Atichyphobia: perihal dan rawatan

Setakat tertentu, kita masing-masing memerlukan pengiktirafan merit dan kejayaan. Dan pemikiran tentang kemungkinan kekalahan, hasil yang tidak berjaya dalam perniagaan tidak boleh dikaitkan dengan yang menyenangkan. Tetapi ada orang yang siapa Ketakutan kegagalan membuat anda meninggalkan perniagaan dan amalan secara amnya. Orang seperti itu dipanggil atihifobami.

Atichiphobia adalah ketakutan patologis kegagalan patologi. Gangguan mental ini mendapat namanya dari bahasa Latin Latin - "tidak bahagia" dan Greek φόβος - "ketakutan". Gangguan ini dianggap di dunia moden salah satu yang paling biasa, tetapi, walaupun ini, hanya sebahagian kecil dari atihifobov datang kepada psikoterapi dan pakar psikiatri untuk menerima rawatan yang mencukupi. Selebihnya biasanya mengaitkan apa yang sedang berlaku kepada watak mereka.

Dalam semua keadaan di mana terdapat sedikit pun persaingan seperti itu, orang dengan atichiphobia melihat hubungan rapat dengan bahaya, mereka percaya bahawa mereka akan gagal dan bertahan hidup mereka terlebih dahulu.

Seseorang tidak yakin dengan kekuatan, pengetahuan, kebolehan, keupayaannya, dan oleh itu terdedah kepada kemurungan dan kemunculan patologi yang lebih teruk. Atichyphobia dianggap sebagai gangguan fobia yang merosakkan. Ia mampu bukan sahaja memusnahkan kehidupan seseorang dalam pelbagai aspek, tetapi juga menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatannya.Menghadapi latar belakang harapan yang berterusan kegagalan, banyak yang mula menggunakan alkohol dan ubat untuk sekurang-kurangnya berehat sementara, berhenti memikirkan prospek kekalahan mereka sendiri dan meratapi peluang yang tidak terjawab yang seseorang tidak berani menggunakan ketika dia mempunyai peluang.

Fobia ini oleh pakar adalah kategori sosial. Pada zaman kanak-kanak, kita semua mengharapkan pujian dari ibu bapa untuk lukisan yang indah, berjaya menyelesaikan kerajinan, dan gred di sekolah. Apabila kita membesar, keperluan untuk pujian tidak berkurang, dan pada beberapa titik dalam kehidupan kita, ia menjadi lebih teruk.

Dia yang mendasari ketakutannya untuk tidak menjadi yang terbaik, gagal. Orang yang sihat dibezakan dari atihiphob dengan keupayaan untuk merawat kekalahan secara falsafah. Orang yang mengalami masalah mental ini tidak boleh membuat alasan keadaannya dengan sungguh-sungguh, walaupun mengalami kesilapan kecil. Pemikiran semata-mata bahawa kegagalan boleh diulang menyebabkan keris panik, kegembiraan yang mengerikan untuk atihifob, sukar bagi dia untuk mengatasi emosi ini.

Kegembiraan sebelum kegagalan mereka (belum terjadi) gagal memaksa seseorang untuk berhati-hati mengelakkan sebarang situasi yang berkaitan dengan persaingan - kemasukan ke universiti, wawancara kerja, penyertaan dalam pertandingan kreatif dan pertandingan sukan, dan juga prospek untuk mewujudkan hubungan yang rapat dengan orang yang dikasihi, atihiphob akan segera menolak jika lawan muncul di kaki langit.

Daripada semua jenis gangguan fobik jiwa, ia adalah atichiphobia yang mempunyai bilangan terbesar bentuk di mana ia dapat diperhatikan, itulah sebabnya atihifoba benar boleh jadi sukar untuk mengenali.

• Pengasingan diri dan pengasingan diri - dengan bentuk ini, atihiphob enggan menyertai sebarang acara yang melibatkan persaingan (tidak membuat wawancara, enggan berpartisipasi dalam pelbagai acara dan projek, walaupun ada kemungkinan halangan untuk mencapai matlamat menjadi tidak dapat diatasi).

• Sabotaj diri - Ketakutan kegagalan mengambil bentuk keyakinan berterusan, keyakinan bahawa segala-galanya akan berakhir dengan teruk. Pesakit tidak menolak untuk mengambil bahagian dalam acara, tetapi cuba melakukan segala-galanya pada tahap bawah sedar supaya tidak mencapai hasil yang positif.

Kemudian dia berkata bahawa "dia tahu." Arahan yang diterima atihiphobes biasanya dilakukan untuk masa yang lama, mereka dilayan dengan tekun, seseorang mencapai titik kebodohan dan mula menunjukkan tanda-tanda ketidakcekapan.

• Immobilization - dalam bentuk ini, atihiphobia diterima oleh pesakit sebagai sifat sifat. Dia tidak bertarung, tidak berusaha mengatasi ketidakamanannya, dia tidak aktif dan menjawab semua soalan dari luar: "Ya, saya." Pesakit-pesakit ini cenderung mengunci diri, mereka tidak berkembang, tidak berkembang secara profesional dan peribadi.

Mereka sendiri mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai kebolehan dan yang terakhir dalam barisan ketika Allah menyebarkan talenta, tetapi mereka tidak cukup.

• Kesempurnaan - seseorang benar-benar mahu menjadi yang terbaik, tetapi takut gagal, dan oleh itu terpaksa membuat banyak usaha untuk mencegah tindakan secara tidak secara teoritis atau tidak akal. Keinginan untuk menjadi yang terbaik menjadi obsesi. Mana-mana perniagaan yang mengambil atihiphob berubah menjadi stres untuknya, kerana dia melemparkan semua kekuatannya untuk memastikan segala-galanya dilakukan "ke titik". Benar, dengan bentuk gangguan fobik ini, pesakit tidak pernah mengambil satu kes dari sfera yang tidak dikenali kepadanya, mengurung dirinya kepada satu, kawasan utama aktiviti.

Sebagai contoh, seorang programmer yang berjaya dengan perfeksionisme mengambil tugas profesional yang paling sukar, tetapi tidak dapat membawa dirinya untuk mengatasi ketakutan dan mengambil bahagian dalam "Fun Starts" di sekolah dengan anaknya sendiri.Atau bagi seorang wanita - seorang guru kesusasteraan, nampaknya tidak boleh diterima berkemah dengan pelajarnya pada hujung minggu, kerana dia hanya takut untuk ditertawakan.

Semua jenis atichiphobia adalah ciri rendah diri dan kritikan diri yang tinggi.

Psikologi dan psikiatri memberi perhatian khusus kepada kajian tentang sebab-sebab perkembangan ketakutan kekalahan. Memandangkan betapa meluasnya fobia ini, adalah perlu untuk membangunkan kaedah bantuan yang paling berkesan. Pakar cenderung percaya itu pelbagai sebab boleh menyebabkan atihifobia, di mana pengalaman negatif peribadi mengambil tempat utama.

Pengalaman kegagalan yang berpengalaman boleh menjadi sangat menyakitkan dan traumatik bagi seseorang jika dia mempunyai kecenderungan untuk umum. Dalam kes ini, menurut beberapa cerita atau keadaan, seseorang mula menilai fenomena atau peristiwa secara keseluruhan. Oleh itu, setelah membuat kesilapan sekali, gagal, orang itu menyimpulkan bahawa dia tidak boleh melakukan apa-apa yang berbaloi, bahawa kebolehannya tidak cukup besar, ia tidak mempunyai pengetahuan dan kemahiran dan, pada umumnya, ia adalah kegagalan. Kepercayaan ini memulakan siri tindak balas negatif, keinginan untuk melakukan sesuatu atau mencapai sesuatu hampir di akar disekat.

Pertama sekali, ibu bapa boleh mempengaruhi harga diri yang rendah, lebih tepat lagi, mereka sikap terhadap kegagalan dan kegagalan kanak-kanak. Jika adat dalam keluarga menuntut bahawa kanak-kanak itu menjadi yang terbaik di sekolah, sukan, sekolah muzik dan studio lukisan, supaya kanak-kanak mempunyai gred terbaik dalam kelas, maka anak itu dalam ketegangan yang berterusan - ia tidak mudah untuk dijaga.

Sekiranya, dalam keluarga, kejayaan-kejayaan telah diambil begitu sahaja, yang mana tidak ada dorongan, anak itu mempunyai gambaran yang menyimpang dari pencapaiannya sendiri. Ibu bapa yang sempurna boleh memarahi dan menghukum mereka dengan teruk, dan ini akan memberi kesan kepada persepsi mereka sendiri sebagai tidak mampu mencapai kejayaan.

Lebih-lebih lagi, tidak perlu sama sekali bahawa alasan untuk mengejek adalah tindakan dan perbuatan, kadang-kadang mereka mengejek sifat-sifat peribadi dan sifat-sifat sifat. Ini sering terjadi dalam kumpulan tadika, di sekolah, di bahagian, dan bahkan pada tahun pertama pendidikan tinggi. Pada bila-bila masa, menentang latar belakang ketidakpuasan hati yang kuat dengan diri sendiri, mangsa cemooh boleh menyebabkan ketakutan kegagalan.

Paling terdedah kepada ketakutan orang yang boleh dipengaruhi, mencurigakan, terdedah kepada kebimbangan.

Atihifoba cukup untuk mengetahui antara orang lain. Dia sentiasa bimbang, sangat bimbang tentang peristiwa penting. Sekiranya anda perlu melakukan sesuatu, bersetuju dengan sesuatu, melakukan beberapa kerja yang bertanggungjawab, selain kebimbangan, atihifob mengalami keseluruhan kompleks gejala vegetatif. Kadar jantungnya semakin cepat, perasaan yang tidak menyenangkan di perutnya muncul, kulitnya menjadi lebih pucat, berpeluh mungkin meningkat.

Dalam keadaan ketakutan, atihifobov sering menggeletar tangan, membesar murid, nadi menjadi kerap, bernafas - cetek. Ramai perhatikan bahawa sakit mendesak muncul di kawasan jantung. Ada yang tajam menjadi gugup, rewel, mudah marah, sementara yang lain, sebaliknya, jatuh ke dalam keadaan pening.

Sebagai contoh, sebelum ujian atau wawancara penting, pesakit mungkin kehilangan tidur, dia tidak boleh menyingkirkan pemikiran yang obsesif, menatal melalui kepala senario kemungkinan kes akan datang dalam cahaya negatif, cirit-birit dan loya.Dari kegembiraan biasa sebelum peristiwa penting yang biasa berlaku kepada semua orang, serangan atihiphobia berbeza terutamanya kerana semua manifestasi hadir di ambang serangan panik, dan serangan panik sendiri mungkin.

Selain itu, seseorang memahami bahawa tidak ada sebab untuk bimbang, bagaimanapun, tidak ada yang dahsyat yang telah berlaku, segala-galanya mungkin baik-baik saja, tetapi dia tidak dapat mengatasi seramai, manifestasi atichyphobia tidak dapat diterima oleh pengaruh dan pengawalan.

Dengan fobia ini, sangat penting untuk berunding dengan doktor, kerana hampir mustahil untuk mengatasi ketakutan patologi sosial ini sendiri. Mencari bantuan sudah menjadi langkah besar ke arah mengatasi ketakutan. Pakar terapi atau psikiatri memulakan rawatan dengan penubuhan "sejarah zaman kanak-kanak" - mereka bertanya kepada pesakit tentang masa kecilnya, membesarkannya, tentang apa dan dalam keadaan apa dia dihukum, bagaimana hubungan seseorang dibina dengan rakan sekelas, rakan sekelas, wakil-wakil jantina yang bertentangan. Ini membantu mencari punca-punca dari harga diri yang rendah.

Doktor akan menentukan bagaimana pesakitnya sendiri berkaitan dengan kegagalan dan kesilapannya, bagaimana keadaan dengan kehadiran motivasi untuk mencapai kejayaan.

Antara kaedah rawatan psikoterapi, keberkesanan tertentu adalah kaedah pemodelan. Doktor membuat gambaran tentang keadaan yang berakhir dengan kegagalan lengkap untuk pesakit. Tugas pesakit adalah untuk menerangkan dengan terperinci seberapa mungkin semua nuansa sensasi dan perasaan yang dia alami semasa dan selepas lesi. Rawatan itu berdasarkan keikhlasan - jika tidak ada, maka akan sangat sukar untuk mengatasi fobia dan menghapus manifestasinya.

Aktiviti kumpulan berguna kerana bercakap dengan orang yang takut gagal membantu seseorang dalam persekitaran yang tenang untuk melihat masalah mereka sendiri dari sisi.

Tiada ubat untuk melawan atihiphobia. Tetapi doktor boleh, mengikut budi bicara peribadi, mengesyorkan antidepresan jika dia mendapati bahawa pesakit mengalami mood depresi dan pil tidur untuk gangguan tidur.

Semasa terapi, pesakit Adalah disyorkan untuk mengelakkan stres, alkohol, ubat. Mereka digalakkan untuk mempelajari lebih lanjut tentang biografi orang yang berjaya. Biasanya kemenangan mereka adalah hasil daripada banyak kegagalan, yang menjadi asas pengalaman yang sangat berharga dan penting untuk kemenangan.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan kegagalan, lihat di bawah.