Algophobia: sebab, gejala dan rawatan

Semua orang lambat laun mungkin mengalami kesakitan. Mereka adalah lebih daripada tidak menyenangkan dan juga sedikit sebanyak tidak dapat ditanggung. Momen sedemikian, apabila individu menderita, akan kekal selama-lamanya.

Sesetengah orang memahami bahawa anda perlu memahami istilah ini dan hidup. Lain-lain mula mendapat masalah ini dan setiap kali membangkitkan kesedaran mereka. Penyiksaan yang menderita menjadi obsesi, dan kemudian algophobia berkembang.

Ketakutan yang tidak rasional tentang algophobia berasal dari bahasa Yunani: "algos" (ἄλγος, álgos) adalah "rasa sakit", dan "phobos" (φόβος, phóbos) adalah "ketakutan". Dalam kamus bahasa Rusia, perkataan ini ditafsirkan sebagai sensasi yang sangat tidak menyenangkan.

Perasaan ini ditakrifkan oleh pakar-pakar sebagai kompleks dan menunjukkan bahawa sesuatu yang tidak menyenangkan dan bahkan mengancam kitaran hayat manusia yang berlaku kepada tubuh. Ia adalah kerana ini terdapat kebimbangan tertentu. Dan perasaan ini sangat menjejaskan keadaan emosi.

Walau bagaimanapun, jika seseorang itu sihat secara mental, maka sebarang kesakitan dianggap secukupnya sebagai sesuatu yang tidak dapat dielakkan, yang semestinya dialami. Sebagai contoh, menghilangkan ketuat tidak menyebabkan emosi yang ganas, kerana pesakit memahami bahawa operasi mesti dilakukan, rasa sakit akan segera mereda dan dilupakan, dan kesihatan akan tetap.

Dan di kalangan mereka yang berada di kalangan Algophobes, rasa takut terhadap kesakitan fizikal sepenuhnya tidak berasas. Walaupun tidak ada yang menyakitkan mereka, mereka mensimulasikan situasi masa depan, dan panik berkembang di tanah subur ini. Ia boleh diperkuatkan.

Takut sakit mengganggu apabila permulaan masalah. Mereka mengganggu hidup penuh. Seorang lelaki tidak berkembang, otaknya selalu sibuk dengan beberapa ketakutan.

Ketakutan terhadap kesakitan yang dipanggil algophobia boleh berlaku untuk pelbagai sebab. Pada asasnya, semua sebab ini diletakkan di dalam minda orang pada zaman kanak-kanak. Mungkin kanak-kanak itu mengalami kesakitan yang teruk berkaitan dengan penyingkiran tonsil. Kemudian, apabila kanak-kanak ini menjadi dewasa, keadaan negatif timbul yang menyebabkan fobia.

Prasyarat utama untuk perkembangan rasa takut sakit adalah alasan yang sangat spesifik.

• Genetik keturunan. Selepas melakukan penyelidikan, ahli psikiatri Amerika mendapati fakta berikut: jika ibu bapa menderita gangguan tersebut, maka keadaan ini dapat ditularkan kepada anak dalam 25% kes.

• Sosial. Penyebab sedemikian adalah penyebab utama fobia pada manusia. Yang paling menonjol adalah personaliti hiperemosi. Pada asasnya, ini adalah orang yang bergantung kepada pendapat orang lain, mereka cuba mengelakkan masalah dan meninggalkannya kepada diri mereka sendiri.
• Terdapat juga teori kecenderungan biokimia terhadap ketakutan. Ia adalah disebabkan oleh proses yang sama yang berlaku di dalam badan, dan ditentukan oleh penghasilan hormon serotonin, melatonin, adrenalin, dan sebagainya. Juga, orang dengan pelbagai kecanduan (alkohol, ubat, tembakau) terdedah kepada fobia kerana bahan-bahan yang digunakan yang memberi kesan buruk kepada tubuh.

Dan teori ini disahkan oleh penyelidikan. Sebagai contoh, sangat sukar bagi penagih untuk mengambil dos anestesia kerana fakta bahawa bahan narkotik mengandungi ubat penahan sakit. Tubuh cepat terbiasa dengan mereka, dan sebagai akibatnya, ia kemudian bertindak balas dengan buruk kepada anestesia.

• Sebab psikologi. Mereka bergantung kepada tingkah laku seseorang dan wataknya.

Mari lihat beberapa contoh:

• rendah diri, kritikan diri, negativiti berhubung dengan diri sendiri;
• visi masa depan dalam warna kelabu dan hitam;
• di persekitaran langsung ada keadaan negatif dan hubungan dengan orang di sekeliling;
• pengasingan dari kehidupan awam, situasi tertekan (perceraian, kehilangan orang tersayang, penyakit);
• permintaan yang tinggi terhadap keperibadian anda, peningkatan rasa keadilan dan tanggungjawab;
• sindrom keletihan kronik.

Phobias mengganggu kehidupan, kerana keadaan fizikal seseorang mengalami masalah psikologi. Akibat serangan panik, latar belakang umum kesihatan berubah secara tidak sengaja. Emosi negatif menimbulkan gangguan dalam kerja seluruh organisma, dan kemudian gejala berikut muncul:

• berpeluh berat;
• gegaran anggota badan;
• tidak berfungsi sistem pernafasan;
• denyutan nadi;
• tekanan meningkat;
• mungkin pengsan;
• perubahan warna kulit.

Manifestasi ini bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga mengancam nyawa.

Oleh itu adalah perlu mengambil langkah-langkah untuk menghapuskan serangan panik. Dan algophobia tidak terkecuali.

Pelbagai kaedah yang berkaitan dengan psikologi dan psikosis akan membantu menghilangkan pergantungan emosi yang meningkat. Pakar bersambung psikoterapi dan pendekatan farmakologi dalam rawatan algophobia.

Rawatan ketakutan terhadap kesakitan secara langsung berkaitan dengan anestetik. Sesetengah orang mempunyai ambang sakit yang meningkat.Untuk menghapuskan ketidakselesaan dalam kategori pesakit ini, memerlukan pendekatan khas untuk pemilihan ubat-ubatan. Dan di sini kerja bersama terapis dan ahli terapi diperlukan.

Untuk melaksanakan langkah pertama, perlu mengenal pasti dan memahami sebab mengapa penyakit ini timbul. Dan jika kes itu agak diabaikan, maka anda perlu bermula dengan farmakologi. Ubat-ubatan hanya ditetapkan oleh doktor yang mempunyai pendidikan yang sesuai.

Tetapi jika anda tidak melakukan psikoterapi tambahan, maka selepas pembatalan ubat-ubatan, masalah itu boleh kembali dengan kekuatan baru. Oleh itu, anda memerlukan pilihan pakar yang tepat. Dia mesti mempunyai pengalaman dan diploma yang sesuai.

Ahli terapi juga boleh menetapkan anda fisioterapi: arus elektrik, sinaran gelombang, haba mempunyai kesan yang baik terhadap pemulihan jiwa manusia. Bantu dengan kerap ketakutan dan rawatan air. Lawatan ke kolam renang dan latihan air khas juga menghapuskan keadaan keletihan dan obsesif. Jika amalan ini tidak mungkin, gunakan mandi biasa atau mandi dengan air suam.

Sesi urutan santai, yang perlu dilakukan oleh pakar yang berpengalaman, juga akan membantu dalam perkara ini.

Di samping itu, ada cara biasa yang pasti akan membantu anda menyingkirkan algophobia.

• Anda perlu dapat mengesan manifestasi ketakutan anda agar tidak membawa diri ke keadaan panik. Untuk melakukan ini, anda memerlukan "kad emosi." Kami memulakan pembuatannya. Tampalkan siluet manusia di tengah-tengah poster - ini adalah imej anda. Kemudian tulis perasaan anda di mana mereka muncul.

Sekiranya hati anda menyakitkan, tuliskannya dan tandakan. Sekiranya kaki, lengan, sakit kepala diambil, maka titik-titik ini juga harus dinyatakan di atas kertas. Menganalisis keadaan anda dan cuba menentukan apabila gejala fizikal bermula. Apabila anda belajar semua ini, lebih mudah bagi anda menguruskan keadaan anda.

• Ia adalah perlu untuk "takut", iaitu, cuba untuk meningkatkan ketegangan dalam otot. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa dan mula gementar dengan semua kekuatan anda. Ketegangan akan meninggalkan badan anda dengan ketakutan.
• Cuba gambarkan ketakutan anda di atas kertas. Lukiskan kesakitan anda. Lukis apa yang anda lihat dalam fikiran anda atau apa yang anda mahu (mungkin kesakitan anda mempunyai imej ular atau kura-kura). Kemudian ambil "ketakutan" ini ke dalam tangan anda dan fikirkan tentang apa yang boleh anda lakukan dengannya. Musnahkan fobia anda dengan cara yang anda mahu.
• Pindahkan mata anda seperti yang disarankan oleh Francine Shapiro. Untuk melakukan ini, duduk dengan selesa di hadapan dinding dan pilih mata yang melampau. Harus ada dua daripadanya. Pikirkan tentang apa yang menakutkan anda dan memacu mata anda dari satu titik ke yang lain. Hanya jangan berpaling pada masa yang sama.

Kadar sepatutnya selesa, perlu ada kira-kira lima puluh pergerakan. Mengendalikan sesi sedemikian selama seminggu, dan tahap kebimbangan akan berkurangan.

• Cuba kaedah meditasi. Jadi anda menguatkan keadaan emosi anda dan dapat mengawal diri anda dalam apa jua keadaan.
• Lihat fobia anda betul-betul di mata. Tindakan ini mesti dijalankan di bawah pengawasan orang yang disayangi. Ambil satu picagari dan bayangkan bahawa mereka akan memberi anda suntikan. Pegang di tangan anda dan berfikir sepanjang masa tentang bagaimana ia akan menyakiti anda. Ulangi langkah ini beberapa kali. Anda akan melihat bagaimana setiap kali kebimbangan anda berkurangan.
• Bersenam mengambil banyak tenaga. Selepas jangka panjang, anda akan berfikir lebih banyak tentang dahaga atau makanan daripada tentang terjadinya rasa sakit. Oleh itu, jangan menafikan keseronokan anda sendiri. Di samping itu, orang yang berpikiran sama-sama bertemu di acara ini, dan berkomunikasi dengan orang baru akan membantu anda melarikan diri dari ketakutan.