapan, penerbangan dengan udara, lawatan ke tandas awam, ketakutan jenis makanan tertentu, ketakutan doktor gigi atau objek tajam dianggap khusus.

Untuk semua fobia tertentu yang terpencil adalah ciri penampilan awal - pada zaman kanak-kanak atau remaja. Dengan ketiadaan rawatan, mereka sendiri tidak lulus, dan fobia spesifik jangka panjang mungkin maju, dan orang itu akan memperoleh gangguan mental yang bersamaan.

Kenapa seseorang membangunkan ini atau fobia itu sukar dikatakan. Sehingga kini, saintis, doktor berdebat mengenai topik ini. Tetapi terdapat beberapa konsep yang menerangkan berlakunya gangguan mental tersebut. Pakar dalam bidang biologi dan perubatan cenderung untuk percaya bahawa fobia boleh diwarisi, tetapi genetik cuba untuk tidak mencari gen tertentu yang boleh dipersalahkan untuk ketakutan manusia.

Oleh itu, versi pedagogi fobia yang diwarisi terdengar lebih meyakinkan - kanak-kanak hanya melihat pada nilai muka visi dunia yang menjadi ciri ibu bapa mereka. Mereka menyalin corak tingkah laku dewasa, dan jika seorang ibu panik takut tikus atau labah-labah, ada kebarangkalian tinggi bahawa anak itu akan membesar dengan ketakutan yang sama persis. Seorang ibu bapa sociophobic yang takut kepada masyarakat dan memilih untuk hidup dalam "cangkangnya sendiri" lebih cenderung untuk menghantar maklumat tentang "bahaya" dunia luar kepada anak-anaknya, dan mereka beberapa kali lebih cenderung untuk mengembangkan sosiofobia pada masa akan datang.

Terdapat versi yang agak meyakinkan mengenai perkembangan fobia berkaitan dengan pelanggaran tahap hormon, yang boleh diwarisi dan diperolehi. Dalam kes ini, ia dipercayai bahawa perkembangan fobia didahului oleh peningkatan kandungan katekolamin dalam tubuh manusia, jumlah adrenalin yang berlebihan, fungsi pengurangan metabolisme GABA.

Pakar psikiatri dan psikoanalisis melihat dalam fobia peninggalan masa lalu. Ketakutan membantu orang-orang pada waktu subuh manusia bertahan sebagai spesies. Sekiranya mereka tidak takut kepada gelap, haiwan, serangan, makanan asing yang tidak dikenali, tidak mungkin manusia dapat bertahan dan menjadi tamadun yang cukup maju - mereka akan mati dari sejuk, kelaparan, keracunan, cakar dan gigi pemangsa, mereka akan saling membunuh dalam peperangan suku. Ketakutan sebagai mekanisme perlindungan diperlukan, dan hari ini, apabila banyak bahaya tidak lagi mengancam orang, ia terus kekal (selepas jutaan tahun pembangunan sukar untuk menyingkirkannya).

Pakar terapi kelakuan percaya bahawa sebarang fobia adalah akibat tindak balas pesakit yang tidak tepat terhadap rangsangan luar. Dalam erti kata lain, setelah mengalami ketakutan dan kepanikan dalam situasi tertentu, seseorang mungkin mempunyai hubungan erat antara situasi yang sama dan panik itu sendiri. Sekiranya kanak-kanak terukir dengan kucing atau sedikit oleh seekor anjing, maka mungkin ketakutan dan panik yang dialami oleh anak pada masa itu boleh diperbaiki berkaitan dengan objek - kepada kucing atau anjing. Dalam kes pertama, perkembangan phylophobia mungkin, dalam kinofobia kedua.

Menurut teori ini, kebimbangan hampir selalu mempunyai akar "anak". Walaupun orang dewasa tidak mengingati beberapa peristiwa dari zaman kanak-kanaknya sendiri, yang menyebabkan dia ketakutan yang berterusan, contohnya, bilik bawah tanah atau lipas, ini tidak bermakna bahawa tidak ada kejadian. Keadaan dilupakan, tidak dipelihara dalam ingatan, tetapi hubungan yang wujud antara reaksi panik dan objek tertentu (keadaan) adalah jelas. Potongan pada zaman kanak-kanak dapat menjadi asas ketakutan patologis terhadap objek tajam pada masa dewasa (ahmobobia), dan memerhatikan kebakaran dapat mengakibatkan takut kebakaran (pirofobia).

Punca fobia mungkin pembiakan yang tidak wajar. Jika ibu bapa terlalu melindungi kanak-kanak itu, maka anak itu mungkin menjadi tidak ternilai, tidak mampu membuat keputusan dan takut akan tanggungjawab (hyphengiophobia).Tuduhan berterusan ibu dan ayah, datuk nenek yang anjing sangat berbahaya boleh menyebabkan kinofobia, dan tuduhan bahawa orang tidak boleh dipercayai dapat menjadi dasar untuk sociophobia yang berkelanjutan.

Satu lagi pendidikan melampau yang mungkin juga mendasari fobia adalah mengabaikan ketakutan anak. Sekiranya bayi tidak ada siapa yang boleh berkongsi ketakutan dengannya, tidak ada tempat untuk mendapatkan penjelasan yang komprehensif mengenai ketidaksamaan ketakutannya, jika dia hanya diabaikan, tidak memberi sedikit perhatian kepadanya, tidak ada hubungan emosi dengan ibu bapanya, maka rasa takut dengan cepat berakar di minda kanak-kanak dan mungkin sukar atau mustahil untuk mengatasi mereka nanti .

Hukuman boleh menjadi "pencetus" fobia - di kalangan claustrophobes terdapat banyak yang terkunci di dalam almari, ruang bawah tanah, almari, dihukum di sudut gelap, dan lain-lain. Dan di kalangan agoraphobes, terdapat banyak yang hilang di zaman kanak-kanak di dataran , berjuang dari ibu bapanya dan mengalami ketakutan yang kuat tentang hal ini.

Phobia boleh berkembang di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak di bawah pengaruh maklumat luaran yang berterusan. Takut kepada attics atau ruang bawah tanah, pengganas atau penyakit caisson boleh berkembang selepas menonton filem-filem seram, thrillers, ketakutan doktor boleh menjadi nyata selepas menerima kesan yang kuat dari berita mengenai kesilapan perubatan atau dari sebuah filem di mana terdapat seorang penjahat-doktor.

Perkembangan fobia mempengaruhi orang-orang yang telah mengalami malapetaka, zon perang, bencana alam, dalam kemalangan dan kecelakaan. Pada masa yang sama, tema dan jenis fobia biasanya sesuai dengan keadaan - aquaphobia sering berkembang pada mereka yang selamat dari banjir atau tenggelam, tetapi diselamatkan, hoplophobia (ketakutan senjata) berkembang pada orang yang terbakar, berada di kawasan di mana pertempuran berlaku dan dan lain-lain. Orang yang mendapati diri mereka dalam runtuhan lebih cenderung untuk menghadapi sesak pada masa depan.

Bagaimana untuk mengenali fobia dalam diri anda atau orang yang dikasihi, bagaimana untuk memahami sama ada terdapat gangguan jiwa, atau adakah ia mengenai ketakutan yang paling biasa yang wujud dalam semua orang? Soalan ini sangat penting. Oleh itu, anda harus tahu apakah tanda-tanda fobia sebenar. Pertama sekali serangan akut yang menakutkan yang berlaku setiap kali seseorang mengalami keadaan atau objek tertentu.

Semasa hubungan dengan keadaan atau objek yang menakutkan, seseorang mempunyai kesedaran dan persepsi yang sempit. Dia pada masa ini seluruh dunia hanya terhad oleh keadaan ini, dan oleh itu adalah mustahil untuk terganggu oleh sesuatu yang lain, tidak ada yang lain pada masa ini untuk phoba di dunia.

Otak dengan cepat memulakan reaksi rantai dan tindak balas autonomi timbul - kawalan ke atas tindakan sendiri hilang, pernafasan membesar, menjadi cetek, cetek, berdebar-debar jantung, sejumlah besar peluh dirembeskan, mulut kering akibat penghentian rembesan kelenjar air liur, rasa pening, kelemahan muncul di kaki. Seseorang mungkin kehilangan kesedaran.

Biasanya, manifestasi pertama fobia dikaitkan dengan ketakutan dan panik yang teruk, dalam kambuhnya seterusnya, peningkatan ketakutan diperhatikan. Untuk memudahkan kehidupannya, seseorang mula mengelakkan situasi "berbahaya" untuknya, dan penghindaran ini ditetapkan sebagai ciri tingkah laku yang tersendiri.Jika anda melihat seseorang yang dengan teliti mengusap tangannya dengan tuala basah selepas setiap jabat tangan atau sentiasa memeriksa kesegaran nafasnya, anda boleh yakin bahawa pola tingkah laku yang obsesif dalam kes ini adalah tanda-tanda fobia tertentu pada orang tersebut (dalam kes pertama, mesophobia, dan di kedua - halitophobia).

Sekiranya ketakutan itu begitu "eksotik", ia mudah untuk mengelakkannya pada masa hadapan (sebagai contoh, penduduk di utara takut dengan labah-labah tropika yang besar, yang tidak akan bertemu di utara kerana alasan semulajadi yang jelas), maka serangan berulang mungkin tidak bertahun-tahun. Tetapi ini bukan penyembuhan, tetapi hanya ilusi kemenangan atas masalah. Adalah bernilai arthnophobe northerner untuk tidak sengaja melihat imej tarantula atau menukar TV tidak berjaya dan mendapatkan program tentang hidupan liar, di mana mereka hanya bercakap tentang labah-labah di Afrika atau Australia, bagaimana dia dapat mengalami serangan seram yang hebat, panik dengan semua kesimpulan yang timbul dari serangan panik.

Foby sangat berhati-hati merancang tindakan mereka. Untuk takut menyeberangi jalan, seseorang akan berfikir seratus kali mengenai laluan alternatif untuk sampai ke destinasi. Jika laluan tersebut tidak dijumpai, maka dia boleh enggan pergi ke sana sama sekali.

Bahaya fobia adalah bahawa kehidupan seseorang menderita dengan ketara, mengalami perubahan yang menghalangnya daripada hidup dengan bebas dan tenang, berkomunikasi, bekerja, bepergian. Tetapi ini bukan satu-satunya sebab mengapa fobia disyorkan untuk tidak menindas, tetapi untuk merawat. Sekiranya fobia kerap masuk ke suasana yang menyusahkan (tinggal di tengah-tengah bandar besar kerana ketakutan di jalanan dan dataran atau mengalami pediofobia - takut kepada kanak-kanak), maka kemungkinan besar ia akan cuba mengecewakan ketakutannya dengan dadah, alkohol, bahan psikotropik.

Itulah sebabnya terdapat banyak pecinta alkohol, penagih dadah, orang yang ketagih dengan penenang di antara phobes, dan lain-lain.

Tiada ubat untuk serangan panik tindakan pantas. Ubat biasanya tidak begitu berkesan untuk fobia, psikiatri moden dan psikoterapi cuba untuk menetapkan ubat-ubatan hanya dalam kes-kes yang melampau, lebih memilih antidepresan (penenang hanya menindas persepsi ketakutan, menyebabkan pergantungan yang kuat dan tidak menyembuhkan punca akar dalam apa-apa cara). Sekiranya keputusan dibuat pada preskripsi ubat-ubatan, maka mereka disyorkan untuk menggunakan kursus-kursus yang sangat pendek dengan rehat yang lama.

Kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi gangguan fobik dipertimbangkan hari ini. psikoterapi kognitif-tingkah laku. Ia menggambarkan kerjasama yang agak panjang dan teliti pesakit dan doktor. Pertama, pengenalpastian situasi dan objek tertentu yang menyebabkan ketakutan. Kemudian pakar itu mula membantu orang itu untuk membuat pemasangan baru yang menekankan kesalahan orang-orang yang lama dan membantu melihat pemandangan yang baru pada hari kemarin yang mengerikan, mimpi buruk. Pada peringkat ini, kesan hipnosis dan NLP boleh digunakan.

Kemudian orang itu mula berangsur-angsur dalam keadaan tertekan. Pertama, kepada mereka yang pada mulanya menyebabkan kurang takut, dan kemudian kepada mimpi buruk yang paling buruk. Penyerapan dipantau oleh doktor pada setiap peringkat. Ini membantu seseorang mengubah persepsi tentang keadaan yang dahsyat dan mengambilnya dengan tenang. Terapi digabungkan dengan teknik relaksasi, kaedah peredaran otot dalam sangat berkesan.

Psychoanalysts mencari konflik dalaman manusia yang mendalam, yang membawa kepada manifestasi luar - panik. Mereka membangkitkan kenangan zaman kanak-kanak, ketakutan, impian, imej dan mencari "link masalah" yang mencetuskan rasa takut terhadap sesuatu.Kemudian pautan ini diselaraskan.

Hari ini, mereka juga menggunakan kemungkinan realiti maya menggunakan kacamata realiti tambahan dan dunia maya yang dibuat khusus untuk phobes untuk merawat ketakutan.

Prognosis penyembuhan bergantung kepada berapa pesakit itu sendiri berminat untuk menyingkirkan kebimbangan dan paniknya. Rawatan yang paling berkesan adalah di mana pesakit bekerjasama dengan doktor, memenuhi semua cadangannya, mengambil ubat yang ditetapkan pada masa, tidak membenarkan ubat sendiri dan tidak terlepas sesi psikoterapi.

Juga, semasa rawatan, seseorang harus menyerah alkohol, dadah dan tabiat buruk yang lain. Ia akan menjadi baik sekiranya seseorang dekat - untuk menyokong dan membantu untuk menghargai keputusan pertengahan yang boleh dicapai. Kadang-kadang disyorkan simpan diari pemerhatian emosi anda.

Lihat apa sebenarnya fobia dalam video seterusnya.