Gelang kecergasan dengan monitor kadar jantung dan pengukuran tekanan

Alat moden yang dipanggil gelang kecergasan sangat popular di kalangan atlet dan penganut gaya hidup yang sihat. Walau bagaimanapun, perdebatan mengenai kesesuaian penggunaannya dan fungsi alat tidak berhenti di ciptaan ini. Ketahui lebih lanjut mengenai kebaikan dan keburukan, serta tentang model gelang popular yang mengukur tekanan dan kadar denyutan jantung, lihat artikel.

Produk dengan pemantau kadar denyutan jantung dan tonometer baru kepada pasaran peranti moden, dan permintaan terhadapnya agak tinggi. Dengan menggunakan alat sedemikian, atlet semasa latihan dapat memantau keadaan badan mereka, dan bagi mereka yang mengalami penyakit kardiovaskular, alat ini akan membolehkan anda mengendalikan tekanan darah dan denyut jantung tanpa menggunakan monitor tekanan darah yang tidak selesa.

Kelebihan gelang tersebut termasuk ciri-ciri berikut:

• Wristband dengan monitor tekanan terbina dalam membolehkan anda mengukur tekanan pada bila-bila masa, di mana sahaja.
• Pengukuran dilakukan di mana sahaja, tidak perlu berhenti dan mengambil kedudukan tertentu.
• Bahagian utama alat ini dapat berinteraksi dengan Android dan IOS, yang memudahkan penyegerakan aksesori dengan telefon pintar. Terdapat lebih banyak gelang moden dan berfungsi yang menyokong perisian Windows Phone.
• Biasanya gelang kecergasan adalah padat dan berat kira-kira 30 g, yang membolehkan anda tidak melihatnya di tangan anda.
• Pengilang menggunakan bahan hipoallergenik untuk membuat tali. Aksesori silikon tidak menggosok atau memerah pergelangan tangan.
• Pelbagai warna dan reka bentuk membolehkan anda memilih gelang yang bergaya untuk setiap selera, yang menarik perhatian pembeli. Banyak syarikat mempunyai tali tanggal, yang membolehkan anda mengganti gelang klasik dengan yang terang (untuk sukan atau pihak).
• Gelang kecergasan mempunyai fungsi yang luas. Selalunya mereka boleh mengira kalori dan bilangan langkah, mengawal fasa tidur dan menetapkan jam penggera, yang akan membolehkan anda bangun pada masa yang optimum untuk setiap orang. Orang perniagaan akan menyukai fungsi pemberitahuan panggilan masuk, surat atau mesej, supaya walaupun bermain sukan, tetap berhubung. Peminat joging di bawah soundtrack akan suka peluang untuk menggunakan gelang untuk mengawal pemain di peranti mudah alih mereka.
• Bagi kebanyakan orang, perolehan alat tersebut menjadi motivasi untuk menjalani gaya hidup yang sihat. Peranti dapat memaparkan tahap aktiviti manusia, yang tidak semua orang dapat menentukan sendiri.

Dengan populariti alat yang semakin meningkat di pasaran, semakin banyak model gelang tersebut dari pengeluar yang berbeza muncul. Sukar untuk seseorang yang tidak memahami pencapaian teknologi moden untuk membuat pilihan dan faham mengapa harga aksesori berbeza di mana-mana.

Selalunya anda boleh menemui gelang pintar sukan dengan ukuran denyutan jantung, yang juga dilengkapi dengan pedometer dan tonometer. Peranti sedemikian tidak selalu memaparkan bacaan yang tepat dan mempunyai ralat yang ketara. Tugas utama mereka adalah untuk menentukan penunjuk minimum dan maksimum tekanan darah dan nadi semasa latihan, yang membolehkan anda membuat gelang dengan pengukuran yang berterusan.

Kadang-kadang peranti ini mampu menentukan penunjuk lain badan yang penting untuk kesihatan:

• gula darah
• jumlah cecair dalam tisu;
• perkadaran sel lemak;
• irama pernafasan;
• penggunaan kalori.

Fungsi langkah mengira adalah asas untuk semua jenis alat. Terima kasih kepada peranti ini, setiap pemiliknya boleh menetapkan kadar aktiviti setiap hari untuk diri mereka sendiri, yang akan memotivasi orang untuk bergerak dan menjejaki pencapaian mereka. Sesetengah keadaan dapat mengambil kira jenis aktiviti fizikal yang lain. Pengiraan berasingan akan dibuat untuk berlari atau berbasikal.

Untuk berenang, anda boleh memilih gelang kecergasan kalis air. Model sedemikian membolehkan anda berenang di kedalaman dan bebas mandi. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, ia memberi keutamaan kepada alat-alat yang lebih mahal dan berkualiti tinggi, kerana beberapa model kalis air murah mengekalkan ketat mereka hanya dalam sedikit hujan.

Lebih banyak model moden sering dilengkapi dengan skrin. Hari ini, dalam garisan model pengeluar banyak, anda boleh mencari barang dengan paparan OLED yang membolehkan anda menggunakan jam tangan. Untuk paparan untuk menjadi aktif, dalam kebanyakan peranti, hanya angkat tangan anda.

Peranti tersebut mampu memaparkan pelbagai maklumat pada skrin:

• bilangan langkah dan jarak perjalanan;
• perbelanjaan kalori;
• denyutan jantung dan petunjuk lain.

Jika pemilik alat duduk di satu tempat untuk masa yang lama, dia boleh menerima isyarat dari peranti itu dengan rayuan untuk meregangkan sedikit. Gelang itu akan memberitahu anda tentang panggilan masuk atau mesej, membolehkan anda mengawal penggera. Biasanya kaca skrin agak tahan lama, ia dilindungi dari benjolan dan calar, yang membolehkan anda menggunakan peranti sedemikian dalam keadaan yang paling melampau.

Pengilang gelang pintar sentiasa membangun dan melepaskan model alat yang lebih canggih. Sukar untuk mencari peranti yang sempurna yang menggabungkan semua fungsi yang diperlukan, tetapi sesetengah model layak mendapat perhatian khusus dan betul-betul dipanggil yang terbaik dari jenis mereka.

Gelang Garmin Vivosmart HR + mengagumkan dengan fungsinya, yang membolehkannya menjadi pemenang di kalangan model lain di Anugerah Wareable Tech pada tahun 2016.

Menggunakan alat ini, anda boleh:

• Jejaki pelbagai petunjuk kesihatan
• Ketahui lokasi yang tepat menggunakan GPS terbina dalam;
• Terima pemberitahuan tentang panggilan dan mesej pada telefon anda.

Bagi sesetengah pihak, aksesori ini akan kelihatan terlalu berat, tetapi ia memegang cas bateri dengan sempurna. Alat ini boleh digunakan pada kedalaman 50 meter.

Satu lagi gelang yang menarik ialah Charge Fitbit 2. Ramai akan menyukai fungsi mengesan langkah-langkah yang diambil dan tidur. Alat ini terus menangkap tekanan dan kadar denyutan jantung. Gelang ini juga mencerminkan VO2 max. Kriteria ini mencirikan keupayaan untuk menyerap dan mengasimilasikan oksigen semasa latihan, dan dengan bantuan program kesihatan gelang anda boleh melatih nafas anda.

Kelemahan peranti adalah ketidakstabilan untuk kelembapan, kekurangan GPS, kegagalan semasa latihan sengit.

Gabungan megah harga rendah dan ciri-ciri yang diperlukan dikehendaki pemilik gelang Cina Xiaomi Mi Band 2. Peranti sedemikian adalah pemimpin yang tidak dapat diraih di kalangan semua gelang Cina, seperti yang dibuktikan oleh banyak ulasan positif.

Peranti ini:

• mengukur nadi;
• mengira langkah;
• memantau fasa aktiviti dan tidur;
• mengira kalori;
• memaklumkan anda tentang mesej masuk.

Paparan dipasang pada tali silikon. Sekiranya perlu, tali boleh diganti, pilih versi cerah atau hitam klasik.

Intel Basis Peak Gelang menggabungkan yang terbaik dari pelacak dan jam tangan sukan. Salah satu tugas utama alat ini adalah untuk mengawal kadar denyutan jantung. Model ini membolehkan anda untuk mendapatkan data yang cukup tepat walaupun semasa latihan.

Seperti gelang lain, alat ini mampu:

• membezakan antara jenis aktiviti fizikal;
• menjejaki fasa tidur, tetapi terhadap latar belakang pesaing, ia menonjol untuk penunjuk yang tepat;
• mengukur haba yang dihasilkan semasa aktiviti; ia dilengkapi dengan sensor galvanik dan pecutan tiga dimensi.

Gelang dari Samsung yang disebut Gear Fit 2 adalah peranti yang cukup kuat, yang membenarkan kos yang tinggi.

Peranti ini dilengkapi dengan paparan setengah inci, ia mempunyai pemproses dwi-terasnya sendiri. Alat ini mampu mengukur nadi secara berterusan, ia dilengkapi dengan pecutan, gyroscope, ia dapat menentukan ketinggian dan lokasi. Gelang itu memberi isyarat kepada anda untuk panggilan dan mesej pada telefon anda. Dia memantau aktiviti dan tidur.

Alat Healbe Gobe adalah satu lagi gelang kecergasan yang baik (harga pertengahan).

Alat ini mampu:

• Membezakan tahap tekanan.
• Tentukan tekanan dan kadar denyutan, jarak perjalanan.
• Dia boleh mengira jumlah kalori yang dibakar dengan mengukur tahap glukosa.

Kemunculan gelang kecergasan yang padat dan bergaya dengan fungsi mengukur tekanan dan kadar denyutan jantung telah menjadi keselamatan sebenar untuk ramai atlet (dan bukan hanya untuk mereka). Dengan bantuan peranti pintar ini, pesakit hipertensi boleh memantau kesihatan mereka secara berterusan. Sudah tentu, dia tidak akan menentukan keadaan kesihatan yang tepat, tetapi untuk mengekalkan beberapa petunjuk dalam norma dengan bantuan alat tersebut agak realistik.

Semua fungsi gelang pintar berkat sensor khusus dan perisian yang boleh dipasang pada gelang atau pada telefon pintar berpasangan. Semua data yang diukur dan dikira dipaparkan pada skrin, dan apabila beberapa penunjuk ditingkatkan, peranti itu memberi isyarat amaran.

Untuk pengukuran tekanan tanpa gangguan, peranti dilengkapi dengan dua modul. Dengan itu, gelang itu sentiasa menangkap denyutan nanosecond pendengaran berhampiran polar. Dengan memantau petunjuk di dua tempat, peranti dapat mengukur tekanan atas dan bawah, yang segera dipaparkan pada skrin.

Untuk mendapatkan data paling tepat mengenai nadi, instrumen dada digunakan. Dalam beberapa gelang, sensor pengukur boleh dipakai bukan sahaja pada lengan, tetapi juga pada dada. Model lain mencadangkan sensor tambahan.

Anda boleh mengetahui monitor laju denyut mana yang terbaik untuk atlet dari video berikut:

Menggunakan gelang "pintar" dengan ciri tambahan agak mudah. Di antara pelbagai model, anda boleh memilih peranti berkuasa bateri yang berfungsi secara autonomi daripada telefon pintar. Antara orang yang menderita tekanan darah tinggi, terdapat banyak orang tua, jadi kemudahan dan kejelasan bukti memainkan peranan yang sangat besar.

Gelang ini jauh lebih baik daripada peranti perubatan lain untuk mengambil bacaan. Ia membolehkan anda mengukur tekanan dan kadar denyut jantung di mana-mana kedudukan, tanpa terganggu dari perkara-perkara penting. Jika anda mahu, anda boleh dengan mudah mengeluarkan dan memakai gelang itu kembali, dan sesetengah orang tidak berpisah dengan peranti mereka walaupun pada waktu rehat malam.

Menggunakan gelang kecergasan membolehkan anda dengan mudah mengawal aktiviti tanpa merugikan kesihatan, menjejaki pencapaian anda, mematuhi gaya hidup yang sihat dan rutin harian yang betul. Paparan penunjuk yang jelas mendorong orang untuk menjadi aktif atau membuat mereka berkonsultasi dengan doktor tepat pada waktunya, tanpa menunggu kemerosotan serius dalam kesejahteraan.

Anda hanya perlu membeli alat dari pengeluar yang dipercayai, memberi perhatian kepada sijil yang berkaitan. Semasa proses pembelian, perhatian khusus harus dibayar kepada perkara-perkara berikut:

1. Sebelum membeli gelang, anda perlu memutuskan apa yang akan digunakan untuknya. Untuk mengawal tekanan, anda memerlukan gelang dengan tonometer, untuk penurunan berat badan, fungsi pengiraan kalori berguna, untuk pencinta renang, anda harus memilih model kalis air.
2. Gelang itu harus paling tepat dan betul menentukan semua petunjuk utama. Untuk ini, pengeluar menjalankan sebilangan besar ujian, maklumat yang boleh didapati dalam perihalan model.
3. Jika setiap hari anda sibuk dan melibatkan pergerakan yang berterusan, lebih baik memilih model dengan bateri yang kuat yang memegang cas dengan baik.

Sudah tentu, setiap model mempunyai kebaikan dan keburukannya. Paling penting, kualiti ini boleh memberitahu pembeli sebenar yang telah menguji alat itu sendiri.

Kelebihan penting gelang kecergasan, banyak yang menganggap kehadiran tali boleh tanggal (produk yang dipakai boleh digantikan dengan yang baru). Di samping itu, model dengan skrin dan fungsi jam tangan lebih menarik kepada kebanyakan. Sesetengah peranti memberikan keupayaan untuk bersaing dengan rakan-rakan, yang juga dihargai oleh pengguna alat.

Selalunya terdapat aduan mengenai ketidaktepatan penunjuk. Sesetengah model mengambil gelombang yang kuat tangan setiap langkah, yang membawa kepada kegagalan data. Pengguna juga mengatakan bahawa kualiti beberapa model tidak sepadan dengan harga tinggi mereka.

Sesetengah model (contohnya, Polar A360) tidak mempunyai penggera, tetapi mereka melakukan kerja yang baik dengan fungsi asas.Kesalahan kecil masih berlaku, walaupun harganya agak tinggi.

Gelang dengan pedometer dan fungsi monitor kadar jantung Xiaomi Mi Band 2 boleh dipanggil pemimpin dalam jumlah ulasan. Ia tidak mempunyai skrin, ada kesilapan, tetapi harga yang berpatutan menarik banyak pembeli.