Takut mengambil gambar: perihalan penyakit dan cara untuk menyingkirkan

Terdapat orang yang suka difoto, mengambil gambar sendiri, berkongsi gambar dengan orang lain, dan ada orang-orang yang hampir mustahil untuk melihat dalam foto - mereka berhati-hati mengelakkan foto yang didorong oleh ketakutan bawah sedar.

Takut kamera dan prospek untuk mendapatkan gambar boleh mempunyai asal yang berbeza. Dalam kebanyakan kes kita bercakap tentang dismphphophobia, di mana seseorang percaya bahawa dia mempunyai kecacatan dalam penampilan, jadi dia tidak mahu mereka kelihatan kepada orang lain dan kepada dirinya sendiri, menyimpan peringatan dalam bentuk gambar.

Kadangkala ketakutan mengambil gambar disambungkan dengan takut lensa kamera (fobia yang agak biasa, terutama di kalangan generasi yang lebih tua, yang dipanggil autogonistophobia) Dalam kes ini, orang takut keadaan itu sendiri menghadapi kamera. Dengan photophobia, orang takut mengambil gambar dengan kelip-kelip, kerana gangguan mental ini berkait rapat dengan ketakutan kilauan cahaya terang.

Kadang-kadang seseorang mempunyai tanda-tanda dari ketiga-tiga fobia itu. Walau bagaimanapun, ketakutan mengambil gambar adalah masalah yang serius. Lagipun, gambar tidak hanya selfies lucu di rangkaian sosial, tetapi juga keperluan (apabila anda perlu mengambil gambar pada dokumen), ingatan (foto yang tidak dapat dilupakan oleh kelas, kumpulan institut, gambar keluarga). Sekiranya seseorang dengan berhati-hati menghindari mengambil gambar, ini boleh memberi impak besar kepada hidupnya.

Takut pemotretan dapat nyata dalam diri seseorang pada usia apa pun, tetapi lebih kerap - pada remaja dan orang dewasa. Tetapi sebab-sebab yang terduga untuk perkembangan fobia biasanya diletakkan pada masa kanak-kanak kecil - dari 3 hingga 7 tahun.

Seseorang tidak pasti apa yang kelihatannya, apa yang dilihat oleh kebanyakan orang. Dia percaya penampilannya lebih buruk, ia mempunyai kecacatan. Dan walaupun ia adalah tahi lalat kecil di pipi, orang yang menderita gangguan ini melihatnya sebagai noda gergasi yang semua orang di sekeliling pasti akan memperhatikannya. Dia malu, pendapat orang ramai tentang dirinya sangat penting baginya, dia takut akan kecaman, cemuhan.

Kadang-kadang ketakutan didasarkan pada kepercayaan tahyul, kepercayaan agama. Sekiranya seorang kanak-kanak telah mendengar bahawa gambar boleh mengambil jiwa, mengambil nyawa, maka ketakutan yang tidak rasional tidak akan membolehkannya melakukan sesuatu yang banyak dan sederhana - untuk berdiri di depan kamera atau kamera video lensa. Ketakutan boleh dikaitkan dengan pengalaman peribadi negatif. - sebaik sahaja kanak-kanak ternyata teruk dalam gambar, maka rakan-rakannya, rakan sekelas ketawa kepadanya, dia menjadi mangsa tekanan. Kali seterusnya, hakikat pemotretan akan datang sangat membimbangkan.

Penyebab ketakutan mungkin menjadi ciri pendidikan pada zaman kanak-kanak. Selalunya, masalah seperti ini dihadapi oleh orang yang dibesarkan dalam suasana estetika dan kecantikan - ibu bapa menuntut agar segala-galanya menjadi cantik, mengkritik kemunculan anak. Lain yang melampau adalah kurang perhatian dari orang dewasa. Pada masa yang sama, kanak-kanak itu cuba menarik perhatiannya sendiri, menghias dirinya sendiri, tetapi tidak sampai ke matlamat dan akhirnya yakin bahawa dia adalah cara yang dicipta oleh alaminya, tidak ada yang berminat dan diperlukan.

Teori ketakutan genetik tidak menemui bukti yang mencukupi. Tidak ada gen yang bertanggungjawab untuk menghantar ketakutan gambar dari ibu kepada anak perempuan atau dari ayah kepada anak lelaki. Tetapi ia menyedari bahawa kanak-kanak boleh menyalin tingkah laku ibu bapa, oleh itu orang dewasa dengan takut mengambil gambar sering membesar dengan ketakutan yang sama. Ciri-ciri watak tertentu menimbulkan perkembangan ketakutan - kecurigaan, kegelisahan, peningkatan kecemasan, kecemasan. Orang malu juga berisiko.

"Saya takut untuk difoto," kata mereka seringkali, terutama wanita. Adakah ini bermakna bahawa mereka mempunyai gangguan mental fobik? Tidak sama sekali. Selalunya kenyataan seperti itu adalah tanda malu, kecekapan, keinginan untuk menerima pujian, kerana sebagai tindak balas terhadap mana-mana jurugambar akan menjawab dengan tepat apa yang ingin anda dengar - "Baiklah, apa khabar anda! Awak kelihatan hebat! "

Fob sebenar tidak memohon pujian, tidak memerlukan persetujuan, ia hanya menakutkan, dan kadang-kadang panik. Sekiranya kebanyakan orang yang sihat dapat menarik diri bersama dan masih bersetuju dengan gambar, maka fobes tidak boleh melakukan ini secara prinsip.

Sekiranya ada peristiwa di dalam kerangka yang mana jurugambar akan berfungsi, atau foto kolektif akan datang, sesi foto (persidangan, konsert, persaingan, apa-apa kejadian), maka fobia terlebih dahulu, kadang-kadang dalam beberapa hari, mula bimbang.

Kebimbangan meningkat sebagai tarikh penting yang penting, seseorang itu boleh kehilangan tidur dan berehat, selera makan. Semua pemikirannya boleh sibuk dengan pekerjaan yang tidak menyenangkan yang akan datang - keperluan untuk mengambil gambar. Tidak ada yang mengejutkan dalam fakta bahawa akibatnya, phobes sangat mungkin untuk mencari banyak sebab dan alasan untuk tidak menghadiri acara itu.

Jika jurugambar menangkap phoba dengan terkejut, maka gejala menjadi ketara kepada semua orang di sekelilingnya. Seseorang yang menderita ketakutan mengambil gambar dengan serta-merta mengalami semua "pesona" adrenalin yang bergegas ke dalam darah, iaitu:

• tekanan meningkat, palpitasi meningkat dengan ketara;
• peluh peluh, belakang, titisan peluh sejuk menonjol pada dahi;
• tangan dan bibir mula goncang;
• murid dilebar;
• terdapat rasa mual;
• dalam kes yang teruk, kehilangan kesedaran jangka pendek, pengsan mungkin berlaku.

Dia berhenti mengawal keadaan, hanya dia dan keadaan berbahaya (perlu difoto) serta objek yang menakutkan (kanta kamera). Semua perubahan ini berlaku dalam beberapa saat, orang-orang di sekeliling hanya dapat melihat bahawa orang itu berubah di mukanya, dia sangat prihatin. Otak, sebagai tindak balas terhadap bahaya, memberikan salah satu daripada dua perintah: phob yang tinggal di satu tempat, enggan berdiri di mana jurugambar menunjuk, tidak bertindak balas terhadap rangsangan luar, atau berlari untuk mencari ruang yang selamat di mana dia dapat mencari lagi harmoni dan tenang.

Selepas serangan, seseorang berasa malu. Dia malu bahawa dia akan menjawab soalan-soalan orang lain, dia malu kerana dia bertindak tidak sesuai. Dia membuat janji - pastikan untuk mengatasi keseronokan sebelum pemotretan seterusnya. Malangnya, tanpa rawatan yang sewajarnya, pemotretan seterusnya akan berakhir dengan kegagalan lengkap.

Tidak menghairankan bahawa seseorang mengalami fobia mula mengelakkan sebarang keadaan di mana secara teorinya ia mungkin perlu muncul di hadapan kanta foto. Selalunya dalam syarikat-syarikat seperti orang itu dipanggil menjadi jurugambar, dan secara mutlak enggan menawarkan untuk menggantikannya supaya mereka dapat ditangkap untuk ingatan yang panjang.

Jika kita bercakap tentang ketakutan patologi untuk mengambil gambar (fobia), maka mustahil untuk menghilangkan rasa takut itu sendiri. Jika anda berjaya menenangkan kegembiraan dan muncul dalam foto, maka anda pasti bukan fob. Dalam kes fobia, lawatan ke psikoterapi atau psikiatri adalah disyorkan. Tidak perlu malu tentang pakar-pakar ini, mereka, seperti tidak ada orang lain, menyedari betapa sukarnya hidup dengan fobia, apa akibat yang tidak menyenangkan yang dipenuhi.

Untuk rawatan ditetapkan kursus psikoterapi. Doktor menubuhkan penyebab sebenar masalah - sama ada ini tidak puas hati dengan diri sendiri, rendah diri atau photophobia (photophobia), atau pengalaman traumatik yang mempunyai kesan yang kuat terhadap jiwa. Untuk menghapuskan kesan penyebab berbahaya boleh digunakan hipnoterapi, kaedah pengaturcaraan bahasa neuro, terapi kognitif-tingkah laku, terapi rasional.

Mengemukakan ubat-ubatan untuk ketakutan mengambil gambar biasanya tidak perlu. Tetapi dalam beberapa kes mungkin disyorkan antidepresan (dengan kemurungan teruk), serta sedatifyang akan membantu mengelakkan pengujaan sistem saraf yang berlebihan.

Secara beransur-ansur, ahli psikoterapi itu mula melampirkan orang tersebut ke dalam gambar - mula-mula dia meminta untuk mengambil gambar apa yang dia suka di sekelilingnya, dan kemudian dia sendiri menjadi peserta dalam pucuk foto. Prognosis untuk gangguan fobik ini agak menggalakkan. Dalam kebanyakan kes, adalah mungkin untuk menghilangkan ketakutan dengan bantuan profesional.