Anthropophobia: jenis dan kaedah rawatan

Anthropophobia adalah salah satu kebimbangan yang paling teruk kerana takut kepada manusia. Mereka yang takut serangga mungkin tidak pergi ke hutan yang padat, dan mereka yang panik tentang perjalanan udara boleh menggunakan kereta api dan bas. Walau bagaimanapun, hidup dalam pengasingan sepenuhnya dari orang tidak akan berfungsi.

Anthropophobia boleh berlaku dengan cara yang berbeza: dari ketidakselesaan ringan di kalangan orang kepada gejala fizikal ketara, di antaranya mual atau pening sering dijumpai. Ketakutan kepada orang ramai boleh tersebar ke semua wakil manusia, tetapi lebih sering pesakit dengan antropophobia takut kepada kumpulan sosial tertentu atau semua orang asing.

Ketakutan kategori sempit orang dipanggil dengan cara tersendiri bergantung pada profesion, jantina, umur tertentu. Antropophobes biasanya menggabungkan ketakutan dalam sekurang-kurangnya beberapa kumpulan sosial.

Penyebab antropophobia, tidak seperti fobia lain, sangat berubah-ubah. Sering kali ini adalah akibat kecederaan.

Konsep antropophobia dan sociofobia sering dikelirukan, walaupun mereka agak rapat dan kadang-kadang melengkapi satu sama lain. Walau bagaimanapun, konsep-konsep ini mesti dibezakan, kerana ia lebih mudah untuk sociophobe wujud di dunia kita daripada antropofob yang sebenar.

Ketakutan masyarakat masyarakat (ini adalah bagaimana konsep sociofobia bermaksud) dalam mengalami ketakutan yang ketara, kegelisahan panik dan obsesif semasa dalam kumpulan tertentu atau dalam pasukan yang besar. Walau bagaimanapun, antropophobia menjadi lebih rumit: bagi pesakit sedemikian, bahkan satu syarikat mungkin tidak selesa.

Jika fobia sosial terganggu oleh pelbagai situasi sosial dan orang ramai di satu tempat, antropophobes takut bukan hanya untuk berinteraksi dengan orang lain, tetapi hanya untuk menjadi dekat. Ketakutan dihubungkan dengan kesukaran dalam memahami niat orang lain: nampaknya pesakit bahawa semua orang adalah bahaya kepadanya.

Kadang-kadang fobia orang timbul dalam keraguan diri individu yang takut untuk disalahpahami, dihina atau dihina. Dalam kes ini, mereka juga mengelakkan hubungan dengan orang, tetapi hanya orang yang lewat boleh menjadi ancaman yang berpotensi. Ia biasanya tidak berkesan untuk merawat antropophobia secara spesifik - para profesional memahami sebab-sebab akarnya dan mengetahui ciri-ciri personaliti apa yang menghalang seseorang merasa selesa dalam masyarakat manusia.

Selalunya, antropophobia bermula pada masa remaja. Oleh kerana dalam tempoh ini jiwa adalah yang paling lemah dan orang menerima banyak pengalaman baru dan maklumat baru, pada usia 12-17 tahun banyak orang secara keseluruhan dan orang-orang khususnya mula menakut-nakuti banyak orang. Anthropophobia boleh terjejas oleh kedua-dua orang muda dan kanak-kanak perempuan. Kadang-kadang fobia hilang dengan sendirinya apabila ia membesar, tetapi selalunya ia tetap hidup untuk satu darjah atau yang lain sehingga seseorang beralih kepada ahli psikologi.

Pakar pakar mendesak terlebih dahulu untuk mencari punca-punca antropofobia yang muncul pada sebarang umur pada zaman kanak-kanak. Keadaan yang buruk dan sukar berkembang, situasi konflik yang tidak ramah untuk kanak-kanak dalam keluarga - banyak faktor boleh menjadi asas bagi pembentukan neurosis. Seringkali, penyebabnya mengalami keganasan fizikal, kecederaan psikologi lain, tekanan yang teruk yang dikaitkan dengan orang dalam satu cara atau lain-lain: semua ini boleh menjadi dorongan serius untuk perkembangan gangguan fobik tersebut.

Setelah terselamat daripada situasi yang tidak baik atau berada dalam persekitaran yang bermusuhan, yang mungkin menjadi keluarga atau sekolah, dari masa ke masa, kanak-kanak itu menyimpulkan bahawa bersendirian dengannya lebih selamat, lebih selesa, lebih tenang daripada dengan orang lain. Tidak ada ancaman, anda tidak perlu mengharapkan silap mata, anda boleh berehat, menjadi diri sendiri dan tidak cuba menyesuaikan diri dengan norma tingkah laku yang dikenakan.

Selanjutnya fobia berkembang, semakin sukar bagi seorang yang kecil untuk menghilangkan ketidakpercayaan dunia dan amalan. Dari masa ke masa, sebarang keingintahuan dalam masyarakat manusia hilang. Selain itu, dalam kesendirian, seseorang boleh mengabaikan norma-norma sosial: jika tingkah laku itu ditubuhkan pada masa kanak-kanak, pada masa dewasa, walaupun selepas berjaya merawat fobia, pemulihan kemahiran komunikasi dan tingkah laku dalam masyarakat juga memerlukan banyak masa dan usaha.

Kritikan agresif yang kerap dan penolakan yang lengkap oleh orang yang dihormati atau rapat menimbulkan perasaan negatif terhadap keraguan diri yang kuat. Hasilnya, yang dekat dengan orang, pesakit sentiasa mengharapkan sejenis muslihat kotor, agresif, negatif. Nampaknya orang yang lain mengutuknya, itulah sebabnya dia bertindak menantang dan aneh bagi masyarakat, dan orang benar-benar mula mengutuknya.

Pesakit mendapati pengesahan tentang fikirannya dan hanya fobia yang semakin meningkat. Memecahkan lingkaran setan dengan sendirinya tanpa bantuan ahli psikologi dalam kes-kes lanjut hampir mustahil, bagaimanapun, Selain kerja pakar, sokongan dan pemahaman dari saudara-mara adalah faktor yang sangat penting.

Dalam kes-kes yang teruk, fobia ini ditemani oleh ketakutan yang mungkin berdiri keluar dari majoriti, seseorang cuba menjadi tidak kelihatan dan kehilangan keperibadiannya sepenuhnya. Penderitaan dari fobia semacam itu sering menyedari ciri-ciri penampilan atau tingkah laku mereka secara negatif, mereka takut menjadi objek penolakan. Ia adalah ketakutan terhadap penolakan yang sering mendasari antropropobia.

Perlu diingat bahawa pengalaman zaman kanak-kanak yang sukar tidak selalu membawa kepada perkembangan neurosis yang teruk - kadang-kadang seseorang mengatasi dirinya sendiri pada peringkat awal dan mengekalkan kesihatan mental. Dan kadang kala fobia juga berkembang pada mereka yang nasibnya tidak ada prasyarat bagi mereka: walaupun anak itu dibesarkan dalam keluarga yang baik, dia tidak mengalami keganasan moral dan fizikal.

Dalam kes ini, ia adalah sifat peribadi yang datang ke hadapan - ciri-ciri yang membuat seseorang terdedah kepada ketakutan orang, misalnya, rasa malu atau kecurigaan. Dalam keadaan sedemikian, tolakan sedikit boleh mencukupi untuk membina fobia.

Kepada persoalan apa sebenarnya anthropophobia itu sendiri dan apa ciri yang membezakannya, psikologi mempunyai jawapan. Gejala antropophobia boleh berbeza-beza hanya dalam kombinasi dengan gangguan mental yang lain (misalnya, skizofrenia dan psikosis lain, autisme, gangguan bipolar atau demensia).

Dalam kebanyakan kes, dalam semua orang, fobia muncul kira-kira sama dan berlaku bersama dengan ketakutan obsesif yang berikut.

• Takut semua orang secara umum. Pada pesakit jenis ini, panik atau ketidakselesaan juga boleh menyebabkan orang asing mendekati orang asing di jalanan, dan komunikasi dengan orang atau interaksi fizikal dianggap lebih akut.
• Takut kepada orang yang tidak dikenali, orang yang tidak dikenali. Adalah sukar bagi seseorang yang mengalami gangguan seperti rancangan untuk membina hubungan sosial baru untuk dirinya sendiri. Sebarang hubungan dengan orang baru disertai oleh kebimbangan yang obsesif, dan kadang-kadang menggeletar, pening, mual.
• Takut menyentuh orang lain sering juga mengiringi antropophobia. Selalunya ketakutan ini adalah akibat trauma. Sangat sukar bagi orang-orang seperti itu untuk orang ramai di mana orang asing secara tidak sengaja memukul mereka: dalam kes-kes yang teruk, fobia boleh disertai dengan kesakitan fizikal.
• Takut kepada orang yang mempunyai ciri luaran tertentu - sebagai contoh, dengan rambut kerinting, snub-nosed atau gemuk. Ciri-ciri luaran untuk setiap orang dengan fobia akan menjadi sangat individu.
• Takut kepada orang yang jantina, umur, kewarganegaraan. Ia juga merupakan gangguan yang sering dikaitkan dengan kecederaan pada zaman kanak-kanak atau dewasa. Misalnya, wanita yang selamat dari kekerasan sering kali takut kepada lelaki selepas ini.

Antropophobes sering kali takut untuk melihat ke mata orang lain, mereka juga bimbang tentang kemungkinan orang lain akan melihatnya dengan teliti atau melihat matanya.

Menubuhkan diagnosis tepat anthropophobia hanya boleh menjadi ahli psikologi profesional atau psychotherapist. Gangguan ini sangat mudah dikelirukan dengan orang lain, jadi pengalaman pakar adalah penting. Ia adalah sangat penting untuk mempertimbangkan semua kriteria yang mungkin untuk penyakit ini, kerana dalam kes-kes yang lebih tinggi ia sering disalah anggap autisme.

Adalah penting untuk diingat bahawa tidak semestinya keengganan untuk berkomunikasi dengan seseorang menunjukkan patologi yang serius. Ia sangat bergantung pada watak dan perangai: contohnya, introversi tidak dianggap sebagai patologi. Phobia hanya boleh dikaitkan dengan ketakutan obsesif, yang serius menghalang seseorang daripada hidup dan bersosial.

Kadang-kadang tidak cukup untuk mengetahui gejala-gejala untuk mendiagnosis antropophobia dengan betul. Anamnesis juga penting, komunikasi bukan hanya dengan pesakit, tetapi juga dengan saudara-mara, orang tersayang, rakan rapat atau rakan sekerja. Keadaan hidup seseorang dan profesinya juga boleh banyak memberitahu pakar yang berpengalaman.

Antara lain, pakar psikologi menggunakan kaedah diagnostik berikut untuk menentukan antropophobia.

• Diagnostik ECG, Lihat tomografi dikira atau MRI. Langkah-langkah sedemikian membolehkannya untuk menilai secara tepat tahap tahap tekanan atau keadaan panik dalam situasi sosial yang tidak selesa untuk pesakit. Data dikumpulkan pada keadaan kapal otak dan pada impuls yang berlaku di zon tertentu di otak.
• Kaedah empirikal adalah lebih mudah dan sering digunakan. Ia juga berkaitan dengan kehadiran gangguan lain dengan gejala yang sama.
• Temubual atau menguji pesakit - Ini adalah kaedah diagnostik utama, yang paling berpatutan dan universal. Walau bagaimanapun, tafsiran jawapan dan ujian yang betul adalah sangat penting, dan hanya seorang pakar yang baik dapat menghasilkannya dengan cekap.

Bentuk antropofobia boleh berbeza-beza bergantung kepada ketakutan tertentu seseorang. Sebagai contoh, kategori berikut sering menyebabkan panik.

• Orang asing yang tidak dikenali sering menjadi subjek ketakutan terhadap antropofobia. Ini sangat tidak selesa, kerana kita tidak dapat dielakkan menghadapi orang asing setiap hari sebaik sahaja kita meninggalkan rumah. Masalah yang berasingan adalah pembentukan kenalan baru - pesakit akan dalam setiap cara yang mungkin mengelakkan berkomunikasi dengan orang baru dan akan lebih suka rakan lama.
• Ramai orang juga sering menyebabkan ketakutan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anthropophobe menentang diri sendiri kepada orang lain: ramai orang dalam kes ini membawa kebimbangan yang besar. Dari masa ke masa, anthropophobe akan memilih untuk tidak muncul di tempat-tempat yang ramai dan akan mengelakkannya dalam segala cara.
• Takut komunikasi juga sering menjadi sebahagian daripada antropophobia. Kami tidak bercakap tentang introvert yang hanya memerlukan interaksi sosial yang kurang daripada extrovert. Ketakutan antropofobik komunikasi akan diucapkan, dan keinginan untuk mengurangkan hubungan sosial akan menjadi jelas, sehingga menyelesaikan kesepian.
• Takut kepada kategori tertentu orang juga sangat biasa. Ini mungkin ketakutan terhadap pemabuk, kanak-kanak, wanita, pakar bedah - sesiapa sahaja. Ketakutan semacam itu tidak semestinya suatu bentuk antropofobia, tetapi dalam beberapa kes, pakar-pakar menganggapnya sebagai ketakutan orang. Apabila mendiagnosis, penting untuk memahami sebab-sebabnya. Seringkali, ketakutan antropophobia bermula dengan satu kategori orang, dan kemudian berkembang dan menyebar ke orang lain.

Ketakutan obsesif rakyat adalah fobia yang boleh berkembang dengan cepat atau perlahan dan mempunyai beberapa peringkat. Kursus biasa penyakit bermula dengan tahap yang mudah, apabila anthropophobe mengalami perasaan kecemasan tertentu semasa melakukan perjalanan membeli-belah, perjalanan dalam pengangkutan awam atau sebelum pergi ke pesta di mana akan ada orang yang tidak dikenali.

Lazimnya, ramai orang menghadapi fobia pada tahap ini sendiri: di sini kemahuan seseorang, keupayaannya untuk introspeksi, serta sokongan daripada saudara-mara adalah penting.

Pada peringkat progresif anthropophobia, menjadi lebih sukar bagi pesakit untuk mengawal tindakan dan emosinya di hadapan orang lain.Sekiranya orang tersebut mempunyai hubungan yang tidak dijangka dengan orang baru, dalam situasi ini terdapat kebarangkalian yang tinggi serangan serangan atau, sebaliknya, panik dan kebimbangan. Kadang-kadang dalam sesetengah pesakit dengan antropophobia pada peringkat ini, pertemuan yang tidak diingini membawa kepada air mata, air mata dan gegaran yang dapat dirasakan.

Hanya profesional yang dapat menampung peringkat yang dilancarkan. Anthropophobia sangat dicirikan oleh perubahan ketara dalam gaya hidup seseorang. Seseorang yang mempunyai antropophobia hidup sangat teruk, lebih suka kesunyian, jarang membuat hubungan walaupun dengan orang yang dia kenal sepanjang hidupnya, termasuk saudara-mara, teman dekat atau pencinta.

Sekiranya masalah ini agak mudah untuk diselesaikan dalam peringkat pertama, dalam hal ini hanya rawatan paksa akan berkesan. Saudara sepatutnya berkeras untuk melawat ahli psikologi, kerana pesakit itu sendiri tidak lagi mahu mengubah apa-apa.

Seseorang boleh mengatasi penyakit ini pada peringkat awal dengan sokongan orang tersayang. Dalam kes-kes yang lebih maju, untuk menghilangkan antropofobia, perundingan psikologi atau psikiatri adalah perlu.

Langkah-langkah berikut disyorkan oleh pakar untuk mengatasi ketakutan orang.

• Pelepasan emosi akan membantu pada peringkat awal. Seseorang mesti belajar untuk mengawal dirinya dan berfikir bahawa orang lain tidak menimbulkan ancaman sebenar kepadanya, seberapa kerap mungkin. Adalah penting untuk mempertimbangkan ketakutan obsesif dari sudut pandangan yang rasional. Adalah baik apabila terdapat saudara-mara yang dekat dengan siapa yang akan menyokong anthropophobe dan membantunya. Bantuan positif emosi adalah sangat penting - sebagai contoh, jejak yang jelas dan peristiwa menyenangkan, satu cara atau yang lain berkaitan dengan orang.
• Latihan pernafasan boleh membantu dengan kecemasan dan serangan panik.. Pernafasan harus dua kali selama penyedutan, ketika antropofobone merasakan pendekatan kecemasan yang sengit. Orang dekat yang dekat pada masa ini boleh menduplikasi pernafasan yang sama, supaya pesakit lebih mudah. Ini adalah kaedah yang berkesan untuk kes-kes tersebut apabila fobia mula muncul pada tahap fizikal.
• Terapi fizikal juga boleh membantu. Sekurang-kurangnya ahli psikologi menasihati penggunaan biasa mandi kontras, urut. Semasa keadaan kecemasan, ini akan membantu melegakan gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat. Baiklah jika selepas keadaan yang teruk anda boleh mandi hangat, dan dengan segera pada masa panik, orang yang disayangi akan mengurut belakang anda.
• Kaedah penyusup mungkin juga berfungsi. Cuba untuk mengalihkan perhatian dari fobia: mengira kereta yang berlalu, orang yang lewat atau objek ke bilik. Anda boleh mencubit atau menyerang diri anda untuk mengalihkan perhatian anda dari panik.
• Kesan phytotherapeutic - Ini adalah kaedah tambahan lain yang sering diamalkan oleh ahli psikologi dengan pelbagai jenis gangguan fobik. Untuk mengurangkan ketakutan orang, ambil tetes Valeria atau teh herba. Ini adalah ubat-ubatan yang selamat untuk membantu menenangkan kebimbangan. Menurut preskripsi doktor yang menghadiri, anda boleh mencuba ubat penenang yang lebih serius jika ubat-ubatan lain tidak membantu. Dalam kes-kes lanjut, sebagai terapi kompleks, doktor boleh mengesyorkan pelbagai penenang, nootropik dan antidepresan untuk rawatan.

Untuk pemulihan yang lebih cepat, adalah disyorkan untuk beralih ke pemakanan yang betul, minum kurang alkohol, goreng, pedas dan manis. Juga Latihan yoga dan pernafasan dianggap sangat berguna.

Cara paling berkesan untuk mengatasi antropofobia selama-lamanya adalah pada peringkat awal manifestasinya. Langkah yang sangat penting adalah kesedaran fobia dan keperluan untuk berinteraksi dengan orang.Oleh itu, ini adalah sukar pada mulanya pesakit akan memerlukan pertolongan, sokongan saudara-mara dan pakar. Untuk mengelakkan terjadinya fobia, disyorkan untuk menjalani kehidupan sosial yang sihat dan mengelakkan tekanan, dan membesarkan anak dalam suasana mesra.

Mengenai antropophobia, lihat lebih lanjut.