Jumper

Bagaimana untuk mencapai keputusan yang berkesan dalam mengurangkan berat badan atau mengekalkan nada keseluruhan badan? Kasut Kangoo Jumps akan membantu anda menurunkan berat badan tanpa banyak usaha. Di samping itu, anda boleh melibatkan diri dalam jumper spring-plate dengan anak-anak.

Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda tentang manfaat yang paling penting dari jumper kecergasan.

Salah satu jenis kecergasan yang agak baru adalah latihan dalam but lompat atau jumpa kango pada plat musim bunga. Kasut yang unik dibuat di mata air khas dan dicipta untuk aktiviti sukan atau luar.

Kasut jumper mengepam otot semua kumpulan, membantu membangunkan postur yang betul, mengurangkan berat badan, meningkatkan peredaran darah. Sesetengah doktor menasihatkan pekerja pejabat biasa dan pelajar sekolah untuk jumper secara berkala.

Yang paling berkesan adalah penggunaan Kango Jumps dalam kecergasan - proses pembakaran lemak dipercepatkan sebanyak 20%. Sebarang latihan dalam jumper meningkatkan keberkesanan kelas. Sekitar 1,000 kalori dibakar dalam satu jam latihan.

Melihat lebih dekat kasut jumper menunjukkan kesamaan mereka dengan kasut roller. Perlu diingat bahawa sebelum latihan anda perlu memakai kaus kaki yang ketat. Pada mulanya, ia akan menjadi luar biasa bagi anda untuk berdiri dan bangkit dalam but, tetapi selepas 10-15 minit anda boleh bergerak dengan selamat.

Boots Kangoo Jumps dicipta oleh Denise Neville. Model pertama kasut ini diperkenalkan pada tahun 1994. Ia dirancang bahawa kasut ini akan membantu atlet profesional pulih semasa pemulihan, tetapi dua tahun kemudian pengajar aerobik Deggie Mays dari Jerman membuka program sukan pertama dalam jumper, yang memudahkan kelas kecergasan.

Pada malam abad baru, program Kengurobika disokong oleh Akademi Sukan Aerobik Antarabangsa. Tidak lama kemudian, kasut melompat untuk kanak-kanak telah dibangunkan.

Pelompat bot pada plat musim bunga berbeza dari kasut biasa dalam sistem musim bunga khas. Dalam kes ini, anda tidak memerlukan latihan khas.

Apabila anda meletakkannya, anda akan berasa ringan dan selesa. Pergerakan dalam pelompat tunggal lentur akan merangsang sistem limfa. Hanya beberapa minit latihan sudah meningkatkan peredaran getah bening.

Latihan lompat tetap akan membantu anda mengembangkan stamina, memperbaiki proses metabolik.

Pada mulanya otot anda akan terluka. Ini disebabkan oleh penyesuaian kepada aktiviti fizikal dan gaya hidup yang baru, perkara utama adalah untuk mengelakkan beban muatan badan.

Anda tidak akan kehilangan keseimbangan jika anda mengekalkan kaki anda pada sudut yang betul. Cuba untuk tidak mengalihkan berat pada tumit dan jangan menekan keras pada kaki dan pastikan jari kaki anda lebar lebar.

Secara keseluruhan, jurulatih kecergasan telah membangunkan enam program sukan untuk melompat. Aktiviti-aktiviti ini akan membantu anda mengekalkan kesesuaian. Pada masa yang sama, anda boleh melibatkan bukan sahaja di dewan, tetapi juga di rumah. Pada musim panas, anda dan rakan anda akan dapat melompat di taman bandar.

Berdasarkan ulasan, kasut sedemikian akan memberi anda rata-rata 60-80 jam. Perlu mengambil kira perubahan mata air biasa, jika tidak kesan sepatu akan hilang dari masa ke masa. Anda boleh menukar mata air anda sendiri.

1. Kehamilan
2. Gangguan mental.
3. Ubat varikos.
4. Diabetes mellitus.
5. Tekanan darah tinggi.

Di kedai-kedai Rusia, kos pelompat bermula pada 10,000 rubel. Anda boleh membeli kasut sama ada di kedai khas atau dalam talian. Di samping itu, bersama-sama dengan kasut anda boleh membeli kursus video khas, kosnya bermula dari 700 Rubles.